犯困，无力，解酒功能不好，脸色不正
我的肝脏被病毒侵蚀过，但是有三个阳性。也就是说我的病是由外界而来，自身有抗体，但是又被对方伤到了一次，所以说留下了伤痕。最可恶的就是肝脏旁边的打今年被切除了。切磋了还无所谓，关键是又补了一刀。二次又去做手术了，但是没有打麻药，你们说疼不疼？80后的人呐，随着年龄增长毛病开始一点一点的出现了。很多都是喝酒喝出来的。
指甲有竖纹！易动怒！脸上易起逗逗！晚上睡眠质量不好！三点易醒！
这类人基本面色比较黄
肝脏在现代生活方式中无时无刻不受到损害，养护肝脏除了保持好心情外，还要多运动
肝在人体上对应的是手
如果指甲有很多的竖棱（竖纹），说明肝的功能可能出现了问题
肝的病变在五脏的表现
在心的表现是：手脚冰凉
在脾的表现是：打嗝
在肺的表现是：咳嗽
在肾的表现是：打哆嗦，感觉寒入骨髓
肝主怒
身体反应是：拉稀，腹泻；更严重者，完全不消化，吃什么拉什么
做到四不要
不要长期抑郁，劳累过度
不要喝酒过量
不要长期熬夜
不要吃饭不规律
按摩揉来养护肝
左手放在肚脐，右手放在后腰，沿着腰线，来回按摩36下。
双手摩擦发热后，还可以捂住腰眼。（肝肾同源，护肾就是护肝）
手掌心对着自己的肚脐，女子右手在下，左手在上，（男子反之）逆时针的揉肚子，大面积的揉，揉到肝部（肝在右肋骨下面），逆时针揉完，再顺时针揉。
肝功能好的人，有哪些表现？又该如何养护肝脏健康？
肝，在中医里面认为肝主疏泄，肝为将军之官，喜调达而恶抑郁，肝主疏泄，能够调畅情志，因此从这一点也能知道，肝是我们情绪的舒畅器，如果我们能够保持情绪稳定，舒达通畅，那么必能使我们的肝脏正常工作。
肝功能好的人，一般都有哪些表现呢？我们平时可以如何去养护肝脏？
（1）肝脏好的人睡眠好
肝不好的人，一般会出现睡觉有困难，而且多为入睡困难，同时肝火旺盛的人还会有半夜容易醒来的情况，多是在1-3点左右容易醒来，而且醒来就不容易睡着，而肝脏好的人则不会出现这种情况。
（2）肝脏好的人视力好
肝开窍于目，肝脏不好则会影响到我们的眼睛，使我们的眼睛出现视物不清，干涩，疼痛等等情况，如果肝脏好，那么也不容易出现近视的情况。
（3.）肝脏好的人指甲好
肝之华在爪，在中医里面，我们的肝血到底充不充足，可以通过指甲来判断，一个正常健康的肝脏可以看到指甲有光泽，平滑，呈45度拱形。
如果肝脏不好，毒素堆积，那么就会凸显在指甲上，无论是手指甲还是脚指甲，倘若我们的指甲颜色首先会发暗，指甲很不平滑，最重要的是指甲上有很多竖棱线，说明我们的肝血不足，肝脏不够好。
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人的肝有多重要？
肝脏，是人体的“大型化工厂”，主要负责解毒工作。
大约每3分钟，肝脏就会过滤周身血液一次，一天约过滤480次。
一旦肝脏受损，无法及时解毒，则会危害生命，你说肝脏有多重要？
中医认为，养肝就是养命，肝好，一切都好。
肝脏如此重要，你的肝，还好吗？
肝好不好，从三个地方能看出来
一看眼睛
1、眼睛酸涩
眼睛，需要肝血的滋养，才会清澈明亮。
如果，经常出现眼睛酸涩的情况，则说明肝血不足了。
肝血不足时，就没有足够的肝阴去滋养眼睛，便会出现眼睛酸涩的情况。
2、眼睛红肿、有血丝
夏季，天气热，容容易“动肝火”。
一旦肝火过旺，上炎到眼睛，会导致眼睛红肿、有血丝等。
此时，要注意给肝脏降降火，切莫忽视。
二看双手
1、手掌发红
健康的手掌，是均匀的淡粉红色。
一旦，手掌大小鱼际处变红，出现如同朱砂样之红色，需警惕肝脏病变。
这也是中医常说的“肝掌”，是肝受损肝功减退，体内雌激素过多所致。
2、中指根变细
伸开手掌，手指自然并拢，看中指。
中指根变细，指跟缝隙增大，说明肝经气血不足。
中指根变细，手掌色正常，肝无实质性病变，但肝气不足。
中指根变细，手掌色暗红，警惕脂肪肝、血脂代谢紊乱、内分泌失调。
中指根变细，手掌色土黄色，无光泽，警惕肝胆病变。
三看脸部
1、脸色晦暗发黑
中医认为，肝衰先上脸。
肝脏受损时，首先影响解毒功能。
当毒素堆积滞留体内，会导致肝血不足，无法滋养脸部，导致脸色晦暗无光。
久而久之，会导致肝功能下降，而引发黑色素沉积，出现脸色发黑、面容消瘦等“肝病面容”。
3、出现色斑
肝藏血，在一定程度上会起到清洁、温暖血液的作用。
肝脏不好，气血得不到温暖，血液中的气生发不出来，会向下陷凝结成瘀血。
此时，便会导致皮肤粗糙、脸色灰暗，色素容易沉着，久而久之形成“肝斑”。
戒掉四个伤肝行为，肝健康人长寿
行为1：喝酒贪杯
喝酒最伤肝，这一点大家都知道。
