是的
是的，顺境使人温暖，逆境使人成长。抑郁症，可以通过学习了解抑郁症的来龙去脉，了解自己，从而解决问题。在过程中你学习到很多知识，心灵得到提升，看问题的角度不同了，处理事情的能力也得到提升。负能量转化为正能量，以后不会轻易被人事物所影响，成长成更优秀的自己。
打开心结，吃药一点点就好了！
准确的告诉你，是的！我亲身经历。从得了抑郁症之后，我不仅变得自律了起来，并且心境得到了质的提升。很多人不知道抑郁症是什么样子，那我就把我的抑郁症经历分享给大家，但是我的抑郁症不太严重。
如何得的抑郁症
我是由于长期的熬夜睡眠和饮食不规律导致的抑郁症。在一天晚上睡醒之后，心脏一直跳动频率增加，我以为心脏不舒服，在医院检查心脏。但是所有指标正常的，来回检查了四五次的身体器官，但是全部是正常的。医生给我说让我检查精神科，一检查不得了，抑郁症，精神紊乱，可把我吓坏了。
但是有一点当我知道是什么病的时候，心里的大石头也终于落下了。由于之前没有检查出来，我每天都在胡思乱想，心情非常的焦虑和恐慌，以前从来没有得过病。
抑郁症发作有多难受
你知道抑郁症有多难受吗，每天呼吸困难，我要深呼吸才可以。胸闷气短，特别是晚上睡觉的时候，只要一躺下，呼吸不上来，就需要大口的喘气，并且还能听到心跳动的声音。很明显，咚咚咚的，完全没法睡觉。并且中途会一直醒，半睡半醒的状态，一晚上睡不着的那种，非常的痛苦，有种濒死感。
这是我离死亡最近的一次，我晚上睡觉都会担心我第二天醒不过来了，会不会猝死。导致那段时间精神萎靡，晚上睡不好白天没精神，感觉比死都难受。
去上海治疗
后来我一个人去上海治疗了，前后花了将近2万快了。经过一段时间治疗之后，才慢慢的有好转，医生说要三到六个月才能好，所以每天都在吃药。除去吃药每天至少三个小时散步，不能喝酒吃辣，简直比死还要难受真的。现在已经过去了一个多月了，身体也比之前好多了。
但是我也算是因祸得福，因为这段时间规律了我的生活。我以前一直觉得自己还年轻，身体好没问题，所以一直糟蹋自己的身体，熬夜，喝酒，这些都是常事。还经常去网吧打游戏到通宵，第二天12点回家，下午在上班，觉得一点没问题。但是经过这次之后，我才意识到健康原来一直离我很远，你怎么对待他的，他也会如何对待你。
年轻人更要照顾好自己的身体
所以在此我奉劝看到我文章的伙伴，一定要照顾好自己的身体，不要糟蹋他，我就是血淋淋的教训，不仅花钱还受罪，还影响工作，毕竟身体才是奋斗的资本。
因祸得福，变得更加自律
但是我也因为得病变得自律了起来，现在每天早上7点就醒了，晚上跑步一个小时。10点之前睡觉，饮食也规律了起来，平常的我挺喜欢喝酒和吃夜宵的，现在这些都没有了。也因为这次的得病才开始决心做一份副业自媒体，以前一直有这个想法但是狠不下来心。
心境上面的提升
但是我最大的改变其实是在我的心境上，以前的我做事优柔寡断，畏首畏尾。但是经过这次之后，我发现我做事不会在畏畏缩缩了，反而更加的有魄力，做事也有决心了，这就是我最大的收获，不会患得患失了，这我觉得是我最大的收获，变得更加自信了，心境也更加的沉稳。
磨难是一种蜕变
祸福相依，在我看来是这样的，我正是由于得了抑郁症才规律了自己的生活，并且心镜得到了质的提升。不会做事在畏首畏尾，也不会在优柔寡断。更重要的是让我正式了开始自媒体的创作，虽然这条路不好走，但是我相信只要努力就一定会有收获。
如果你看到这篇文章，如果你也是抑郁症患者或者有其他磨难。我希望你能够坚强起来，用自媒体记录下我们的抗击病魔的决心，也用自媒体来达到一份不错的收益。相信自己能够战胜磨难，我们一起加油
真能开玩笑！
人和自然万物的生命状态是一样的。都要经历诞生，幼年，成年的过程。只是得了抑郁症的人们，很难从幼年顺利过渡到成年阶段。因为人有感受力，幼年的不幸经历和感受，一直无法得到正确的引导和排解，积压成疾，使得患者无法靠自身力量挣脱病症的困扰。
我的抑郁症伴随我很多年，一直没有办法彻底根治，去年病发得很厉害，直到现在仍无法恢复到正常的社会工作，人际交往中。但是，这也是我最清醒最自知的一个阶段。以前从未感知并反思到自己人生遇到的困境和障碍，今年在疼痛中不断自问，像极了成蛹的状态。
