这个。我也想知道答案。
我看如果正常规律來看是不正常的。应该是十一点至五点这个时候是非常好。成年人都适应。
不正常，容易早衰
谢谢邀请！反正是睡眠质量不高，办法我没有。
谢了!偶然一两次尚可，次数多了肯定不正常，中午如方便再休息四十分钟左右，或者是工作生活压力大，心事重，一是心态好一点，注意调整自已的情绪，平常加强锻。二是问问医生，改善睡眠状态，保证睡眠质量。仅供参考
那得看你多大年纪40岁以上这个时间也够了如果没有那可能就是潜在的抑郁或者焦虑症中医说的这个时间段容易醒就是肝的问题得养肝
每天晚上十二点睡觉，早晨五点醒来却再也睡不着，这样的睡眠正常吗？那要看年龄啦，五个小时的睡眠对于老年人是正常的，但是对于中青年以及孩子来说就是不正常的，对于孩子来说通常需要八九个小时的睡眠，对于成年人每天最好达到8个小时，正常情况下7个小时也可。
但是如果晚上十二点睡，早上五点起床，这才五个小时的睡眠，睡眠时间有点少，并且晚上睡的有点晚，到12点才睡觉，严格意义上说已经是在熬夜了，而熬夜本身就对睡眠是有影响的，所以调整睡眠，先从睡眠时间开始调整，但是调整时不要直接过渡到10点半睡觉，这样调整会很痛苦，从每天提前5-10分钟开始，慢慢调整到晚上10:30上床睡觉。
早上如果5点起床，可以不用调整，这个时间起床对于身体来说没有任何伤害，并且还能够促进肠道及时的排便，又有充足的时间可以吃一份丰盛的早餐，还能在早上看看书，并且效率要比晚上的高，早上的时间会很充足，也算是一个好习惯，可以保持，只需要调整晚上即可。