最好的办法就是找专业的心理医生，经过系统的治疗，心理辅导加药物加一系列物理疗法，就能恢复。我也是抑郁症，住了一个月的心理医院，经过一系列的治疗，最终打消自杀的念头，持续吃了将近两年的药，因为抑郁症不是一时就好的，会好了犯，犯了好。一定要调整好自己的心态，找点事情做，这样就不会胡思乱想。现在觉得生活很美好，无论经历什么，内心依然强大，不要再被病魔击倒。心理疾病远远比身体上的痛苦可怕的多，当初为什么没离开，因为还有牵挂，父母养这么大不容易，记得，只要有爱，没什么大不了。加油，你可以的，我也是这么过来的。
我也是小学生，也试过。你最好找找自己的知音，或者可信的人，然后把心里想的对她说出来，这样可能会好些。让你的朋友帮你分担心里压力，别把事情想的太悲观，乐观一些。慢慢来，尽管别人不理解你，你都要忍住，然后尽力把这些不开心的忘了。总之，要快活些，不要想太多了！
焦虑每个人都有就看焦虑的程度不同，你还不是抑郁，你自己还知道寻找治疗方法！
对未来感到恐惧，感到不公平，生活中遇到挫折，都会让人产生大量的思想压力导致失眠，消瘦。
焦虑不是病，就看我们对待生活和事物的态度，怎么去化解产生的焦虑思想。
对自己要求过高？觉得自己很失败干什么都不行？还是对未知的事恐惧感到没有信心？这样想的人都太傻。
不要固执于一些改变不了的事，不要为不相干的事去胡思乱想，走自己的路，吃爱吃的食物，做好自己的事，多和朋友分享沟通，态度！态度！态度！摆正心态
我很想帮助与支持到你，首先值得肯定的是你有强烈的求治欲望，所以建议可以与班主任老师或身边信赖的亲戚朋友沟通，由他们做父母的工作。其次以我个人的经验，首先去医院找精神科大夫做一下鉴别诊断，是否是精神病性问题即抑郁症。如果是抑郁症由情神科医生处理，如果你愿意可以找资深心理咨询师聊一聊处理一下情绪；如果达不到抑郁症，还是建议找心理咨询师，当然是比较资深最好是偏攻青少年咨询的，我见过经过5-10次咨询都取得不错效果，现在也有家族系统排列，配合家庭治疗效果更好，因为孩子出问题往往不仅仅是孩子的问题，很多深层原因是家庭的问题，深的东西不解决治不了本的。如果你需要帮助，可随时留言我
如果有条件，家里人也支持，首选是去医院诊断，然后由于你还是学生，推荐先去医院心理科治疗。你的问题提到家人不理解，没钱去医院，那建议通过自我心理训练、互助等方式做短期调整，等待时机、提高能力再去和父母沟通。如果你不方便去医院，推荐下载阿尔法心理app，它是基于专业认知行为心理治疗在线免费app。