孩子免疫力低，吃营养品有用吗？

可以选择蛋白锌，他可以提高免疫力。代表的是第三代蛋白锌改善下抵抗力。平时要注意小孩的饮食问题。吃点肉类，牛奶类，蛋类豆制品。还有多运动，不要偏食

孩子免疫力低，检查是免疫蛋白缺乏还是微量元素缺少，可以根据医生的建议适当的、阶段性的补充。除此之外，还需注意以下几点:1、在饮食方面食物种类要丰富些，尽量避免孩子挑食。如果有不喜欢的蔬菜、肉类，可以切碎包成饺子、包子、做成蔬菜饼，改变食物原来的形状变着花样最成小宝喜欢吃的美食。2、需要加强身体锻炼，增加户外运动量，以增强体质，提高抵抗力。3、穿衣不要穿太多太厚，入学的小孩比大人穿少一点点。小孩子精力旺盛，活动量大，避免“捂”的发热。4、保证充足的睡眠时间。

造成孩子免疫力低的因素有很多种的，主要还是看你的孩子免疫力低是什么原因，如果是营养缺乏而导致的是可以补充选择一些营养品的。

现在很多小孩由于受到无微不至的关爱，难以亲自接触和体验一些事物，使其自身的免疫力下降。目前很多小孩存在不合理饮食的情况，也使儿童生长需求受到影响，无法给予身体发育所需的营养，使儿童的自身免疫系统发展受到阻碍。不知道你的孩子有没有这样的现象，如果是的话，补充一些营养品是可以提高免疫力的。

因为儿童的生长发育和免疫系统的形成需要一定的微量元素作为营养补充。一般可从食物中摄取，但食物中微量元素较为分散，儿童在食用某种食品时，无法获取所有的所需营养。儿童生长发育需大量的营养供给，而很多儿童不爱吃饭，挑食现象十分普遍，因此仅通过食物中的微量元素难以使免疫系统发展完好。微量元素在儿童身体中的含量极低，却与儿童的生长发育紧密联系，儿童若缺少微量元素，就会造成免疫力下降。因此适当的给予儿童一些微量元素含量较高的营养品补充，有利于加快儿童免疫系统的完善。

目前营养品有很多类型，主要分为咀嚼、胶囊和冲粉性，营养品的产品有很多，但真正对增强儿童免疫力有作用的较少。常见的营养食品主要是补充儿童体内的维生素和钙、铁、锌等物质，也有一些是补充氨基酸和促进免疫系统生长发育。像知名品牌汤臣倍健牛初乳粉，其中主要是通过牛初乳中的活性营养物质，来调节儿童的免疫力，从而可以起到提高免疫力的作用。

不过提高儿童免疫力不仅仅是通过这些营养品就可以的，还需要从多方面来进行调养，比如让孩子养成良好的卫生习惯，其次是要保证孩子有充足的营养、睡眠和良好的情绪。充足的睡眠可增强人体内T细眠（免疫细胞的一种)的含量；良好的情绪，可使大脑产生一种止痛物质，从而增强人的免疫力。除了营养品之外，也应该让孩子在成长阶段多吃蔬菜、瓜果、杂粮及肉蛋制品。而且还要让你的孩子多运动，多去户外，这样才会更加利于孩子健康成长！

对于2周岁以后的孩子，如果生长发育较好，就无需刻意补钙，只需让孩子多喝牛奶，多晒太阳。有些孩子因长得过快，出现“生长痛”(老喊腿疼)，家长如果要给孩子补钙，每天只能允许补一种钙产品。过量补钙可能会引起肾结石和尿路结石的危险，严重的还容易引起高钙尿症。

  儿童补钙过量还可能限制大脑发育，并影响生长。

锌的确能增加孩子的食欲，但孩子补锌过多，可能会抑制钙或铁的吸收，如果影响铁的吸收就容易造成孩子贫血，虽然目前这种说法尚有争议。但如果孩子表现为食欲减退、发育迟缓，那么家长就应带孩子到医院测一下，判断是否该补锌。

我认为是用的，我结婚前也很注重补充营养，怀孕期间也有用营养保健食品，整体来说我儿子是好带，也没有什么动不动就这那的，偶尔感冒我也是加大营养素的量，也能很快好起来，这样反而身体的免疫力有增强了。

半岁添加辅食后我就给他添加钙，蛋白粉，鱼油等，所以身体健康方面基本都不用怎么操心

“李姥姥话育儿”分享：

感谢邀请，我来回答。现在是秋冬季节，很多孩子都容易有感冒、咳嗽不断的情况，相信与天气的变化有关，可能也与孩子的身体素质有关。想要提升孩子的免疫力，可以从很多方面去努力，单纯的光给孩子吃营养品补充营养可能不会有太明显的效果。