然而，很多人，说是小酌，最后喝着喝着就多了。
酒精及其代谢产物，对肝脏都有毒害作用，不可贪杯喝太多。
长期大量喝酒，会诱发脂肪肝、酒精肝、肝硬化，甚至是肝癌的发生。
所以，想要保护肝脏健康，一定要注意少喝酒，最好是滴酒不沾。
行为2：生气易怒
肝，主疏泄，情绪，对于肝脏影响很大。
肝喜达条，恶抑郁，不良情绪，会损害肝脏健康。
经常生气、易怒，脾气暴躁，容易导致肝气郁结，增加肝脏病变几率。
气大伤肝，很多疾病的发生，都和生气有关，要注意，控制好自己的情绪。
行为3：熬夜晚睡
人卧血归肝，熬夜就是熬肝血。
不论什么原因，经常熬夜、晚睡，会消耗大量的肝血。
久而久之，会导致肝功下降，影响其正常的生理解毒机能。此外，睡眠不足，还会加重肝脏负担，肝脏无法自我修复与休息。
日积月累，还会导致免疫力下降，减少对抗病毒能力，诱发一系列肝脏疾病。
行为4：滥用药物
生活中，很多人，有点小病小痛，都是自己买点止痛药。然而，自己滥用药物，对于肝肾的损害极大，会诱发肝脏病变。
医学研究表明，我国普通人群中，每年药物性肝损的发生率，高于西方国家。
生活中，抗生素、解热镇痛药、避孕药等，都易引起急性肝损害。
用药需谨慎，最好遵医嘱，切莫滥用药物。
肝不好了，养肝护肝，记住五个“一”
一种食物：蘑菇
吃对食物，对于肝脏健康，十分有益。
其中，蘑菇，高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分，对于肝脏健康，十分有益。
此外，蘑菇中含有的膳食多糖以及膳食纤维，能够很好的帮助修复已经受损的肝细胞。
所以，多吃点蘑菇，有益肝脏健康。
一杯茶水：婆婆丁山刺玫茶
用婆婆丁，搭配山刺玫花，一起泡水代茶饮，促进肝脏排毒的同时，还可疏肝、理气、解郁，对于肝脏健康，大有益处。
婆婆丁，随处可见，是“药食两用”的小植物，用来泡水喝，是不错的选择。
中医认为，婆婆丁，入肝经，擅长排肝毒，可对抗内毒素造成的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。
山刺玫花，泡水喝，可疏肝理气，解郁散结，有益肝脏健康。
山刺玫花，是一种野生的小玫瑰，其药用价值高，是“药食同源”的小植物，可理气活血、疏肝解郁，改善肝胃气痛，舒发体内郁气。
经常用这二者搭配在一起泡水喝，对于肝脏排毒，疏肝理气，保护肝脏健康，十分有益。
一个动作：敲敲腿
肝经通，才会促进肝脏排毒。
多敲打大腿，疏通肝经，可很好的促进排毒。
肝经在大腿内侧，也就是内裤线的位置。
可以手握擀面杖，从大腿根部，慢慢敲打，一直敲到膝盖处的关节前。
敲打的力度，控制在自己能够承受的范围内，不要用力过大。
两条腿轮换着敲打，左右交替，大约十分钟左右即可，能有效疏通肝经。
一项运动：走走路
走路，有助于血液循环，促进排毒，减轻肝脏负担。
经常走一走，散散步，还可改善心情，有利于疏泄肝郁，保护肝脏。
散步能缓解疲劳，放松身体与心情，有效地健全肝脏功能，对健康有益。
肝不好的人，每分钟100〜130步为宜，以不感到疲劳、微微出汗为度。
一份睡眠：子午觉
睡好子午觉，才会促进肝脏自我修复，恢复肝脏的排毒功能。
子时，23:00-01:00，阳气尽，要熟睡。
晚上十一点前入睡，可养肝血，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力。
午时，11:00-13:00，阴气尽，要小憩。
午休的时候，睡15-30分钟午觉，可养肝肾，有助于肝脏功能的正常发挥。
前两天带父亲去检查身体的时候，有些人看起来年龄还小，但是身体就不舒服。一个亲戚就是这样，经常的爱喝酒，虽然才30来岁，肝脏就不是太好。但是有一些人虽然年龄很大了，但是肝脏还是不错的，那判断肝脏功能好与坏有哪些表现呢？
一般情况下肝功能比较好的人首先是整个人的气质非常好，也就是说容光焕发，给人的精气神非常好，如果说肝功能不太好的人，一般来说脸色比较蜡黄而且灰暗，很多时候表现为有气无力。第2点就是可以从一个人的手指甲上看出来，一般来说肝功能好的人手指甲也是有光泽，而且手上的月牙白也比较明显，相反的情况，如果肝脏不太好，手指甲上竖纹比较多，而且手指甲的颜色有些发黄，甚至手指甲比较脆也比较薄。第3点比较明显的就是可以看一个人的眼睛。如果肝脏好的人，眼睛一般来说比较炯炯有神。相反的情况就是眼睛黯淡无光。第4点就是肝脏好的人手掌一般来说比较光滑，肝脏不好的人一般来说手掌容易起一些红色的小点，而且比较粗糙，容易裂口。日常情况下要想保护好自己的肝脏器官，首先一点在饮食上就是要注意荤素搭配，最重要的就是少喝酒或者是不喝酒。少吃油腻的东西，少吃一些半生不熟的海鲜。多吃清淡的蔬菜水果。第2点就是多喝水，一天要保证7~8杯水，保证人体正常的水的补充需要。第3点就是要保证充足的睡眠时间，每天要睡够7~8个小时。避免熬夜。第4点就是要控制好自己的情绪，尽量的少生气或者是大发雷霆。心态好的人相对来说会少生病。每天给自己一个开心的理由，你会觉得生活特别美好！中医学认为“肝以气为用”，主动，主升，喜条达而恶抑郁。
