跟烟没关系，我也吸烟！我也戒烟！想吸就吸！不想就不吸！关键在饭后不要吸就可以了，
肝火太旺，晚上睡眠不好，舒肝活络，早睡早起，再补补肾水应该ok了，回答比较简单希望您能看懂，觉得有用可以加我关注
有个兴趣爱好转移一下注意力静静心
你得分清是因为抑郁而抽烟，还是因为戒烟而抑郁，想明白了，就好了
我去，我正在戒烟过程中，吓得我赶紧找烟，想点一支压压惊。
戒烟的反应这么强烈么？
我十几年烟龄。
刚开始戒烟，脑海中每时每刻给自己找抽烟的理由。
太难了。
我也戒一年了，跟你一样，焦虑火气大，真是左右为难呀，