大致理解您的情况，需要找心理咨询老师剖析您因此导致抑郁的认知是怎样的，有什么样的误区造成，这样才能有效改善抑郁。
找到病因绝对能缓解。
关键还在心灵上的治疗和调整，最好是家庭中的人关爱，可以慢慢恢复
心病还需要心药医，作为一个得过抑郁症的人，我最有发言权！给你安利一个我自己写的书！
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可以的，只是时间问题。这只是我个人的看法，不知是否正确，只供参考吧。如果经济比较充足的话，烦恼会少了很多很多。毕竟谁都不想去打工，更不想长期打工。但人生不如意之事难免很多。只要明白人生除了健康平安与工作能力之外，什么才是更加最重要，明白了这个目标，心态就会好些。毕竟人生无常又苦短，今天不知明天事。如果钱少了就尽量少用一点，毕竟饿不死。何必烦恼那么多。有信仰就更好了。记住天天尽量多点念南无阿弥陀佛！
谢邀！抑郁症不太了解，我只能估计一下，对抑郁症这个名称，近来常听到，很早以前没听到过，估计就是精神病吧。如果是精神病，早发现早治疗，治疗效果很好！以前有的精神病患者，治疗不及时，后果很糟糕的，还容易复发！精神病患者，一般是受刺激，打击，压力等。由于很少跟些打交道，了解不够，如说的不对。见谅！
找到抑郁症病根会彻底治愈好的，吃药不会好，只是表面上看起来好了，根还在心里，所以心病要心医，抑郁症就像微笑着刀子捅自己一样的感觉，别人认为你很好，只有自己知道痛苦。
不是缓解，而是彻底治癒。早期使用药物缓解症状，稳定后认知治疗替换潜意识自我对话，掌握防复发操作。使抑郁症来访者不仅治癒而且变得更优秀。
其实，很难回答。现在所有针对抑郁症的药物和方法都是基于“某种病因”假设，没有普遍性，因此即便吃药也不能保证好转。
心理咨询同样，并不能保证疗效～这有很多不同的因素在起作用。我觉得还是多尝试，找到对你这个个体有效的就好。
抑郁症发病的原因有多种，有长期高度关注于某一工作而无法放下导致抑郁症的如崔永元，有因感情问题的困惑的，还有享尽荣华富贵而再也找不到人生乐趣而抑郁的如张国荣，还有因家庭关系长期紧张而无法释怀而抑郁的，这些发病的症状都与患者长期身处的生活环境，工作环境有关，也与患者自身的性格、追求和信仰有关，但是都是可以治愈的，如崔永元，周润发，也有不成功的如张国荣，崔永元选择了转移注意力方式，他放弃和离开原有的工作环境和生活环境，重走长征路，搞口译历史，结果自我治愈了抑郁症，周润发选择放松自我，回归大自然，亲近小鸟的方式松弛了原来绷紧的神经，张国荣去深陷抑郁状态难以自拔，既不改变生活环境和工作环境，又不放弃现有工作选择放松回归自然，结果神经越绷越紧，最后彻底崩溃了，所以抑郁症患者，一定要改变，改变原本让你得病的生活环境和工作环境，改变原本让你得病的工作和生活方式，改变你原有的注意力，学习和掌握放松的本领，就一定会自愈，重新找回那个自信的自己!
不是缓解是彻底治愈，找到了原因，首先要从认知开始调理，重新认知后建立新的链接覆盖原来的潜意识链接，并反复使用链接防止原链接重现，为了达到治愈这种方法来访者学会后可以自己建构新链接，已达到治愈效果！
谢邀。回答是肯定的，能。既然能找到病根，就能对症下药，这不仅能缓解病情，还会药到病除。如果用中医处方抓药，能减少某些药品的毒负作用。
由于人们对抑郁症的不了解，总觉得抑郁症离自己很远，和自己没有关系。不愿意去了解抑郁症的病因或者抑郁症患者的心理状态。有时候看到或听说别人得了抑郁症，感觉自己好像很强大，其实你真的不用窃喜，没准抑郁症马上就会找到你，或者你现在就有抑郁情绪。每个人都会抑郁，就如同我们吃饭睡觉那么正常，只是有的人会调节，有的人不会调节。会调节自己的人抑郁一会儿就过去了，不会调节自己的人可能会因为一件小事而抑郁终生，甚至会酿成大祸。
自从抑郁症这个词出现在人们的视线里。抑郁症的病因和形成就成了人们的一种困惑，多少年来无数的专家和学者都在探索和寻找抑郁症的病理，可到现在为止至少在医学界它还是个谜。众所周知，抑郁症是心理问题。所谓的心病还心药治。不管是什么专家和学者，他们研究的是抑郁症的症状，抑郁症的病理，而不是人们的心与大脑之间的关系。
了解抑郁症，首先要明白人们心神之间的关系。心是心灵，神是脑神经，脑神经分为两个部分，意识与潜意识。在这里，我们先不对意识与潜意识的区别多做解释。因为不懂的人看多了会迷糊，看不懂反而是一种心理负担。首先我们来说正常人，正常***常行为活动是受心灵与大脑相互支配完成的，***常活动一般都是由心所想，然后把这个所想发射给大脑，再由大脑来完成我们想要的各种结果。也就是大脑的活动刺激了我们体内的激素分泌。从而使我们的生活丰富多彩，喜怒哀乐配合的都很好。而抑郁症患者是心灵与大脑相互配合失衡，它们之间不能再同步，不协调产生的结果。
