苹果。草莓，樱桃，西梅，猕猴桃，芒果。柠檬，葡萄，西瓜等建议多吃含维生素C高的水果，
猕猴桃桑椹桂圆樱桃
复贫血要多吃，香蕉，芒果，抽子等含叶酸比较多的食物。
有得吃就吃
多吃橘子，猕猴桃，多吃猪肝
贫血通常来说没什么水果不能吃的，适量即可
红枣，草莓，桂圆，荔枝
你好朋友！
对于这个问题以我个人多年从事健康管理工作的实践经验来说，贫血这种健康问题从现代医学和营养学的角度来讲，贫血分为四大类，既缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血和溶血性贫血，其他的还有如地中海贫血等，我们国家最常见的主要是缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血。
有关于贫血的发病原因有很多，比如缺乏蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等都会引起贫血，还有的原因就是疾病性、药物性、心理性、饮食结构不合理、不良生活习惯和各类污染等。而缺乏维生素引起的贫血也是比较常见的，其中不只是缺乏维生素B12和叶酸，人体内缺乏维生素C也会引起贫血，所以，我们大家为了保证自己身体的健康，特别是老年人和孩子，每天白天建议大家可以根据自己的身体的实际状况适量吃一些水果，尤其是孩子特别需要关注这个方面，因为，贫血会严重影响孩子的身体健康和学习状态（包括学习成绩），我在这几十年来的健康管理咨询工作中，也经常会有这样的案例，也帮助过不少这样的学生。
海带
贫血可以吃些红枣、葡萄、桂圆、杏仁、核桃等，其中红枣含铁量最高的，同时还应该多吃猪肝、木耳、蛋黄，猪血、红枣、菠菜、香菇等食物，水果含有丰富的维生素C可以促进铁吸收。
水果补铁的作用甚微，建议要营养多元化，各类食物都要补充足。
以上就是我的解答，希望对你有所帮助。
1，樱桃，樱桃是所有水果中，含铁元素比较高的一种水果，并且常吃樱桃，不仅可以补充身体对铁元素的需求，还能促进血红蛋白的再生，既可以防治缺铁性贫血，还可以增强体质，健脑益智。是缺铁性贫血的首选水果之一。
2，红枣，相信大家对红枣的功效都不陌生，红枣不仅价格便宜，最重要的一点是，红枣中含有多种微量元素蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、各种维生素以及钙、磷、铁等营养成分。常吃红枣不仅可以美容养颜，最主要的是，对缺铁性贫血的人来说，有很大的治疗和防预作用。
3，除了上面说的这些水果外，缺铁性贫血的人还应该适当的吃些，带红色外衣的花生，葡萄，龙眼，荔枝，猕猴桃等等，饮食上还可以吃些黑豆，黑芝麻，黑米，猪肝，黑木耳等等，因为这些食物，不仅对补气血有很好的效果，而且还可以补肾益气。
红枣
例假和生产都是容易导致人体血红蛋白和铁元素流失的，女性的这一特质让很多女性都有或轻或重的贫血，那贫血的人吃哪些水果有助于补血呢？
1、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富a的叶酸、铜、钙、锌、磷、铁和维生素等营养物质，有助于补血。
2、龙眼
龙眼肉就是鲜桂圆，因为含有非常丰富的铁质，而被成为补血佳品，女性在需要补血时不妨多吃些龙眼。
3、葡萄
葡萄中含有大量的葡萄糖，钙、磷、铁、维生素和氨基酸的含量也较高，是老年人、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。葡萄含有丰富的能量，过度疲劳者食用葡萄，有助于补充能量，缓解疲劳。
4、樱桃
樱桃也是含铁量很高的水果，除了含有铁外，樱桃中维生素A的含量也非常丰富，而维生素A又能够促进铁的吸收，在补血水果中，樱桃属于上品。
5、桑葚
每100g桑葚中含铁1.85mg，占到人每日铁需求量的23%，与牛肉含铁量相当，这在浆果中是独一无二的。
可能大家比较疑惑，怎么不见大枣的身影，如果严格按照西医的概念来评定，大枣并不能补血，西医里面贫血单指血液里血红细胞数量低于整行水平，血液携带氧气的能力下降，导致身体出现头晕、乏力、困倦、面色苍白等情况。从缺铁性贫血的角度来说，大枣并没有优势。每100g大枣中铁含量仅有2毫克，且不容易被吸收，鲜枣里面由于水分比较大，铁的含量更少。
