婴幼儿不但要补钙，还要注意适量补充维生素D，注意磷、钙、镁的构成比例，才可以构建最完善的婴幼儿成长的基础。
科学补钙宝宝更健康
日常均衡的饮食习惯就可以给婴幼儿提供足量的钙质，如果父母盲目给婴幼儿补钙，就会增加其身体负担，还可能导致其他病症。如高钙血症、便秘、软组织钙化，如果想帮助婴幼儿另外补充其他营养品，需遵从医生指示，结合婴幼儿体质和饮食习惯做出最适合的方案。
孩子需要补充钙质和维生素，选择怎样的补充方式呢？父母需要了解一些基本常识，结合孩子的身体状况做出适当的选择。
孩子处在生长发育当中，对钙质和各种维生素的需求是必不可少的，不同时期孩子对钙质和各种维生素的需求也存在着个体差异，哺乳期的孩子，只要妈妈注意营养均衡多吃含钙质丰富的食物，一般情况下不需要多加补充，只需给孩子服用AD滴剂即可。孩子开始添加辅食时，必须要注意合理饮食，让孩子养成良好的饮食习惯，尽量做到不挑食、偏食。家长要给孩子多补充钙含量高的食物，如奶类、蛋类、豆制品、鱼虾、肉类及各种疏菜水果等。保证均衡营养，确保钙质和各种维生素的摄入，只要合理饮食，通过食物的补充，可以确保孩子对钙质的需求。钙质和各种维生素在孩子的生长发育过程中有着重要的作用，家长要保证孩子对钙源的需求，在孩子身体发育的期间通过食物或者是补充钙剂来确保身体所需。
不同时期的孩子对钙质的需求会有所不同。孩子换牙、长牙期间就需要额外补充钙质。因为身体差异和孩子对营养素的吸收问题，这个阶段不仅要从饮食中获取钙质，还需要服用钙片或口服液来保证牙齿健康。因缺乏钙质会影响到牙齿排列不齐，蛀牙、出牙晚等现象。如果孩子出现下面这些症状如情绪不稳、爱哭闹、入睡困难、多汗、枕秃等等这些现象时就需要单独补充钙剂。还需要到医疗机构做相应的微量元素、骨密度检查，确定需要补充的钙剂及剂量。
同时我们也要重视过量补钙的危害。过多补充会引起肠道不良反应如消化不良、腹痛、腹胀、便秘等。如果长期大量补充会影响到其他营养素的吸收，影响到孩子的身体代谢功能。不能怕孩子缺乏就盲目补充。
服用钙剂时需要注意不可以喝牛奶和食用含草酸比较多的蔬菜，如果服用需要间隔2小时。食物中的草酸过多，容易在身体中沉积，影响到钙质的吸收。根据不同年龄段，给孩子合理的补充钙质和各种维生素，同时还要注意多带孩子到户外活动，尤其是幼小的孩子要多晒太阳，帮助维生素D的合成，以利于钙质吸收。
我觉得是不最重要，那些保健品也不安全，喝点牛奶，吃吃鸡蛋肉类，多户外活动，不会缺钙的，钙补多了也不是好事儿
这个问题有个点需要确认，一个是你如何确定孩子缺钙，另一个补充了孩子能不能吸收。
一般判断孩子缺钙，测微量元素的准确性不高，主要判断孩子孩子的症状，比如生长痛，抽筋，抽动，睡觉不踏实，指甲脆弱，肠道痉挛等症状，这样的宝宝就可以补充一些钙质了。
因为矿物质的吸收是一个拮抗反应，比如钙和镁的比例如果不符合人体的比例，吸收率就不太高，而且钙质吸收也需要维生素D和抗氧化物协助完成，所以单独补钙不如补充符合人体比例的多种营养素。
不建议补充单独的钙片，矿物质到达消化道，因为本身是碱性，会稀释胃酸，大大增加消化时间，很多孩子补钙肚子不舒服，甚至便秘。
所以，你自己判断一下哈。
孩子补钙不是吃的多，而是吃的钙是吸收多少？乐佳善优乳钙吸收高，副作用少，添加CBP锁定钙吸收，再搭配乐佳善优维生素D3让钙真正吸收，促进骨骼生长！
如何给宝宝正确有效的补钙，是每个爸妈都十分关心的问题，在宝宝的成长过程中，钙的补充是尤为关键的，下面小编就跟大家分享补钙四大基本原则以及在给宝宝补钙过程中，有哪些常见问题。
原则一、食补必须选对食物
无论是钙的含量还是钙的被吸收率，奶类是最佳来源，母乳最优，其次是配方奶，再后是鲜奶。除了奶类，鱼、蛋、豆类、绿叶蔬菜等也值得推荐。
原则二、药补要抓好时机
