情绪好坏皆因身边的人或事的影响。如果因为天气而影响情绪，除了和天气有关的事（比如今天休息想出去玩，结果下雨了）等等以外，那就是太感性了
正面影响不用说了，因为高兴嘛。至于负面情绪慢慢去克制。一个人，一个活人，一个有思想的人，能被天气左右自己的情绪？这不开玩笑呢嘛。
在大本事你敢和老天爷斗吗
天气对人情绪的影响很大程度在于光照度影响。
有研究表明，光照会带来5-HT（5-羚色胺，也就是血清素）水平的变化，而产生相应的情绪效应。5-HT是一种重要的神经传导素，有的专家称其为“刹车型”化学物质，因为它在脑内的释放使人产生放松感和快感。而人体内的5-HT水平又与光照度直接有关系。明朗的阳光（关照度在2000-10000勒克司）可以提高5-HT的水平，而提高速度之快令研究人员难以想象。
另一种理论则强调光照缺乏导致松果体产生的褪黑素减少而产生抑郁症状。
褪黑素是众多生物中都存在的一种荷尔蒙，它在生物中的含量水平随每天的时间变化而变化。人体中的褪黑素主要由松果体分泌，它的主要功能呢，是促进睡眠、调节时差。一般来说咱们血液中褪黑素的浓度从黑夜开始上升，凌晨2点达到高峰，早晨明显下降。不过呢，许多结果一致表明：在抑郁症的患者中，褪黑素的每日分泌量下降，夜峰下降并前移，于是一些研究者认为这些发现是抑郁症的标记。
实验证明，缺少光照会影响人体褪黑素的正常分泌。事实上，无论是光照强度、光照时长、甚至光波频率都会对人体褪黑素的分泌产生不同的影响，从而导致精神状态的异常。
科学家们在小鼠身上进行的实验结果也表明，缺乏褪黑素受体基因的老鼠会更多的产生抑郁和沮丧的行为。
这里介绍一种病症：季节性抑郁，也称季节性情感障碍(SAD)。患者在每年秋冬季节抑郁症状反复发作，伴有睡眠增多、食欲增强及体重增加等非典型抑郁症状，而春夏季节症状完全缓解或部分转为躁狂发作。这种病在纬度较高、冬季持续时间长、常年缺乏光照的北欧地区患病率很高，并且患者在移居低纬度地区或者接受光照治疗后症状会缓解。这也从事实上作证了光照对情绪的影响。
二、温度与湿度
从温度来说，通常低温有利于形成较佳的心理状态，在高温或温度回升时，人的精神状态则容易产生波动和异常。夏季，人们往往容易心情烦躁，严重的又叫做“情绪中暑”——夏季情感障碍综合征。它指当气温超过35℃，日照超过12小时，湿度高于80%时气象条件，对人体下丘脑的情绪调节中枢影响明显增强，人容易情绪失控，频繁发生摩擦或争执的状态。
不过呢，这种由外部环境所引发的心理问题，其原因在于人体对环境的适应性差。其中，三类人是易感人群：工作和生活压力较大的人群，高温造成的恶劣环境很容易诱发他们一直压抑的负面情绪。情绪起伏比较大的人群，这类人对情绪控制能力不强，很容易在高温环境下焦躁不安。不善于沟通的人群，由于不善于与人沟通，无法将负面情绪通过倾诉等方式合理释放，在高温环境下容易情绪失控。
其实简单来说，就是不舒适的温度与湿度状态会让人们生理上难以忍受。如果你不是一个内心强大的忍者，就可能会爆发激烈的情绪。
三、空气离子与气压
不知道大家有没有这么一种经历，暴雨来临前总是特别兴奋，反正二妮就是典型患者。其实这同空气中带电粒子大量增加有关。闪电使负离子增多，人就感到欢欣。同样，雨后初晴，空气中的负离子含量也特别高，所以心情也往往很是舒畅。至于负离子为什么让人情绪改善，这个问题嘛，实在是太高深了，二妮决定去看看空气净化器广告了。
气压对人也有影响。在气压突然降低的天气里，人的心情烦躁不安、冲动易怒，会出现反常行为。加拿大科学家在研究了大量汽车事故后发现，多数事故发生在气压下降的时候。有些研究甚至表明，在低气压区域内温度突然升高会导致暴力活动增多。受高压控制的地区，夜间人们能睡个好觉；相反，高压移走，或低压移入加上暖气团来临，人们的睡眠往往会受到干扰。
