可以的，我目前的生活特别遭，事事不顺，遭遇特别惨，但是每天回到家心情再差看到两只小可爱都会让我心情多多少少好一点
同时我认为养猫。
预防抑郁症是有一定道理的。
因为和猫狗一起待着的时候，你可以转移注意力。放在猫咪身上的时间会更多。不好的东西会想的少。也可以暂时忘掉烦恼。
应该有一定的疗效。
可能吧。天天想着赚钱供养、买各种好吃好用的供着，补习养猫知识、看各大兽医直播科普，铲屎换水加粮开罐头、每年疫苗……可能是忙得不亦乐乎或者被气得火冒三丈就抑郁概率低吧，猫奴的心情都在猫主子上身。他们身体不好肯定自己心情也不好。
有不良情绪还是正确就医。
养猫人觉得会
养猫真的可以预防抑郁症吗？
有没有科学依据我不知道。但我觉得可以。首先，抑郁会情绪低落，郁郁寡欢，甚至悲观厌世、绝望，认为生活没意思，对生活、工作没有了热忱，疏远亲友，回避社交等，严重的可能会做出一些冲动而不可挽回的事情。而养小动物可以增加你的兴奋感和满意度，心情也会愉悦起来。
其次，猫对人类是有一定依赖性的，它会让你感觉你是有用的人，它依靠你而生存，还会让你陪它一起玩耍，没事儿就去蹭蹭你之类。那种软萌软萌的声音，一听心都会萌化了吧。养猫会使你变得温柔，因为猫很娇气；还会增加你的忍耐力，因为它有时会很顽皮；更会激发你的责任心，因为它总是需要照顾。
再其次，你跟它熟悉了之后，它会有事儿没事儿的找你，不让你那么孤单。想尽一切办法的让你陪它玩，有时候可能是它在逗你，而不是你在逗它，喵主子们总是那么让人意想不到呢。爱它就给它一个家，前提一定要负责到底，毕竟你是它的全部。请不要对它残忍，它承受不起。
最后，我想养猫的人光养猫都那么耗费心力了，一定没有时间去抑郁了吧。人都向往美好，一年四季，一日三餐，有猫也有你。愿所有铲屎官和喵（汪）主子们都开心快乐！
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可以啊！只要能有点事做，都是有积极作用的
应该会好一些吧，总比你一个人独守空房当当的房子要好很多
养动物自己看见它的时候心情会好点这是真的，预防抑郁症那就夸张了
是可以的小动物有治愈心灵的作用因为它们可爱萌萌谁都喜欢在你孤独脆弱无助的时候它们都是会默默陪在你身边懂你陪伴你心里温暖！
有辅助作用。
比较明显的作用：缓解焦虑。
抑郁症的大多伴有焦虑。
一是会疲惫，反应迟钝，遇事逃避，不想干活，手头事越积越多，事情积多了就焦虑。二是小事也会有很大压力，举个栗子，忘带钥匙了，正常人不会真把这个当个事，找个地方等家人回来就行，抑郁病人的反应是“我连这点小事都办砸了，我太没用了”，以后出门还总提心吊胆的怕忘带钥匙。
焦虑就失眠，失眠就更抑郁，抑郁就更焦虑。恶性循环。
猫挺能帮助人放松的，具体的感觉我也不知道该怎么描述，反正猫在我周围能让我不那么紧张。晚上猫睡在我枕头上，打着小呼噜温柔的贴着我，我能睡得安心不少。
不太明显的：全世界都抛弃我了，但是至少还有个猫爱我。这种想法多少也算鼓舞。
可以，养猫可以。日前，由北京师范大学心理学院历时两年的宠物与人类身心健康关系的调查，已完成了中老年人和空巢家庭两部分，研究结果显示：宠物对空巢老人的身心健康有积极的影响。心脏病人适宜养宠物北京师范大学心理学院周霞介绍，美国一项对饲养宠物与健康关系的研究证明，宠物可以帮助人们减缓压力，帮助病人更快地恢复健康。这份国外的调查发现饲养宠物的心脏病患者在离开医院后一年内存活机率要高出不饲养宠物的病人。在饲养宠物的病人中仅有6％的人在一年内去世，而不饲养宠物的病人中去世者占28％。这可能是因为定时遛狗增加了主人的活动量，对促进健康发挥了作用。周霞还特别提醒老年人，要注意宠物对人的一些不利影响。
