没这感觉，大多数人冬天配速比夏天快
只要做好充分的热身就不会出现这种现象！
因为这个冬天只想睡觉…
天气冷的原因吧
冬季气温低，肌肉容易僵硬，因此必须要充分热身10至15分钟，并且要注意保暖
不觉得，我觉得比夏天好，夏天我恨不得裸奔，太热了，还是春天和秋天好，不过冬天太冷还是跑慢点好容易岔气
天冷，建议改为市内跑
天冷，地冻的比较硬，人的肢体也会比较僵硬，穿的又多，慢了正常，而且土地上冻以后，最好跑慢点，对膝盖好，而且养生讲究冬藏，不宜留大汗。
没有这种感觉，因为我本来就是佛系跑步♀️
我没有这种感觉。
如果跑前热身不充分，就开始较大强度跑步的话，才会感觉冬季跑步慢。
因此，冬季跑步，要重视跑前的充分热身。跑前注意保暖，也有助于缩短热身时间。
因为热胀冷缩，腿短了
那是因为冬季气温低，运动心率偏低，肌肉温度低，肌肉收缩速度变慢，运动神经放射变慢。
据研究肌温降低1℃，肌力降低4-5%。
这就是冬季更要多花时间来充分热身的原因。
热身不仅仅是提高肌肉温度，还提高肌肉的运动反射能力，提高收缩速度
减少伤痛的风险
扩大关节的活动范围
---------
为了高效的热身
可以先在室内热身，再出门跑步。
也可以先快速洗个热水澡，再开始热身，出门前，喝杯热的饮料业是不错的选择。