视频和你聊聊吧，兄弟不知道你是哪里累，身体上累就好好休息，不要熬夜。精神上累，要学会放松自己，别给自己太大压力。祝你一切都好
也曾和你一样我的方法简单省力进来看看
休息不好，作息紊乱，睡再多也觉得累，亚健康，作息规律就会好的。
该吃饭的时候好好吃饭，该工作的时候全神贯注工作，该锻炼的时候认真锻炼，该睡觉的时候啥都不想，好好睡觉。
如果不是身体有重大的疾病的话，调理好自己的作息时间，愉悦地面对自己的生活，这种状态会很容易就调节好的。即便身体有什么疾病影响，只要摆正心态，天天按时吃药，作息规律，也会很快有所好转的。
最怕的就是该吃饭的时候不好好吃，却在饿了的时候，抱着一堆垃圾食品胡乱解决。该工作的时候，大脑还在其他的事情上飞快运转，该锻炼的时候，却找种种借口推脱，该睡觉时抱着手机玩得愉快……这样你能不累吗？毕竟你是以提前透支你的健康作为代价的。
要知道我们大多数病人的病治不好，不是因为没有药治，没钱买药，而是因为根本记不得自己要天天坚持服药。
那就多休息，多喝热水
是你作息，饮食、熬夜、不规律、临床是亚健康状态
我的回答在视频里，如果能够得到你帮助，请收纳，谢谢
去检查一下身体
累的话就可以休息一下。想要不累的话，最简单的办法就是放手。让自己开心起来，不要那么紧张，不要把事情复杂化。实在是还是没有好起来的话，就可能是身体实在是累垮了。需要去用药物补充能量去检查一下，看是哪里出现了问题。
很高兴能回答这个问题，首先累由各种原因造成的，起观看视屏讲解，喜欢的朋友可以加关注评论噢！谢谢
你好！我是自由职业者蓝高明，非常高兴能回答这个问题，希望对你有参考价值。
一.身体因素，身体体质弱。这样的话，我们就必须坚持加强锻炼，选择合适的保健食品调理自己的身体，坚持吃三个月，人的身体质更新周期是90天到120天，后期再选择适当的保健量。
二.睡眠质量。因为现在来说我们都是手机控，刷视频很多人都刷到凌晨一两点，如果是这样的话，不累才怪。要养成良好的生活习惯。
三.心态因素。讲到心态一般分为两种，一种是积极的，一种是消极的。生活当中不可能处处是一帆风顺的，不管怎么样我们都需要用积极的心态去面对，心才不会累所以我们要一个积极的心态，积极的心态像太阳，走到哪里哪里亮，消极的心态像月亮，初一十五不一样！
四.生活工作压力。生活中以前我们可能来说没车没房，但是没有贷款，现在我们都是有车有房有贷款，总感觉自己的收入远远低于支出，就这种无形的压力，压得我们真的很难受心就会累身体自然也会累。这种情况我们必须要调整好心态，该放下的要放下，全力以赴投入工作当中。只有赚的更多才能解决这一切！在工作当中很多琐事要去面对，很多人调节不过来，就会感觉很大的压力，像这种情况，我们心态还是要放好，有一句话讲的非常棒“任何事情的发生都是好的且有利于我的发展”！
大家好，我是七零后大海，我很高兴回答一下这个问题，身体感觉总是累的话应该是酸性体质，酸性体质的人就特别容易累，建议多吃蔬菜水果，尤其是绿色叶子的蔬菜，一般都是碱性的，还有就是多锻炼，多运动，比如打打球跑跑步，然后骑自行车，反正自己喜欢的运动，多活动就好！还有就是早晚练练瑜伽，这样，对于增加身体的机能，血循环都有好处，还有就是多晒晒太阳，以上是我个人的，方法，可以，参考试一试或许有效果。
生活规律点，多运动身体慢慢就会变得很健康，自然就没那么累。
首先你应该去先检查一下自己的身体。除工作原因外，象艾滋病呀、新冠肺炎呀，等等评多病的症状都有“劳累”。楼主可能染上病了。望积极检查乖治疗，不要丧失信心。
下面是我的回答希望对你有所帮助