在当今浮躁的社会，你是如何养成良好的阅读习惯的？

不记得，早就习惯了。阅读早就是习惯了。

找到自己能看下去的书，坚持把那一系列都看完，慢慢的增加其他方面的阅读，日久必养成阅读习惯。

您好，很高兴回答您的问题。

爱上阅读，养成良好的阅读习惯，从培养自信开始~

这边以英文阅读为例，讲讲如何提升阅读能力，爱上阅读~

首先，您需要想清楚提高英语阅读的哪些方面是您目前所需要做的？比如是积累词汇量，还是提高阅读速度，还是深入理解文本的能力。哪些方面是你所希望首先提高的？

当然，学习英语阅读的方法很多，每个人都会有适合自己的一套学习方法，适合自己的不一定适合别人。另外学习环境的不同也会影响学生的英文学习，一个长期在国外生活的人和一个在国内的人，学习到的英语都会不同，也会影响到学习方法。

所以英语阅读的能力提升，不是一套书或是一个教程就能解决的，更多的是不断地进行语言输入和输出，并针对自己的目标进行合理规划。每个人都是从没基础到有基础的，所以也要对自己学好英语有信心。养成阅读的习惯，需要定期做好阅读计划~

首先给您的建议是了解到英语学习是一个过程，您需要按照计划进行阅读，计划可能会根据目标而改变，需要按照您的计划来进行并最终进行检验，比如您目标设定为认识200个高频词，那么您可以每天认识20个，学习10天，10天后检验学习成果，然后能够在不同阶段达到自己的目标。

当您自己的计划实施可以帮助到您掌握您所希望学习的内容时，您就会更加自信，并对所学的内容产生兴趣，想要更多地去学习，并能够不断每天学习一些新内容，自然而然就能学好英语阅读了

英文可以通过阅读原著经典作品开始。具体的作品需要根据年龄，兴趣等因素进行选择。我们每个月都会推荐英文原版书单，可以根据您的选择进行挑选。这里是我们最新的关于环保主题的书单i7035985717234893325/，还有更多的主题书单在我们的文章中，欢迎您来看一下~

英语阅读的提高，其实还有一个好方法，是从看英文原著的视频开始，由于看原版书籍可能会遇到大量的生词和难词，而查这些单词会占据很多的时间。如果能够利用中文字幕配合纯正的发音来学习英文原著，不仅理解起来会容易一些，时间上效率更高。我们有英文经典的小王子系列，感兴趣的话可以先从小王子的视频开始学起~7041246893019496968这是我们最新的一期小王子视频，可以查看一下~

如果大家有问题想要问我们，欢迎随时咨询~

真的很少看书了

举个例子：

人们常说养成一个习惯需要21天。如果有人问你，你养成不摸燃烧的煤炭炉的习惯用了多久？很多人的回答应该是不到一秒钟。

为什么养成不摸燃烧的煤炭炉的习惯用时如此之短？因为当你用手触摸时，你感受到了疼痛。

养成阅读的习惯也是如此。很多时候养不成习惯，不是因为阅读有多困难，环境有多复杂，而是因为自己根本就没有意识。简单介绍下我自己是如何养成阅读习惯的。

一、从意识上重视阅读。

在开始阅读前，先问问自己阅读的动机是什么？是为了消遣娱乐，为了获取知识、搜集信息，还是为了改变人生？

当你没有从思想上认识到阅读的重要性时，是很难养成习惯的。因为每天都会有很多对你而言重要的事情，将阅读比下去。今天因为身体不舒服、明天熬夜做工作、后天想偷懒……意识上足够重视，才有可能付出行动，否则阅读对你而言就是昙花一现，黄粱一梦。

只有将阅读提升到意识层面，才有可能养成习惯。

二、营造阅读环境。

时间：固定一个阅读时间比随时想起来阅读更容易坚持。因为大部分时间我们脑袋里有很多事，当阅读没有养成习惯时，很容易被遗忘。很多人习惯早起阅读、或睡前阅读、或上班前阅读。

地点：有的人在稍微嘈杂的环境下容易集中精力，有人在安静的环境下更容易静下心。选择一个适合自己的阅读地点是很有必要的。对很多上班族而言，通勤路上就是不错的选择。还有很多人习惯在咖啡馆、浴室、书房……进行阅读。