正常人在没事做的时候，心神是很宁静的。无论是心灵和大脑，它们都会得到一个很好的调整和歇息，而抑郁症患者由于两者不能很好的配合。心灵在向大脑发射指令的时候，大脑不能很好地完成任务，所以它就会不停的运转。也由于大脑在不停地运转，导致了患者做什么都会觉得很疲劳，明明他什么事都没做，却觉得自己像在担山一样的劳累。也因为患者的大脑在不停的运转，导致他们做什么事都反映迟钝，思维迟缓。连正常的肢体行为有时候都会很困难。很多重度抑郁症患者在做脑CT的时候都会有脑萎缩的现象，因为患者的脑内神经分泌失调。再加上脑神经过度劳累，有脑萎缩现象这很正常。
抑郁症患者的内心都是很清醒的。也因为这份清醒，患者觉得他很痛苦。他的思想，他的肢体，他的身体不适让他感到生不如死。如果有一天抑郁症患者没有痛苦感了，那问题就真的大了，那是脑神经出了问题，此病几乎终身无解。
虽然抑郁症是困扰我们现在人的第二大疾病。只要患者能重视起来。哪怕像对待感冒一样的及时去医院看病，或者找心理医生疏导。患者都会得到很好的医治和控制。很多抑郁症患者没有得到及时的治疗，出现了自残或者伤害别人的行为。他们都是放纵了自己的抑郁情绪，放弃了自己。
战胜抑郁症，重要的不是寻找发病原因，而是去改变因抑郁而导致的症状，逐渐养成良好的生活习惯。
寻找抑郁症的病因，研究抑郁症是什么，不停做各种测试，这些实际对抑郁症帮助并不大。真正的解决之道，是直接应对困难本身，而不是讨论困难为什么会发生，困难为什么会如此痛苦。
什么叫困难本身？就是看看当前你遇到的真正的问题是什么。针对你遇到的问题，去制定计划逐一解决，当你把问题解决了，生活过的很舒心，自然也就不会抑郁了。
找到忧郁症病根能起到缓解作用吗？我的回答可以起到缓解，起码你觉察了自己，如何起到更好的效果，不仅要觉察自己，还要醒悟自己，让自己变得更乐观，更宽容，更爱自己，更喜欢自己，更自信。爱人如己，爱身边的一花一草，爱身边的每一个人，对生活充满好奇心，更有利于康复。
不管怎么说，忧郁症家人和患者必须配合治疗，了解、接受，更要重视忧郁症，以防复发，坚持服药，坚持按疗程服药，坚决做到不私自停药，初发者有必要中医调理，因为中医对病因治疗，调阴阳失调，平五脏，况且你的病根受到惊吓，惊恐伤肾，中西结合疗效显著。康复是在治愈的路上，心情越来越好，症状越来越消失，有的事想得越来越明白，生命越来越觉醒，离痊愈的终点越来越近。
其实，忧郁症患者就是配合治疗，自我心里调节，自我疗伤，自我修行修为，完善自己，远离忧郁症。
这么说吧，抑郁症的发病原因很多，而且医学界早已经确认抑郁症是由多种因素联合作用产生的一种复杂的精神障碍疾病。你一定能够对号入座的找到自己抑郁症的发病原因，但你没有办法确认是哪一种单一原因导致了你的抑郁症，目前的医学水平没有人能够做出这样的确认。
抑郁症的发病原因是什么？
我说的不是我以为的，是目前医学界公认的抑郁症病因。抑郁症的发病原因最主要的因素包括：遗传因素、生物因素和社会心理因素。
遗传因素
抑郁症的遗传因素更多的是表现为遗传易感性，父母的一方患有抑郁症的人，并不会一定遗传抑郁症，而只是要比普通人更容易患病大概3倍多，父母双方患有抑郁症的人也不会一定患病，而是这种遗传易感性会十几倍甚至几十倍于普通人。所以我们说抑郁症的遗传是一种遗传易感性。
生物因素
抑郁症患者为什么要吃抗抑郁药物，吃了抗抑郁药物为什么会缓解抑郁症状？就是因为抗抑郁药物是针对抑郁症患者不同于普通人的神经递质浓度。比如5-羟色胺、比如多巴胺、比如去甲肾，抗抑郁药物都是有针对性的改变这些可以导致抑郁症状的神经递质的浓度。比如增加5-羟色胺浓度的抑郁症患者会感受到愉悦感和满足感，会因此减少以情感低落为首的一系列负面情绪，最终缓解抑郁症状。
社会心理因素
说到社会心理因素对我们发病几率的影响，相比很多人应该认为是最重要的发病因素，但很多时候并不是如此，没有任何诱因，没有任何精神压力的人也可能罹患抑郁症，这在临床可以说是很常见的事情。
关于社会心理因素，很多我们没有注意的小细节可能都与是否发病有关，比如在有一种的发病因素中就有一条叫做童年负性事件，研究人员发现，很多人的抑郁症或其它精神障碍都与童年时期的不幸遭遇息息相关的。还比如我们日常工作和生活中不断积累的负面情绪，也会一步一步成为压倒骆驼的稻草的。相比较而言，反而离婚、伤害等等负性的应急事件更多的是发病的直接诱因，而不是真正的原因。
找到抑郁症的发病原因能治好吗？
抑郁症的发病原因就像我最开始说的那样，基本上无法确定具体原因，你以为他是社会心理因素，但他可能存在遗传；你以为他是遗传因素，但他确实5-羟色胺浓度低很多。所以说目前的医学水平根本无法做到你说的确定抑郁症的发病原因。
另外不管哪一种原因，罹患抑郁症后都应该进行系统的医学治疗，尤其是达到中度以上的抑郁症患者一定要服药治疗，不要尝试所谓的自我调整，耽误的是你宝贵的治疗机会。
希望我的回答能够帮助到你，抑郁症最好还是到医院进行确诊和治疗，不要自己当医生，你不会清楚抑郁症有多复杂，即使与抑郁症打了十多年交道的我，也不敢小瞧这个复杂的磨人精。