四、极端天气与空气污染
除了寻常的风云雨雪，大数据告诉我们，极端天气的发生也使我们的心理遭受变动。虽然其中的机制必然更加发杂，但数据却给了我们一些启发。
世界卫生组织的一份资料表明，1982至1983年的“厄尔尼诺事件”，全球大约有10万人患上了抑郁症，精神病的发病率上升了8%，交通事故也至少增加了5000次以上。人们推测，就是“厄尔尼诺”这种异常气象变化，引起全球范围的气候异常和天气灾难，超越了一部分人的心理承受能力。
除了气象灾害，雾霾天气对我们的情绪影响也是特别巨大。很多国家都有报告，空气污染与自杀率有着一定的相关。除了雾霾造成的光照减少和雾霾毒素造成的对身体伤害以外；人们对污染的恐惧与焦虑也会损害自身的心理健康，当然对于这种影响，我们似乎有些无力。
说了这么多，看上去，天气真的和咱们的心情息息相关。不过心理环境随着物理环境的变化而改变，这是每个有着正确唯物论世界观的孩子都明白。不过这种影响力究竟有多大？天气影响情绪其实并不像表面上那么简单。
五、天气对情绪的影响比我们想象的小
柏林洪堡大学的贾普·丹尼森丹尼森，曾经得出了一个令人惊异的结论：天气对人的情绪影响微乎其微。为了证实天气和情绪之间的关系。他们从2005年7月到2007年2月期间，从网上收集了德国各地一千多人的问卷调查资料，调查内容主要是他们在某些特定日子里的心情是好还是坏，然后将这些数据资料与德国气象部门相应日子里的天气资料相比较，包括平均温度、风力大小以及日照时间等。数据比较的结果令人大吃一惊：天气对人的好心情没有什么影响，也就是说，风和日丽、温暖如春的天气并不能让人更快乐。但研究发现，坏天气却与人的坏心情有点儿联系，比如，阴天会让人产生一些厌倦情绪，但其影响却并不如我们想象中的那么大。
文章解释道，工业化国家里的现代人待在室外的时间很少，我们大约有93%的时间都在室内，很少有时间去感知室外寒署冷暖的天气变化。相较其他生活事件，天气给我们情绪带来的影响几乎可以忽略不计。
六、天气对情绪的影响只是间接的
上文的调查毕竟时代过于久远，还是在外国。于是好奇的二妮就把自己朋友圈里，各路豪杰们的心情状态和发布当天的天气做了一个小小的比较，却发现由于坏天气导致坏心情的人不少。
但仔细思考下，发现其实气象因素更多的时候只是一个“借口”。气象因素并不直接决定人的心情和心理变化。气象条件对人们心理的影响只是一个间接因素、一个变化因素。比如阴雨天来了，交通、活动等不方便，人们在产生烦闷的同时，会将近期一段时间内积攒的情绪一并借助雨天来发作。也就是说，天气不是人产生心理变化的一个诱因和结果，而更多的是一种手段。
同样，很多数据调查显示春季（3—5月）是心理疾病高发的季节，占全年发病的将近一半，同时也是失眠症的高发期。其中不可避免的有暖锋经过，气压降低，人容易躁动和激愤的因素气象物理因素。但同时我们也应看到，春季存在着更多引发情绪问题社会事件，比如：每年3月份职场人才流动的高峰期，职场中经常会发生这样那样的心理情绪障碍。
还有必须说的是，我们对天气的敏感度存在很大的个体差异，一般来讲，女性和中年人对气象的敏感度更高（中年女性更甚）。内向的人也往往容易受到天气变化的暗示；并且我们所有人对天气变化的反应是大不一样的。喜欢雨天的大有人在，文青们也经常明媚的忧伤。事实上，我们说天气影响着我们的情绪，但更多时候，却是气象染上我们心情的色彩——雨声潺潺，像住在溪边，宁愿天天下雨，以为你是因为下雨不来
去吃点好吃的，买点好看的衣服，听点好听的音乐，看看喜欢的电影电视剧，天气不好，情绪不好，就让美好的事物去冲淡阴霾，重获欢乐。
今天阴天，我妈心情不好，说什么都是错做什么都是错，我也很绝望啊，只能要么顺着她要么躲着她，还能怎么办！
谢谢邀请.
