缺铁贫血，可以食疗，早餐熬点红豆红枣黑米花生粥，烂熟后，把红枣剥出肉，混在一起喂给宝宝吃。一周吃三四次，就不会缺铁贫血了。我家宝宝也常常吃，体质很好。关注我的主页，可以看到很多育儿日常护理妙招。
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十个月的宝宝缺铁性贫血，需要补铁剂+食补，来逐渐纠正贫血。而且，补铁周期需要3-4个月。2个月后，如果血红蛋白浓度提高到110g/L以上，还需要继续补铁1-2个月，才可以满足身体内的储备需求，才算是补铁成功，追上正常宝宝。
大多数铁剂对胃肠有刺激性，所以，铁剂类型的选择就很重要了。刺激性比较大、吃完会恶心、还可能引起腹泻的有：硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、琥珀酸亚铁、多糖铁复合物；刺激性比较小的有：富马酸亚铁、乙二胺四乙酸铁钠（也就是EDTA铁钠）、焦磷酸铁。
无论哪种铁剂，除了关注刺激性大小，还要看含量，铁含量多少直接决定了补铁效果好不好。10个月的宝宝，正常情况下，每天的需求量是10mg，如果血红蛋白浓度低于110g/L，那么需要补充的量是20-30mg/天，一个月后复查，根据复查结果再调整用量。
在食补方面，动物肝、动物血、牛羊肉、猪瘦肉中，含有丰富的二价铁，人体可以高效吸收利用，是良好的铁的来源；而菠菜、大枣、木耳并不适合补铁，因为蔬菜中的铁是三价铁，人体无法直接吸收利用，所以，补铁需要吃肉。
另外，维生素C可以促进铁吸收，补铁的同时，多吃蔬菜水果或者口服VC，可以提高铁的吸收率，效果更好。而干扰铁吸收的因素有：植酸、草酸、多酚类物质、膳食纤维等。比如，菠菜、莴苣、苋菜中有过多的草酸，不利于铁的吸收，食用时可以先焯水，就可以去掉大部分草酸了。浓茶、咖啡中有多酚类物质，补铁的时候也也要尽量避开。
十个月的宝宝正是辅食添加的时候，如果母乳+辅食如果都不能保证宝宝铁充足且被医生判定为缺铁的，需要遵医嘱服用补铁剂。如果宝宝对医生所开补铁剂不喜欢，可以让医生开点别的补铁剂。
首先要强调一点，一定要从医生那里买国家批准的补铁药物而不是买广告产品或者其他不靠谱的OTC。因为药物上市需要做临床试验，对铁含量、吸收率和生物利用度都有实验数据支撑，补铁效果也是有保障的；而通常的广告产品都是胡说乱吹，根本没有临床对照实验数据支撑，靠他们补铁是完全不靠谱的。
其次，要说一个概念。铁离子在人体中大多与血红蛋白或者肌红蛋白中的卟啉相结合，这样的铁称为血红素铁，比如肉类食物中40%都是血红素铁，这些铁与人体结构相识所以易吸收且不受膳食因素干扰，是最好的补铁途径；有血红素铁当然就有非血红素铁，比如蔬菜、水果、大米中的铁，这些铁容易受到膳食因素的影响吸收率低，常见的植酸、草酸、有机酸维生素都可以影响非血红素铁的吸收，比如大米中铁的吸收率仅为1%。所以补铁要选血红素铁。
再次，婴儿辅食中瘦猪肉、牛肉、动物肝脏、动物血都是血红素铁的良好来源，可以给宝宝添加；蛋黄里的铁吸收率不高；配方奶粉或者富铁米粉中的铁都是非血红素铁，吸收率不如肉类；辅食绿叶、蔬菜、水果中的维C可以促进宝宝铁吸收。zj
+月宝宝要注意辅食的多样性，比如说红肉碎、鸡蛋、血豆腐、肝泥等，蔬菜水果含有丰富的vc利于铁的吸收，要添加！若检查出现贫血，可适当服用乳铁蛋白。
可以食补哦！选择肉多的大红枣洗干净放锅里蒸15分钟凉凉，然后再蒸15分钟。凉凉这样反复3次，枣肉蒸成深红色，去皮去核取肉，给孩子吃