薰衣草真的有助于缓解焦虑吗?

没有那个功能,只是宣传而已。


不能从跟本上解决问题,心病只能心药治


我觉得是心里作用,薰衣草很香,你要做个枕头就像躺在花海里肯定觉得很舒服,实际作用不大,精油护肤应该是有效的,只有皮肤适合!


醒目薰衣草精油(Lavandin)可以缓解焦虑,主要是因为左旋沉香醇和乙酸沉香脂成分,可以采取吸闻的方式,不过柑橘类精油,比如甜橙精油抗焦虑效果更好。


可以缓解焦虑,有助睡眠


它来自地中海,是传说中的“香草之后”,它的香气迷人又宁静,它是植物,是香料,是药物,是所有人心中的浪漫之花---薰衣草。

狭叶薰衣草

1、来源与种类

薰衣草是唇形科薰衣草属半灌木或小灌木植物,稀为草本植物。原产于地中海沿岸、欧洲各地及大洋洲列岛,现广泛栽种于法国、英国、保加利亚、日本、俄罗斯等,1952年开始引入我国。薰衣草属植物全世界约有28种,传统的薰衣草分类多从叶和花的形态分类,主要分类有狭叶薰衣草、阔叶薰衣草、法国薰衣草、齿状薰衣草、羽状薰衣草和绵毛薰衣草。狭叶薰衣草和阔叶薰衣草一般为提炼精油的薰衣草品种,其余多为观赏类的薰衣草品种。

我国较常见的薰衣草为LavandulaangustifoliaMill.,又叫真薰衣草或狭叶薰衣草。狭叶薰衣草茎直立、分枝,花型如小麦穗状,末梢上开着小小的紫蓝色花朵,叶片窄长呈灰绿色,整株植物都覆盖着白色的星状绒毛。其成株时高可达90cm,通常在6月下旬开花。每当花开时,一整片的深紫色的薰衣草海宛如梦境一般绚烂、芬芳,甚是美丽

法国薰衣草

2、药理作用

薰衣草除了观赏用途外,其花、叶和茎上的绒毛均藏有油腺,轻轻碰触油腺就会破裂而释出香味,香气浓郁而温和。全株均可用于提取精油,其也是薰衣草中应用价值最高的成分。

薰衣草精油具有多种药理活性,研究表明[,薰衣草精油有降血压,抑菌,消炎止痛的作用,可以减轻牛皮癣、皮炎和湿疹等皮肤病症状,对促进伤口愈合或减少疤痕也有一定效果。还可以降低或减少焦虑,具有镇静、催眠的作用。但是我国国内现在还是主要用于香精、化妆品、洗涤剂及驱蚊等领域,真正的药用制剂还很少见。除卫生部药品标准维吾尔分册载有薰衣草药用标准外,薰衣草精油目前还没有国家药典标准。目前我国已有含薰衣草成分的非处方药物上市,如清风油、云南白药气雾剂。

齿叶薰衣草

3、生活使用及注意

在生活中,由于薰衣草采摘后花不容易变色,香味浓郁持久,是理想的切花材料。可以将晾干的花放在卧室里,能起到宁心安神的作用,还可以做成香包,放在浴室、衣橱里。也有人喜欢将薰衣草制成花茶饮用,还可以做成果酱,香醋,蜂蜜等,具有独特的香气,还有一定保健作用。但是需要注意的是,孕妇需慎用香薰精油,因薰衣草具有通经止痛的作用,可能对胎儿有危险。另外,低血压的患者也要少喝或不喝薰衣草茶,因其有降血压的作用。

以上由武汉市中西医结合医院王晓仙提供答案!


薰衣草在神经系统方面有这些作用,缓解焦虑、沮丧、神经衰弱、刺激、敏感、心悸、安神镇定,安眠,治抑郁。


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