从瑜伽开始起步
感谢邀请！
我曾经也是一名健身教练！建议是你在健身房先去小健身房应聘实习生，和同事多交流锻炼的问题和方法，女性本身就很难练出来肌肉，你要多练和注意饮食！同事锻炼的时候多问为什么这样练！肌肉的位置，肌肉的功能决定采用什么样的动作，包括锻炼时候采用腹式呼吸发！多采用慢放，肌肉的离心收缩！对肌肉刺激才更好！最重要的是多看健身专业的书籍，报名参加专业的培训，有专业的证书，沟通能力也要有提升，毕竟教练是业绩说话的！会练会教，不会说话，也是做不好的！努力实现自己的梦想！加油
很高兴，你准备加入我们健身的行业！
健身教练这个行业，门槛低，只要你喜欢运动，热爱健身，有一份积极，乐观，助人为乐的心态。你一定是个好健身教练！
现在国内国外的培训机构有很多！
速成的培训机构和非正规的就不建议你去了！
找一些发的机构，有实力，师资力量强的培训机构，3个月左右时间的培训和学习和训练！
会让你对健身行业有一个很不错的认识。
这时候，你会学到很多，对你帮助的！
就比如，你现在有点瘦。怎么能通过运动和饮食，让自己体型更健康更有型，更阳光！
像你的情况，可以先参加教练的正规培训，这样不仅可以获得相关资质，还能系统的学习健身教练的相关知识，为以后的工作打好基础，同时，还能了解到自己感兴趣的教练内容，你自身可以练练增肌，这样形体会更好看，瑜伽、动感单车等等，都非常适合你。
首先要有很好的解剖学理论知识，要考试国家发的国家职业教练证，还有自己要有一个很好的责任感，还要自己要加强学习，活到老学到老
您好，现在健身行业的普及对于健身教练的门槛相对是比较低的。（没有学历的限制）
您可以先去查阅专业性的书籍，做些力所能及的运动提升身体素质。
从而利用学习到的相关运动知识去考取一系列的健身教练相关证件。
例如，中国健美协会专业健身教练证书。
当然，最好是去相关培训机构去学习健身教练所需的一系列运动知识。
现在的培训机构已经非常成熟与完善了。
从基础动作实践姿势到运动营养学。再到瑜伽普拉提，及康复理疗。
全方位的能塑造出来一个合格的健身教练了。
当然你身材偏瘦的话，可能需要一些增肌的时间。
增肌加塑性，加上自信的你。就是女性教练的完美配置。
健身教练行业的女性教练越来越多，证明了这个阳光行业越来越受到大众的认可。
加油。祝你早日成功！
化妆，然后娇一点就行了
身材偏瘦可以增肌你现在属于零基础的情况可以去学校系统的学习考证书然后学校会推荐就业的你现在在哪个城市鸭？567GO零基础健身教练培训学校已经14年了全国15个城市都有直营校区性价比很高
在健身行业的发展越来越快，越来越多的人开始加入到健身行业中来，不仅男生学健身教练，就连女生学健身教练的也越来越多。想做一名女性健身教练，可是身材偏瘦，又没有基础，怎么进入健身教练的行业呢？从最基本的做起，学习健身知识，坚持健身训练。
女生想要成为健身教练，没有任何水平要求的。跟你的身材没有太大的关系的，你的身材只是锦上添花，不是必须的。因为健身教练是技能型职业，对于性别没有任何的限制，很多人都觉得女生学健身教练的训练方面强度比较大，不适合自身身体素质，或者对于技能性要求比较高，不适合女孩子去学习。其实这个说法是错误的。其实对于这方面都是专项性的，科学的去学习训练，都是以自己的身体素质为主的。所以女生学健身教练没有多大的要求。
随着健身行业的发展，女生学健身教练比男生要吃香。男孩子学健身教练的比较多，但市场上女会员也比较多，而且女会员的相对也比较保守，所以这就需要女健身教练来进行授课，所以市场是女健身教练的需求量是比较大的。
女健身教练不管是薪资待遇还是后期的发展前景都是比较好的。但是健身教练是技能型职业，需要你具备专业的健身技能和健身知识。女生要是想学健身教练找个健身教练培训机构是比较靠谱的。567GO采用理论+案例+实践+训练四大授课形式，由浅入深、实践出真理让你毕业就工作，再也不用实习期。
建议你可以走cf路线，cf的要求比较高，但是你偏瘦的话，挺好练的
关于进入健身教练行业，这方面建议去从专门的健身教练培训学校进行系统的学习。
