你需要找好自己的定位[机智]
第一种：上进往上爬，那么你需要戴上面具调整心态，当个演员，攒人脉攒资源，配合一切你需要配合的～
第二种：佛系混待遇，那么请你轻松做好自己本职工作，不卑不亢，喜欢谁跟谁玩，不喜欢爱谁谁～
我有个远亲，当公务员抑郁跳楼。还是珠三角经济强市的市直机构，还是法学硕士；从别人口中得知，极度不擅长处理人际关系，也是哪个部门都不太愿意要，后来借调到别的系统，也是无法融入。。。
首先你自己要清楚自己想要什么，体制内无非两种状态，这两种状态都和自己的欲望有关。
一是无欲则刚型。干好自己的份内工作，不出差错，淡然看待晋升、立功、授奖。闲余时间，锻炼锻炼身体，培养个人爱好，允许的范围内有个小兼职。多在家庭上用心，和自己的另一半感情美满，培养好孩子。等退休的时候还有精力和体力去看看祖国大好河山，多领几年退休金，还能再贴补一下孩子。远离名利喧嚣，平淡过一生，这也是一种人生。
二是有想法型。那你就要尽力施展你的才能，多向前辈学习。要学会“干”工作，同样的工作怎么干，是关键。领导那里要多汇报，多交流，多沟通，这也很重要。体制内想晋升客观因素、主观因素两者缺一不可。成功了，名利双收；不成功，要看淡。
想想待遇，想想稳定的工作，好多人都进不去，多好[泪奔]
这是刚进体制内的通病，学会自己调整，多出去跑跑散散心！这一定要重视，我们单位因为性格内向被人欺负，都神经病了！千万别闲下来，多学习一些感兴趣的东西。比如说做菜，满足自己和家人口欲，做好了可以在社区微信或者在网上出售一些菜品，当做副业来做，如果你不想有所进步的话。或者学习编程，做一些小程序，获得小小成就感，深入学习，一般办公都能用到，相当于掌握一门技能！
进了体制内，不想着为人民服务，老是想着搞好关系！祖国我爱你！[捂脸][捂脸][捂脸]
辞职
我当初刚进体制内的时候，也是活得很惨的。
主要是内心感到非常不开心、不自在。总觉得里面规矩特别多：开会座次有讲究，不能乱坐。说话要讲分寸，不能随便说。做事要讲程序，不能一步到位。签阅个文件，还得有顺序..........真是让人受不了。
没办法，我只好学林黛玉进贾府那样：不多走一步路，不多说一句话！
慢慢地，我也就悟出了一些道道。要想在体制内混下去，不能太“放纵”自己。多从以下几个方面着手：
1.坚持“防守”理念。刚进入单位期间，少说多做，以“守”为进、以“退”为进。做人低调谦虚，凡事多请教别人。先问清楚了再去做，先了解清楚了再说。这一点很重要！
2.拜好一个师傅。新人进单位后，领导通常都会安排一位师傅帮带。这个师傅很重要。一定要和他处好关系，多请教业务方面知识。只有把业务做好了，才算在单位真正立足。
3.结识一位好友。无论在哪里，都会有志同道合、三观相同的人。人人都需要朋友，只不过要找到投缘的。私下能交流知心话，心事有人倾诉，心情自然会好起来。
4.善待直接领导。直接领导不一定能决定你的成长进步，但他真的可以让你过得不开心。和直接领导搞好关系，其实也不复杂。就是平时多汇报，有事主动找他说。处处体现你尊重他，就可以了。
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建议还是需要调整好心态，毕竟有事业编制的工作现如今好多人都在抢，你已经身在其中，而且你现在年纪小没有在外面打过工，不知道外面挣钱那个难，有这样的心态也很正常。当你经历过了社会的毒打你就会知道，拥有这份有编制的工作是多么的幸福，事实上在外面打工照样人际关系复杂，你以为私企里面有多好，甚至比这还复杂，所以调整心态好好工作吧，你目前年纪小，以后还有很多升职加薪的机会。
有句话叫：有所求则有所惧，无所求则无所惧。
你之所以产生抑郁的根本原因，我以为恰恰是你的上进心，年轻人刚入“官场”，都有着一颗远大的抱负心，而你的抱负心越大、目标越高，压力和相应的恐惧心理也就会越明显。因为你时刻都在担心因做不好工作、或者搞不好人际关系而影响到了日后的仕途发展。退一步讲，即使你目前还没有较为宏远的目标，只是想先在体制内站稳脚跟，那么上述恐惧心理照应适用，只是程度不同罢了。
