别人浮躁浮躁去呗，搞的自己心堵何苦呢，坐看云卷云舒潮起潮落多去琢磨琢磨别人说一些话做一些事的前因后果，合适的时候就引导一下引导不了或者没搞清楚啥情况的就冷处理下不香吗
在这个浮躁的社会，现在人都太闲了。一天无聊闷得慌。后悔年轻的时候没有好好工作。想起来过着平平淡淡的生活。工资也低。还想把自己打扮漂亮。我们县城没有卖的好衣服。我问他同事出差。就在上海带着卖漂亮的衣服。工资一发下来。你有出差的。不是就拖着托付同事卖漂亮的衣服。还有同事去北京出差。给我卖了个非常贵的衣服，是大家都来欣赏托同事买的衣服。那时候虽然艰苦的，但是我觉得太浮躁。现在吃得好喝得好。不觉得枯燥无聊。我分析了一下。是这里科技发达。什么都有智能操作。人就剩余下的闲下来了。所以无聊枯燥。
听音乐，画画，唱歌，倾诉换成论谈更好
一边学习，一边体会，消除心理长期於积的暴躁和情绪。
还应多思考，多感悟。使心理更加充实强大。
只所以产生浮躁心理，主要心理扭曲或心理不平衡。对社会感知偏离，或生活压力大。学会调节。学会管控自己，培养自己。
去运动！练武术或者跑步等剧烈运动。
找一个自己喜欢的事情去干，除了看书、倾诉。
如果你喜欢孩子，你可以去幼儿园看看那些烂漫无邪的孩子们游玩；若果有爱心，可以去敬老院陪一陪老人；如果你愿意，也可以去做做义工，作志愿者。
总之，我比较相信付出就是回报，只要付出爱，你内心一定会感到宁静和幸福的！
欲望无穷，浮躁才能横行霸道。人们往往是得陇望蜀，这山看着那山高，而且攀比已经成了常态，明明已经衣食无忧，偏偏仰望海市蜃楼。认为付出和得到的不成正比。长此以往，就会暴躁，压抑，甚至于有了抑郁情绪。说来说去，和你对生活的态度有着很大的关联。
这时候，能静下来读一本书已经不容易了，很多人都是抱着手机，在虚拟的世界里遨游，能真正倾听你心声的不是亲人朋友，而是网友。这样一来，离着现实也越来越远。
如何摆脱这种困境呢，我有几点感悟和大家分享。
一：迈开腿。经济条件允许的话可以去旅行，在自然中享受精神的愉悦。
兜里没闲钱的，就在当地走走，只要用心发现，总会有美好的瞬间让你心动，拍下来也是一种乐趣。
二：爱出者爱返，福往者福来，多参加一些公益活动，也能让心灵得到净化，还能让自己有小小的成就感。
三：多一些兴趣爱好。健健身，跳跳舞，练练书法等，都能让你的时间充实起来，而且，经常参加这样活动，性格也会开朗起来。
总之，调节情绪还是要靠自己的意志力。千万不能在一些负面新闻里拔不出来，那只是个别现象，生活里还是美好的东西多。
再者，不管干什么事，期待不要太高，每个人都有自己的活法，也有自己的无奈，看淡了，也就看开了。看开了也就释然了。
感谢您邀请我回答这个问题。如果生活或工作比较充实，浮躁的东西就会少一些。如果闲余时间比较多，有时会产生一些不愉快的东西。这就需要自己开慰自己，多想些快乐的东西，多找一些能增加快乐的事情去做。自己尽量不要去烦躁，烦躁会影响自己的情绪，添堵就很难免了。凡事看得开一些。自己的心情好是最重要的
适当健身运动，有空闲就参与社会义工，经济条件若允许可去旅游，我最近感觉快窒息，似乎整个人憋气喘不过来，我好想一个人面对壮阔大海感受自身的渺小和宁静，我想深深呼吸清晨乡村泥土晨露花草树木的芬芳……谢谢！