提高身体免疫力是人一生的课题，小朋友提高身体免疫力，可以减少生病几率更健康的成长。成年人提高人体免疫力，可以使人身体更健康提高生活质量。老年人更加需要提高身体免疫力，老年人的免疫力提高以后就会更加长寿。常吃蓝莓就可以提高身体免疫力，蓝莓不仅可以提高免疫力还对保护视力、预防癌症有很大的功效。
首先声明一点保健品不是药品，不是治病的。它只能是起到调理身体的作用，长期服用，补充身体缺少的某种元素，调理人体机能，从而提高人体免疫力，对人体不会造成伤害。并且是长期服用才有效果。那么某种提高免疫力的保健品，怎么衡量这种保健品是否效，身体免疫力提高以后会有哪些表现呢?在长期服用的情况下，笔者认为从精神面和身体状态上就能看出来。
首先，免疫力提高后，会精力充沛。精神头好，干什么都有劲，不知疲倦。
其次是肤色红润，富有弹性。
第三，很少生病。免疫力提高了，不会象原来那样时不时就感冒发烧，这疼那痒。
免疫力的高与低会影响到人的健康，所以，人们也会为了自己的健康的身体，而想办法来提高自己的免疫力，由此，关于免疫的话题会自觉或不自觉的进入到人们的眼帘中与生活中。
确实，免疫功能对于一个人的健康的身体会有一定的影响，因此有关免疫力的书与保健品不断上市，这就给了一部分人发财的机会，因而随之而来的事，就是各类不同的人群保健品问题了。有关的质量问题不是我们讨论的话题，而是探讨保健品能够提高免疫力，那么，就究竟需要有什么样的免疫？
任何的人都有自己的生活与工作，但是都有不同之处，可能会因为某些主观与客观上的因素，而导致了免疫力下降，那么是功能上的原因？还是生活与工作中的失误呢？由此可见，杳明原因很重要，针对问题中的问题，及时调整，妥善处理，而处理好则是经过医生的判断，给你制定对应的方案，而不是盲从。
提高自己的免疫力是好事，切记不能盲从，特别是确实存在免疫力低下的人，务必遵医指导下，实施补救。
当一个人的免疫力适中，可能会有敌抗疾病的能力性反应，这种反应是应急反应。或者说精神良好，其他的方面也没有太大的问题。当一个人处于亚健康的状况时，既便是轻微劳累，也会有疲劳不堪的表现，因此，只有健康的身体，才能有免疫的功能，失去了健康，也就丧失了免疫力。望参考之。
这题我说说，七八年前忙于工作不怎么运动我免疫力差，秋冬一不小心感冒咳嗽发烧，接下来是吃药打吊瓶，1.69米80公斤出头，肚子还鼓点，血压100一180，免疫力差，还120车急诊一次，后来学养生，管住嘴少吃三白，多吃三黑加果蔬，跑断腿每天早晚各走一个小时步，如今体重70公斤，血压90一135丢了降压药，感冒5年不见一回，自觉免疫力提高了，个人体会。认同的赞一个