书籍：在阅读的初始阶段选择自己感兴趣的、通俗易懂的书籍。阅读的初始阶段应该是能够读下去，当养成阅读习惯后在逐渐挑战对自己而言稍有难度的书籍。在家里的各个地方都摆满书，要保证自己有书可读。

三、克服阅读倦怠。

阅读初期会出现阅读倦怠。这个时候一定要自己注意意识，并根据自己阅读的初衷帮助自己克服倦怠。

克服倦怠的力量在自身。这个时期千万要避免和那些不读书、不支持你读书的人交流，可以多去图书馆，找有能量的人给自己打气，帮自己读过倦怠期。

三、养成阅读的习惯。

将阅读和自己的一些生活习惯结合起来，更容易养成阅读习惯。比如《高效阅读法》的作者本田直之将阅读和沐浴联系起来，一边泡澡一边阅读。我们还可以将阅读和晨起、阅读和睡眠联系起来，养成起床后就阅读或睡眠前阅读的习惯。

习惯因人而异，和已有的生活习惯联系起来，更容易养成阅读习惯。

给自己定个目标，静下心去看书，看后细细品味，写下自己的心得体会，也许那一本书刚好能解开你当时心中的疑惑，迷茫

一直以来喜欢读书。

哪怕大学毕业之后也没有丢下的一件事情，就是读书。

不同的阶段喜欢读不同的书。

比如自己不够自信，特别自卑的时候，可能就会去读一些关于心理建设之类的书，增强自己的自信心。

比如结婚之后，夫妻关系不够和谐的时候，会读一些关于两性相处的书。

我喜欢读书，只是因为把书作为一个可以寻找答案的途径。

至少我说出自己的困惑像素求解，不会担心有人会嘲笑自己的卑微，或者难堪。

书中藏着无尽的宝藏，有时我们人生出现一些问题，书就是你解决问题的钥匙。

我们所遇到的问题，我们的前任，我们同时代的人一样遭遇过，他们把自己的感受，解决方法写下来，等着你去读去发现。

越读你会越发觉自己曾经的无知。

我是读书的受益者，我尝到了读书所带来的甜头。

读书能让我更加理性客观的看待自己，不再惶恐也不再焦急，终于找到了属于自己的节奏。

现在我基本上每天都会抽出一部分时间看书，一方面是因为写作需要输入，另外一方面是因为形成了习惯。

如果隔一段时间没有读书，就会有脑袋缺氧这种感觉。

不需要谁逼我，不需要刻意，自然而然地就爱上了读书。

你有一种强烈的内驱力，就不会觉得读书是受罪了。

所以，试着把书当成你解决问题的一把钥匙吧，你尝到甜头，自然就爱上读书啦。

刚开始的话，对读书是没什么兴趣的。，当面发现读书能提升自己的一个口述。普通话越来越标准了。就开始每天阅读了。

因为从小就喜欢，以前时候是走路也捧着书看，后来有了手机，就下载电子书看，有了阅读器就更好了，我早就养成看书的习惯，我在意的点是怎么样安排看书的顺序。

每当看到那么多书，真的是这个也想看，那个也想。专业书籍，历史国学，小说散文，网文剧本，我都想看。

感觉自己成天和一个渣男一样，后宫中哪个牌子都想翻。因为看书这个习惯的养成，我没有时间去看电视剧，慢慢也就不喜欢看了，电影是除非别人都说好的经典，会在下架前看看。

养成读书的习惯真的不难，多看书，多去博物馆，在博物馆里发现自己那么多不清晰的知识，于是就更想读书了。

社会不会浮躁，而是当今社会上的人浮躁。

至于浮躁的人如何静下心来读书，这要取决于人的求知欲望了。

实话实说，当下有求知欲望的人不是太多。不是专家、学者、教师、学生不得不读书外，普通的公民看手机的人远远多于看书的人，这是不争的事实。

所以，让心情浮躁的人静下心来读书，真的不是件容易的事。

所以，人的作为取决于人的内心需求。不是外人支招就能解决问题的事。

我不想忽悠人，更不愿忽悠自己。我每天不是逼着自己读几页有用的书，几乎就不怎么读书了。◉‿◉

之所以能够养成读书的习惯，主要是有两方面的原因，一是精神的，一是物质的。精神方面是因为，读书能让自己不断收获新知，物质方面是因为，知识经济的到来，让我意识读书也可以换来物质回报。