有人称肝脏为人体的“加工厂”，其负责人体多种的生理功能，肝脏的重要性不言而喻。
但我们很多的不良习惯都会损伤肝脏的健康，如熬夜，喝酒，生气，所以，肝脏疾病的人越来越多。
肝病不是突然发生的，出现6种表现，最好去查一下肝功！
1、尿液呈茶色
健康的尿色是淡黄色，如长时间的不喝水，可能尿色会发深一些。
肝不好的人，解毒功能损伤，影响身体的消化代谢系统，尿液就会呈现出“茶色”。主要表现就是尿色有些发红。
2、眼睛干涩
肝开窍于目，当肝脏受损，眼睛会有所表现。
肝不好的人，肝血不足，眼睛得不到滋养，就会出现眼睛干涩，视力模糊。
若是肝火旺的人，会目赤红肿，眼部分泌物增多等。
3、指甲易断泛黄
肝主筋，指甲是筋的一部分，有人也把指甲称为肝脏的“呼吸器官”。
肝主藏血，肝脏健康的人，气血循环畅通，指甲红润有光泽。
而当肝脏损伤，或是影响胆红素的分泌时，指甲就会易断，出现横竖纹，甚至指甲的颜色会泛黄。
4、翻来覆去难以入睡
肝摄魂，肝不好，魂不能即使的归位，晚上睡觉就会出现入睡困难，失眠多梦等。
再者就是肝气郁结，气血亏虚的人，也会引起抑郁，神经衰弱，从而出现睡眠障碍。
所以，长期失眠的人，可以从养肝开始调节。
5、饭后腹胀
肝脏是代谢糖，脂肪，蛋白质主要的脏器。
吃饭后，肝脏不能及时的进行代谢，消化，就会出现腹胀，消化不良等。
有的人也会出现饭后腹泻的表现，在临床上称为是“肝源性腹泻”，要引起重视。
6、出现体臭
肝脏是人体最大的“解毒”器官，一旦出现损伤，有毒物质不能及时的代谢和排出，长期的堆积在体内，毒素就会从身体各处排出，身体出现异味。
如口臭，尿臭，狐臭，体臭等都可能是肝毒堆积太多引起的。
生活中，养护肝脏，做好“二舒”“三戒”！
二舒：
1、心气舒
肝脏喜喜条达，恶抑郁。
一个好的心情对肝脏的健康是至关重要的，心气通，肝脏功能也会更活跃。
研究发现，人在开心大笑的时候，身体会分泌大量的有益物质，促进血液循环，可杀死80%以上的癌细胞。
而长期生气的人，肝气郁结在体内，身体堵塞，疾病就随之而来。
2、肝经舒
中医讲：“通则不痛”。
日常多动动手脚，做做小动作，也有利于肝脏健康。
敲敲肝胆经
双手沿着裤线位置，来回敲，大概敲10分钟，促进肝胆排毒。
外裤线是胆经，内裤线是肝经，经常敲打，可疏通肝气，促排毒。
三戒：
1、戒嗜酒无度
小饮怡情，豪饮伤身，喝酒伤肝是众所周知的事情。
其实酒精本身的伤害很小，而酒精的代谢产物乙醛，会直接损伤肝脏的健康，加速肝脏的病变。
少饮酒，可适当的多喝一些茶，如婆婆丁苦苣茶泡水。
婆婆丁，保肝，清肝毒，预防肝损伤。跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。
其对慢性肝炎以及服药或其他原因造成的肝损伤有不错的修复效果，能通过对肝脏的修复来恢复正常肝功能。
苦苣学名菊苣，是一种药食两用的中药，苦苣根提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。苦苣根提取物中脂溶性成分和水溶性成分对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的保护作用。
2、戒熬夜
研究发现，男性在25岁、女性在20岁后，肝脏的循环血流量以每年0.3-1.5%比例下降。
随着年龄的增长，肝功能也不断的下降，而肝脏最佳修复和自我再生的时间就是在晚上入睡的时候。
所以，经常熬夜的人，抑制肝脏的功能，导致肝血不足，促进肝脏疾病的恶化。
3、戒久视
现代人无论是大人，小孩都是每天对着手机，电脑，电视。
长期的接触电子产品，对眼睛的损伤是最大的，辐射会刺激眼睛，也会消耗眼睛的健康。
而肝脏是眼睛最直接的营养“供应站”，因此，长期的久视，会加重肝脏的负担，造成肝脏的损伤。
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中医讲：“养肝就是养命！”
肝脏，将军之官，对于人体生命健康，十分重要。