有抑郁症的人很痛苦，我非常理解。许多医院院长家里有得抑郁症的老婆或孩子，虽然他是一院之长，有最好医生最好技术，但对抑郁症却无可耐何！这是什么原因呢？曾经对此类事情特别好奇，希望寻找到最佳答案，每一个人一生的经历就好比一本教科书，找答案就是找最好的解决方法！人生苦多，各种各样的苦究竟是怎么了呢？其实是人们没有遵循自然界的因果规律，所以会承受各种各样的因缘果报，快乐果报，痛苦果报皆是前面自己造下的因，现在要承受果报！身边有许多抑郁症的朋友，他们的长辈为他们也在寻找治疗方法，他们没有院长了级别的亲戚或朋友，但却成功治疗好了家人的抑郁症，这让人很震惊！他们是什么办法解决的呢？他们运用佛教中的办法以人为善，超度祖先等办法成功解决了抑郁症这痛苦病障！也算是化解了生命中出现的障碍！走出痛苦找到幸福！找到快乐！找到健康！可以正常工作学习生活！
羊毛不一定会预防抑郁症，是否能够预防抑郁症，主要看你与小猫的互动程度，如果你经常关注小猫的成长，生活之中有什么不愉快的事情，能够将小猫作为你的倾诉对象，有什么事情主动将之给说出来的，在关注小猫的成长过程之中，也是能够将生活之中自己所有不快也是能够忘记，自然能够预防抑郁症。其实不光是小猫，哪怕是个布娃娃，只要你自己愿意对之倾诉，也是能够预防抑郁症，因为你不再将自己想法停留在你的内心世界，而是向外扩散，自然不会得抑郁症。
如果你自己本身不善于倾诉，有什么事情不愿向外说。希望外界能够调动你，建议你不要养猫，不如养狗。因为猫与狗相比较，可能猫更加安静，而小狗狗可能更加主动与你交往，你一进门会主动来亲近你，而小猫则绝对不会这样。你自己性格本来就是相对比较沉静，所以在预防抑郁症方面，可能还不如养一条狗更加有效果。
抑郁症是相对比较安静，所以你的宠物，不能够安静，否则大家都是比较安静，最终只会加重你的抑郁中。当然这句话也不能够太过绝对，也是要看你个人性格，你就喜欢小猫，有了小猫你的兴趣才能够被调动起来，这样或许也是能够预防抑郁症的。
如果喜欢猫，那就养一只猫，在照顾猫的过程中，感受彼此的陪伴和抚慰，或许会有很不错的帮助。
如果本身就不喜欢猫，那还是不要养了。照顾猫，需要你付出足够的耐心和爱，否则，对你来说，很可能会是一种额外的负担。
凡事无绝对，还是要根据自己的情况，做出更适合自己的选择。你说呢？
给你个建议，如果发觉自己有抑郁的倾向，比如，失眠，过度焦虑，长期情绪低落等，请及早重视。寻找适合自己的方式进行心理干预和调节。有必要的时候，建议向专业的心理咨询师寻求帮助。
当然，如果只是阶段性的，因为某件事出现的短暂的情绪低落等状况，请及时的提醒自己，这不是抑郁，只是暂时的情绪不稳定。
总结成一句话就是：如果确诊是抑郁，请正确接收，积极面对。如果不是，那就不要频繁的暗示自己有抑郁倾向。
祝好！
疫情后恢复正常作息，我家的猫咪突然就不开心了。
疫情居家那段时间，陪猫咪的时间长达24小时，在这十几天的相处当中，猫咪已经习惯了你全天的存在。疫情居家过后，恢复了正常的上下班作息，与猫咪的相处时间骤然缩短，猫咪面对突然的变化，然后应激导致心情低落。本文介绍如何预防猫咪因陪伴缺失导致的抑郁问题。
陪伴缺失型抑郁症预防办法
出门前：
1.把自己的衣物留给猫咪，你的气息能够让它们安心；
2.准备它们平常喜欢的玩具，或者新奇的新玩具；