归根结底，不管是哪种情况，你的抑郁心态皆源自你对目前工作环境的忧虑心理。我们反过来看，如果你能够把一些目标和压力暂时放下，还原平和的本色，那么你的抑郁心态自然就会解除。
具体来说，25岁这个年龄，只能说是走出校园、步入社会的起点，人生阅历、处世经验不成熟是很正常的，实际上绝大多数人跟你是一样的。对此，你应有明确的认识和应有的自信。
再说体制内单位，这类单位不同于单纯追求经济效益的企业公司，它不仅看重个人能力，同时还看重很多其它方面，比如人际关系、机关氛围、领导好恶等等。有时工作多年的人也未必深谙官场之道，这里的学问是很深奥的。
在我看来，作为刚入职的你，不善与人交际，不活泼、情商低，不喜欢参与勾心斗角，不愿意讨好领导等等未必是坏事。因为事物都有两面性，曾国藩曾说过，人生坏事的两大因素，一是自傲，二是多言。而从另一个角度看，你目前的低调和少言恰恰在某种程度上对你起到了“保护”作用。
而至于你习惯了无拘无束的生活以及面对体制内的各种规矩感心累，这一点必须要改变、要适应，没有规矩不成方圆，尤其是党政机关，必须要有明晰的、严厉的规章制度。俗话说，既来之，则安之。既然你选择了这个岗位，就要充分遵守这个岗位的相关规则。这一点对你日后在官场中的健康成长至关重要！
综上，我的意见是，当你还没有资格和能力去把握甚至是掌控人际关系的时候，就要踏下心来，先做好自己的本职工作。先把本职工作做扎实了再去考虑其它问题，正所谓不扫一屋何以扫天下？
首先，你要想明白一个问题，离开哪里还不会避免与人交道。既然避免不了，那就勇敢地面对吧。另外你还要明白一个道理，这个世界是由三层构成的，第一层是自己，第二层是事情，第三层是他人。我们要想别人建立联系，就要通这期间的事情。如果我们不想与他人建立联系，那就不要做事情，因为自己与他人之间如果没有这个事情的存在，就不可能会产生交集。按一个分类，在单位就可以分出哪些人是你必须要打交道的人，有些人根本可以当作不存在。这样范围就缩小了，范围缩小了，你的世界就简单了。
第二，你要掌控就近原则，你只需要在需要打交道人之间建立自己良好的印象。他们会口口相传，将自己的优良品质，所能擅长的事情传播开去。时间久了人，我就会发现你在单位因为有一个好形象，在处理事情的时候，就会慢慢有一种迎刃而解的过程。别太心急。
第三、放轻松。千万不要焦虑，其实有些事情你即使做错了，也没有太在意。毕竟你是刚刚进公司的，没有人太当真。你自己别在老虎还没有来的时候，自己将自己吓个半死。事情没有那么恐怖，给自己一个成长的空间。别太逼自己，人都是慢慢成长的，慢慢成熟的。
体制内就是那么的，像我们这种性格内向的人真的是煎熬，同款焦虑
我和你的情况一样，根本不需要改变，我已经工作了十年了，习惯了体制内所谓同事之间，领导之间的那种面子关系，我只想平稳地度过工作人生，对于提拔和利益斗争我都不在乎，我们说无欲则刚，把一切看平淡一些，你会觉得这样的状态很好，否则你会为了所谓的人际关系让自己变得愁眉苦脸，会发愁平时该如何和领导沟通，过年该如何给领导拜年，我该说些什么不该说什么，如果每天担心这些那的确会让人抑郁了，自己的性格就是喜欢默默无闻，做好自己的本职工作和交办任务就好了，何必去琢磨偏偏让自己苦恼的事情呢？而且也没有必要在意别人的看法，做好自己，显得平易近人就够了，也没有人会在乎你内心如何，那些勾心斗角的事情让他们风风火火的人去做吧，与我何干，这样也不会有人为难自己了。
仕途之路多数不是一帆风顺，能一帆风顺的也不是普通人群，所以，对于我们这些不爱表现的人来说，放平心态，做到问心无愧就够了，其他的交给领导和单位吧！
和你有过同样的成长经历。
建议不要过早下结论，很多时候人对自己的了解也并不是很充分。许多说自己不适合体制的新人，大多是没有熬过职场“初体验”关键期。
教你几个方法：
1.多留意，尽快找到“师父”。愿意带你的善意的单位老员工或领导，将是你的“贵人”，带你尽快适应，这样有了师父的引领，在体制内能尽快适应。
