现在出现抑郁情绪的概率比之前要多。跟生活节奏快压力大、人与人之间缺乏理解和陪伴有关。再加上现在人们需要面对和处理的工作生活问题比之前社会要复杂得多。
其实在快节奏高压力的环境下，人多多少少都会有些情绪问题，但也不是出现不开心、难过、焦虑等负面情绪就是患上了抑郁症。
情绪抑郁和抑郁症并不是一回事。可以这样说，情绪抑郁的人确实不少，但真正确诊为抑郁症是有严格的心理学标准的。
情绪抑郁不等于抑郁症。
抑郁是每个人都可能出现的一种心理状态，而不是疾病。任何人遇到生活事件的应激，都可能产生抑郁情绪，这并不意味着患上了抑郁症。通过自我心理调节、朋友帮助、心理疏导等大多能够缓解。
而抑郁症是以明显而持久的心境低落，是一种精神障碍，如果是没有理由的情绪低落、兴趣减退持续超过半个月，并出现睡眠障碍、食欲改变、体重下降、注意力减退等指标，这样才是抑郁症的显著标志，需要进行相关的心理治疗和药物治疗。
感觉抑郁时，先不要急于下定论，应当先这样做：
(1)找知心朋友谈谈心，说说自己的烦恼。
(2)多参加一些兴趣活动，让生活充实起来。
(3)学会接受自己的缺点。。
(5)确实症状严重时应及时寻求专业帮助。
生活没有目标的人
闲的
没有朋友的人
什么都不是自我压抑的借口。生活中的点点滴滴都是可以追根求源的。抑郁往往是对生活中的某个环节产生自我抵御。在各种形式的纠结中，不能解决问题，不能理解问题的根本原因，造成心理逐渐崩溃的过程。在这种自我防御，自我意识保护中，也产生了自我对抗，造成心理伤害。最初这是完全可以自愈，只是要通过思维不一条道走到黑，来改变思维通路来远离最初的心理压抑。然后慢慢的发现自己的世界，可以有其他的东西让自己愉悦，来改变自己的生活状态。等走出最初的压制感，那一切迎刃而解。
抑郁症是一种疾病，是一种非常害人的疾病。前几天，中国围棋棋手范蕴若自杀了，他是世界级的棋手，但却走不出自己抑郁的圈子，最终走向了极端。在我的朋友中也有三四个人，孩子得了不同程度的抑郁症，每次与他们谈起来，他们都是一脸悲苦。
抑郁症有轻有重，但特征都很明显：不愿意与别人沟通、喜欢胡思乱想、解决生活问题的能力较弱。中国的抑郁症患者大多出于生活富裕的家庭，大多是40岁以下的年轻人。这真是令人叹息，中国的经济上来了，但这个副作用也出来了。
这是从贫困刚走出来的中国人子女教育失败的一大痛点。或许是艰苦的经历使得父母们不愿让孩子们再吃一遍，因此，他们有意无意地把孩子与实际社会生活隔离开来，使孩子们的社交能力和解决实际问题的能力都比较弱，与他们丰富的想象能力完全不匹配。善于发现问题，但不善于解决问题就成为现代青少年的主要通病了。
在这样的大环境下，胆小怕事、不喜运动的孩子都有可能受到抑郁魔鬼的威胁，倘若孩子身边的大人不能有意识地解决这个问题，那么这个问题就可能会成为现实了！
社会环境的改变是非常缓慢的，人们能做的事情，就是改变自己家庭的气氛！因此，家庭和谐、畅所欲言、坦诚相见不仅是夫妻相处之道，也是孩子们健康发展的良药，还是绿色的良药。[呲牙]
抑郁是来自灵魂的抗议！抑郁症的发生有多种原因。往往社会文明程度越高，抑郁症反而越多，人吃饱了，精神需求就开始占主导地位。
现在社会里，谁还没有过抑郁！抑郁是潜意识的呼喊，潜意识用一种极端的手段，控制你的意识。在抑郁之前，说明你已经偏离了灵魂的轨迹，潜意识提醒你该关注自己灵魂的需要了。
古代先哲们早已给我们指明了人生方向，告诉我们该怎样安放我们的灵魂。
王阳明的心学告诉我们“知行合一”。知，就是觉知，知“道”。行，就是做事情，从自己的内在觉知出发，在做的事情上炼就自己。如果你一直游走在内心之外，做任何事情都不从内在出发，只出于头脑的权衡，久而久之，潜意识就会提醒你。这个时候，不是你在做事情，而是事情在做你！
头脑想法是对客观世界的感知，对客观世界的利弊权衡；而心是内在的觉知，是道的尺度。精神与行为长期不能合一，“人心惟危”啊！