不可将钙剂与植物性食物或油脂类食物同吃，因为植物性食物如蔬菜大多含有草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等盐类，可与钙质结合而妨碍钙的吸收。而油脂分解之后生成脂肪酸，同样可与钙结合而不易被肠道吸收，而且最好将补钙安排在两次喂奶之间进行，不要与奶同食。
原则三、无论食补或是药补，都要设法促进钙的吸收
俗话说：一个朋友三个帮。钙也是这样，当它随食物被宝宝吃进以后，尚需要多种因素来促进机体对其的吸收与利用，才能充分发挥作用。如维生素D能促进钙的吸收等。
原则四、减少钙流失
有些宝宝钙补了不少，也比较注重增加维生素D以及维生素C的摄取，结果仍然缺钙，那就得反思一下食物的搭配是否科学，很可能是某些不当的食物成分增加了钙的流失。
补钙的常见问题
1、如何判断要不要补钙？
家长：“因为我不知道他是不是真缺钙，没有去做过分析，不想乱补。并且他没有缺钙的症状，如腿抽筋等，乱补还不如不补。”
解答：小婴儿母乳喂养，妈妈身体很好，孩子吃奶也不错，基本上孩子不缺钙。喝牛奶也是一样的，小婴儿吃到500、600毫升，稍微大一点的吃到700~800毫升，钙就够了。如果孩子饮食营养很不错，奶源很充足，每天吃的奶也比较够，基本上不缺乏钙。因为儿童的钙的主要来源是在膳食里面，膳食里面通常能够满足需要量的一半。另外一半就要从牛奶中补充。如果膳食中钙不是充足的，就需要额外服用钙制剂了。
2、什么样是缺钙症状？
家长：“我儿子头发稀松，偏黄软，是不是缺钙呢？”
解答：头发也可以反应一些钙营养情况，总体来讲，它只能够反映孩子钙状况的一部分。
最好的方式还是查骨密度和骨强度，这个更准确一点。因为骨头的钙元素，都是从血里面来的，血液里面的钙是比较恒定的，头发钙的营养基本上也是比较恒定的。血钙低下来以后，头发的钙会低下来，但是如果血钙低下来时，缺钙的情况就比较严重了。查血钙比较准确，但是敏感度不够。而查骨头的钙，就相对能够反应具体情况，更灵敏一点。
现在家长非常关心孩子有没有枕秃。
为什么会出现枕秃？其多半是孩子出汗比较多，特别是头部的汗腺比较多，容易出汗，汗里面有很多身体里面排泄的废物，酸性的废物，可以刺激我们的皮肤，导致一些骚痒，孩子手不能挠到痒的地方，就在枕头上蹭来蹭去的，这个过程中把很多头发磨掉了，出现了枕秃。这是汗多以后的表现。孩子缺钙的话，出汗也多一些。枕秃可以反应缺钙的一部分情况，但不是绝对的情况。不是诊断孩子缺钙的特异性方法。如果在夏天，孩子比较胖，出汗多，也可能出现枕秃这样的情况。
3、究竟该如何补钙？
家长：“家里人都认为是药三分毒，所以我们给宝宝补钙只是让他多喝牛奶，多吃点海产品，吃点鱼。”
解答：牛奶含钙较多，每一毫升牛奶有一毫克的钙，我们补充300毫克的钙的话，喝300毫升的牛奶最好。
另外就是要吃豆制品和青菜，因为青菜含钙量也是很高，但是炒菜的时候也会流失一些，吃青菜的时候，最好是把青菜在热水里面焯一下，然后再炒。
如果孩子又挑食，又不喝牛奶，这个时候，只有多吃一点钙片才能有效补钙了。
4、选择哪种钙剂好？
家长：“现在市场上的钙片种类丰富，该选哪种呢？是不是越贵越好。”
解答：从营养角度来看，首先强调食补为主。如果食补还跟不上，就要进行钙剂补充。
我们在市面购买钙剂，要仔细阅读说明书，要购买经过国家药监局审批的药物，就像牛奶一样，要购买经过检测的钙。
作为厂商来讲，要保证儿童的健康生长发育，使你的产品能够得到人家的认可，你也要保证质量，没有质量就没有厂家产品的生命。
首先，厂商和国家对钙的生产应该很严格要求，上市之前要做好很严格的检测。在市面上的保证都是合格的。
5、吃鱼肝油、晒太阳=补钙？
解答：经常听到家长说“我就给孩子晒晒太阳就可以补钙了”、“补钙吃鱼肝油就行了”，误以为这样就可以补钙了，其实这两者只能是促进钙的吸收，如果体内钙不足，怎么谈得上促进吸收。
