据说拿一包烟的烟丝，泡成茶水，喝下去，再闻到烟味就反感，很管用。
没有好办法就是坚决
如你是领导抽惯了公家烟，提前退休，没人送还啥不得花工资就戒了，要不去查一下身体，大夫说再抽烟命就没了。这俩方法可试
大哥，没毅力，啥方法都不行，实在不行叫家里人把你了，不就行了吗。
经济条件允许想抽就抽吧干嘛戒了呢，抽烟抽的是钱。对身体好坏那是相对的，并不是抽烟的人都得癌症，都不高寿这种说法我不认
抽价格最低的烟
在香烟内渗些糊菽粉，坚持三天，保证戒掸。
您好！我是饮食健康说，在这里给您推荐几个有效的戒烟方法！
戒烟的小妙招
1、每天保证充足睡眠时间，消除疲劳，人在疲劳的时候容易喜欢抽烟缓解。
2、在工作场所和车上配备无糖口香糖或者零食、矿泉水等，可以用来代替烟。
3、在短期戒烟的时候人容易出现增肥的情况，所以要保持运动来增加新城代谢。
4、扔掉吸烟用具比如香烟、烟灰缸、打火机以此来减少条件反射。
5、在应酬时，当别人给你递烟时一定说自己已戒烟或者不抽烟，以此拒绝。
6、当烟瘾上来时，可以做深呼吸，或者吃其他东修来缓解。
7、戒烟初期可以多喝水和喝果汁来帮助尼古丁的拆除。
8、也可以求助医生帮助，以及家人的提醒戒烟也是很关键的。
让我抽支烟想想！
我推荐一个我自己戒烟的方法吧，以前我戒过很多次了都没有成功，戒一次烟瘾就涨一次，后面一次戒烟我戒成功了。我的方法是减少每次的量，一根烟刚开始分三次抽，慢慢的到后期分五次抽，一次只抽一口，过了烟瘾就掐灭。但是我戒了不久就被一个朋友诱惑的又抽了。
朋友知道我戒烟了，一天他拿了一盒外国烟过来，在我面前说，这个是谁在哪和国家买的，多么多么好，多么多么不同的，一直说，抽一个没事的，我一想，我都戒了三个多月了来一根没事的，就抽了一个，回到家之后就完蛋了，烟瘾就又上来了。
所以说，只要戒了就别再碰了，特别是刚戒了的，一根就会让你回到解放前了。
后来我又用了这个方法戒了烟，现在就是再没见过的也不敢再碰了，真的是一次比一次难的
为什么要戒烟？别把有毛病都往吸烟上扯，万事万物都离不开氧化过程，罪魁祸首是氧气超量，你看到医院吸氧的人为什么走得快，喝茶及其它保健品都是抗氧化，吸烟仍然具有抗氧化功能，在肺部可阻止过多氧气的摄入，你再看是新鲜肉放的时间长还是秋了的腊肉放的时间长，还有你问一下周边的人，小时候盖头睡觉的人面容明显比其他人年轻，还有运动员在上年纪后明显比普通人毛病多，还有在大山深处含氧量高的地区，很多人吸烟而长寿，还有就是工业革命前人的寿命明显没有工业革命后人的寿命长，尤其是现在汽车工业大量消耗大气中的氧气，反而人的寿命在增加，这是为什么？
坚持自己兜里不要揣烟，也不要揣火，馋了就向别人要一根抽，借个火用。时间一长了，身边的人都开始瞧不起你，数落你，不再供你烟抽，那个滋味儿，一个难受，一个脾气，咔嚓一下，戒烟啦！
这次疫情就有许多人被迫戒了烟的，禁足是一种好办法，什么人也接触不到，想买也买不到，忍过烦躁期就成功一半了。
逐步戒，慢慢拉开和烟瘾的距离，没那么痛苦，所以难度小一些，当然毅力最重要。目前我戒烟进展还算顺利，减到了以前的1/4，感觉还好。
吸烟有害健康，这几乎是所有人都知道的道理。可是戒烟，确实是一段漫长而艰辛的历程啊！今天就给大家讲讲戒烟的小窍门吧，帮助大家戒掉香烟，更加健康的生活！
1、戒烟一定要从现在开始，拒绝拖拉，绝对不要给自己找借口。
2、扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。
3、坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。可以多喝点果汁或者适当吃点糖来减少自己对于香烟的依赖。
当然，戒烟还是要靠自己的毅力，希望大家坚持下去，早日摆脱香烟的危害，从吞云吐雾中迎接新鲜空气的生活。
没有捷径，只有毅力！
最实用方法，医生说你在抽烟有生命危险，百分之八十以上的都禁了
戒烟是一个痛苦的过程，不要相信网上所谓的几步几步方法，说实在的那些都是没有经验人总结的，你让他试一个来看看！
我也是一个老烟民了，一天基本上一包烟，戒烟也戒了两回了，都是复抽了，第一次是婚后要备孕，所以戒烟了，结果没多长时间因为办公室人都抽烟，做销售的，市场好的时候每天我桌子上的散烟我都能收到两盒以上，不夸张的说都是华子以上级别的，后来也就顺从大家一起抽了。
再后来就是去运动，感觉肺部不适又戒烟，戒了大概有一个月，已经戒到一天一根，也就是玩玩，基本上能自我控制了，乃么卵，工作调动，每天晚上千里之外一个人天天对着天花板看，天花板有几根裂缝都能数清楚了，加上新同事，新环境，所以实在无聊又重蹈覆辙了！
其实，说我自己的经历，就是想说，没有所谓的方法，电子烟，口香糖我都试过，最重要的还是自己的毅力与自控，当然环境也是很重要的一方面！
戒烟跟购物一样，得剁手！
烟龄33年，每天一包半，今天是戒烟的第二十二天，已渡过了戒烟最难的时期。戒烟首先是认识，要像图片上所说的心甘情愿的去做才有效，怎样才能做到心甘情愿呢？去网上搜看图片上这本书《这书能让你戒烟》，一定要看完才决定要不要戒。戒断期间很多负面的东西会随之而来，我用两种方法解决，一是晨跑，烟戒了养成了晨跑5公里的习惯，晨跑可以防止戒烟综合症，空虚可多喝水，最主要的法宝是吃瓜子，瓜子不会让人长胖，瓜子吃多了上火，喝一包板兰根就没事了。其次在工作和生活中别人打烟给你，要大声对他说：谢谢！我不抽已经戒了！