套用王国维先生在《人间词话》里的一段评语，“入乎其内，出乎其外”，我斗胆加一句，“入乎其内，出乎其外，跃乎其上”。
深入了解自我，加强自我觉知，这是“入乎其内”；在事情上，在工作上，在困难上修炼，这是“出乎其外”；跳出三维认知，用高维认知来看世界，做事情，这是“跃乎其上”。
用高维的认知看三维的世界，就像是人在看蚂蚁的行为，任何事都不是事，蚂蚁的事会难倒一个人吗？！
所以正视抑郁，它是来自灵魂的抗议！
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看清这个世界，然后去爱它！
我是甲甲辛
客观看待，科学对待
你怎么看待感冒发烧？
大家的直观感受是心理疾病越来越多了。有数据表明，现代社会不但心理疾病越来越多，同时身体疾病也是越来越多的。疾病的增长率跟社会经济的增长率是一致的。
有一种说法，抑郁是一种富贵病，社会越发达，抑郁的人越多。
这是因为人没吃饱的时候只有一个烦恼，人吃饱了以后会有无数烦恼。
社会越发展，人们的欲望越多，要求越高，想做成的事情越来越多，但是人的能力却没法相应的跟上。人人都想拥有亿万财富，但不是人人都是马云。欲望达不到就会抑郁，郁闷。
心理疾病，都是心里有解不开的疙瘩，没人沟通没地方发泄憋出来的毛病，身边有这样的病人，要尽量和他沟通，了解他的“疙瘩”慢慢开导，切不可听之任之发展！
压力从来和人类共生，缘于贪嗔痴。
大概是进来社会变革加速，越来越多的人感受到差距，无奈和憋屈。无处释放，便积劳成疾。
精神和肉体是并存的，那么精神疾患一样需要社会严肃的认知和诊疗。特别是青少年。
抑郁症是一种心境障碍性疾病，临床上是以情感低落、思维迟缓、意志活动减退和躯体症状为主要表现。
1.社会能够正确认识并且包容和接纳抑郁症患者，患者如果是自己藏着掖着，别人是无法帮助自己的，所以首先是自己不能歧视自己，才能被社会所接纳；
2.抑郁症没有什么了不起，没有多么可怕，而且抑郁症本省就是一个正常人都会有的一种抑郁情绪，正常人都会有过的感受。
3.抑郁症是一种疾病，但不要对其太过恐惧害怕，这不是一种绝症，可通过治疗康复，要正确认识，抱一种平常心态看待，每个人都有患抑郁症的可能，了解抑郁症知识、普及抑郁症知识，了基础的心理卫生保健知识，起到一种预防作用。
这个确实是客观存在的，也确实是属于疾病。但个人态度不同，影响程度也会不同。同样感冒，好生休息，认真调养可能很快痊愈。如临大敌，胡求折腾的，挂掉也不奇怪。
是病就要接受治疗，但现在很多借病搞事，作妖不止的，不但不配合治疗，还往大了折腾，就因为治疗中有个不好的要求，让周围人理解迁就，形成风气后反而增加了患者的依赖心理和治疗难度。
知道为什么吗？其实就是闲的！才瞎琢磨。
让她（他）去搬砖，去淘沙，去干农活，天天累得半死，倒头就睡，你看还忧郁不？
抑郁症的人就是思想不解放！也是很重的精神疾病！按医学那就是心里压力大引起的！按玄学那就是因果业力所至！大家不信！因为迷信！抑郁症的人很痛苦自己控制不了自己的行为！有很多最后走上轻生之路
首先是健康出了问题，其次是压力等过大引起抑郁，在中医，心藏神，肝藏魂，肺藏魄。当你抑郁了，脏腑有病了，用中药调理，配合着减压，控制情志。漫漫会好的。
现实压力大，环境嘈杂，抑郁症已经是普遍心理疾病。正确认识，积极预防，科学治疗，抑郁症是可以攻破的。
抑郁症产生于脑和心的冲突，是后天发作的心理疾病(有心脏病婴儿，没有抑郁症婴儿)。心性是先天的，脑的意识是后天培养教育来的，如果我们后天受社会环境影响和灌输出来的意识过于违逆天性天道，脑严重背离了心，那抑郁症就出来了。
像张国荣等人天性是同志，但社会群众大脑意识普遍不接纳同志，同志们内心天性受社会大脑的钳制，当然抑郁。在此祝福杨丽萍的女高徒最近的同志婚姻！对某位脑子进水、妄想挟制杨丽萍美丽孔雀心的女人也表示鄙夷。