而中医里面的贫血，多与气血不足联系在一起。所以中医通常是气血同补，大枣在中医中有养肝、补气、安神的功效，而肝藏血，良好的睡眠又能够养气血，从这个角度来说，气血不足的朋友吃些大枣是有好处的。
水果补血，仅仅起到辅助作用，补血效果更好的是红肉、动物肝脏和动物血液。
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1、贫血者最好不要喝茶
如果你已经贫血了，就不要喝茶。多喝茶会使贫血症状加重，因为食物中的铁易与茶中的鞣酸结合而形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。
2、含铁食物不与牛奶同食
含铁的食物如果与牛奶及一些中和胃酸的药物同服，会阻碍铁质的吸收，所以，吃含铁食物补血时，尽量不要喝牛奶，不服用中和胃酸的药物。
3、红枣补血不宜长期吃
红枣虽是补血的佳品，但不宜长期服用，否则肚子容易涨气，且会使身材变胖。一个礼拜吃2至3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题。
一般贫血的人吃水果没有禁忌，但有五种食物尽量要少吃：第一少喝咖啡；第二：尽量少喝茶；第三：最好少喝牛奶；第四：少吃蒜；第五：少吃不易消化的食物；虽然没有禁忌，还是要保护好胃肠功能，善意提醒!
可以多吃一些铁元素食物，还可以多吃菠菜，红枣等食物，也可以根据个人爱好搭配!给个爱心在走吧
葡萄，樱桃，红枣，荔枝
贫血是要看贫血的病因的，不是什么病因引起的贫血都能吃水果和要吃水果的，所以有贫血就去检查贫血的情况，是轻中重三度的哪一度，同时要检查是什么病因引起的贫血，是缺铁，是缺叶酸，是缺维生素Ｂ12还是别的什么病因，造血功能障碣等等，以及消化不良，营养不良这些原因明确了病因，才可以对症的进行用药。
和治疗以及生活饮食方面进行调节，所以吃什么水果这件事，和贫血没有什么关系，也没有直接的联系的，所以贫血首先是要明白原因，然后针对病因进行治疗和调理，而不是吃什么水果，水果没有什么药性也没有什么偏性，所以既不能消除疾病也不会制造什么疾病的，就是一个水果而已爱吃什么吃什么就行了，
只要不过度地吃生冷的食物，让脾胃消化吸收能接受就可以了。所以去做贫血的检查找出贫血的原因，进行针对性的治疗，和生活饮食的调整，和水果没有什么关系，所以不用考虑什么水果，吃不吃都不会影响到什么的、
车厘子
要补铁，动物性食物一定要吃起来。
红肉，猪、牛、羊、兔、驴等畜类的瘦肉；动物内脏，尤其是肝脏等；动物血制品，猪血、鸭血等；海产品，蛏子、蛤蜊、鲍鱼等。这些动物性食物的含铁量都非常的高，当然有些热量也高，如果怕胖选择海产品和动物血制品是很不错的！
谢邀，科普安全用药常识，我在行动，欢迎关注。
通过您的提问，可以感受到您期望通过食疗来改善贫血，但贫血快速纠正还需要相应药物来参与治疗。
贫血吃什么水果？或者说贫血应该吃什么食物有助于恢复？
首先，明确的回答您，贫血需要无法单一通过食物改变，需要在确定具体贫血类型的情况下，对症用药才好。
其次，目前贫血分为缺铁性贫血，恶性贫血，再生障碍性贫血等。
针对不同贫血类型选择不同药物治疗。
缺铁性贫血，可以口服铁剂，而且最好选用二价铁，从小剂量开始服用，建议饭后服用以减少铁剂对胃黏膜的刺激作用。
恶性贫血又叫巨幼红细胞性贫血，可采用叶酸＋B6的方案治疗，叶酸虽然在一些蔬菜中存在，但天然叶酸人体利用度低，建议使用合成的叶酸。合成叶酸在好几个月甚至几年内都稳定，较天然叶酸更容易吸收，人体利用度高。
再生障碍性贫血病因众多，实际上是一种自身免疫性疾病，主要是因为骨髓造血组织显著减少，造血功能显著低下或部分衰竭最终导致血细胞生成减少。治疗方案从骨髓移植到雄激素治疗再到造血细胞因子联合治疗也多种多样。
希望我简单的回答能对你有帮助。
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