需要，好的母体很重要！
年纪轻一般都是直接就要了，超过30岁就还是调养一下比较好！无论男女都是一样，优生优育嘛！
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一般情况，如果身体没有什么问题，不需要特别进行调理。只需要留意一下日常生活即可。建议如下：
为保证孩子健康，备孕要绝对禁止抽烟喝酒。
注意日常生活中的作息规律，早起早睡。
适当的运动，比如晨跑、瑜伽、游泳等都是不错的选择，重在坚持，而不是强度，比如您慢跑和散步，都可加强体质。
精神上要保持愉快。
不要乱用药物。
加强自身的营养摄入，建议吃得杂一些，不偏食，确保自己和宝宝都健康。首选含优质蛋白质的食物，比如豆、蛋、瘦肉及鱼等；天然维生素从新鲜的瓜果和蔬菜中摄入。
为贮存更多高质量精虫，建议适量性生活。
以有害物质进行规避，比如远离杀虫剂、二氧化碳以及镉、镍、锌、汞、铅等。这类有害物质对男性不好，对女性容易引发流产。
二、如果身体虚弱，或从事高危职业，建议提前备孕5-6个月左右。
从事高危职业可到医院检查一下，采集精液样本，分析数量、移动性及活力，事先判断精子是否高质量。
女子身体不好的，甚至比如有肝炎、肺结核等疾病，建议彻底治愈，再考虑备孕。
其他一些特殊情况，比如婚后经常性地服用避孕药。建议停药半年以后，无异常才考虑受孕。还有放入节育环，也应该取环观察4个月，并保持无炎症及病变。以确保胎儿能够正常发育。
女子有习惯性流产或早产的话，延长备孕时间，起码一年时间才受孕比较好。
腹部X光照射过的双方，在3个月以后考虑受孕。
各种原因，你们双方有接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质，1年以内不宜受孕。
孕前检查必须的。
三、其他一些注意事项
为降低无脑儿、脊柱裂，预防胎儿脑神经管发育畸形等，专家们有建议：准妈妈要提前补充叶酸。比如爱乐维复合维生素叶酸片等，建议至少准备3个月。
准妈妈体重过大，对宝宝也不好，所以应该提上计划日程，进行有效调整。
如果家里有宠物，避免弓形虫病对宝宝不利，建议定期带宠物去医院检查，以确保孕期安全。
双方检查，建议准备怀孕前两人可以先去做个孕前检查，这个一般社区都有免费的名额，你可以问问去，现在我们社区就经常给我打电话，问我生不生二胎，可以免费做孕前检查，我也是醉了，做到提前知道哪方面有问题，也好对症下药，我有个朋友，结婚三年了都没孩子。开始朋友我家里人都以为是她的问题，因为她确实身体相对弱点，但是后来才知道是他老公输卵管一侧堵塞。
男人克制，克制什么，当然是烟，酒，养成早睡早起的好习惯，这只少要维持三个月，因为男人的精子一般形成需要三个月，所以你现在所得受精卵是三个月前的，如果三个月前你在抽烟喝酒，必然降低精子质量，还有就是男人也最好吃叶酸。
还是需要调理下身体的，自己的身体好了生出来的宝宝更健康
看个人体质而言，如果身体虚弱，或者有什么遗传病基因携带者，最好夫妻到医院做一个全面检查，避免畸形宝宝出生的概率；不管怎样，在要孩子前，男女双方尽量做到不良生活习惯，比如抽烟、喝酒、长期熬夜，愉快的心情也很重要哦[害羞]
亲爱的，你想太多了。
很高兴回答你的问题，如果是想要宝宝的话备孕很重要的，首先的话要戒烟戒酒，戒熬夜，另外的话油腻的东西要少吃多吃绿叶蔬菜，嗯，两口子都要这样子，另外的话女性要补充叶酸前三个月开始，心情一定要好。选择排卵期同房。一定会怀个大胖儿子的，祝你好运。
头胎要孩子需要调理体质吗？
其实，不管是头胎还是二胎，如果准备要宝宝，夫妻双方最好要有所准备。
在半年前，夫妻双方就需要准备，主要从身体和心理上进行调理和调整，准备孕育一个新的生命。
一.夫妻双方进行孕期体检。
1.看双方是否患有传染性疾病。例如，如果其中一方患有乙肝，建议进行调理，使身体处于稳定状态。
2.女性要警惕一些妇科疾病，如子宫肌瘤、卵巢囊肿、阴道炎等。由于孕期治疗使用一些药物会可能对胎儿有害。所以在孕前检查，进行调理，对后期的自己和胎儿是很有必要的。
3.注意身体是否有缺铁性贫血，有女性由于缺铁性贫血导致不孕。而缺铁性贫血如果及时补铁，对身体进行调理，绝大部分还是可以怀孕的。
4.注意高血压、糖尿病等一些慢性疾病，因为高血压和糖尿病对于孕妇和胎儿有威胁。通过饮食和药物调理，使身体情况好转，适合怀孕。
二，饮食各个方面进行调理。
1.夫妻前半年准备戒烟戒酒，改变不良饮食习惯。
2.夫妻双方加强营养，多摄入蛋白质、各种维生素的食物。女性注意在准备怀孕前三个月服用叶酸。
3.注意休息，每天保证7-8个小时的睡眠。
4.夫妻双方都要运动，锻炼身体。对于女性，如果比较胖，建议锻炼身体，适当减肥，以免怀孕后行动不便等。
三，心理上进行调整。
既然准备好要孩子，夫妻双方要调整心态准备迎接新的生命。夫妻双方如果心态放好了，轻松自然，也有利于受孕。
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