孩子吃得少，主要原因是没有饥饿感，平时零食不离口，到吃饭的时候吃不下，过一会又去吃些杂七杂八的东西，这样循环下去，孩子就营养不良，影响身体的发育。所以，家长一定要引导孩子少吃零食，按时吃饭，有时间多带孩子参加户外运动，体力消耗大，孩子自然而然地就饿了，到吃饭时就会胃口大开了。
孩子吃的少。要知道吃的少的原因，比如，胃口不好？这就要我们随时观察孩子的状态，如果状态很好，就无需担心。如果明显比同龄人瘦小，就要多加注意。
第一，要改变喂养的方式，平时可以少食多餐，注意营养搭配。
第二，戒除零食。孩子饭点吃的少，跟吃零食有很大关系，零食大多含有糖分，添加剂。宝宝吃零食过多，就容易导致吃主食少，尽量少食。
第三，增加活动量。孩子吃过饭之后，要陪孩子多运动，消耗体内热量。
第四，增加水果的摄入量。两餐之间要多吃水果，有助于消化。
平时要多注意营养搭配，每餐可以变着花样的做，孩子会越来越健壮。孩子不爱吃东西，吃得很少，千万不要着急，硬喂孩子吃饭，这样只能引起孩子更加强烈的抵触情绪。
可以带孩子去看看中医，检查是否有积食的情况。如果有，就请医生开一些化食的方子。我就用过鸡内金，去中药店买来晒干的鸡内金，用石臼研磨成粉，装在胶囊里给孩子吃下，效果不错。
也可以用食疗，不爱吃饭的孩子很多是脾虚，小米是健脾的，我家晚上就经常熬小米粥，放几颗红枣，既健脾又安神。
注意营养的搭配，因为谷物类是所有营养吸收的基础，在营养金字塔最低端，这说明谷物类在我们平日摄取的食物中占最大的比重，也是最基础的部分。
所以，如果孩子不爱吃东西，其他的可以不吃，但是，一定要多少摄入些谷物类。很多孩子不爱吃饭，因为米饭比较干，对于一些本来就没有食欲的孩子来说，会感到难以下咽，而且米饭不易消化。这时候，我们可以给孩子做面条吃，相比米饭，面条就易入口，好消化多了，而且，面条还可以变换着各种口味和花样做给孩子吃。
对于孩子不爱吃饭的情况，做家长的也不必太忧心。我见过一些孩子从小吃很少，吃个饭能把父母气死的，后来，长到了一米八多的大高个。所以，都不必太担心，大部分孩子都会好好地长大的。
我也经历过类似的事情。我的宝宝是天生口欲强的宝宝，对吮吸的需求很大。当时母乳喂养，她每次都不会自己松口，一吸就得吸上四五十分钟。我一开始以为她是吃不饱，后来发现她只是需要吮吸来安抚自己。这在小婴儿是很常见的现象。
但是，宝宝一直喝奶喝到吐奶，对身体肯定是无益的，妈妈需要有所控制。其实这背后宝宝的真实需求可能是安抚，可以尝试其他的安抚手段，看是否有效。
比如可以尝试安抚奶嘴，同样是吮吸却不会导致宝宝喝到吐奶。除了吮吸之外，，还有抱着轻晃，唱歌，抚摸等各种安抚手段，多尝试几次看宝宝是否接受。
宝宝处在身体发育的重要时期，吃吃睡睡成了宝宝每天重要的事情。
有一些爸爸妈妈发现，宝宝吃的很多，不给吃就哭闹，吃完之后就上吐下泻，特别难受；好多家长就不知所措啊！
宝宝的嘴寂寞了
其实呢，这是宝宝口欲期的正常表现。
首先我们先解释下什么叫口欲期，口欲期是指婴幼儿的与世界交互方式是用口来对接，哭闹，吃奶，吃手等等。这个时期宝宝的心里就是一切问题都可以用口来解决。口欲期也是指婴幼儿时期的一种状态。人这一生还可以分为：口欲期、肛欲期、性蕾期····
口欲期的重要表现就是吸允，这是宝宝与生俱来的本能。在不吃奶的时候，宝宝还经常有吸允手指的情况。简单的说，婴幼儿期的宝宝口既敏感，又寂寞。
很多家长特别是第一次为人父母的爸爸妈妈不知道，看到宝宝哭闹都用吃来解决，宝宝没有控制欲只能不断吃，对身体很不好。
适当的堵住宝宝的嘴巴
既然这是宝宝婴幼儿时期的本能表现，那我们不能违背本性。很多时候宝宝会吸允手指，其实手指容易跟口腔造成危害，可能会损害牙床，而且不卫生滋生细菌。
1.安抚奶嘴
爸爸妈妈们可以买奶嘴回来给宝宝含着，市面上的产品还是很多的，尽可能买材质好的，不容易破裂的；形状逼真的，柔软的这样让宝宝更好的代入感；还要注意透气性，不然会容易造成宝宝皮肤红肿等情况。还要多注意卫生哦！
2.适当的分散宝宝注意力
宝宝含奶嘴也只是一种方案，我们其实可以适当的分散宝宝的注意力。婴幼儿时期的宝宝大脑发育还是不完全，不能同时做很多事情，当宝宝想吸允的时候我们可以适当的跟宝宝玩，分散注意力。宝宝注意力转移了，然后就忘记了。
口欲期是每个宝宝都要经历的时期，我们要做好好给宝宝喂养，也要关注宝宝的心理，适当的满足口欲期的特殊“癖好”，让宝宝快乐成长哦~
欢迎爸爸妈妈们来沟通交流哦~
见过这样的孩子，吃饭的时候注意力不集中，完全没有食欲，却在父母的威逼利诱下勉强吃上一两口饭；有的父母为了让孩子多吃些饭，边看电视边喂饭，有的甚至边玩边吃；还有的孩子，一下幼儿园就跑进商店，吃根雪糕......
究其根源，不好的习惯，导致了孩子脾胃不好，所以才会吃的少，挑食，厌食。
1、培养良好的就餐习惯。
孩子的就餐习惯越早培养越好。孩子吃饭的时候可与大人一起围坐餐桌旁边进食。让孩子适应吃饭的氛围，渐渐的他也会融入这样的就餐氛围。能让孩子自己吃的饭，大人尽量不去喂，即使手抓，弄脏衣服也能锻炼他学习吃饭。
2、少吃零食。
过多的零食，不但不好消化，还会占据孩子肠胃空间，让孩子在吃饭时，没有饥饿感，从而没有食欲。
3、少喝凉饮
孩子肠胃比较弱，过凉的饮料会伤害孩子的胃粘膜。
4、少吃大鱼大肉，多吃蔬菜。
家长也会因为鱼肉能补充营养，而无节制的让孩子吃。深不知，这样孩子不但吸收不了大量的营养，反而会增加肠胃的负担，从而造成积食，不爱吃饭。
5、平时给孩子吃些助消化的食物。
如益生菌，健胃消食片等，鸡内金等，来辅助孩子的消化。
6、多运动
充足的运动量是肠胃消化的好助手。由于城市里的孩子没有充足的场地去活动，因为运动量普遍小，家长应经常带孩子出去玩，提高孩子运动量。