肝脏是人体代谢的主要场所之一，在身体里起着解毒去氧化、储存糖原、以及一部分消化作用。
正因为肝起的作用很多，所以，肝不好的话，不仅是肝受损，也会危及身体的运作，导致各种疾病的发生。
所以，平时注意观察肝脏状况，及时调养十分重要。
肝不好，身体会出现5种异常，及时查肝功，切莫拖延
异常1，容易出血
刷牙漱口时，易牙龈出血，甚至只要用力吸一下，就会牙龈出血。
又或者，经常是不知不觉中开始流鼻血，甚至皮肤出现血点、青斑等。
当肝细胞受损，肝脏变硬后，人体止血的能力就会下降，导致易出血，一定要高度警惕。
异常2，出现蜘蛛痣
如果，脸部，颈部，胸部等，毛细血管密集的地方，出现“红点”。
其形状像是一个小点，周围有辐射状的毛细血管，医学上称“蜘蛛痣”。
有蜘蛛痣的人，85%有肝脏组织病变，其中，30%为肝硬化。
一旦发现长出蜘蛛痣，甚至变大、增多等，一定要及时就医检查。
异常3，早起排尿，深如浓茶
清晨第一泡尿液，虽然颜色相对发黄，但如果深如浓茶，异味重。
此时，要警惕肝脏受损，影响胆红素的代谢，导致其从尿里排出来，形成胆红素尿。
最好及时检查，切莫忽视。
异常4，体味重、变臭
肝脏，是人体的解毒器官，一旦功能受损，不能将毒素进行分解时，身体的有害物质，就会通过粪便和皮肤的毛孔进行外排。
此时，会导致人体味重，此时不要忽视肝脏问题。
异常5，手掌变红
手掌颜色，应该是淡粉红色，并且比较均匀。
如果手掌的大小鱼际处，出现红点，或者发红，用手指按压后，就会变成白色，几秒后就恢复原状。
此时，很可能出现了“肝掌”，肝功能出问题了，要及时就医检查。
肝不好，多食2绿
中医讲，绿色入肝，肝喜欢绿色，多吃绿色食物，可滋养肝脏健康。
1、韭菜
吃点韭菜，有助于肝脏养阳气。
韭菜，辛温发散，有助于人体阳气生发舒畅。
搭配鸡蛋，一起炒食，还可滋养肝阴，达到阴阳双补之效。
2、茼蒿
人们情绪易低落，容易导致肝气郁结，此时，吃点茼蒿，十分有益。
茼蒿，是疏肝理气的佳品，具有行肝气，消食开胃，通便利腑的作用。
茼蒿中，含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，特别是肝郁气滞所致的善怒、频频叹气、胸胁胀痛等症状。
肝不好，多喝2水
1、蓝菊叶茶水
蓝菊叶子泡水喝，可护肝，预防肝损伤，尤其对酒精性肝损伤，效果显著。
蓝菊，是从欧中引入的一种“药食两用”小植物，后被《药典》所收录，习称菊苣。
蓝菊具有很高的药用价值，对于肝脏健康，十分有益，可保肝利胆，减少肝损伤。
科学证实，蓝菊的有效物质，有保肝作用，可加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用，还可预防肝损伤，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显。
此外，用蓝菊叶子泡水喝，还可促进尿酸排泄，减少痛风的发作，对于尿酸高的人，是不错的茶饮。
经常用其泡水喝，保护肝脏健康，减少肝损损害，还可预防喝酒诱发痛风，对身体健康，大有益处。
2、枸杞水
肝开窍于目，肝不好的人，容易出现眼睛干涩、视物不清等，此时，用枸杞泡水，是不错的选择。
枸杞，药食同源，可补肝益肾，清肝明目。
其含有甜茶碱，能促进肝细胞再生，提升肝脏对毒素的耐受性。
此外，还含有机锗等物质，能促进肝细胞的活化作用，修护受损的肝细胞，促进肝脏排毒。
日常喝点枸杞水，有助于肝脏健康。
肝不好，做好二字
第1字：走
走路散步，排肝毒。
经常到室外走走，散散步，不仅有助于心情舒畅，还有助于肝脏排毒。
适当的运动，可促进肝排毒，增强肝脏功能，有益肝脏健康。
多走走，保护肝脏同时，还可提高机体免疫力。
第2字：推
推推肝经，通肝气。
肝气一通，百脉皆通，经常推一推肝经，健康易长寿。
肝经，在人体大腿内侧，闲来无事，用双手掌，经常推一推即可。
坐位，左腿弯曲，膝盖放平，让双手掌交叠，按在左大腿根部内侧，稍用力向前推到膝盖，先左后右，各五十遍。
肝不好，做好二戒
1、戒烟酒
喝酒伤肝，想必很多人都知道，所以，肝脏不好，一定要戒酒。
而吸烟，不仅会增加慢性肝病者，肝组织的炎症程度，加快肝纤维化进程，影响治疗效果，并且，与肝细胞癌的发生也有关系。
所以，肝脏不好，不仅要戒烟，还要戒烟。
2、戒熬夜
卧则血归于肝，熬夜就是熬肝血，睡觉，可让肝脏自我恢复，熬夜则消耗肝血，损耗肝脏健康。
所以，肝脏不好，一定要戒掉熬夜的习惯，保证睡眠时间，促进肝脏健康。
肝不好，做好二少
1、少油腻