2.多主动承担一些小活。刚入职，大家对新人的期待值并不在业务能力上，更多的是工作态度和工作热情，以及主动性。
3.尽快在一次合作或者任务中，出色完成，得到肯定，找到成就感。
4.多和上级走动：没有人喜欢“小白兔”，大大方方的沟通，和上级互动，你将更容易脱颖而出。
学会有礼貌，这样就好了
这个舞台不适合你，可以在通过考试换换，如果这个胆量都没有说明你真的
体制内，有个特点：无欲则刚。
如果你希望从别人身上获取某些，比如领导的肯定，同事的赞许，以及升职加薪的机会，那么你需要得到周围人的肯定，以防在未来关键的时候被人告黑状，穿小鞋，大意失了荆州。
只要你希望从别人身上获取某些东西，那么你就不能足够刚，身段要柔软，要学会所谓的为人处世，看看对方都是什么风格，然后调整自己进行匹配，最后获得你好、我好大家好的和谐景象。
一个扎心的真相是，大部分时候这种景象只是一个幻觉。
人是复杂的，也是动态变化的。他今天觉得红色好，也可能明天就觉得绿色好，你想要长久的获得对方的好评，动态更新必须及时准确，除了极少数人精之外，大部分人都难做到。
单位的领导和同事，不是你的朋友。虽然大家可能相处的时间更长，但是只要存在利害关系，那么就难真正做朋友。比如，派了一个活，不是你干就是你同事干，你如果长期干，对方会默认就是你的工作；如果你不干，就需要掰扯清楚到底谁干，气氛肯定无法友好，早晚必有一撕。
即使你很努力，但你在单位的人际关系中能够获得的东西是非常有限的，最多就是一个良好的短暂的氛围而已。如果你不想从对方身上获取任何东西，那么讲真你可以活得很刚。对方的评价对你没有太大的意义，年终考核基本上不会有人下黑手非要让你不合格，因为人家没必要拉仇恨。
大家在最开始各种嘀咕之后，慢慢就接受了你的人设：孩子就是情商低，人不坏。因为有了预设，反而不会有更高要求，你偶尔做个暖心举动，对方还会觉得：人家孩子不错哦。
所以放宽心，没什么大不了，把应该干的工作干了，然后做自己就行。
主要还是心态的问题，要想办法调整好自己的心态，去适应身边的环境。
我侄儿，也是刚大学毕业才上班三个月，开始一段时间还好，这段时间，每次见到我都是在倾诉，觉得上班很压抑，总结他说的问题，我觉得有以下几个方面：
人际关系问题
“看不惯他们的八卦，受不了委屈，融入不了团队……”有句话说得好：“有人的地方就有江湖”，何况是职场。直接存在着利益竞争关系，不能像学校里和同学之间那样子相处。职场的相处是真正的一门课程，不能太亲密，也不能太疏远。太亲密的职场同事会把你的生活变成日常笑料场，甚至和别人日常的八卦话题，那时候的就像被脱光一遍遍观摩的动物，隐私什么的不存在的。如果疏远，那更不能做。只要你去疏远同事分分钟就会孤零零一个人。
薪资问题
“我比他们干的多，工资比人家少……人人都可以指使我为他们干这干那……”，其实新人刚到单位，事情做得多收入拿的少正常，别人指使你干这干那也正常，毕竟人家也是“多年的媳妇熬成婆”不是，只要我们放平心态，虚心学习，提升本领，用自己的实力和成就来赢得大家的尊重，提高自己的收入！
工作枯燥问题
这个工作既繁琐又呆板，毫无成就和乐趣可言……对工作不感兴趣最根本的原因是缺乏自我认知，没有职业定位而造成的，人会因为没有目标而变得茫然。虽然每天的工作很繁琐，但可以想办法提高自己的工作效率，多出一些剩余时间自学其他东西，等上司觉得你可以胜任其他工作的时候，也容易上手。
所以，个人建议你先分析抑郁原因，然后才能克服困难！
谁规定体制内就必须巴结领导？体制内这么多人能全部当领导？
遵从自己的内心，不卑不亢做好份内的事就行了，其他爱谁谁，说句难听的你可以谁都不屌。
单位有职称，可以走职称路线，没职称可以利用业余时间学点技术发展点小副业。
人生是旷野，不是轨道。提拔当领导也有领导的难处，你以为领导那么好当的？
如果真的不是一心往上爬的那类人，那就不用太在乎任何人的看法，过的潇洒点。不要把自己放的太低姿态，因为很多人也不会给予你什么。
因为进入体制内你已经战胜了一大批人，看开就好了，多充实、发展自己，一样很幸福。