会，因为有时候失眠靠自己，真的不得行，不过我感觉我用的那个尼米舒也不算是药物吧，它是睡眠贴在身上，不用吃进肚子里，用下来整个过程也没有什么不舒服的，我失眠的时候就会贴几天这个，调节一下体内的褪黑素，睡眠质量提升的很快的。
不会我不会使用药物来睡眠要么干脆不睡要么起来看看电视手机
不会借助药物，是药三分毒，可以永热水泡脚，喝杯热牛奶来改善.
我是一个长期失眠者。经常为睡不着觉而困扰。但我一般不吃药。只是喝点催眠茶。褪黑素。催眠的效果不错。
我不会
个人观点，肯定的说不会。可以通过精神上的调节来缓解失眠的症状，平时要保持精神上的舒畅，避免过度紧张，兴奋，忧虑，抑郁，惊恐和愤怒等不良情绪的刺激，要避免肝郁气滞，气郁化火，造成肝火上炎的症状引起的失眠。同时要坚持体育锻炼，增强体质，可以参加户外运动，有氧运动，可以参加能够调节情操的文艺活动，同时饮食上要以营养，易消化的食物为主，不要过饱过饥，睡觉前不要吸烟，喝酒喝浓茶，不要从事紧张和兴奋的活动，要保持睡眠环境，安静舒适，在睡觉前可以泡脚或者听音乐协助入睡。
不会
我一般都是，抽根烟吸的头晕就睡了，不会，任何药物都会有副作用。首先采用的办法就是调整生活规律，睡前适当运动，睡觉时全省放松，心里不要胡思乱想，就不停的数数来控制思维。
不会用药会产生依赖性首先调整生活作息。放空心态
没必要。自我感觉良好，女人都与我扬睫低瞅，睡岸不怕潮汐声。
不会，药伤肝脏
静思
不会
偶尔失眠是不需要的
你好，我是心理医生老沈，很高兴能解答你的问题。一旦发现自己因为某些原因焦虑而影响睡眠时，应该及时寻求方法解决，不要简单借助药物解决。因为人的大脑有时会对药物有抗药性，当刚开始用药物能够解决，但当压力没有缓解，你的大脑会超过警戒水平，最终，药物效果就会越来越不好，会产生一系列副作用。
所以，发现问题，及时解决问题，或寻求专业人士的方式解决都是解决问题最好的习惯。
失眠的时候，建议做一个星期左右的体力劳动，等到晚上的时候会睡的特别乡
不会的啊
失眠时，有那种想借助药物缓解的想法，但还是忍住没用。以前失眠时看手机，手拿着手机困了，一丢下手机马上没睡意了。反反复复很是折磨人！现在我手机下载了个听书软件，失眠时就打开听书，设置个半个小时或者更长时间，基本上听着听着就能睡着了。
当你失眠时，要靠自身的运动来缓解才是有效的。借助药物改善睡眠会对药物产生依赖性，时间长了，有损身体健康！
不会，任何药物都会有副作用。首先采用的办法就是调整生活规律，睡前适当运动，睡觉时全省放松，心里不要胡思乱想，就不停的数数来控制思维。