重症肌无力患者可以熬夜吗?注意什么?

首先要纠正一点,无论是一个重症肌无力的患者,还是一个普通正常人,熬夜对任何人都没有好处。首先作为人的这个主体,只有顺应四时,顺应自然规律,才不会生病。熬夜是打破了自己的生物钟,让身体这个机器的九大系统无法运转,最终会导致免疫力下降,身染各种疾病。所以重症肌无力的人,不能熬夜,如果想保持或向良好的方向发展,第一,必须调整好作息规律,建议晚上十点以前休息,早上七点起床。

第二,注重饮食调理,80%的蔬菜水果,15%的粗纤维食物或者是谷类,5%的高蛋白,高热量食物。

第三,加强锻炼,可选择呼吸运动法,可选择被动按摩法,也可选择冥想。六字养生诀是个不错的选择,嘘、呵、呼、呬、吹、嘻,具体方法可在网上搜一下。

第四,保持良好的情绪,可以多看书,与家人多聊天,可以找一个爱好,比如说抖音

第五,找一个自己的专长,或是进行微博,抖音等社交平台的直播,让自己的余生能够体现价值,网上不缺乏身残志坚的故事,但缺乏你向前迈一步。

如果你就是那位患者,或是你的朋友是那位患者,祝你早日康复!


不可以,注意饮食调理脾胃。


任何人都尽量避免熬夜,应该注意避免熬夜。


可别熬夜了,健康的人都不能熬夜,熬夜就是慢性自杀


都这样了,为什么不能生活规律,迎接朝阳


无论是不是都不能熬夜,熬夜是健康的第一大杀手


任何人都不适合熬夜,何况身体不健康的。睡觉是最补充身体体能方式,靠任何补给都比不了


我认为不能熬夜,都是睡觉是最好良药。


当然是不能熬夜,首先不管是不是重症肌无力患者都不能熬夜,熬夜对身体非常不好。重症肌无力患者一定要注意以下几点:

1、重症肌无力属于自身免疫性疾病,当人体睡眠不足时,可使免疫力下降,导致重症肌无力病情加重或影响疗效或复发。因此,患者应保证每晚7-8小时、中午半小时的睡眠时间,严禁熬夜。

2、中医认为重症肌无力患者多为虚证,虚人怕冷。此病多在寒冷季节或受凉时病情加重或复发。故患者应随着季节的变化而增减衣服,平素要比健康人多穿些衣服,注意保暖。

3、重症肌无力患者感冒或感染时病情加重或复发。因此,预防感冒和感染尤为重要。

4、重症肌无力病机与气虚密切相关,故饮食相当重要,不能过饱或过饥。在有规律有节度的同时,注意各种营养的均衡,不能偏食。下列食物食用后,会使病情加重,应避免食用:萝卜,芥菜,绿豆,海带,紫菜,芥蓝,穿心莲,黄花菜,西瓜,冬瓜,苦瓜,大白菜,豆浆,冰棍,冰激凌等冷饮。特别是萝卜和芥菜,最为关键。

5、“虚人怕累”,重症肌无力患者极易疲劳,劳累后症状加重,甚至诱发危象。专家强调:

①用眼不能累,尤其是眼肌型重症肌无力患者,每天看电视,电影,手机,电脑,看书等,总共不能超过1个小时。

②不主张患者参加较剧烈的体育运动,可适当散步,每天散步时间不超过1小时,严禁参加篮球,排球,足球,以及游泳等体育运动。

③不能参加中度和重度体力劳动,可适当做一些轻度的体力或家务劳动。


不论是什么人都不可以熬夜。放松身心,调节情绪,加强锻炼。养成有秩序的生活习惯,改掉以往的不良生活方式!祝福你身体早日康复!


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