因为天气不好所以心情不好，因为所以听起来逻辑严密，其实陷入困境思维
打个比方：同样的天气不好，下雨天，有的人认为：我无法出门，只能呆在家里，真无聊；有的人会说：“难得今天下雨，正好可以打着漂亮的雨伞雨中漫步，多浪漫！
所以影响你的不是天气，真正决定你心情好坏的是你的内心
你是自己人生的主人，拥有怎样的心情，由你自己决定
要说有什么建议，那就是放松心情，多角度思考，生活多一些积极情感，发现生活的美好。
愿你每天都有好心情！
谢谢邀请。
情绪的产生不是因为环境的变换引起的，而是由于你本身的想法导致的。题主说的，天气不好我的心情就是很糟糕啊，看似是外界环境的改变影响了自己的心情，但是真的是这样吗？
我们把已经发生的客观事实叫做诱发事件，比如天气的变化就是客观的事实，这是一个诱发事件。然后在诱发事件的作用下，我们对这个诱发事件会有自己的解读，也就是每个人的想法。因为每个人的解读都是不一样的，想法也就各不相同因人而异。比如，有的人对于下雨这件事情就觉得很糟糕，“刚才天气好好的，怎么突然就下大雨了？我太倒霉了”“这是老天不让我出门啊，太讨厌了”“我刚换好的漂亮衣服，下雨了出去会弄脏的，真烦偏偏我要出门的时候就下雨”。诸如此类的消极解读。可想而知，在这样的想法作用下，你的情绪肯定是糟糕的，这是因为你对下雨这个事实的解读是消极的，想法是自己倒霉，因此在这样的解读下就会产生不开心等等不好的情绪。所以，可以看到，并不是客观事实引起了你的情绪，而是你对这个事实的解读也就是你的想法才产生了情绪。情绪产生的关键点其实是你对客观事实的解读，而不是客观事实本身。
上面的分析其实就是情绪分析中，著名的ABC法则。A就是诱发事件，也就是客观发生的无法改变的事实；B就是你对诱发事件的解读，也就是你的想法；C就是产生的情绪。诱发事件发生后，你对诱发事件有了自己的想法和见解，在想法和见解的基础上进而产生了你的情绪。情绪调整的关键就在于调整想法，想法一旦调整为积极的，那么你的情绪就会瞬间改变。举个例子，还是下雨的这个例子，下雨这件事情我们无法改变，这是诱发事件A。但是我们可以调整对下雨这件事情的想法B，比如“雨天真的很浪漫，就像小说中描绘的情景一样”“雨天出门的人很少，没有晴天那么拥挤，好幸运呦！”。当你从“碰到下雨天我真倒霉”，调整为积极的想法之后，你的情绪C就会瞬间变好，看待周围的事情也会十分积极。
所以，掌握了ABC法则，你就掌握了情绪管理的法门。尤其是想法B的调整，当你明白了想法的重要性并及时调整，你就成为了情绪的主人，随时调整想法让自己成为一个阳光快乐幸福的人吧！！！
是的。很正常，找事情做，把生活安排妥当了，外界因素就不那么重要了
感谢邀请，题主虽然没有说明白，不过可以推测是遭遇了消极情绪带来的困扰，这种情况我也遇到过，从前，没有学习心理学的时候，我用的方法是睡觉，只要没有非要马上去办的事情，就躲在被窝里，睡饱睡足，醒来情绪就好起来了。学习心理学以后，我明白了，情绪并不是天气或者别人给我们带来的，我们要为自己的情绪负责任，只要不是特别严重，我就带着这种情绪去做事，伴随注意力转移到自己手头的事情上，情绪也就逐渐好了起来。人的情绪就是这样，只要我们不过度关注，他就像大海的波浪，起起伏伏，但还是会自动恢复。我们不能要求情绪始终如一，那样的话，人生也变得太没有色彩了。当然这个方法还不算积极，积极的方法是去做让自己开心的事情，比如唱歌、跳舞、运动等，选择一个自己喜欢的活动，通过积极活动，提升自我的积极情绪，积极情绪可以撤销消极情绪。要想真正做自己情绪的主人，我们还要加强学习，积累自身的心理资本，培养我们的自信、希望、乐观、勇敢、坚韧、宽容等积极心理品质。
有位宋代的大诗人苏轼便做的很好，有一次他刚被贬官，几个朋友陪他进山游玩，结果突然下起雨来，他做了这样一阙词。
定风波苏轼
（三月七日沙湖道中遇雨。雨具先去，同行皆狼狈，余独不觉。已而遂晴，故作此）。
莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。
料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。
这种达观和幽默建立在诗人的丰厚学养和积极心态上。我们如果能做到象他那样，天气变化也就不会对我们的心情造成多大影响了。
这个需要生活阅历，碰壁多了自然而然就会越来越有控制力了！
雨里鸡鸣一两家，竹溪村路板桥斜。
半榻白云眠听雨，一窗帘影隔春寒。
当天空暂别响睛，笼罩着雨雷和风。
我很惊讶的发现，暴雨中飞着老鹰。
斜着尖利的目光，充满挑战的巷穹。
生容易，活容易，生活却不容易。这个社会和你差不多的还很多，但都快乐的生活着，祝你过好快乐每一天