太阳中的紫外线能使人体内的维生素D2转化为有活性的维生素D3，维生素D3可以促进人体对肠道中的钙吸收。鱼肝油中的主要成分是脂溶性维生素A和D，起到促进肠道对钙的吸收、代谢的作用。
鱼肝油不宜长期吃，否则易中毒。
动物肝脏、鱼肉、蛋黄中含有丰富的鱼肝油，每天饮食中应有这些物质，就不需要长期额外补充鱼肝油。
6、一年四季都要吃钙片吗？
解答：孩子补钙，每年的春秋两季是补钙的最佳时期。
对处于生长发育期的孩子来说，春季更是骨骼生长的黄金季节，春天补钙易吸收。
打个比方，人体就像一家银行，而钙质就像钱，只有不断地提前存入，才不至于入不敷出。秋季海产品多，果蔬丰富，钙质来源多，也是补钙的好季节。
宝宝6个月之前每天需要300毫克的钙，除了奶粉或者母乳中已有的，还需要少量补钙。
补钙不能掺进奶粉中：有些妈妈会把钙掺进冲好的奶中，这样会引起钙盐沉淀，不易被宝宝吸收。
晒太阳：补钙的时候一定要让宝宝晒太阳，无乱是母乳的宝宝还是吃奶粉的，这都有利于宝宝提升钙的吸收率。
3、母乳喂养的缺钙怎么办
哺乳期的妈妈可以吃一些海带、虾皮、芝麻酱、牛奶等含钙高的食物，也可以吃一些钙片补充。
4、补钙，就要补鱼油
钙质的吸收需要维生素D的参与，只有身体有足够的维生素D，身体才能完全吸收补充的钙。
5、鱼油不能盲目补
首先要适量，正常宝宝每日补充400国际单位，早产儿一般不超过800国际单位。
其次及时补：鱼油要及时补充，一般产后2周开始补充了，早产儿更因该及时补充鱼油。
6.为满足宝宝身体发育需要补充各种维生素，
无论补充什么，都讲求一个量，量多或者量少都会有不同的影响，量过多对孩子并非有益无害。在很多食物中也蕴含了大量的维生素这些。
几年前看一位混血妈妈写的育儿书，说国外是不提倡补钙的，但国内的妈妈们恨不得把孩子补成钙片。形容得夸张了点，但说的也是国情，给孩子补钙是中国特有的一个国情，焦虑补钙的不光是妈妈，还传染给了奶奶和外婆。
妈妈一直以来都把我女儿脸瘦长，太阳穴内凹归集为孩子缺钙我没给补。
后来生了弟弟，脑袋形状和姐姐一模一样，我以为终于等到沉冤得雪，说明这完全是遗传。可是，老妈又坚定地认为弟弟也缺钙。从几个月开始补乳钙到后来大点喝碳酸钙，刚开始是一天一粒AD，后来增加到早上AD晚上D，即使是这个补法，弟弟还是脑门不太圆，爱出汗，缺钙的特征他似乎都占点。
经此，我觉得所谓补钙补维生素，可以适量来点！毕竟时代发展到现在，大家都在补，我们在思想上也要与时俱进。但也没必要过份宣扬，把钙和维生素当主食一样认为必不可缺。
食物仍然是身体生长营养最直接、最健康、最天然的来源，尤其是当下食品安全问题频发的当下，谁能保证吃进孩子肚子里的这些钙啊维生素啊是完全安全的。它对人身体的影响不是当下能看出来的或者是三五年或者是三五十年！
正所谓，生命诚可贵，安全价更高！！！
如果能从食物，大自然获取就尽量少吃药。
营养均衡才是最重要的一点，盲目的跟风去补这补那完全是没有必要的。孩子在做儿保的时候会查微量元素，如果确实缺少某个微量元素可以在医生的指导下服用药物补充剂，如果都是正常的指数就完全没有必要补充！对于孩子补钙的问题是每个孩子都会有需要，但是每天如果可以保证一杯牛奶其实钙已经够了，补充太多钙会造成肾负担，也会起到反的作用！因此作为家长从饮食和锻炼身体方面着手才是最关键的方法！
谢谢邀请：对于孩子补钙及多种维生素的补充，是所有妈妈非常关心的事，其实对于补充不补充我们用孩子现阶段的生长状况辨别需要补充的条件。首先要弄清楚为何要给补钙和营养素，其次哪些情况下要补充和如何正确地补充。
营养素是指食物中具有特定生理，能维持机体生长、发育、活动、繁殖以及正常代谢所需的物质。我们了解一下钙和多种维生素营养的来源：