所谓“药补不如食补”，养成良好的生活规律才是重点。我们可以从以下几个方面来帮助孩子提升免疫力：

【1】均衡饮食

孩子处于成长发育的过程中一定要注意不要挑食、偏食、厌食，每天营养均衡，摄入充足的蛋白质、维生素、矿物质等对人体有益的营养成分，这样才能够补充身体所需的各种营养素。

每天饮食可以用颜色来搭配，比如黑色的木耳，白色的萝卜，黄色的南瓜，红色的西红柿，既能够保证孩子的营养均衡，在色彩上让孩子看起来也比较愉悦，对于提升饮食兴趣也有比较好的作用和效果。

除此之外每天也要注意适当的吃肉，千万不要给孩子过多的进补，容易造成孩子积食的现象，也会造成免疫力被破坏。

在饮食方面一定要注意，不要吃凉的东西，也不要吃油腻的食物，更不要吃一些甜食，这些对于孩子的免疫力都有一定影响和伤害。

【2】充足睡眠

保证充足的睡眠也是对于孩子提升免疫力非常重要的一个部分。在日常生活中一定要让孩子养成规律睡眠的习惯，每天晚上9点之前要上床睡觉，第2天早上7点左右起床，让孩子的身体得到良好的恢复和休息，每天活力满满的，这样孩子才能有一个健康的身体。

孩子如果不爱睡觉，家长朋友们一定要尽量帮助孩子调整作息时间，在睡觉之前和孩子约定好洗澡、讲故事、拉窗帘、关灯等一系列动作，让孩子意识到这是要进入睡眠的动作。在睡觉之前也不要过于兴奋，可以给孩子喝杯牛奶，有助于孩子进入睡眠的。

第2天中午的时候，也可以让孩子适当的午睡，缓解一下身体的疲劳对于补益心脏也有非常好的作用和效果，家长朋友们千万不要忽视午睡的重要性。

很多家长要求孩子睡觉，可是自己却在孩子身边玩手机，这样的状况孩子肯定是无法入睡的。一是手机的屏幕过亮；二是家长不睡，孩子也很难入睡的情况。所以在哄睡的时候家长一定要注意，不要看手机，等孩子入睡之后，我们再起来做自己想做的事情。

【3】适当运动

一年四季都要帮助孩子养成运动的习惯，每天运动半小时让孩子晒晒太阳，这些都是提升免疫力非常好的做法。孩子能够适当的运动，对于促进身体的新陈代谢，提升身体的免疫力，帮助排出身体的毒素，都有非常好的效果和作用。

家长朋友们千万不要忽视，即使在冬天的时候适当的带孩子散步，让孩子感受一下阳光，也是对于孩子身体健康非常有益的做法。

很多家长说自己都没有运动的习惯，怎么能陪伴孩子运动呢，所以每天坚持运动，既能够帮助孩子提升免疫力，也是很好的亲子互动的内容，对于全家的身体健康都非常有益，我们为什么不尝试看看呢？

【4】愉悦心情

保持一个愉悦的心情对于提升孩子的免疫力也非常重要。在日常生活中，有些家长经常会训斥孩子或是家庭经常吵架，这类状况下对于孩子的身体健康都有不利的影响，一定要引起重视。

家长朋友们也可以多学习一些育儿的方法，在日常对孩子的教育中，一定要把握孩子的年龄特征，根据孩子的不同阶段进行引导，因材施教，找到适合自己孩子的育儿方法，让孩子在一个安定健康积极向上的氛围内成长，这才是我们父母对于孩子最有益的教育。

【5】科学用药

题主在问题中提到了孩子经常感冒咳嗽或是想给孩子多吃一些营养品来补充，其实我们一定要明确“是药三分毒”的概念，在日常生活中对孩子生病一定要谨慎用药，可以注重饮食调理，家长平时多给孩子细心的呵护，天气变化的时候及时的增减衣物，每天保证充足的饮水摄入，保证均衡的饮食，规律的睡眠，相信孩子的免疫力都会得到很好的提升。而且孩子也有很好的免疫力来预防疾病。

所以在日常生活中一定要谨慎用药，千万不可把吃药当成万能的，孩子吃得药越多对于孩子身体的伤害越大，而且破坏身体的免疫力，对于孩子的身体健康会造成非常大的损伤。

通过以上的分享，希望能给爸妈们一些参考性的意见，在日常生活中不是要靠营养品来提升身体的免疫力，而是要通过良好的习惯来帮助孩子改进，保护好孩子身体原本的免疫力不受破坏，这才是让孩子健康成长的正确方法。