3.也可以选择插电式的费利威防止应激。
回家后：
1.花30分钟以上时间陪猫咪玩耍；
2.喂它们平时喜欢吃的零食作为补偿；
3.避免洗澡、去新环境、养新宠物等加重猫咪负面情绪。
其它：
1.情况严重时，及时带猫咪就医，根据医生指导帮助猫咪恢复健康。平时也可以关注一些养猫知识，阿闻互联网宠物医院小程序能够帮助宠主解决各种问题。
（注意：抗抑郁药物对猫咪有较大的副作用，除非是重度情况，否则不建议服用）
个人感觉会有作用。
您好！养猫是可以预防抑郁症的，前提是主人对它要爱惜。猫科动物自带的怜幼触发机制，会让抑郁情绪变得缓和很多，由此把注意力集中点从自身拿开，转移到照顾似人脸孔的猫身上，从而提高抑郁症的延伸发展！
相比于药物治疗，这种强辅助也是更加积极主动的帮助。其最大的原因就在于它们的长相与人类的相似程度超过80%，而脸部的幼稚化又像极了人类的婴儿时期状态，这就说明母性的恋爱诱发机制被无意间激发了出来，男孩女孩都爱撸猫。
出处：怜幼触发机制，来自于的作者艾尔盖比塔克的通过硅谷AI和生物神经领域的相关研究领域科学家所证实的结果！
似人脸孔与表情是猫科动物进化独有属性也算是比较厉害的，从剑齿虎到家猫这几亿年来，它们似乎仍然站在食物链的顶端。由不得人类相信与否。
再谈谈抑郁症与动物的关系吧
研究发现大约30%的抑郁症患者属于难治性，对常规药物治疗手段反应不佳；对于这些患者，非药物治疗或可带来帮助。国外很多专家发现一些宠物其实应对抑郁症会有好处。
养宠物对抑郁症有以下一些好处：
宠物会无条件接受你
抑郁症患者害怕社交一个问题就是担心自己被他人看出不正常，我们往往会担心自己是否会说错话办错事。不过可爱的宠物并不会因为我们说错话做错事就讨厌我们。这些会让抑郁症患者变得轻松很多，有利于抑郁症的恢复。
养宠物会培养爱的能力
要知道重度抑郁症会让人的内心变成死水一潭，而可爱的宠物或许会让人变得想要照顾他们，从而很多时候会唤醒抑郁症对照顾生命的渴望。这样患者就不会想要走上极端。
动物充满活力会带动生命力
养宠物我们就要去照顾它，很多抑郁症患者在抑郁阶段时特别懒。但是决定我们是否快乐的一种脑神经递质多巴胺是可以通过运动产生的。一部分抑郁症患者不愿意运动，这就比较麻烦。感受宠物带来的生命力，让患者活在希望里。
研究表明，人在被负面情绪困扰时，和他人的身体接触会让他们感觉更好，而抚摸宠物也能达到相似的效果。抚摸一只在你的大腿上睡觉的猫总是那么抚慰人心，也有证据表明抚摸狗的时候心率也会降低，让人感到平静。
凡事无绝对，有些人可能不适合养宠物。可以养绿色植物和鲜花。从幼苗开始养最好，感受到生命一天天在蓬勃的生长。这样的方式，我推荐给很多人。
能领养动物会更好，付出爱也收获了陪伴，彼此惺惺相惜。有个女孩说，领养了小猫就像领养了自己。呵护小猫的同时，也疗愈了自己。
宠物中除了狗和猫之外，饲养其他动物也可以缓解焦虑和抑郁。鸟和主人的互动性也很高，一些研究表明仅仅是看着鱼游来游去就可以使人心率降低、肌肉放松，从而使心情也平静下来。
最后想说，人是唯一有感受和讲求道德规范的高级动物，既需要情感的流动，又需要不带负罪的安全感。所以选择动物陪伴不失为一个好办法！祝好！
（图片来自网络，若有侵权请联络删除。另，图中的喵也太可爱啦～）
@依云心理国家二心理咨询师婚姻家庭分析师，抑郁症、焦虑症、强迫症干预！欢迎关注转发，您将获得更多心理学小常识！
其实不只猫咪，“宠物疗愈“的说法已经不是那么新鲜的概念了。
1.宠物是确实可以起到疗愈效果.
