非常不好。人最重要的睡眠是子时。十一点之前必须睡觉。
理论不理论的放一边。随便打破身体的自然常规，当然不好。
对身体不好。最好在11点前可以上床睡觉。过了12点再睡，属于熬夜。伤精和气血。中医角度看尤其如此！
12点以后睡觉对身体肯定是不好的。
中医讲，按照十二经脉气血流注，23：00~1：00这个时间是胆经在管，气会从第四个趾头的趾甲旁足窍阴穴，流入肝经的第一个穴大敦穴，如图，如果有人在这一条线上痛，那么就是肝胆经出问题了。有胆结石的病人，很有意思，他会经常在这个时间段发生疼痛，有时是十一点半，有时十二点半，每次发病都是在这两个小时中间。
1：00~3：00是肝经在管，而肝脏有疾患的病人，晚上1点到3点睡不着，这是属于中医里的时辰病，所谓时辰病，就是疾病在固定的时间发病；
肝脏在一点到三点这个时候运行最强，把身体好的营养吸收，转换成血，这就是肝藏血的由来，而浊物排掉后，会进入胆，变成胆汁，再进入肠促进消化，所以肝胆是人体的排毒器官，在这个时间一定要让身体休息，避免增加肝脏的负担，这也是为什么美容觉要在11点前睡了。
晚上睡不着觉的可以看过来，如果十一点到一点鈡睡不着，点按胆经的足临泣穴，一点但三点睡不着，点按太冲穴，能针灸的话就更好了。
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肯定不好。正是肝胆经运行时！诸能消毒，气机升降的最佳时间也就是自律神经纠错的时间这个时间不睡是在透支生命！
人的生命，寿命属于自然，背离自然是人为的行动，对生命不利，对寿命有影响。
1.子时（23点至1点），归属脏腑为胆。中医理论认为：“肝之余气，泄于胆，聚而成精”。胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。气以壮胆，邪不能侵。胆气虚则怯，气短，谋虑二而不能决断。由此可见胆的重要性。胆汁需要新陈代谢。然在子时前入眠，胆方能完成代谢。故“胆有多清，脑有多清”之说。凡在子时前1—2小时入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润。反之，经常子时前不入睡者，则气色青白，特别是胆汁无法正常新陈代谢而易形成结石一类病症，一部分人还会因此而“胆怯”。
睡前1.5-2小时内不要进食任何食物，这时胆汁分泌过少，胃肠蠕动过慢不能及时的消化食物，很容易积滞在体内，导致宝宝晚上睡卧不宁，这时家长可以顺时针给宝宝揉揉肚子，帮助消化食物。同时还可以睡前泡泡脚，帮助更好的睡眠。有益于胆囊的食物有：新鲜水果蔬菜。如苹果，菠菜等。
谢邀！不好，晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐，晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。所以应该在十点到十一点间睡觉最佳，不建议长期十二点后才入睡。
长期凌晨12点睡觉，对身体非常不利！经常半夜三更为了娱乐，聚会，上网等等而拖延时间睡觉：第二天早上起床很困，上班沒精神。更可怕的是“亚健康”：表面沒生病，但由于工作压力大，加上休息不够，忽然暴发倒下！是生命最危险的杀手！
在劳动工作一天后，人体各种功能必须在晚上睡觉时进行恢复。所以最好在10点时睡觉，有八个钟头睡眠。如果是上夜班，白天必须睡眠足够。亲们，无论多忙，也要顾及身体！睡好觉，身体自然好！祝您晚安做好梦！
谢谢邀请，经常凌晨12点后睡觉最定不好。
最好是23：00之前必须入睡。因为23：00后这个时间是子时，肝脏排毒的时候，必须在熟睡的时候进行。经常熬夜，过了这个时间睡，肝脏会受到严重影响，人的血气会变得更来越不足，面色难看。我听一个医生讲过，说现在有许多年轻人经常过夜生活，熬夜，才20几岁就吊个瓶子到处走的，身体出现了严重的问题。
感谢邀请!明代医学家吴勉学在《医学发明》中指出：“水谷往来，皆待此以通达”。“焦”字通“燋”乃引火之物，以火才可以腐熟食物。三焦相当于我们的胰腺，它有很好的化油、去脂的功能。三焦的工作时间是21---23点，这时候进入睡眠状态，可以促进三焦的功能，而长期熬夜（12点以后）的人三焦去脂化油的功能大大削减，长久下去，就容易形成高血脂症。
最简单自测，经常熬夜的人第二天无精神，无食欲，无气力，脸上无血色！对不对