01精神方面：收获新知

一直以来，都喜欢读书。只不过这两年读书的力度有些加大，读书的类型有些变宽。从毕业之后，读书的这件事情也一直在断断续续的进行。

读书的功用也从最开始的休闲娱乐，变成了现在越来越实用，主要是为了求知。因为这个世界真的太大了，而我们了解的又总是很有限，读书正好可以弥补这个方面的缺憾，不断弥补自己心智中的不足。

当你看到一本书，尤其是看到一本好书的时候，这本书是可以帮助你拓宽思维的边界，帮助你更好地理解这个世界。

比方说，在《沟通的艺术》这本书里，我了解到沟通的重要性。好的沟通胜过没有沟通，如果我们过的是一种没有沟通的生活，那你就会发现生活的日子会变得异常难熬。

比方说，在《反脆弱》这本书里提到了一种杠铃策略，这种策略能够帮助我们更好地应对各种变化，让我们能够在不确定性中受益。当你了解到这些以后，你就会反思自己的生活，哪些方面做的还可以，哪些方面做的还远远不够。

02物质方面：物质回报

我们从小都听过一句话，那就是：知识就是力量。这句话在这两年体会的更为明显，因为知识经济的到来，让读书变现也成为了一种可能。

前一阵十分流行的听书稿，拆书稿等等，都让读书变成了一种可变现的回报。当然，未来也许会有新的变现形式出现，但无论怎样的变现形式，都是要以你有知识为前提的。

可以说，这个外在环境的变化，也更让自己有了坚持读书的动力。当我们能够用书中的知识，为自己带来一份真实的物质回报的时候，那种感觉还是不一样的，很踏实，也很厚重。

在这个社会，多读书也是能够让自己变得更有竞争力的一种方式，这种方式能够让自己在这个浮躁的社会不随风漂浮，找到自己真正需要以及想要的。

社会越来越浮躁，但你需要安静下来，通过自律，坚持看书，养成良好的阅读习惯。

一生活再忙，也要挤出时间阅读

我有一段时间很忙，很累很累，但一天也没有放弃阅读，因为读书也是一种放松的方式，不仅能让我心情舒畅，还能让我掌握知识、积累素材，一举两得。

那么我是怎么挤出时间看书的呢？

我一般是早上会看会书，挤公交或地铁也会用手机里的app看电子书，方便又省事，吃饭的时候偶尔也会看会电子书，晚上睡觉前阅读有助睡眠。

这么算下来，就算再忙，一天也至少有三十分钟的阅读时间。

二要保持自律，养成阅读的习惯

有人说习惯需要21天的坚持才能养成，要做到这点，你需要有自律力！

坚持不是一件简单的事情，我每天阅读一是享受阅读，二是我保持自律，无论外界怎样喧闹，都尽量使自己的内心平静下来，严格要求自己每天看书！

坚持自律，你才能提升自己！

最后我想说，坚持阅读不是一件容易的事情，但我希望你能养成这个好习惯，每天看好书，日积月累，你必定会有所收获。

与你共勉！

我是夏与至，特立独行的青年作者，坚持写作与阅读，有趣的灵魂和热爱生活的心，欢迎关注，一起努力成长！

在日常生活中不知道做什么事情的时候，很多朋友都会想着找一本书读一读。但是有可能几百页的书，最后读到一半就放弃了，即使是最传统的纸质书籍也很难进行持久性的阅读，何况是现今越来越多人选择阅读的电子书籍。我自己自身也存在这样的情况，在开始读一本书之前，觉得自己一定要在一定的时间内读完这本书，但是到最后有可能就选择了放弃。后来找到一定的办法后，发现自己可以读完一本书了，当合上书的那一刻，给自己带来的心里满足感是无法形容的。如题所问，在当今浮躁的社会，是如何养成良好的阅读习惯的？