生活中，要注意少吃油腻食物，如长期大量吃肉，肝脏必然受不了，结果就是脂肪积累在肝细胞内，肝脏越来越“胖”，最后发展成脂肪肝。
多吃素食青菜，不仅有助人体健康，对于肝脏健康也十分有利，尤其是青色食物，对于保护肝脏，效果尤佳！
所以，平时饮食一定坚持多素少肉，减少油腻。
2、少生气
生活中，很多人动不动就爱发火，但养肝要注意调节情志，顺应节气，戒怒忌忧。
因为发怒、生气，会使肝气郁结，会影响气的通畅，甚至产生气滞血瘀，其中最明显的是首先影响你的食欲。
其次是引起肝火旺盛，影响血压、脑供血和心脏供血。
因此，生活中要注意管理自己的情绪，尽量少生气，不动怒，保持一份好心情！
谢谢邀请，肝脏是人体最大的解毒工厂，但也是人体最沉默的器官之一，一般肝脏如果出现问题，症状通常不明显，而发现肝脏问题的时候，往往都是比较严重的时候，比如肝硬化或者是肝癌，这也是肝脏疾病最危险的地方。但其实肝脏出现问题以后，也并不是一点症状都没有，比如每年在体检中是能够判断出来脂肪肝的，比如体检报告中的肌酐如果升高也说明肝脏出现问题了，这些都是比较容易察觉的。
那么对于症状来说，肝脏的问题，展示出来的未必体现在肝脏上，可能会出现在身体的其他部位，比如会出现口臭，食欲减退，精神容易疲劳，脸上长痘出油，肤色发黄，尤其是最常见的就是出现黄疸。另外肝脏出现问题最常见的就是视力问题，眼睛会出现视力模糊，干涩，眼白发黄等等问题。而在指甲上还会出现黑色的竖线，以上症状说明肝脏可能出现问题了。
所以在平时应该注意肝脏的保护，众所周知的保护肝脏一定要戒酒，尤其是肝脏已经出现问题的人，一定要戒酒，另外就是早睡早起，避免熬夜，少吃辛来刺激的食物，保持愉悦的心情，最后还要注意每天适量的运动，不吃发霉的食物，以及不要乱用药物，包括保健品。
谢谢邀请！
肝脏作为人体的最大消化腺，除了分泌胆汁参与食物的消化外，还具有物质代谢功能(蛋白质、脂类、维生素、激素)、凝血功能、吞噬及免疫功能、解毒功能、生物转化功能及调节人体微量元素的功能。所以说肝脏一旦发生病变，以上功能会发生异常，出现各种相应的症状而影响身心健康。
肝脏发生病变早期会出现乏力、食欲减退、厌油食、面色黝黑、不明原因的出血、黄疸、肝区不适症状及体检时发现肝脏肿大、肝功能化验结果异常的现象。引起以上这些症状的常见肝病有病毒性肝炎、脂肪肝、酒精性肝病、药物性肝炎、自身免疫性肝病、肝脏血管病变及肝硬化肝癌、肝衰竭等。这些疾病有各自不同的病因和发生机制，因此所表现出来的症状也有所差异。平常生活中出现以上症状或体检化验肝功能发生异常时要警惕肝脏病变存在的可能，就要及时进行肝脏B超、CT、核磁共振及针对性的化验检查，了解肝脏疾病的性质和肝脏功能受损的严重程度，然后进行合理正规的治疗，切不可麻痹大意而延误诊断治疗。
关注小克，了解更多健康知识。
谢谢阅读！
大家好，我是肝病治疗专家马继顺，肝病临床治疗经验丰富，有问题可以向我提问，关注我还可以了解更多的肝病知识。
一般情况下，肝病患者表现为体乏无力，恶心，呕吐，腹胀，小便黄，脸色暗沉等，有时会出现低烧或是肝区疼痛，黄疸等现象。所以有以上症状，要尽快去医院就诊，不要耽误时间。
得了肝病的患者应注意休息，合理搭配饮食，合理的营养有利于肝细胞的修复与再生，增强免疫功能，促进肝脏功能的恢复。但是不能多吃海鲜及辛辣食物，不要喝酒。
保护肝脏，尽量不喝酒，不服用伤肝的药物，平时注意保持情绪稳定，心情舒畅，尽量少生气，睡眠时间要充足。
肝者，将军之官，谋略出焉！
肝脏，又被称为“哑巴”器官，因其没有疼痛神经。
因此，许多肝脏病变，不痛不痒，不易察觉，发现时已到了中晚期。中医讲：有诸内必形诸外。
肝病也是“有迹可循”的，当肝受损，身体外在会给出“信号”，需要细心观察。
肝不好的人，一般身体会有5个异常，若没有，说明肝功还算不错1、眼睛干涩
肝开窍于目，肝和，则目能能辨五色。肝脏健康，则眼睛炯炯有神，清澈明亮。一旦肝脏受损，导致肝血不足，则眼睛易出现干涩、酸痛。如果，眼睛经常处于这种状态，需要警惕肝血不足，肝脏受损所致。
2、脸色晦暗中医讲“肝衰先上脸”。肝藏血，一旦肝脏受损，导致血液供给脸部肌肤受阻，则脸色会晦暗发黑。此外，如果肝受损，导致毒素无法及时排出，也会导致脸色晦暗，甚至出现粉刺、色斑。3、指甲易断中医讲，肝主筋，其华在爪，爪甲的荣枯变化，与肝血有密切关系。肝血充盈，则指甲坚厚，颜色润泽，并且，有一定的硬度。若肝血虚亏，则指甲软薄而脆，颜色枯萎，容易劈裂，甚至凹陷。
4、尿液发黄尿液，是肝肾健康的一个指标。肝肾健康，则尿液淡黄，清澈不浑浊，无明显异味。一旦肝受损，影响胆红素的代谢，会导致尿液颜色发黄，甚至出现浓茶色。
