经常陪陪他（她），多说说话，不要让他（她）一个人想来想去的，带出去走走，散散心，看看景色，也可以看看书，听听轻缓的音乐，尽量不要吵架，小事的话顺着他（她）心意吧，不要计较太多了，严重的话就需要看看相关医生了
谢邀请，你提问的抑郁倾向也就是说有点意识不清或言语无轮次的，或自言自语乱套的现象，这种现象我也亲身经历过，因我妹妹在小时就出现过从来没有见过的现象，在十几岁时，突然信口胡话，说的她是什么大神，来找脚马的，借口传言，常说的老一辈过来的经历，父亲也相信了许多他小吋候的听说与经过的事实。但是我们弟兄们都不信，惹的小妹更加疯癫，骂人不停，我们只好哄着她，顺着她，才有停缓休息的时间，要不顺着她，有时就气得断了气，真吓坏了全家人，经过医院打针，服药，全家人陪如到处转，经过几个月时间的医治，也常给开心，她要什么就卖什么，一句话就随她的心意，就不会犯病的，我们全家人就这样的对她呵护照料下，一天比一天好，直至半年后，才再也没有犯过病，彻底好了，已三十多年了，从未复发过。
在家庭里，如果有一位家人或者亲友有抑郁倾向，那心情是感到非常沉重的。那么如果发生了这样的事情，我们应该怎么办呢？我们应该怎么去做呢
我觉得我们首先要了解一下这个病的根源在哪里？然后才知道自己该怎么去做？
不过不管是出于什么原因，我们应该多和家人聊聊天，问问情况，了解一下家人的思想，关心一下家人的身体健康！
要有耐心的和家人谈谈家人心里的真实想法，要得到家人的信任，然后再谈起家人最近的一些情况！充分了解到家人真实的想法。知道了家人的想法，再慢慢的打消家人的顾虑，让家人知道，这样下去会对自己的身体健康有害。劝劝家人尽量出去逛逛，散散步，看看风景，让家人的心情高兴起了，这样这种抑郁的感觉就会消失了！
抑郁和一个人的情志思想压力有关，人不可能什么都事事顺心，记得朋友家的孩子有一段时间经常把自己关在屋里，不和父母交流，她们很着急我劝她们试着去学校了解一下孩子是不是遇到了什么问题一打听，果然是和同学闹了矛盾自己想不开。找到了问题的根源试着解决出口，那慢慢的就会走出这个误区，以后多让孩子接触人，参加各种活动让性格开朗起来。多去沟通，就会避免出现这些问题。
如果只是抑郁倾向，没发展到抑郁症，当事人自己就有一定的调节能力。家人如果得知此事，可以多一点陪伴和关爱，但没必要看的过重，否则会给当事人更多压力感。因为他们和大家一样，都是“常人”。
如果是抑郁症，尤其程度重的话，需要去医院，在心理医生的指导下服药，同时寻找相对信任的心理咨询师，接受专业咨询，这是对他们最大的帮助。一旦成了重度抑郁症，家人能带给他们的帮助就不大了，除了关爱，给不了专业帮助的。
谢谢邀请！这个问题在我们家庭内部就有亲身的经历，抑郁是现代社会人类所面临的最大杀手，因为它不被引起重视，特别是在初期，等到发展到严重程度，其实已经比较晚了。抑郁虽然表面上没有器质性的病变，但长期持续状态下，会对人的神经系统产生很大的伤害。这里根据自己的体验简述几个阶段该如何对待抑郁者。
1.初期：喜欢孤独、遇事敏感、情感脆弱；这个时候家人需要早起察觉，多与其交流、给与关爱，引导做一些户外活动，转移注意力；
2.中期：自我否定感强、自信心严重下降、对很多事情均持怀疑态度，一件小事就能引起其情绪的强烈变化，这时候家人要多去陪伴，给予赞扬，哪怕一件小事也要给予表扬，让其重塑信心；恢复对生活的热爱；
