可以养宠物，还可以报游泳班，泡温泉，40～42度，适应了，可以提高温度，可可以做足底按摩，全身按摩，少吃肉，实在不行，可以吃中药，爬山，去高负氧离子的地方，清除体内自由基，有条件，去海边。
当然可以，宠物会让你开心，每天多会让你围着它们转，不怕你治不好，就怕你不养，小猫小狗会然你开开心心，不信你看我的宠物
可以试试哦，有一份小责任担在肩膀上的感觉很棒~
想要告诉你，得抑郁症不是一件羞耻的事情，抑郁症被形容为“精神上的感冒”，发病原因很多，只有正确的治疗才能精神“健康”。
作为一个新媒体人，对任何有热度的事情都惯性质疑，因为任何营销一开始都需要一个可信的故事。当然，宠物可以起到一个陪伴、被需要的作用，但是养宠物不只有玩耍，还有吃喝拉撒也是一件很麻烦的事情。只能说养宠物可以辅助个别人来治疗，但具体合不合适，个人认为还是需要心理医生来诊断。
看到你养过宠物，那么应该能接受照顾宠物这件累活。猫咪是一种很高冷的物种，越大越不爱亲近人，养狗就不太一样，对主人的需求很大，如果养狗建议选择性格温和的犬种，边牧，金毛，性格好且聪明，泰迪这种爱闹得狗狗不是很建议，当然，养什么还是看你的需求。
话归原题，希望你可以迈出这一步，接受正规的心理辅导，早日摆脱抑郁症。