不是所有的抑郁症患者都能熬过破茧化蝶的前一秒，最终羽化成蝶。但是，无论我们曾经被视为多么丑陋和令人厌恶的存在，也不能轻易就被世界否定，我相信，每一个生命存在的意义，并非由他人说了算！强者自渡，圣者渡人。
与其说抑郁症是生命的一次蜕变，不如说抑郁症是开启自我人生的一次契机，一次生命的涅槃重生。要挺过去，才能看到新我。
一定是的。抑郁症的康复也就是把自己的负面的思想情绪转化为正向的积极的思想情绪。从而完成一个心性的蜕变。
既然是蜕变，所以这个过程当中肯定要经历一些非常人所能接受的改变。
不是说我们就欢迎抑郁症，或者我们就愿意去患这个抑郁症，而是面对抑郁症，我们要知道这是来唤醒我们改变的一次机会。
当然那患者如果走出来天地都是焕然一新的。
我认为抑郁是生命的一次蜕变，只是有的人蜕变成功了，有的人蜕变失败了，还有的人停留在原地。
抑郁形成的原因有很多，包括但不限于这些：生活压力太大，长期处在压抑的环境，三观受到了冲击。
曾经的我，应该属于第3种吧。
三观是指，世界观，人生观，和价值观，一般的三观是从你婴儿时期开始，慢慢的在生活中磨练出来的。
我的童年太过于美好，美好到什么程度呢？在我过去的认知中，这个世界上根本没有坏人。
从我有记忆开始，我爸爸妈妈对我很好，爷爷奶奶、外公外婆对我很好，周围的邻居都很喜欢我。
隔壁邻居家的小哥哥成天带着我到处玩，小时候他是孩子王，长大一点我成了孩子王，我的童年从来不缺少玩伴，走到哪里都是欢声笑语。
这世界上没有永恒的东西，曾经有多快乐，在失去以后就有多痛苦。
起先是读初中的时候，学校里有个同学总是想欺负我，打不过我就到处说我的坏话，导致我高中时被全班同学孤立。
原本活泼开朗的我，突然没人说话，感觉非常的不适应，我不得已去其他班，翘走了两个闺蜜，成天形影不离的在一起玩耍，度过了高中三年。
读大学的时候，我爸妈在利益相关的问题上起了分歧，两个人都拿我当筹码，试图让我说服对方。
这种事情，明明我就不能掺和，帮了一方另一方不开心，要是离婚了怎么办？
那个时候，我还是非常希望他们能够白头偕老的，缺少一个就不是完整的家，我希望一家人能够永远在一起。
我两不相帮，造成了两个人都嫌弃我，觉得我很没用，帮不上他们的忙，其实那个时候我就该知道，他们两个嘴上说很喜欢我，实际上已经没那么喜欢我啦。
但我假装不知道欺骗自己，每天依旧无忧无虑，这为我以后的抑郁埋下了隐患。
工作了，师傅对我很好，什么都肯教我，尽管有时候他说话有点不好听，嫌我笨，嫌我学的慢，嫌我特别容易出错。
我也经常拆他的台，说他老婆工资比他高3倍，他在家里当甩手掌柜，什么都不会，儿子都不听他的话，和他关系很僵，觉得他也很没用。
那时候，我自尊心太强，他有时候说话太损了，我表面笑嘻嘻，心里估计在骂人。
抑郁一旦开始，就不会轻易结束。
网上说，抑郁分为三个阶段，轻度抑郁，中度抑郁，重度抑郁。
我发现的时候，已经是重度抑郁了，因为那个时候负能量太大，大的我自己都知道出现了问题。
家里阻挠，不让我去医院看，说是医保卡上有抑郁症的记录，对以后找工作不利，真的假的我不知道，但那时候我真的被成功的拖着没去。
但我找过网上几十份抑郁症测试题，各个平台的都有，全部显示重度抑郁。
不让去看，就不让去看吧。
之后一年多的时间里，我辞职在家休息，整天情绪低落，浑浑噩噩，神智迷糊，不是吃就是睡，满脑子的负能量。
再有就是我的行为刻板，反应很慢，记忆奇差，5分钟前发生的事情都想不起来。
我知道再这么下去，人肯定得废了，我也不再执着于，想方设法解开自己的心结。选择了一个更加简单粗暴的手法。
（抑郁时间过长，会想不起自己是什么原因造成的抑郁，没有问题就没有答案，这个问题会始终无解。）
夜深人静，我每天在脑海里，对自己念叨着：“人有感情，才会抑郁，我不需要感情，我不需要七情六欲。”
时间久了，大脑不知道怎么处理的，人开始慢慢的变得理智，我可以正常的工作学习，我的情感变淡了，但又没完全消失，现阶段一直都是这种状态。
大家别学我，想去看的话，就早点去看，等时间长了，问题变得严重了，自己是不会有主动想去的意愿。
除非你家人拖着你去，但一般家人意识不到这问题。
我始终认为，抑郁是生命的一次蜕变，是一个作茧自缚到破茧成蝶的过程。
现在的我除了体质有点差，无论是学习能力还是思考能力，都得到了明显的提升，得到什么的同时也在失去什么。