一定要找自己感兴趣的领域，在决定读一本书前，先弄清楚自己对什么感兴趣，确定后就去寻找你感兴趣的各种书籍，然后选择性阅读。只有自己对这本书感兴趣的时候才会有意愿读下去。在开始阅读之前，先给自己一个小目标，这个目标可以是每天读50页，然后每天读了50页后先停下来，如果发现自己对这一部分特别感兴趣，那就适量增加阅读的页数。保持这样下去，一本普通的书籍可能半个月就读完了。

每天阅读书后，一定要在最快的时间里回忆一下书中所讲述的内容，在读书的过程中也可以记写笔记，把自己认为书中比较不错的观点记录下来。当读完这本书后，可以发表一下自己的看法，这个过程特别重要，而且从中你可以收获很多。

当然除了以上所说的，想要形成一个良好的阅读习惯，最关键的还是要靠个人能否坚持下去。想要真正的养成一个习惯，需要一段持续的时间，每天坚持去做这件事情。也可以约定一些志同道合的朋友一起来阅读这本书，大家相互监督，相互探讨一下各自对所看内容的理解，这也是增进朋友感情的一个好方法。

其实阅读确实是一种能力传统的阅读方式对很多人来说有些吃了还有现在生活节奏比较快我推荐用听书的方式开始慢慢再加入传统阅读这里不是广告我觉得樊登读书和喜马拉雅蜻蜓fm都不错的可以在上下班的路上听听也能得到知识

诚邀。阅读习惯的养成靠自我约束能力，也靠一些方法。

首先，要增强阅读的主动性意识。古语说，“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”，阅读有什么好处呢？修养身心、获得知识、开阔视野、塑造正确的人生观价值观、学会与人相处、与时俱进、强大自己的内心。知道了阅读有那么多好处，自然增强了主动读书的意识，化被动为主动，平时自己规定在睡前读几页，或者中午读几页，就像吃饭一样，在那个固定时间读上几页，这样，久而久之，阅读的习惯自然就形成了。

其次，要培养阅读的兴趣。根据你自己对哪些方面的书感兴趣，找那些能够吸引你并让你持续阅读的书，即使不是文学名著，它们也让你充满阅读欲望——这就是阅读的目标。现在是电子阅读时代，可以借助诸如精英特的速读记忆训练工具来阅读，这个工具可以把电子文本的书籍导入工具阅读，还有许多阅读记忆训练小游戏，很有趣味性，并提高人的阅读速度和记忆能力，可谓是两全其美的事，下载一个app用手机也可以实现空闲时随时随地阅读。当然，你也可以背个包，背一两本书，空闲时间看上一两页也很好。

再次，经常参加阅读活动。德国促进阅读基金会理事长海因里希·克雷比施说，“给孩子读书和讲故事，是最不复杂、也是最合算的对未来的投资。”如果你有孩子，你必须读给他们听，在他们的儿童时代就培养其读书，是确保他们长大后拥有读书习惯的最佳时机，同时也会帮助他们在一生中获得成功。找一些适合儿童的好书，读给他们听，同时，你也在帮助自己养成读书的习惯，而且还跟自己的孩子一起度过了美好的时光。图书馆和书店经常组织全民阅读活动，也可以去参加，有些还是有奖阅读呢。

每天都读一些自己喜欢的，感兴趣的书，因为这样可以陶冶人的情操，另外，书中自有颜如玉，书中自有黄金屋啊！如果你不静下心来的话，也读不进去这个书，所以说呢，大家尽量心来，把自己想了解的，或者说你想看到的都顿一下，然后这样是心有体会有的书读一遍并不能看出一些或者说的在书中得到一些知识，看几遍之后就有些东西就会琢磨透，然后能把她学习之后利用到自己的生活当中，俗话说活到老学到老，所以说的我们都在支持他，浸泡中生长，不光是读书的，在社会中也是一样的，就是跟每个人接触别人身上都有一些优点，我们都进行学习学习之后，自己自己了解之后，然后运用出来，这是一个最好的一个知识点，只有自己感兴趣的才能深深地学习好

