不能马上洗澡了，也不能吹电风扇或进入空间房间了，因为汗毛孔打开了，排体内毒素马上洗澡及冷，汗毛孔里留有残留物，容易得皮肤病及寒气湿气进入体内，热胀冷缩正确应尽量让汗出透了，等完全感受没汗了，再进行洗澡清理皮肤为佳了
头发湿没事，但不能运动后马上洗澡。
人在运动时，流向肌肉的血液比较多，通俗的说就是血管都鼓起来了，在运动后这种现象也会持续一段时间。如果这时候马上洗澡，容易使其他器官供血不足，例如心脏，大脑。可能会造成头晕，昏迷，四肢无力等影响，甚至诱发其他疾病。
因此运动后不能立即洗澡，休息一下，半小时以后再洗，就算这个时候头发湿一些，也没有关系，可以洗澡。另外不建议运动后洗冷水澡或者热水澡，水温适宜即可。
温馨小贴士
1.运动后要脱掉湿衣服。因为湿衣服粘在身上很难受，重要的是容易长黑头，长痘痘。
2.及时补水。运动后很容易缺水，适当补充水分。
3.头发护理。因为运动后头发被汗水浸湿，一定要洗干净头发哦。
生活愉快！感谢您的阅读。
正常的运动，在激列的运动项目，都不应该头发都湿透了，是不是体质有点.虚，出虚汗，建议你到医院看一下，关于运动后能冼澡吗？运动下来休息几分钟给身体灰复平静在去洗澡比较好，运动在流汗本身在水里身体是适应得了的，在陆地激列运动过后，突然下水体力强不容显出，体力弱会显出轻徽的不适症状，洗完澡头发潮湿不要戴冒子之类的非要等头发干了，头发湿喜爱戴冒子会型成湿气进入头部形成头痛，有些人洗完澡为简便把湿短库和者是衣服穿在体内这样穿湿气进入体内身体也会不适应有痛感，我不是医生，因我这生爱运动，的自身体验！
哈喽，很荣幸来回答你的问题呢～
针对你的问题，运动后头发汗湿能不能立刻洗澡，我很肯定的告诉你不能哦～
运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。据运动医学专家的研究表明，人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。
轻者头晕眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。运动后出汗，这时应补充水份和矿物质，如果洗澡，更扩张了汗毛孔，加速汗液排出，加剧了水和矿物质的流失，对身体很有害。
综上所述，运动后要等到汗干了然后休息差不多半个小时再去洗澡比较好哦，在这期间你可以好好的拉伸放松一下身体，平躺在瑜伽垫上冥想也是不错的选择呢～
❤️健身吧小妹儿～