5、手掌发红
健康的手掌，是均匀的淡粉红色。
一旦，手掌发红，大小鱼际两处，出现红色的斑点、斑块，一定要提高警惕，医学上称这种情况为“肝掌”。
而肝掌的出现，主要发生在肝炎、肝硬化者身上。
保护肝脏，远离三个字，减少肝脏损伤第一字：酒
不论是小酌，还是豪饮，都会损害肝脏健康。
喝入人体的酒精，90%以上都是需要通过肝脏来分解代谢的。
不论是酒精，还是酒精的代谢产物，对肝脏都有一定的毒害作用。
长期喝酒，不但会诱发脂肪肝、酒精肝、肝硬化，还会加速肝癌的发生。因此，想要肝好，一定要远离酒饮。
第二字：熬
意指熬夜。
长期熬夜，睡眠不足，也是导致肝脏病变的重要因素之一。
肝藏血，人卧血归肝，肝脏在睡眠休息时，可以自我修复与休息。
一旦长期熬夜，不但会导致肝血不足，还不利于肝脏功能的自我修复，久而久之，会诱发各类肝脏病变。
因此，想要肝脏健康，一定要保证良好的休息，切莫熬夜。
第三字：气
意指不良情绪。
中医讲：气大伤身，更伤肝。生气时，人体会分泌儿茶酚胺，作用于中枢神经系统，使脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。并且，长时间情绪抑郁，得不到疏导，会引起“肝气郁结”，危害生命健康。想要肝好，尽量少生气，尤其是不要生闷气。
养护肝脏，坚持做好这几点
1、晨起一杯水，促排毒
一日之计在于晨，清晨起床后，也是护肝排毒的好时刻。早起后，喝一杯温开水，不仅可补充体液，稀释血液，还可促进肝肾排毒。因此，早起一杯温开水，保护肝肾，促排毒，尤为重要。2、常喝一杯茶，护肝脏
用一些护肝排毒小植物，泡水喝，对于肝脏健康，大有益处。
刺玫菊茶，泡水喝，可疏肝理气，解郁，改善心情，滋养心肝血脉。
刺玫菊，是一种野生的小玫瑰，其性质温和，《本草再新》记载：舒肝胆之郁气，健脾降火。。
将其晒干后，泡水代茶饮，可疏解改善不良情绪，使心情变好，有助于肝气抒发。
白古丁根茶，泡水喝，可排肝毒，提高肝脏解毒能力，预防肝损伤。
白古丁，入肝经，擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力，跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。
现代药理研究表明，白古丁含有的甾醇类物质，能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。此外，其有效成分，还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素导致的毒性作用，增强肝脏的再生能力。
3、保持一份好心情，疏肝郁
肝，主疏泄，喜条达，恶抑郁。良好的情绪，有利于疏肝理气，解郁散结，有益肝脏健康。经常微笑，可疏肝郁，促进肝气抒发，更利于肝脏健康。多微笑，保持美丽的心情，是非常重要护肝事宜，莫忽视。4、坚持一项运动，强肝脏
适当的运动，可强健肝脏功能，亦可促进肝脏排毒，减少肝脏负担。多走路，是很好的护肝运动。走路，有助于血液循环，促进排毒，减轻肝脏负担，亦可强健肝脏，增强肝脏的解毒能力。闲来无事，经常走一走，散散步，还可改善心情，有利于疏泄肝郁，保护肝脏。
5、经常推一推，通肝经
中医讲，肝气一通，百脉皆通。通肝经，重在一个推字。推脚，先左脚后右脚，从脚背处沿着脚缝向脚趾的方向推，用点力气，让它有酸痛的感觉，每只脚各五十遍。推腿，坐下，先把左腿弯曲，膝盖放平，让双手掌交叠按在左大腿根部内侧，稍用力向前推到膝盖，先左后右，各五十遍。推肋，双手，分别置于胸部两侧，一手向前一手向后，相对来回搓摩，一去一回计1次，共做30次
肝不好，有什么异常表现？如何保护肝脏健康？
那是我们日常生活中排泄毒素的一种重要的器官，如果肝脏一旦出现问题，可能会出现以下的症状。
1.乏力食欲不振。这个一般乏力是最早期的症状，可能会因为轻度的疲倦而感到严重的乏力，体重下降往往会随着病情的进展逐渐明显，少数病人可能会有不规则的低热，与肝细胞坏死有关系，但应该注意有没有合并感染的情况。
2.睡眠不足，肝脏不好的病人会出现大脑过度兴奋，严重的，可能会出现内分泌紊乱的症状，失眠多梦，但是如果是肝功能不好，比如说后期合并肝硬化肝性脑病，可能会出现谵妄失睡意识障碍。
3.乳房发育。这个一般都见于雌激素分泌过多有关系，肝功能不好就会出现激素水平的紊乱，严重的可能会出现一些男性患者出现乳房的发育，跟激素水平有关系。
