年轻人火气大很容易上火，没有好的办法，唯一就是大量喝水多吃蔬菜水果，多锻炼
有心火，肝火，肺火，上中医看吃降火药，我觉得不是大毛病
多喝开水
可以每天喝绿豆汤，坚持一个月就改善了，我就好了
中医的角度讲身体体质过虚会导致体内火起，西医认为缺乏维生素和微量元素导致虚
是的，上火有多种，看你是哪种。心肝胃肺肾都有可能上火，上火是身体对自己内环境失调的反应，要去调理或看医了
经常上火，喉咙不舒服，其实是虚火，吃降火的药越来越容易上火，我老公和小孩都是这样，动不动就喉咙痛，后来找了中医拿了些药吃就好了
中医上的上火有两种可能，一种是阳气偏盛，肝阳上亢，所以会导致上火，平时多吃平肝火的食物，如胡萝卜等，一种是阴虚，一般为女性容易有这种困扰，多吃一些滋阴的白色食物，少吃辛辣，不要熬夜，都是强阴的行为。西医没有上火这种说法，大多数按照炎症去治疗。以上，希望对你有帮助
那是因为身体缺水了，需要每天多喝白开水可以不上火。
少敖夜，注意休息，多喝白开水，多吃疏菜，少吃油炸的食物，就不怎么上火啦。