国外有些大学会在期末考试前给学生提供“宠物室”以帮助他们减轻压力和焦虑的情绪，而一些老人院也会为孤单寂寞的老人们提供专门的“宠物疗愈师”。
在2011年日本大地震发生后，一种被称为的医用只能玩偶被广泛用于安抚大地震中的幸存者，它被制作成一个白色的毛茸茸的海豹形象，可以与人进行简单的语音交互，被抚摸头部的时候还会发出可爱的声音。
关于动物治疗的研究已经持续了近半个世纪的时间，绝大多数的研究结果对宠物的疗愈作用都持肯定态度。
2.动物疗愈对于缓解抑郁、焦虑等情绪问题效果尤为卓著。
不仅是对于已被确诊情绪障碍的人，还是有情绪困扰的普通人来说，和小动物玩耍嬉戏都可以显著提升体内内啡肽的水平。内啡肽能够让人感到愉悦，它会像鸦片一样触发狂喜的感觉，大家所说的吸猫吸狗而产生的那种“上头又上瘾”的感觉，就是来自于这种物质。
3.很多动物都可以起到疗愈的效果
研究显示，不仅是猫咪和狗狗，大多数的动物，包括蜘蛛、兔子、蟋蟀、鱼等都可以起到舒缓压力，提升情绪和自信的作用。疗愈不一定来自于软绵绵触感、或是毛绒绒的样子，通过观察和互动，很多动物都可以起到疗愈的效果。令人感到讽刺的是，在对比实验中，与朋友聊天的舒压效果远远比不上与动物互动。
心理学家推测这种差别的原因可能在于动物不会对人做价值或道德判断，它们的陪伴是无条件的。与之相对的，人的存在，无论是陌生人、朋友还是亲人，都会增加试验者的压力感。动物的存在给了人从纷繁复杂的“人类事务”中解脱出来的机会，而这种短暂的情绪解脱，在心理治疗中可能是非常关键的一环。
养猫一定可以缓解抑郁症！
我自己是有轻度抑郁和中度焦虑的
去年三月份开始养猫养猫之后真的是很多精力放在了他们身上
从一开始决定养开始到处搜攻略该怎么养给他们吃什么喝什么用什么等等但我功课做的再详细也遇到很多措手不及的事所以那段时间真的没什么时间胡思乱想
后来慢慢走上正轨后开始跟他们有了很深的感情手机里几千张照片和视频感觉怎么都拍不够
每天醒来听到我翻来覆去的声音我家猫就会喵喵叫过来好像在说我终于醒了等我起来后他们就会窜来窜去特别兴奋
每次看着他们睡觉就会觉得岁月静好十分治愈
每次从洗手间出来总会趴着等我就会觉得我真的是他们的全世界啊
我不知道你是不是最近心情不好但如果是条件也允许的情况下真的可以养一只猫咪一定会让你好起来的
希望你要快乐不要不开心呀