谢邀。
可以。不论是高强度还是低强度的体力劳动，都对脂肪有加速消耗的作用。
需要注意的是，饮食上还是要吃些“干净”的东西，并且需要拉高碳水的比例，建议占到50%～60%，当然要根据实际情况来。
身体的本能反应是趋利避害，如果干重活，身体的辅助肌群会各种代偿，如果超出代偿承受范围，就会受伤。最常见的比如劳损、抽筋、拉伤、扭伤等等，还是要多注意，毕竟一副运转良好的身体，可以持续的干活，受了伤的话，那就啥活也干不了了……
做家务算是日常活动，也能说是比较轻微的运动了，至于能不能加快脂肪代谢，要综合来看。
如果平时做做家务、但是饮食没有控制、爱吃高热量食物，相比做家务的时间更多的时候是在坐着或者躺着，这种情况下不会消耗脂肪；如果平时不仅做家务、饮食的热量摄入和营养搭配也合理、一天中坐着的时候比较少，经常会走动，这种情况下虽然会减脂比较慢，但是没有多余脂肪囤积，也是会慢慢变瘦的。
重点在于：你的日常习惯是怎样的。
运动减脂的关键点在于燃脂心率，只有升高的肾上腺素才会分解脂肪，所以想减脂，心率一定要达到。心率越高并不是减脂效果最好，心率最大化已经是无氧运动的范畴了，只有中等强度的运动才可以有效的燃脂。因为个体的区别，对于“心率”和“强度”的感受也是不一样的，同样速度的跑步，两个不同体质的人的心率也不会一样。
所以运动减脂因人而异，在你觉得“有点累、喘粗气，但是还能完整的说连句”的状态时，一般来说就是最佳燃脂心率。
有素质的持续长效运动，心率达到220-年龄的持续40分钟以上的运动才叫做锻炼，其余的一起劳动行为都不算
工作，做家务也会增加你一天的热量消耗的，不能算运动吧，只能说是日常活动！
长时间做家务，或者工作量大的人，基础代谢会增加，比如说平常我们一天消耗一千大卡，他们可能会消耗一千二，代表着比我们可以多消耗一些热量，少堆积一些脂肪。
所以经常做家务的人是能做到减肥的，人体除了基础运行所需要的能量，任何多余的动作都是会消耗能量的，动作越多，强度越大，消耗的也越多，只要消耗的比我们每天吃下去的热量多，就能达到减肥的目的！
干活有身体肌肉的参与，严格意义是可以归为轻度运动的范畴。
至于能不能提高脂肪的消耗，要看干活的强度。
我们都知道，想减脂需要达成2个条件：
一是足够长的运动时间；
二是在这个运动时间内要达到足够的心率。
那么我们基于这两项去做判断
类似于流水线上干活，通常就不能减肥。
因为这种劳动，大都是手指或者手臂在运动。
这些肌群在人体上属于体积很小，能耗很低的。
因此这种劳动不足以把心率拉升到一个相对适合减脂的标准。
但是类似于建筑工人，或者下地干活的农民就不同。
他们劳动时候的运动模式是手脚并用
有些甚至还有负重劳动的情况
这种模式就同时在调动人体的腰、腿、臀、背等大肌群。
其能耗巨大，心率也就有很大提升，是可以消耗脂肪的。
不过尽管如此，我还是不建议大家干活减脂
因为劳动中耗时漫长，动作单一，非常大概率引起肌肉劳损。
想减脂，最安全高效的就是各种有氧运动。
希望有帮到你。
干活，劳动算运动吗？能加快脂肪代谢吗？干活，劳动不是运动；是否能够加快脂肪代谢，还要看劳动的性质。
劳动，传统意义上分为脑力劳动和体力劳动；狭义的劳动，指的是体力劳动。在家里的劳动称为家务劳动，出外干的体力劳动，也就是通俗的称谓“干活”；不管是家务劳动，还是体力劳动，都不是体育运动。
运动通常具有竞争性，是涉及体力和技巧的，并由一套规则或者习惯所约束的活动；就体育运动而言，主要分为有氧运动和无氧运动。有氧运动，是在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，有着强度低、节奏性、持续时间较长等特点；无氧运动，是指人体肌肉在无氧供能代谢状态下进行的运动，大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动。
坚持有效的无氧的运动，可以增肌、塑造身型；坚持有效的有氧运动，则可以提高心肌，减脂减肥。坚持有氧运动，要达到减脂减肥效果，还须满足相应的时间和强度，比如：每周至少三次，每次半小时到一小时，运动时的心率，保持在最大心率的60-80%等。
不管是出外的体力劳动，还是家务劳动，都不是以锻炼身体为目的，难以形成全身运动。劳动的动作单一，是身体局部肌肉的活动；经常使用局部的肌肉、骨骼，容易产生疲劳感，还可能导致肌肉劳损。
体育运动，用到身体大部分骨骼、肌肉参与，可以加速全身血液循环，加快代谢；坚持有效的体育运动，达到不同的运动目的之外，也能获得身心放松的效果。就体力劳动而言，如果具有氧运动的性质，则可以达到加快脂肪代谢效果，否则，效果有限。