4.皮肤可能会出现蜘蛛痣，肝掌，因为由于长期的肝功能受损，肝脏的肿大，就会出现间接性肝硬化，出现肝掌蜘蛛痣，这些都会影响肝功能的代谢。
如何保养肝脏的健康
1.首先需要保持良好的心态。很好的情绪肝脏的排出代谢就会使毒素进一步吸收病情舒畅以后，这些毒素代谢就会很迅速的排泄。
2.戒烟戒酒，烟和酒精对肝脏的损伤是比较严重的，特别是在酒精的作用下就会形成脂肪性肝病酒精性肝硬化严重的就会出现肝纤维化肝癌。
3.不吃新鲜的水果蔬菜，做到营养均衡，特别是绿叶蔬菜，也可以用一些鱼肉蛋，还有丰富蛋白质的食物，这些含有丰富的维生素蛋白质，就可以对肝脏的修复有一定的效果。
4.多饮水水分就可以促进细胞的新陈代谢，从而有益于肝脏排毒，这种情况的话需要适当的运动，通过运动增加体质的免疫力。
肝脏我们人体一个最主要的排泄毒素的主要器官。直指代谢以及内分泌激素水平都是通过肝脏代谢的，所以说保护肝脏需要从原发病治疗，如果有高血脂高血压，或者是酒精性肝硬化，脂肪肝，肝炎，这些都可能会加速肝脏的损伤，需要及时的控制原发病定期复查指标的变化。。
肝不好，有什么异常？
1、眼睛干涩，眼疲劳——肝血不足的表现
手机，电脑，在日常生活工作中不可缺少，这就导致用眼强度也是越来越大，视疲劳已经不足为奇，因此常常会出现视蒙、眼胀、眼部干涩、灼痛、眼及眼眶酸痛等症状以及头痛、恶心、乏力等周身不适，但你要明白，长期看电脑看书，是非常损耗肝血的哦！
2、眼红有血丝、视力模糊——肝火旺盛的表现
肝火旺盛主要由生活不规律、不良情绪积郁，或者烟酒过度导致。肝经循行于头、耳、胸胁，所以出现头昏头胀，两耳轰鸣、胸胁胀痛，同时道医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛还常常出现眼部症状，如：眼红、眼干、眼部分泌物多等。
3、虹膜发黄——肝炎的表现
巩膜发黄是诊断肝脏疾病的重要依据，甲型肝炎、急性乙型肝炎几乎都会存在不同程度的巩膜黄染。
1、痤疮。肝脏毒素堆积，造成激素失衡，内分泌的失调，造成痤疮。
2、粉刺。人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用，而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
3、脸色。肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。如果肝脏不能正常的排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性朋友也有变成黄脸婆。
生活中应该如何养护肝脏？
1、多饮水
寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
2、少饮酒
寒气较盛，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮必伤肝！
3、饮食平衡
食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果；不暴饮暴食或饥饱不匀。
4、心情舒畅
由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。
5、适量运动
进行适合时令的户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。
肝脏，被称为“哑巴”器官，病变时，往往不痛不痒。
但中医讲“有诸内必行于诸外”，身体内部出现病变，外在会有异常。
一人的肝脏好不好，在身体外在，也会有些“蛛丝马迹”，需留心观察。
肝脏好不好，看5个地方就知道
1、看眼睛
中医讲，肝，开窍于目。
肝脏健康，则眼睛清澈明亮，囧囧有神。
肝不好，则眼睛干涩、视物不清、目赤红肿、怕光，甚至巩膜发黄。
2、看指甲
肝主筋，指甲是“筋”的外在表现。
肝脏健康，则指甲红润有光泽，并且有一定的硬度。
若指甲变脆，容易折断，甚至发黄，或发白，竖纹较多等，说明肝脏已经受损。
3、看脸色
中医讲，肝衰先上脸。
肝脏健康，则脸色红润，有光泽。
如果，脸色灰暗、发黑，粉刺丛生，甚至出现痤疮、色斑等，都说明肝脏健康出现了问题。
4、看手掌
手掌，也可以反映出肝脏的健康情况。
健康的手掌颜色，应该手心手背，颜色均匀，呈现淡粉红色。
如果，手掌大小鱼际处，出现发红、红点等，出现“肝掌”。
此时，肝脏健康已严重受损，最好及时就医检查。
此外，手掌中指根变细，手掌色土黄色，无光泽，肝胆病变可能性较大，一定要及时就医检查。