关于没有基础，这是可以在学校里面学习所掌握的。
关于身体偏瘦，这个就需要时间的积累，需要训练来补充上来。
总结：只要你有这个念想，有这个目标，这些困难是可以被克服的。加油哦。
好身材是塑造出来的，没人天生身材就完美，作为健身教练偏瘦一些比偏胖要好，自己锻炼的时候也不用再经历减脂。
女性在健身行业有一定的优势，在私教类有针对性的人群，有人指明要女教练，比如给自家女孩子找教练；瑜伽几乎就是女教练的天下；操课的女教练也顶了大半边天；动感单车的女性教练带课优秀的不比男性差。有优势就有劣势，在专业度上面，没有男性教练得心应手、容易被信任，特别是在私教这块儿。主要是因为男女本身训练的经验就不一样，你看那些健身房教练介绍，男性主要就是：增肌塑形、快速提升体能之类的，女性就是：快速减脂、产后恢复之类的。关于教练培训的课程有很多种类，是要往哪方面发展？操课、舞蹈还是单车、私教，最容易入门的是私教，一边学习的同时可以一边把自己的身材练的好一些，然后回来做助理教练累计经验、再考取教练证，一步一步的自己代课、赚钱。关于前景：前期一定是在无限卖课、上课、卖课、上课得枯燥循环中，但是这个时期也是累积经验吧，并且没有自己的时间，一般健身房晚十点下班，早上有的还有早练。很辛苦，这也是教练跳槽率很高的原因之一。干的好，可以做个主管、店长之类的进入管理层，或者自己有了本钱、人脉后可以开单独的工作室。
说起来简单，做起来就需要时间的累积和自己的努力。
是否属于偏瘦以下计算公式提供给予参考:
低于165cm的成年女性:标准体重=身高(cm)-110
高于165cm的小于30岁女性:标准体重=身高(cm)-102.5
高于165cm的30-50岁女性:标准体重=身高(cm)-107.5
如果确定属于偏瘦的，就找出过瘦的原因。
一、过瘦原因
通常分为单纯性消瘦和继发性消瘦两类。单纯性消瘦又包括体质性消瘦和外源性消瘦。
(一)单纯性消瘦
1.体质性消瘦
主要为非渐进性消瘦，具有一定的遗传性。
2.外源性消瘦
通常受饮食，生活习惯和心理等各方面因素的影响。食物摄入量不足、偏食、厌食、漏餐、生活不规律和缺乏锻炼等饮食生活习惯以及工作压力大河，精神紧张和过度疲劳等心理因素都是导致外源性消瘦的原因。
(1)饮食失调:在某些情况下，个人的饮食方式将会对健康产生不利影响。这种状况如果得不到纠正，将可能使健康水平严重下降，甚至死亡。在临床上称之为进食障碍，包恬神经性厌食、偏食、食物摄入量不足的饮食失调等。饮食失调是指亚临床的不健康饮食方式，常常是进食障碍的先兆。
关于饮食失调和进食障碍，并没有单一的机制可以解释其发病原因。一般认为遗传和生物力学的，心理学的以及社会文化方面的因素都可能引起这种疾患的发生。据调查，在经济状况较好的青年女性和某些强调体型的优秀女运动员当中，这种疾患的发生率较高，目前有假设认为，追求苗条的社会压力的发展引发了年轻女性的不健康饮食方式;而关于女子运动员为莸得成功的压力，加上某些项目对体重的特殊要求，综合起来形成了饮食失调的原因。例如，据报道超过60%的女子体操运动员都表现出某种类型的饮食失调症状。
(2)缺乏锻炼;随着社会的进步、科技的发展，生产方式的变革，身体直接参与的劳动越来越少，又没有专门的体育活动，身体的肌肉得不到刺激和锻炼，导致肌肉不发达甚至萎缩。瘦体重又是身体的主要成分，瘦体重过轻直接导致体重过轻。
(3)不规律的生活方式;不规律的饮食、作息时间对身体伤害很大。根据一些资料表明，很多睡眠远远不足6小时，身体一直处于透支状态。睡眠是人体体力恢复的重要措施，也是促进肌肉生长的生长激素的分泌异常活跃时期。没有睡眠保证，身体很难得到体力恢复。
(二)继发性消瘦
由各类疾病所引起的消瘦我们称之为继发性消瘦。胃肠道疾病如胃炎、胃下垂、胃及十二指肠溃疡，代谢性疾病如甲亢、糖尿病，慢性消耗性疾病如肺结核、肝病等都可能引起消瘦。另外，胆囊切除术等腹腔手术术后也可能导致消瘦。
二、过瘦的危害
