消除紧张情绪最好的方法就是不要紧张，希望能够帮到你
【价值原创，欢迎关注！】我是“金成财”——严肃的，投资自媒体。
（已签约：维权骑士）
问好！左手投资，右手写作！
※这么说吧，车开的时间长了，自然就慢了下来。
做交易，时间长了，就自然不贪心了。
可能最开始的时候，你贪心，但是自己感觉不到，后来能感觉到了。
这难道不是一种进步吗？
看不到问题，和看到问题。
这两点，本身就是一个大问题。
说明，自己在实盘操作过程中，因为贪心的事情，吃了亏。
甚至我可以百分之百的说，您在操作的时候，一定会因为贪心，把本来应该盈利颇丰的单子，最终变成了不赚钱，甚至是亏损。
这是很常见的事情。
当我们，看到了自身的问题。
就要想办法去解决。
如何解决呢？
以我个人的经验来看，最好的办法，是完善自己的系统，如果您还无法很好的搭建自己的交易系统。那么，先把盈利设置一个目标，当达到这个目标之后，就毫无条件的平仓。
你可以，以此做个实验。
来寻找一个适合自己的平衡点。
一切实践出真知，尤其交易这件事情，都是从战场上，真刀真枪的干出来的。
以上。
原创不易，把你们的小赞赞，关注住，统统交出来……[○･｀Д´･○]
【惯例说明】：回答问题，既能有益于他人，又能精进自我。若是能对您有所帮助，鄙人则倍感荣幸。更多猛料：1、号/公众号：金成财。——实盘分享，欢迎关注。2、外汇黄金原油IB代理开户：可聊，凭良心而已。（帮你建立交易系统）3、私信：“书籍推荐”给你一份靠谱的投资阅读清单。这问题问的真脑残，非要搞这些违反人性本生规律的事情，有几个拿自己钱炒不心慌的，唯一的可能是亏的多了不心疼麻木而已，维手熟尔
如果有利润时，可以让利润奔跑。如果是有亏损，需要看具体仓位和行情变化而定。
感谢邀请。
这个是人性的弱点，这个是很重要的一个环节，决定你未来能不能够盈利，持续盈利，期货恐惧症需要对症下药，才能解决，恐惧对下单影响太大，甚至很多时候执行不到位，头脑发热，这个是很难解决的，同意的错误重演100次，只要找到好的方法来配合资金管控才能解决心魔
我们小时候看鬼片的话，这个恐惧确实看起来很害怕，但是我们长大之后再看以前看过的那些鬼片感觉，恐惧是完全不一样的，期货也是一样只有长期磨练总结自己，只有克服恐惧心理，才能成功，冰冻三尺非一日之寒，所以说期货是一个修炼的过程，闭门造车，少则几年，多则十几年，但是大多数人都在这过程中被淘汰了，期货就是负和游戏，期货市场中大家都是对手，脱颖而出的比股票成功的人少几倍，只有极少数人能赚钱
恐惧来自于害怕，做多也怕做空也怕，所以需要很长的时间来打磨出自己的操作系统，当有了自己的操作系统，才能真正的脱颖而出。
首先认识你的焦虑，在交易的同时或许会产生焦虑情绪，出汗，呼吸困难，后背发麻，手也颤抖等症状，当出现时，去问自己的内心，我在焦虑吗，用另一个自我去观察你的焦虑，然后闭上眼去想，我为什么焦虑?焦虑真的对我现在有好处吗?其他人也会焦虑吗?人人都会有焦虑，但焦虑会影响我的工作，我不要消灭你，但我要与你共存，帮我一把吧，类似这些想法。当你与焦虑一体时，不再排斥它，而去尊重它，看清它，接受它，你的焦虑就会减轻很多了，久而久之你就感受不到他了。期货是个高风险游戏，其中认知方面认为损失会让自己的难以接受这点或许影响你的心理。每次有这种心情的时候就闭眼感受自己的呼吸，放松自己，然后再继续。
若感觉有用，请点赞，评论，关注
感谢大家，愿期货市场努力的你，早日实现财富自由
首先你应该了解做期货需要心理素质很强，并不是一般的人就可以做的。
对于优柔寡断的人来说首先你是不自信，做事情没有把握所以才会优柔寡断，如果你的技术到位了，自然就会少一些顾虑。
其实就像别人说的一样，只有你的操作技术提高了，那么心态就不是最重要的。因为只要有好的操作技术不管是多么不好的心态都是可以成功的。
想要心态好，首先你应该让自己失败一次，只有真正失败过了再重新站起来，这肯定是会让你成长的。
做多两个非常关键的位置；
第一个位置；有2个必要条件；1.趋势线走平或者拐头向上。2.操盘线向上翻红。