又比如说我们天生心性就是平凡，但社会价值观要求我们都是不凡的咸蛋超人，那除了星爷马云等少量大福报人能实现不凡梦想，大部分被父母、师长、被成功学驱赶着追求不凡的人(包括小学生)，就只好吃着咸蛋粽子而怅然若失、脑中狂乱，抑郁得想投江了。
能力超群又强烈追求成功的李开复，绕开焦虑抑郁症而直接得癌症，幸得星云大师开示而挽回一命。但大多数得抑郁症、癌症的90后80后可没这好命，难得明师开拨心性。
不可否认，现代社会的剧烈变迁、工作竞争激烈、生活压力加大等因素，确实增加了社会环境中个体的心理压力，一些人因为长期承受这样的压力或者突然遭遇重大的突发生活事件，就可能最终崩盘而罹患抑郁症，这是抑郁症致病因素中必须要涉及的社会因素。也是社会各界一直致力于改善的方面。
另外，抑郁症的致病因素还包括遗传、生物学、个性、家庭环境等方面。所以我们会发现，一些社会弄潮儿，要山有山，要水有水，他们却抑郁了，甚至自杀身亡；而有些普通人，生活很平凡，可能没有房也没有车，他们却面带平静温柔的笑容。
心理学上有个理儿，说如果你的心中总有一片乌云的意象，那么即使再晴朗的天空，对你来说都是“山雨欲来风满楼”；如果你的心里住这一个冷漠的养育者，那么即使再爱你的恋人在身边，你都看不见、感受不到他对你的好，甚至还会认为他在加害于你而时时警觉地加以提防。
这就是个体的个性因素对他的心理健康的影响。从我们多年的心理咨询经验来看，个性上具有内向孤僻、敏感多疑、谨小慎微、完美主义等特征的人，更可能是罹患抑郁症的易感人群。
个性的形成，又跟家庭的教养方式有很大的关系。父母对孩子缺乏温情和理解、对孩子要求过分严厉或者苛责、对孩子过分保护等等，都可能导致孩子未来在面对压力或者负性生活事件的时候，不能有效地应对处理，时间长了就导致抑郁症的发生。
另外，如果家庭中父母有抑郁症，孩子罹患抑郁症的几率也会提高。这是基因遗传和环境遗传对孩子的影响。
所以面对现代社会的抑郁症，从家庭入手，改变对孩子的教养方式是很关键的预防措施。
当然我们还要看到，中国目前已有9000万抑郁症患者，鼓励他们尽早接受专业的心理咨询走出阴霾，是整个社会、相关机构以及我们心理服务从业人员义不容辞的责任。
抑郁症的大量快速的增长，同时也伴随着许多的误解，错误的认知，错误的治疗方法。
所以有几点需要清晰的。
首先，抑郁症的成因是多方面的，并不是单一的，而且每一个人的原因都可能不同，所以把抑郁症归因于某一个或某几个原因，是错误的，也是误区之一。
其次，抑郁症的诊断方法，有很多的地方机构医院，是凭着量表来确诊的，这是有非常大的问题的，他们没有把人当人，而是把人当病人。
第三，就是抑郁症的治疗方法，目前主流的就是，药物加心理咨询，很多人的误区是认为吃药就可以了，其实不然，如果没有心理咨询的支持，非常容易复发，因为他们主要的一个社会功能的丧失或薄弱，并没有在药物下得到解决。
随着社会的进步，生活压力越来越大，伴随着心理压力也越来越大。特别是因学习压力大，青少年得抑郁症的越来越多。
抑郁症不等于抑郁情绪。抑郁总是和各种挫折相伴，来的快去的也快，而抑郁症的病因还不明确，会长期给人造成影响。
抑郁症不等于不治之症。只要谨遵医嘱用药，不擅自停药换药，培养自己的兴趣爱好，积极寻求心理帮助……是完全可以治愈的。
抑郁症离我们很近。非常痛心的是，我有两个曾经学习成绩优异的学生，不幸有抑郁症症状。其中一个在主动就医、积极自我调整的同时，作为高三生，还在积极备战高考。在担心的同时，也希望他能排除困扰，努力找回自信，轻松的面对学习和生活！
抑郁症需要人们的理解和尊重。不是每一个人都希望去生病，得病的人比任何人都痛苦。外界的冷嘲热讽，可能使抑郁症患者雪上加霜。与抑郁症对症，需要身边人的关心和支持、理解和尊重。
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