过瘦和肥胖一样，都是亚健康的一种。人体内的肌肉、脂肪含量过低，体重指数BMI小于18.5即为消瘦。消瘦者不仅容易疲倦、体力差，而且抵抗力低、免疫力差、耐寒抗病能力弱，易患多种疾病。
在确定自己属于过瘦的情况下必须要改造自身形象。要做一个健身教练仪表及身心素质是致关重要，这也是健身教练高品位、高水平、高素质的体现。
仪表，是衡量一个健身教练是否合格的重要条件。健身教练首先要在外观上具有健康阳光的形象，这是获得客户信赖的基础。一个看起来不太健康，不经常运动的人是难以取得客户信赖的，这就象一个脱发患者不愿向一位秃顶的医生问珍一样。因此，健身教练应该以好的身材良好形象出现在客户面前。以下是增重方法:
三、增重的方法
目前增重的方法主要有:饮食增重法、药物增重法、运动增重法。以下主要介绍饮食增重法和运动增重法。
(一)饮食增重法
1.增加热量
摄入的能量必须保持大于消耗的能量才能增加体重。当人体摄入的热量大于消耗的热量时，才能有多于的热量用于肌肉生长。经研究表明，体重无变化时，摄入和消耗的热量是相等的，此时在饮食量和消耗量不变的基础上，额外增加摄入3500kcal热量，便可增重0.5kg左右。科学健康的增重方式是:将额外增加的3500kcal热量分配到1周内摄取，即每天额外增加热量摄取500kcal，1周的体重增加数控制在0.5kg左右。
2.调整膳食组成
摄入热量的分配必须科学。人体摄入的热量来自蛋白质，糖类和脂肪这3种营养素，它们都可以产生热量，但不能相互代替，否则对健康不利:如糖类过多面脂肪过多，会加重胃肠负担:如脂肪过多面糖类过少，则可能引起肥胖症、心脑血管疾病:如蛋白质过少，会使生长发育受抑，机体抵抗力降低。所以它们的摄入必须有一个科学的比例:人体摄入热量的55%~65%应来自于糖类，15%~20%来自于蛋白质，其它来自于脂肪。
3.进餐频率
少量多餐的进餐方式有助于改善血糖和胰岛素的调节张力，改善体内氮的滞留，提高机体自我调控的能力。研究表明，每天以少量多次原则进餐5次或5次以上者的体重高于每天进餐3次或3次以下者，而且皮褶厚度前者低于后者。
(二)运动增重法
系統的肌肉力量练习，能够促进骨骼肌蛋白的合成，使肌肉重量增加，体积增大。
1.抗阻训练
美国运动医学协会1998年建议将抗阻训练纳入完整体适能计划。系统的抗阻训练，能够促进骨骼肌蛋白的合成，使肌肉体积增大，重量增加。对于初练者练习的强度和运动量要循序渐进，开始训练时，使用负荷要较轻，次数频率也要较少。随着身体运动状况的调整和适应，及时增加肌肉抗阻训练。增重须求每周尽量达到2-3次抗阻训练，每次训练选择主要肌肉群进行抗阻训练，负荷强度为8-10RM，既有利于局部肌肉塑造，又有利于瘦体重的增加。
2.心肺耐力训练
长期规律的心肺耐力训练可以提高机体的有氧适能的水平。有氧适能的提高就会使肺的通气能力提高，血液的载氧能力提高，心脏泵血能力提高，动脉血管对血液的再分配能力提高及肌肉利用氧的能力提高。适当的心肺耐力训练对抗阻训练有非常大的促进作用，对瘦体重增加非常必要。但也要注意，持续时间不可过长，一般控制25分钟以内较为合适。
培训健身教练学院对零基础学员是永远敞开着大门的。而正规的培训健身教练学校对零基础的学员有所挑选的，但不是很挑剔，要对自己有信心才有希望。
在正规培训健身教练学校经本职业初级正规培训达到规定标准学习时数，并取得结业证书→培训机构颁发初级健身教练培训结业证书→省、市职业技能鉴定站通过初级健身教练理论知识考试与技能操作考核→国家体育总局职业技能鉴定指导中心取得健身教练国家职业资格初级证书。
以后又可再报考中级健身教练、高级健身教练、最高是指导师级健身教练。
培训健身教练学院的门槛低点，培训课目、培训时数及拿证书都缩短很多时间，但是，就看你本人如何看待问题、如何选择。
最后，祝你早日成为一个健康美丽、充满阳光的健身教练！
