第一:蛙跳，这个可真是太狠了，绕着操场蛙跳一圈，保证第二天你下不了床️不过，在我们上学的时候偶尔会有这种惩罚，现在已经禁止了吧。
第二:平板支撑，我觉的不亚于蛙跳。一般人做不来。
第三:蹲马步，不知道你们那边有这样的惩罚没有，这个也不是一般人能撑得住的？
第四:俯卧撑，这个一般罚男生的比较多一些，女生大都是蹲下起立。
第五:太阳底下反省，尤其是夏天的时候能把人给晒晕了。
第六:举本书超过头顶多少分钟，这个有点搞笑了，不过这惩罚也不轻啊
第七:罚站，对比而言，这个算是轻的了。
目前想到那么多，不过，现在大都不会体罚学生的，你们那边还用过什么体罚方法？欢迎补充。
体罚并不解决实际问题，只是家长控制不住自己的情绪，遇到问题了，我们还是要讲究方式方法，正确引导孩子的情绪，从而达到解决问题的目的。
具体做法可以参照樊登老师推荐的《你就是孩子最好的玩具》一书，里面有详细解决孩子情绪的方法和建议。
希望可以帮助迷惑的你，建议读书，确实可以解决很多自己的困惑。
体罚是属于身体上的惩罚。例如罚站，罚跑步，罚上下蹲，蛙跳甚至罚抄写（量多才属于）等等。
现在的时代还有几个老师敢骂敢罚学生呢？学生就快要成为了上帝啦。上课要么睡觉要么说话（偶尔你还能遇到个别学生在没太阳的时候还非要拉起窗帘，原因是这样好睡一点），作业催三催四还不交，一个学期下来那课本也没打开过。老师揪心呀！哪怕你已经被气炸了，可是除了不断沟通和引导，你别无他法。
当然，成绩差点，平时懒点，都没关系，但是一定要互相尊重，互相努力，争取获得更多知识。
这个没有明文规定！
根据现实情况看：凡是学生承受不了的来自老师的言行都叫体罚！而学生的承受力可以因人、因事而变化！
同一个学生，班主任说他笨，罚抄作业，甚至罚劳动……一点问题没有！也许换了其他老师就不行！或者是因为时间变了，学生有开心与不开心的时候，这就要看哪个老师幸运了！
我们学校有个王老师，德高望重！本本分分一个人，从教近三十年，因为一个女生屡屡不完成作业，还不知羞耻，在班里影响很坏。王老师有一天没忍住对着她说了一句：“真不要脸了！”结果，家长说是变相体罚，严重伤害了该生自尊心，甚至说让老师说“不要脸”，以后咋嫁人！天啊！王老师怎么能顶得住这么大的压力！只好在班里给该生道歉！事后，王老师说：我这么大年纪，教一辈子语文，最后用自己的专长写一篇声情并茂的道歉信，在自己教的班里，向自己教的学生赔理道歉！……
所以，在没有明文规定什么是体罚的时候，一切皆有可能！老师自己要心中有数，多开创一些其他的育人方法。自求多福吧！
在家庭教育和传统技艺的教育中，体罚虽然被认为是教育者最无能的表现，但运用得当也是长期以来行之有效的方法之一。老子打孩子，师傅打弟子似乎并没有人表示过分和不满。
但是在现代义务教育体系中，因为家长的认知和价值观的多样化，校内体罚就常常变成矛盾的焦点，既然现今法律法规并没规定教师可以体罚学生，那么教师和学生就有必要明确什么算体罚。
如果校规规定，教师可以罚站，罚抄作业，罚站墙角，罚跑圈俯卧撑，那就不算体罚。
凡是《教育法》《校则校规》所规定之外的，针对学生身体进行的惩罚性接触都属于体罚。
打，骂，讽刺挖苦，冷暴力，当群体学生的面羞辱，长时间的站立，放在一边不予处理犯错的原因等，这都属于体罚行为，严重者违法
不同的时代对体罚有不同的定义与理解。我们六，七十年代在校午睡不遵守纪律的，被罚在太阳下晒一，两个小时，不算什么，对学生的身心都不会造成伤害。谁没罚站过？现在不一样了，孩子被宠的体质差，还没站一会就晕了，这就是体罚了，还有从小到大没受过贫穷，委屈和挫折，以致于心理承受能力差，一不顺心就有不好的念头，老师的严格要求也成了他们承受不了的压力。