比起几十块的体脂肪称肯定是准确的，然后也会因为测量的时间不同，训练前后不同会有误差，但都不会太大
是体质还是体脂朋友？，说结论，不是很准，只能测出一个体脂区间。
首先包括健身房的设备，家里的体脂秤，都不准；其次打篮球的人都知道，业界一直传说过乔丹打篮球时的体脂水平是3%，应该也是个谣言，同样类似的谣言也很多；简而言之，市面上我们大众能用的测体脂的设备所测出来的体脂含量应该是会低于实际体脂含量的；但不妨碍以减脂为目标的人群以同一体脂设备测出的数据作为横向参照来检测一段时期内的锻炼水平和进展。
对于这个问题当然是业内人士回答的最准确了，作为一名教练在职责之外来回答这个问题，器械测出来的数值是肯定准确的、但是，你的身体并不是一成不变的，那天你身体缺水，或者补水太多去器械上测量，就会出现差异、、、、、还有很多其他原因，不停条件下的室内温度、磁片的个数、表皮肤的水分含量（这是指你在洗澡后和洗澡前的测量）、或者身体上有影响磁力的物品去等等都会出现差异～～
如果想真的知道自己的数值就尽量规避这些钱条件的差异，同一时间的去测量是最好的譬如早晨。
如果想知道准确数据，可以去医院体测。说实话健身房的体测仪器，还是有准确度的，希望这些东西能帮助到你
仅供参考！对个人而言具有纵向对比的意义。
这个肯定是准确的！我已我12年的行业经历和资质担保。
刚做健身教练时的欧姆龙到国产的清华同方再到现在韩国进口的inBody。
科技的进步，设备不断的更新，数据越来越精准，越来越全面。
现在全国高档的健身会所，都会有这个设备！
医院有的设备也是这些品牌的数据值得信赖。
会让每个健身的朋友在健身前，健身中，对自己的身体成分数据更加的了解，通过健身获得更全面的健康！
科技发展到各个行业，归根还是以人为本！
体成分分析仪采用的是生物电阻抗法，是一种操作简单、安全快速、准确的测量身体成分的方法。通过电化学方法测定人体水分的技术，将微弱的交流电流信号导入人体，非脂肪组织（体液）是良好的电导体，电流会随着电阻小的体液运动，而脂肪组织的导电性能差，电阻大，根据这种相关关系可以准确推算出身体各构成成分的含量，但测试时受试者应注意以下问题：
1、测试前4小时内禁止饮食
2、测试前12小时内避免剧烈体力活动
3、测试前48小时内禁止喝酒
4、将身体排空
5、不准服用利尿剂，包括咖啡因
每个健身房使用的体测仪品牌各不相同，便宜的几百块，贵的十几万，所以测试的准确性还是要测试使用的仪器。
首先身体测试仪器，有比较好的，也有相对差的。
物美价廉的这种仪器是不存在的，想要准确，又想便宜，比较难得……
既然如此，我们首先需要区分一下仪器情况。
现在健身房多用inbody230系列，一般情况在3-4万左右——测量准确度，在同等仪器里相对准确一些（当然还有清华同方仿照的几千元左右，会查一些）
还有一些比较简单的——欧姆龙。这种就几百元。检测情况真的比较差，当天测试，同一个时刻可能差距都比较大。。。
上面描述的是仪器问题，接下来还有一些自身原因，吃饭、喝水、运动前后的情况都是有变化的……还有很多因素。
综上所述，体测情况都具有误差，可以作为参考值。
那体测单上的哪些是数值得我们注意到的呢？
——体脂率，它反映人体内脂肪含量的多少。正常范围每个地方都会有不同，我们规定的正常范围
男性12％—18％，女性18％—24％
四十岁以上的人，随着基础代谢下降，体脂率
男性18％-24％，女性24％-28％
——BMI值，是用体重（kg）除以身高（m＊m）得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
正常范围，男女一样，18.5-23.9。
——各个部位的肌肉水平。主要利用肌肉水脂肪的生物电阻不一样，来测量不同地方的肌肉水平，对于我们分化训练有比较好的帮助
其他的，像水分含量矿物质含量…不作为主要的检测对象。
如果你想了解更多的知识，欢迎关注留言…
准确，很到位。
每个时间段体测还是有区别！这个只能大体！
只做参考，不是很精准，但也八九不离十…