建议你先去参加一些正规机构的健身教练的培训，等取得相应的教练资质和理论基础后，再去健身房去做助理教练，这样就可以从老教练哪里学到教学经验，也可以工作之余自己训练，把自己学到的理论通过自己训练去实践，然后可以总结出自己的一些经验，然后日积月累下来不断的完善自己，才能慢慢的变成一个合格的教练。至于你说的自己体质偏瘦是可以通过你的学习和训练去改善的，这是个很系统的问题，从饮食到营养，从睡眠到训练，需要的知识面非常广，你可以先从改善自己开始，如果你把改变自己的目标完成了，那么你才有资格去改变别人。
任何人都是通过学习和实践得来的，可以通过到健身学校系统的学习两到三个月即可。再到健身房实践，至于身材可以练出来的。
首先去找正规的培训机构学习专业的理论知识跟实操训练，通过考核过后首先把自己的所学的专业用到自己身上去实践，把自己打造成一个让人从外表一看你知道你是健身教练的形象，不要把你的会员当成小白鼠去当你的实验对象，去验证学习的专业，不然你会出现很多问题，作为教练首先你要学会自己会练，再就是要学会根据不同类型的学员根据他们的要求去制定属于他们的科学合理的健身计划，最后还要不断去提升自己的服务水平跟专业知识！加油，希望我的回答对你有所帮助？
教练为师者，师者，传道授业解惑也。你说你是零基础，零基础想成为师者，是不是天方夜谭？谁都知道想为师者，必须学习，而且要经过专业机构培训，获得资格证书，方可进入健身领域执教。短期学习你获得的仅仅是资格证书，我建议不要急于赚钱，先给自己执教，到健身房进行两个月的健身速成。
因你身材偏瘦，所以省去了减脂环节。怎么速成啊？能速成吗？你想在这个领域生存，想在这个领域出人头地，那你必须付出超出常人几倍的努力，用你学到的知识折磨自己，雕刻自己。健身就是搬铁，搬铁就是折磨。同样健身也是塑性，也是雕刻。通过科学的训练加上合理的饮食，肌肉一定会有变化的。
经过两个月科学的肌肉雕刻，各部肌肉已见雏形，这两个月也是你理论与实践相结合的过程。理论有了，外形也出来了，这时候你完全有能力胜任教练一职，在你喜欢的领域里展示你的才华吧，送人健康，送人美丽。前途无量。
首先，你需要系统学习健身理论知识
不管成绩如何，先要给自己的身体用上，先要会用各种动作，以及各种动作训练后的感觉。
建议你养成写训练日记的习惯
如果有不懂的，多向教你的老师请教，（我不建议你不要去请教老教练，因为很多老教练除了工作年限，销售经验丰富外，他的导师能力不会比你的老师高多少）你需要的是能带你提升的导师，而不是检测你动作正确与否的教练。
同时先要通过你自己学习的知识来分析，自己是什么问题的身体显瘦，是可以练壮的还是，需要先调理身体，再进行锻炼的，有不懂的可以继续问你的培训老师，或者你跟我说，我也能帮你分析
如果开始能带会员了，更需要你每次记录会员的训练内容，强度，会员训练时的感受，以及会员训练后的感受，同时多问自己“如果我是会员，我愿意花钱请我自己当私教吗”？……
找到不足，改进不足，你肯定能成为好教练。
成为教练容易，成为优秀教练不容易，成为口碑教练更不容易，需要你不断学习很多知识，只有你自己变的值价了，会员才会在你这里消费。
首先，感谢邀请。
零基础女性做健身教练的很多。
先找一个正规的培训机构去参加培训。从零基础开始系统的学习。理论，人体解剖都要学，增加体能训练，考取健身教练证书。
谢谢你的邀请，我来回答你，你身材偏瘦，没有基础这些原因都不是问题，主要的是看你能不能有决心把这件事情一直坚持下来，也要看你做事的作派，如果你干啥都是心血来潮，虎头蛇尾那么我劝你就不要做健身教练了。
如果你做事的作派是知难而上，不到南墙不回头，即使失败了也有始有终，失败是成功之母，恭喜你健身教练你一定能做好。
要做好健身教练首先要勤奋学习，刻苦练习，找一个有权威和资质的机构去学习，用学到的知识充实自己，在学习的过程中改善你的体态，增强你的体质能量，你不但要有实操知识，更重要的要有理论知识，运动解剖学一定要学，一个健身教练不了解运动解刨学，那么就只是一个能摆花架子空壳教练。
你在走这条路前，首先把问题想难一点，你就会努力的去付出，一旦你付出了接下来的路就不难了，你的付出能让你轻松的走上健身教练这条路，你可能就会成为一个出色成功的健身教练。说了这么多不知道能不能帮到你，请回复一下。