第二个位置；价格在波段线之上，在波段线附近逢低做多。
止损的条件；价格回到波段线之下，或者操盘线向下翻绿。
做空两个非常关键的位置；
第一个位置；有2个必要条件；1.趋势线走平或者拐头向下。2.操盘线向下翻绿。
第二个位置；价格向下穿越波段线，在波段线附近逢高做空。
止损的条件；价格回到波段线之上，或者操盘线向上翻红。若感觉有用，请点赞，评论，关注感谢大家，愿期货市场努力的你，早日实现财富自由
情绪是什么？
这个问题不太适合新手，因为想要消除紧张情绪，前提是你有实力才能做到。
当你具备了持续稳定的盈利能力后，你就会相信，哪怕交易出现亏损，也会在之后赢回来！
这时你自然而然就不会紧张了。
用娱乐心态玩游戏，用学习心态接触未知世界
合理使用仓位
紧张情绪无非就是做错单子了，做对单子设好保本损就行，从实践出发其实最最重要的是入场点位，入场点位正确了没有套单何来紧张情绪。
所以入场点位的把握还是有很多东西值得研究的，从近段时间的行情可以分析一下什么时候入场，什么点位入场，从中可以找到一定的规律。找到了一定的规律那也不是圣杯，随着时间推移行情会不断变化，过一段时间又要重新找规律。
把钱当成橘子皮就好
交易中你随着K线波动，那是因为你没有实力，如果有实力，价格的波动影响不了你的操作系统。
做好可操作性的计划
太简单了，用别人的钱炒，绝不会紧张
在期货交易时，如何消除紧张情绪？
“计划你的交易，交易你的计划”
计划交易最关键的一步就是假设自己预判错误那该怎么办？——止损！！！
钱永远是赚不完的，不要去硬扛单赌行情能可怜你为你左右，侥幸一次还会再妄想下一次，迟早把自己交代了。请问你想一夜暴富或是一夜从头来过吗？我这年纪交给我的是稳定盈利。
只要没有或大悲或大喜的选择，你紧张什么？是紧张自己的胜率还是那一次交易的钱？你可能都不知到自己紧张什么，像这样的一般盈利一次会膨胀一点，一次亏损要么全搭进去要么想立马追回损失。这时候就属于强迫自己交易了，你还能保持冷静客观吗？
说到底还是一个人的眼界问题，你只局限于当下和自己那些本金，然而市场其实一点都不在乎，有你无你都一样。你想想当你从基层升职到高管超越了之前的领导，你还会对他阿谀奉承，小心翼翼的陪笑吗？话很实在，你现在的紧张是会让以后成功的你所不屑的。
是你在交易，不要被交易所玩弄。
首先你要有正规的理念与所谓的技术基础，而后就是长期不断的练习，就和学习一样只有多做题才能建立真正的交易反应与心里稳定层次，但这个前提是你要有足够的钱来让你度过这个过程，书上说炼狱班的折磨，我感那个时刻自己好似在阴间，所以坚实的基础（心理与技术）成熟是个前提，多看书功夫在盘外，只有这样才能随着你年龄的增长，进而突破一个个的瓶颈期，达到熔炉涅槃
在期货交易时，如何消除紧张情绪？
情绪的控制是保证系统正确的执行。
如果你没有系统，不清楚你想抓哪部门行情。怎么控制都是没有用的。
如果你有系统，那才需要控制情绪保证你的系统能准确的执行。
盘中因为价格的跳动，就很难理性的按系统思考做出决策，因此更容易受情绪的影响。
所以要尽量避免在盘中来做决策，在开盘前做好交易计划，这时候情绪化比盘中要稳定的多，人也理性不少。对行情可能出现的各种走势按照系统做预案，盘中只观察走势，是交易计划中的哪一种走势，然后就按照那种操作。
你们怎么看呢？
欢迎做期货的朋友关注我，上会经常回答些期货学习知识。
如果你赞同我的回答请评论，点赞，转发，谢谢大家。
感谢提供了这么好的交流平台，愿期货市场努力的你我都好。
按计划交易，盘前定策略，下单之前确定好建仓位置和止损位。不能随意更改。而且要严格执行，这样你心中有数就不会紧张。
一般让人比较紧法的就是盘中交易没计划没系统乱做，或者怕错过行情追涨杀跌，这些都是临时起意的随手下单行为，如果行情不对，会让你措手不及，所以就紧张。
一旦你有计划的交易，有明确的止损止赢，只要不扫损，其余的就交给时间。
调整心态，与系统规则充分磨合，做好交易计划。希望对你有所帮助！
欢迎评论，关注，点赞支持