我觉得健康不是梦，是自己最起码给自己的保证，只有健康才能去活得更精彩，如果你是因为工作而忽略了健康，那么请重新审视这个问题，每天坚持锻炼，坚持养生，坚持拒绝好多无益于我们健康的东西，如果你是因为病痛而缺少健康，那么请乐观，更加坚强的生活，自然不会差到哪里去。
《走健康之路》
一般来说，一个人的健康要包括：肌
理健康和心理健康两个方面。相对而
言，要想做到肌理健康会更容易一些。
只要保证每天八小时有充足睡眠时间，一些洁净、有营养的食物，再加上一
些适当的肢体运动，就基本可以满足
肌理健康的条件要求了。因为心理健
尚未有一个统一、明确的衡量标准，所以，无论是说、还是做，都要困难
得多。但如果要说一个人心理健康，那至少这个人不能贪婪成性、不能懒
惰成性，不能养成像古代人总结的那
样：吃、喝、嫖、赌、抽，坑、蒙、拐、骗、偷的种种恶习。个人感觉在
完成好谋生手段的基本工作外，还应
做两方面的事情，才能使人越来越健
康。一是不断丰富自己的头脑，二是
寻找一门自己喜欢的技艺。丰富头脑
就是尽可能多地了解古今中外那些成
功的人和事儿。因为书、特别是年代
久远一些的书，是经过长期历史积淀、被大浪淘沙、筛选过的优秀成果，应
该作为首选，所以，图书馆就应该是
经常去的地方。而且，一门好的手艺
与它一样，学无止境，也就占去了大
部分空余时间，也就无法再去沾染前
面提到过的那些恶习、那些不健康的
东西了……
健康是任何成功的基础，没有健康就失去了一切。
人从生下来那天起，父母都希望自己的孩子健康，可是有的人因为先天的因素，一生下来就疾病缠身，有的残疾，有的人却一直都健康。
身体健不健康，跟自己后天的保养和锻炼有直接关系，平时不注意饮食，不注意冷暖，喝酒抽烟，熬夜等等，都会损坏人体的某些零件，这些零件一但损坏，修补就麻烦了，不紧浪费钱，心身倍受折磨，亲朋好友也跟着着急上火，这时想干什么也力不从心，要是躺在了病床上，一切梦想难以实现，一切都是阴暗的。
所以，平时我们要多注意锻炼身体，给自己一个健康的体魄，这是对自己负孟，也是对家人负责。
我的身体从小就不好，瘦的连狼见了都可怜，在以杨贵妃为美的八十年代，我们瘦人是不被人待见的。于是嫁了个农村老公，还好老公知疼知热，很少让我干重活，但是一到冬天，我总爱感冒，肺不太好，咳嗽让我惧怕过冬天。几年前认识一位爱朗诵的老师，她让我练习诵读，读什么都可以，只毛天天坚持，几个月就能看出效果，肺功能漫漫会恢复正常。我半信半疑的开始试一试，一开始读课文，后来读散文，诗歌，一个月后我发现自己表达能力提高了，肺部气息通畅多了，于是，我就一直坚持，每天都读上几段，一年后奇迹出现了，那年冬天我竟然就感冒一次，而且很轻。我高兴极了，就这样，现在我一直在诵读，真象那位老师说的，长期诵读，既锻炼了你面部的肌肉，也使你的呼吸平稳，大脑细胞也增加了活力，既显的年轻又使自己越来越健康。
感谢那位诵读的老师，让我圆了健康梦，也让我的身体棒棒哒！做什么事都充满力量！
有可能是跨领域了，影响垂直度。因健康太重要了，还想参与议论。
1．健康是人生的源、福、根、本。有了健康有可能有一切、实现一切；没有健康可能没有一切，至少受损、打折。曾在传媒中见到，有些研究生，没有研究“生”却研究起死。有个别博士生过早驾鹤西去，因他们年轻，曾努力拼博，家庭、人民、国家寄于厚望，蚕宝吐未成身巳亡，实为扼言婉惜，怜人可惜。成为了无本之木、无源之水。
2．健康是福。无论創造、享受幸福，都要感观去实现、体验。没有健康就难以或无法实现。
3．健康是根。根深才能蒂固，不怕风吹雨淋日晒。叶茂枝繁、绿树成荫。人生才能平安、安康滋润，生活才能有滋有味自己悅心、家人不用躭心、社会。安定、安宁。
4．健康是本。有了健康可以、可能去从事一切、創造一切，可以投入、投身、投资在社会中各项实践活动中，为社会，人民創造更多、更丰富的物质、精神财富。健康是人生的“一本万利”。
5．健康取决于先天遗传基因更依赖、依靠后天的锻练、保护、生活规律、飲食习惯、作息制度、防病治病的功效、卫生习惯诸多方面。在这儿不一一赘述。议。