维持人类生命活动的需要营养物质，除了产生能量的三大营养素：蛋白质、脂肪和碳水化合物之外，还有调节功能作用的矿物质和维生素。这些营养物质完全来自于我们每日摄入的各种食物之中，所以提倡食物多样，饮食合理就是为了满足人体对各种营养物质的需求。
孩子需要补充钙和多种维生素吗？（钙和维生素分别阐述）
钙和多种维生素什么情况下目前不需要补充？要看孩子的身体营养物质的现阶段身体表现。如果孩子的现阶段饮食合理，包括身高体重都在合理范围内，那么说明饮食比较合理充足，包括吸收代谢也很正常。这种情况目前不需要补充。（不知道你家孩子目前是几岁所以把各阶段需要都说一下）一、是不是应该补充钙？
在人体内，含有多种矿物质，其中钙是含量最多的一种。人的骨骼和牙齿之所以较硬，主要是里面含有较多钙质的关系，钙是构成骨骼和牙齿的主要成分。
1、具备以下条件需要给孩子补充钙。
①3岁以下的婴幼儿缺钙会明显表现为：头发环秃，囟门闭合迟，青蛙肚（肌肉缺钙松弛导致），出牙晚，指甲扁平外翻，夜间哭闹不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒。出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗。
②3岁以上儿童缺钙会表现为：厌食、偏食；不易入睡、易惊醒；易感冒；头发稀疏；智力发育迟缓；学步、出牙不整齐；阵发性腹痛腹泻；X或O型腿；鸡胸；动作和语言都比同阶段的孩子落后。
③人有两个生长高峰期需要充足的钙助孩子的生长：1岁以前（儿童缺钙将导致发育迟缓，发育不良。诸如出牙晚、学步晚、鸡胸）和12—14岁（身材矮小、生长痛）。钙对的成长非常的重要，但是家长也不能盲目给孩子补钙，过量补钙会对婴儿的成长造成影响，家长应该选择一些高质量的奶及其制品和富含钙丰富的食物，满足孩子的成长所需要的钙质。
2、婴幼儿对钙的需求：
一般2岁以下的小儿每天需要400～600毫克，3～12岁每天800～1000毫克。按照正常的饮食，儿童每天从食物中摄取的钙质不能满足需要时，所以需要每天额外补钙，以填补欠缺的钙。如果孩子体内缺乏维生素D，肠道吸收钙的能力就会减小。维生素D的预防剂量为每天400国际单位，不可过量，否则会引起中毒。
3、多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。
例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收，但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用，故小儿要适当晒太阳（春秋天，你可直接让宝宝在太阳下，夏天在树荫下，使宝宝的皮肤经常接触紫外线）。海带、小虾皮等海产品含钙量高；深绿色蔬菜、水果含钙也较丰富。
二、需要补充多种维生素吗？
维生素是一种微量的营养素，虽然含量很少，但是对幼儿的发育成长却有不可忽视的作用。维生素是用于儿童成长所补充的营养成分。
类型：脂溶性维生素与水溶性维生素
作用：儿童的发育成长的需要。比如维生素A-眼睛的守护神，细胞正常运行幼儿牙齿、骨骼、头发的成长；维生素B2-对神经机能占有重要的功能，成长的维生素：维生素C-提高免疫力、抗过敏的健康好帮手；维生素D-秘密助长的维生素。
来源：天然蔬果天然食物；天然食物中含量丰富的维生素群是幼儿最健康的体力活力来源。所以，成长发育中的幼儿更应该多多摄取这类维生素群，才能健康成长。维生素食物存在比较广泛。因此，孩子在辅食添加开始逐渐增加生长需要的营养物质，先从食物中选择，如孩子的目前生长于标准体重和身高有差别，和出现某种的身体的缺乏表现，可以选择针对性的营养素进行补充。
合理建议：可以根据孩子的目前生理表现，来选择补充营养物质的需求，不能盲目补充，缺乏及时纠正目前的饮食结构问题，食物是最安全、最营养、最容易吸收代谢的营养素，祝孩子快乐健康的生长。