3.后期：严重沮丧、非常不愿与人交流、经常会有出世的想法、有时甚至有轻生的念头，这个时候其实需要就医的，心理医生的辅助，但心理医生不是治疗实病的，而是心病，还需要辅助一定的抗抑郁药物了，家人不要对其抱怨，多给与理解，温暖。
其实抑郁症病人自身是很痛苦的，正常人很难理解到，这个病的主要来源有这样几方面:
1.自身对抗压能力弱，每个人的抗压阈值是不一样的，所以每个人的喜怒哀乐也不一样；
2.工作压力加大，目前社会环境、工作节奏加快，生活负担增加所造成；
3.社会心理辅导机制不够健全，我们国家还没有相对完善、系统的心理辅导机制，很多人讳疾忌医，甚至把抑郁混同于精神不正常，随着社会的进步，这方面会改善；
4.长期人际关系的紧张也会引起心里不适，所以应该更多强调中华美德、人文关爱，让全社会充满正能量与爱的氛围。
希望我们每个人都走出自我的藩篱、有一个幸福快乐的人生！
谢谢邀请!本人没有这方面情况，不过遇有这种情况不同家庭应有不同的办法，家庭状况好的就用说了，象找心理医生，旅游啊…等，慢慢心情就好了，如果家庭状况不是很好，那如果是成年人，就找一份群体的体力活工作，人一累，一出汗，一忙，就什么病都治好啦!绝对管用
感谢邀请，作为一名心理老师，很欣慰题主有这种提供有效帮助的意识！家人或好友有抑郁倾向，说明并不是很严重，没有形成抑郁症。这是家人朋友的支持和帮助非常重要。具体建议如下。
一，有效的的帮助是深切的共情，温暖的陪伴。家人有时间可以多在身边陪伴她，听她说说话，并给予理解，让她感受到家的温馨，感受到家人的爱！
二，一般有抑郁倾向，可能是遇到困难，自己无法解决的事或者受到了什么委屈，而自己又无法说出口，憋屈在心里。只做陪伴，如果她想说，就认真倾听，不做评判，给予理解共情。如果她没什么说的，家人好友就在身边陪伴就好了，让她不觉得孤单，给予力所能及的帮助，让她知道家人好友，都是爱她的，感受到外界支持的力量！
三，一般情况家人好友的温暖陪伴，会让她有更多的力量战胜心理的软弱，会有好转，变得阳光快乐。如果觉得有情况越来越严重的趋势，建议家人在征得她同意的情况下，陪她去看心理咨询师，让心理咨询师给予专业的咨询，陪伴。
四，有抑郁倾向也很正常，家人不要过于惊慌，夸大问题的严重性，平常心对待，就行心理的一场小感冒，没有什么大不了！温柔陪伴就可以了，给予支持和信任。
不知具体情况，只是给点建议，希望有帮助！最后祝越来越开心，阖家幸福！
立志传播心理健康教育知识的心理工作者！有建议欢迎评论交流！截止到2017年，我国大约有将近1个亿的人深受抑郁症的困扰，抑郁症在我们的发病率为4%左右。有人预测二十一世纪，抑郁症将成为头号精神障碍类的疾病。也许它将变得和感冒一样普通。
直到今天，对于抑郁症发病的生物学原因，并没有一个确切的答案。抑郁症到底有没有遗传性，直到目前还是一个有争议的话题。但是可以肯定的是，负性生活事件，尤其是一年内多次叠加的事件，更容易导致抑郁症的发病。
家人或亲人发现抑郁倾向的家人，需要注意以下几点：1、初步判断严重程度。有抑郁倾向的人可能会出现三低：活动减少，兴趣降低，情绪低落。睡眠障碍以早醒为主。如果影响了社会功能，比如学习障碍，工作效率严重降低，基本生活出现了困难，人际关系严重受损，通过自己或者亲朋好友的开导仍无法改善，症状持续超过了2周，最好去精神专科医院做检查。