对于这个问题，我非常有经验，因为我是一名阅读达人，上周刚完成一个小成就:「一个星期阅读10本书」。

阅读这个兴趣爱好，是我在大学培养的，那时候宿舍六个人，其余五个都开黑打英雄联盟，我就一个人去图书馆度过我的大学生活。

说起来还蛮庆幸的，因为阅读，使我内心富足，还打开了我的视野，有了不一样的人生。

现在来说说如何培养阅读习惯吧

这个问题的关键词有两个，「阅读」和「习惯」，这样的话，答案就很清晰了。

首先你要热爱「阅读」这件事，其次要养成阅读的「习惯」。

关于「阅读」的书籍，市面上也有很多，我推荐一本彭小六的书:《洋葱阅读法》。这本书是基于要提高全民阅读能力，所以这本书的难度不大，而且很有趣味，让我们能明白，在我们阅读的时候，我们的大脑会作何反应。

接着是「习惯」。关于习惯的书籍，市面上同样也很多，在这里我就推荐两本书:《习惯的力量》和《微习惯》

《习惯的力量》有一个核心功法，就是习惯闭合回路:提示——行动——奖励。

而《微习惯》里提到的一个核心功法是，在于微小的举动。比如每天做一个俯卧撑，每天只阅读一页书……

我们大脑拥有众多神经元，每做一件事情，会有相应部位的神经元有反应，并逐渐增强。

所以，当我们习惯于去做俯卧撑，习惯于去阅读，那我们的目的就达到了。

我不认为这是个浮躁的社会。

人为什么要阅读？无非就是为了解掌握更多的信息、寄托自己的感情、打发无聊的时光。很多“文人”喜欢把阅读“神秘化”“神圣化”，什么读书是最廉价的高贵、书籍是造就灵魂的工具……一个比一个邪乎。

应该说，在互联网发明之前，尤其是古登堡活字印刷术发明之前，阅读确实是件了不得的事。古人形容一个人博览群书——读书破万卷。其实一万卷书，也就几千万字，放在今天，不算很多，一二百部书而已。但在古代，已经属于十分夸张的数字了。在古代，阅读的门槛很高，有资格有能力经常阅读，不仅能增长见识，而是还是身份的象征。

到了互联网时代，阅读已成为门槛最低的精神活动方式。只要有部手机，网络非局域，你就几乎能看到任何你想看的书。同时，人们的娱乐、休闲方式越来越丰富，获取知识与信息的渠道越来越多。一部好的电影给人的滋养，并不比一本名著少。一场说走就走的旅行，可能比阅读几百本书更有价值。

如果说，在古典时代，一个醉心于阅读的人就是一个知识渊博的人、见识宽广的人，那么在今天这个时代，同样醉心于阅读，反而会导致思维僵化、见识狭窄。因为世界这么大，阅读只是管窥。

一个所谓的浮躁的社会，必定是个多元的社会、充满活力与无限可能的社会。

我曾经每天留出固定时间，比如半小时来读书，不论多晚，睡前必备。或者读一定页数，比如三十页。

读书是需要心静的，但要做到静下心来读书可不是一件很容易的事。在这样一个浮躁的社会里，如何能让自己静下心来读书呢？我的体会是：

一是要知道读书的重要性，这样才能自觉地去读书。古人说，“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，虽然这里面含有一些庸俗的东西，但也告诉我们书是有用的。好书是前人（别人）经验的总结提炼，读一本好书就等于在听高人的教导。懂得了读书的重要性，才能提高读书的自觉性，才会有兴趣去读书。

二是要确定读哪方面的书，增强读书的针对性。世界上的书浩如烟海，你不可能读完所有的书。读书的目的全在于应用，如果漫无目标，东一榔头西一棒子地读书，这样读书的效果不会太好。我们应当结合自己的工作或兴趣爱好，有选择性地确定读书方向、范围和具体书目。

三是合理安排读书时间。对于上班族来说，要想拿出整块时间去读书，可能是不行的。怎么办呢？可以在睡前、节假日、乘坐公交、地铁、火车、飞机途中，挤出一些时间去读书，这样，日积月累，聚少成多，久而久之，是可以读完不少书的。

四是注重思考和应用。读书之所以美好，是因为它可以给我们带来思考，帮我们开阔眼界。能不能保持该书的兴趣，也取决于读书时和读书后能不能进行思考。思考，不但能让我们领悟书中的精神、思想、知识和方法，还有可能让我们发现书中讹误之处，进而去纠正，去完善。