5、看脚底
双脚，也可以在一定程度上，反映出肝脏的健康情况。
脚底纹路增多，且变得明显，则需警惕肝毒较多。
若脚底皮肤暗黄、脚底干燥，出现脱皮、干裂的情况，需警惕肝脏受损，影响内分泌所致。
肝脏很“脆弱”，这4件事足以“摧毁”你的肝脏1、晚睡熬夜
晚上11点后，是肝脏自我修复的关键时期。
晚睡熬夜，会让肝脏疲惫不堪，导致肝毒堆积，肝火过旺，肝血不足等。
因此，要保证晚上十一点前，进入睡眠状态，每晚保证睡够7小时。
2、爱生闷气
中医认为，“肝主情志”，怒则伤肝。
国外有研究发现，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。
3、饮酒无度
酒精主要是在肝脏被代谢。
长期酗酒，会严重损害肝脏健康，进而导致酒精肝、肝硬化、甚至肝癌。
4、吃发霉食物
黄曲霉毒素，是引发肝癌的重要“凶手”。
一些发霉的食物，如发苦的坚果，变味的花生、大米等，都十分容易受到黄曲霉毒素的污染。
肝不好的人，少食三物，给肝脏减减压01：烧烤类食物
大街小巷，烧烤，可能是最多最受欢迎的摊位。
然而，食物在高温烧烤之时，脂肪分解滴在炭上面，再和肉里的蛋白结合，会产生一种很强的有害物质，这种物质，吃多了不但致癌，还会伤肝。
烧烤，偶尔解馋可以，但不能经常食用，尤其肝不好的人，更好少吃才好。
02：半生不熟的海鲜
研究发现，醉虾、半生不熟的贝类，常带有细菌，和肝吸虫等寄生虫。
食用这类食物，易引发急性胃肠炎、痢疾，导致肝病恶化，甚至诱发肝昏迷。
因此，要少吃半生不熟的海鲜，一定要把食物煮熟、煮透后食用。
03：高脂食物
肝脏，参与人体脂质代谢，是脂肪运输的枢纽。
如果，吃多过高脂食物，易导致脂肪代谢紊乱，使脂肪堆积肝内形成脂肪肝。
除了五花肉、肥牛、肥羊等食物外，还要尽量少吃油炸、油煎、香酥、干锅、水煮之类的菜肴。
保护肝脏，减少病变，谨记“三个一”
一杯茶：护肝排毒
多喝茶水，有助于促进血液循环，帮助人体排毒，减少肝脏的负担。
用一些护肝小植物，泡水代茶饮，是非常不错的选择。
白古丁根茶，泡水喝，可排肝毒，提高肝脏解毒能力，预防肝损伤。
白古丁，十分常见，简单易得，药食两用，泡水喝，安全性高。
中医认为，其入肝、胃二经，擅长排肝毒，降肝火，预防肝损伤。
尤其是白古丁根茎，对于护肝效果更佳，可排肝毒，提高肝脏解毒能力，还是预防C型肝炎中，最重要的天然品。
研究发现，白古丁，还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素的毒性作用，增强肝脏再生能力，有很好的养肝护肝作用。
其中，含有的甾醇类物质，能够影响其中人体中间代谢，间接使肝糖原含量增加，起到保肝作用，且能增强肝脏再生能力。
一份绿：滋肝养肝
中医讲，绿色入肝，肝喜欢绿色。
多吃绿色食物，有利于肝气的循环和代谢，还能消疲劳、舒缓肝郁。
荠菜，可疏通肝胆经之郁热，生发肝胆之气，保护肝脏。
菠菜，可滋阴平肝，清理毒素，促进新陈代谢，增强肝脏免疫力。
西兰花，可增强肝脏解毒能力，有利于改善脂肪肝。
芦笋，可解酒护肝，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。
茼蒿，行肝气，消食开胃，通便利腑改善肝郁气滞。
一项运动：强健肝脏
适当的运动，能促进新陈代谢、血液流通、肝脏排毒，还能减少脂肪堆积，甚至在一定程度上可以减轻脂肪肝，保护肝脏健康。
步行，可加强循环系统、免疫系统功能，增强身体的抵抗力。
并且，步行，运动量适中，既不增加肝脏负担，又可锻炼心脏功能。
保护肝脏，“睡前”少做三件事第一件：玩手机
睡前玩手机，对于肝脏健康，十分不利。
一方面，久视伤肝，长时间玩手机，会消耗大量肝血，损害肝脏健康。
另一方面，肝开窍于目，眼睛受损，又会进步损害肝脏。
此外，睡前玩手机，容易导致熬夜，甚至失眠，又会进一步伤肝。
所以，在睡觉前，一定要远离手机，最好用热水泡泡脚，可促进睡眠。
第二件：喝红酒
睡前，喝点红酒，可让你很快入睡，但酒精代谢后，会影响后半程睡眠质量，容易睡不踏实，醒来后，也十分容易头疼、精神不好。
此外，夜晚是肝脏休息时刻，如果睡前喝酒，酒精需要肝脏来分解代谢，会增加肝脏负担，导致肝损伤。
因此，睡前最好不要喝红酒，并且，其他酒饮也不宜饮用。
第三件：吃宵夜
睡前吃宵夜，不但容易增加肠胃负担，还会导致肥胖，损害肝脏健康。
肝脏，参与人体内的脂类代谢，如果，睡前吃宵夜，肝脏便无法休息，会加重肝脏负担，久而久之，会诱发脂肪肝等肝脏疾病。
所以，宵夜一定要戒掉。