2、药物治疗。服药必须遵循医嘱，不能随便断药。定期复查，根据医嘱逐渐减量直到停药。严重的抑郁症病人，比如有自杀倾向的，医生可能建议住院。个人认为，如果家人有条件并确保能密切看护的，可以不用住院。
3、家人陪伴和理解。抑郁症病人对所有的家庭成员都是一个长期的考验。抑郁症病人会变得异常脆弱、敏感、自卑，有的会伴有焦虑症状，家人需要充分理解，并给予足够的心理支持和关爱，绝对不能给他任何心理压力。言语方面要更加谨慎，尽量不要有命令，或者指责的口气，也不要过多地讲大道理，陪伴就是最好的照顾。
4、心理咨询。如果通过药物治疗，症状出现了明显好转，建议配合做心理疏导，很多人尽管躯体症状好转，但是由于认知问题，仍然无法恢复正常的社会功能。通过咨询师的专业咨询，能够帮助他改变不合理的认知，发现自身的资源和力量，逐渐回归正常的工作和生活。
尚未达到抑郁症诊断标准的抑郁，可以称为抑郁情绪或者抑郁倾向，社会支持系统很重要，家人或朋友需要及时关注，了解诱发因素，及时给予心理支持，耐心的陪伴，倾听，一起做运动等，都可能让他找到勇气和力量，逐渐走出抑郁心境。
以上意见，希望共同探讨。
感谢您的邀请。你好，我的朋友就有一个有抑郁倾向，当她面对很多事情的时候都会很消极，比如我们一起逛街看风景，她会觉得很无聊，没什么意思，就只是想坐着，或者躺在床上，什么也不干。而且遇到一些事情就开始悲天悯人，感觉世界为什么对她那么不公。整个人看上去就是一副负能量爆棚的样子。我当时是这样做的
1.让她多和父母交流沟通
2.建议她去正规的场所治疗，进行心理疏导
3.尽量不让她一个人待着(一个人的时候容易胡思乱想，所以最好不要让她一个人待着)
4.多和一些朋友在一起，干她以前很喜欢做的事情
5.多和她聊天，聊她愿意同自己讲的。
6.多让她接触世界美好的一面。
总之，最后一句话就是，尽量多陪着，用一种积极乐观的态度去面对。希望对您有所帮助。
先看一下跟抑郁症相关的三个因素：
第一，跟先天的气质有关，根据医学说法，人天生有四种气质，分别是：胆汁质、多血质、抑郁质、粘液质。属于抑郁气质的人，会更容易染上抑郁症，当然不是绝对的，而且这也只是一个因素而已。
第二，跟后天的环境、性格有关，如果家庭教育、学校教育等影响一个人性格要强、追求完美，那么现实就总是各种不满意的状况，不满意，就是抑郁症的一个主要情绪因素。不满意多了，又无力改变，就会导致抑郁。
第三，跟年龄有关，一般抑郁症人群容易发生在两个年龄段的人群，一是青春期，二是中年期。青春期是因为性格的觉醒、与现实的落差，升学考试的压力，性觉醒后的压抑，加上个人气质和性格，容易导致抑郁。中年期，是因为人生后半生死亡意识的觉醒，以及对人生意义的追寻和怀疑导致...想要改变，想要重新开始，但被现实种种规矩束缚...
如果发现家人或好友有抑郁倾向，建议：
1、适度的关心，保持一定的距离，抑郁的人需要自己的空间，不建议盲目热心的凑上去乱出主意、或表现出替TA担心的样子，这样只会让TA感觉压力更大！
2、可以偶尔跟TA交流一下，但是自己要淡定，交流要走心，比如：推荐一部好看的电影、音乐都可以，有一个脱离TA的谈话对象，不要总是把话题围绕在TA身上；
3、可以陪TA一起做一些运动，散步、慢跑都可以，简单可行最好。
4、记住，抑郁症需要的是理解和支持！除此之外，少做无意义的语言交流，多做行动上的关心、示范和引导。