晚起毁一上午，早起毁一天。
如果熬夜了，早上起晚一会，对身体还有伤害吗？
我觉得只要是熬夜都会对身体有所损害，记得有一个时间表说的是，每个时间段是身体一些部位自动排毒、调理的时间，也不知道是不是真的。但是熬夜对身体有害确实是真的。
我觉得要早起就得早睡，如不得已晚睡，也要晚起，睡够睡眠周期，要不人会不舒服。
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如果熬夜了，起晚一点补点觉觉。看起来睡眠时间是补够了，可是质量却不一样。
人人都知道，人在九点到六点是身体各个部位的新陈代谢和排毒的最佳时期。可以多多阅读中医里的五脏六腑对应的时间表。
一个水果放几天都会腐烂，如果人的排毒期错过了，那是有多大的影响。虽然我们补的觉觉感觉没有什么不同，但是身体却在发生微妙的变化。一时半会儿糟糕的事情还不会上门。
那么经常熬夜会有什么影响呢？会让人猝死，心律不齐，脸色黯淡，精神失常，家庭不和……
所以，即使晚睡晚起也是不建议的。为了身体健康，请尽量注意规律作息。身体是你的，不珍惜就是逃避责任，你想你身上有多少担子，要担起来就要有责任感，有责任感就要爱自己。才能有能力做的更好！
感谢推荐，这么简单的道理，相信你是懂的