有人说人的身体健康,更多取决于心态,你是怎么保持长久的好心态的呢?

医生为什么为病人,病毒感染者看病?

病人为什么寻找医生看病?

病生不会告诉病人真实的话,原因很简单,因为病人,病毒性很脏,很臭,要传染,唯一的办法,全部都在药方里,打针,打打打,,,,,,,,,吃药,吃吃吃,甚至隔离治疗,,,,,,,,甚至手术抢救,,,,,,,,生命与死亡赛跑,,,,,,,没有任何解释,,,,,,,,时间就是生命,,,,,,,,生命在于健康,,,,,,,,到底钱重要,还是生命重要,,,人没有好环,在于了解,,,,,说一百句话,不如做一件事,,,健康教育,,,,,,,,,,,光明正大,问心无愧,实事求是,医学法医,健康幸福,,,,,,,,,,,


所谓的不良心态,无非就是对自己的出身、现状、所处的环境、受到的待遇以及整个社会大环境的不满。我的心态是相信一句话“人生不如意者,十之八九”既然大多数人都不如意,我也不是孤零零的那一个,而是大多数人中的一分子,想通了这一层,也就不会过多的抱怨与不平衡了。

在行为层面,可以多做有意义的事去分散精力,例如学习,“活到老学到老”,这是一件持续终身的事,在心态发生不良变化的时候可以多学习,或者可以多出门走走,参加一些社交活动,这些都有利于身心的愉悦和放松。再一点就是找人倾诉,有些事说出来也会好得多,不至于憋出毛病。

总之一条,多找事情做,多解决实际的问题对于缓解心理压力是有益的。


你好朋友谢谢邀请!

这个观点是对的,不过,真正正确的心态来自于我们拥有正确的认知和三观,也正是有了正确的认知和三观,我们自己才会有积极乐观的心态,才会有良好的生活习惯。


心身健康。


心态直接关乎情绪的高低,要想控制情绪,良好的心态是前提.保持良好心态的关键是降低自己对许多事情的期望。因为高期望不仅仅无形地给自己的心理增加思想包袱,而且由于期望过高,不易达到,在追求的过程中,遭受反复的挫伤,这样的挫伤长期会使你变得焦虑、忧心、郁郁寡欢、情绪低落、精神衰弱,长期处于这种状态下的你,一丁点事情的意外不是触发你的愤怒,让你暴跳如雷,就是让你过度兴奋,出现“范进中举”的异常。

这里也还有一些“土偏方”不妨试试,而且绝对不存在任何毒副作用。1.保持积极进取的心态,乐观人生。凡事向好的方向想,向好的方向努力争取。下雪了,悲观消极的人说:“真倒霉,天冷飕飕的,路滑出不了门了。先想到是三个不利点,整个人灰心丧气,哪还顾得上想优势呢。乐观的人说:“真好呀!瑞雪兆丰年,茫茫一片大地真美丽,空气清新,回想起童年雪地里嬉戏美好时光……”,先想到是三个有利点,整个一天好心情。就算是天下刀子,乐观积极的人也会说:“下吧下吧,金属原材料要降价了,生意好做了。”假设有两个人过沙漠,正常情况下,一杯水能维持通过沙漠。现在两个人都洒了半杯水,悲观的人说:“完了,我怎么不小心损失了半杯水,我真该死,没有方向、没有水,我什么也没有了。”,懊悔不迭,结果绝望当中把半杯水也稀里糊涂地浪费了。而积极乐观的人说:“还好我还有半杯水,我需要好好做一个计划,这个沙漠不算大,我知道进来的方向,白天我可以靠太阳,晚上可以靠月亮判断方向。生死关头应该调动我所有的经验、知识、能力。原计划一杯水可以过沙漠,但剩下的这半杯水,经过周密计划合理分配,喝水苦一点,难一点,但还是有希望的。”(注意“有希望”这三个字,人类所有有意识的行为都建立在“有希望”的基础上,世界上没有一个人会为他认为“没有希望”的事做半分努力,这就是积极乐观和悲观消极的人的最根本的区别。)他积极行动起来,结果他经历苦难走出沙漠获得重生。同样半杯水,结果两重天!积极的心态像太阳照到哪里亮;消极的心态像月亮,只会吸收别人的光亮。事物都存在阴阳两面,积极的心态会增加你的力量,消极的心态会摧毁你的力量。2.舒缓打击。成功的路上多坎坷,打击无数,要学会舒缓打击,排解失败的失落情绪。排解打击造成的最有效的方式就是降低期望,降低或平和期望的方法最有用的莫过于“阿Q精神疗法”,在我博客文章《阿Q防治忧郁症?》中有详细介绍,在《阿Q是鲁迅!》、《阿Q防治大学生自杀》、《患不均是典型的忧郁症症状!》等文章中,均有使用技巧和案例的分析,可参照学习。3.排解上思想压力,避免心理长期压抑。经常保持跟朋友的沟通,遇到想不通的问题,可以与朋友聊天、写日记等等,但一定要想办法将思想上的包袱甩开;更不要有一些杞人忧天的想法,避免心理长期压抑,不要将自己孤立起来,走到团队中去。因为当一个人心理长期过于压抑,一旦出现小的打击或者刺激都会直接导致精神的崩溃。4.学习创新。5.培养爱好。6.体育运动。这些都是不错的选择。

古人说“和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔”,这是保养心脏的一个座右铭,如果达到无欲无求境界,思想就会天马行空,自由自在,乐观人生,心情通畅。这些大概说得就是一个道理吧。生理和心理是相互作用的,人是万物灵长,我们完全应该有心智有能力做出明智的选择,是选择作茧自缚的恶性循环呢?还是选择前方一片艳阳天的良性循环呢?


我认为物质第一性。

好的身体,才有好的心态。一个罹患了冠状病毒并发展成肺炎的患者心理焦急,是正常反应。这时候你心态还是四平八稳,就是没有病。许多人都是在喝了中药汤剂,病毒减缓了肆虐,而药汤通过了胃肠滋润了身体,人们才心里有底增强了信心。

所以说健康的身体是第一位的。没有无病呻吟。


放开家庭社会的一切杂言,该忘的一定忘掉。


感谢,是的,健康的心灵比健康的身体更重要

一,积极的心态

二,活在当下

三,活在爱中

四,拥有一颗感恩的心

五,树立大的梦想和目标,去追求,去实现


健康的心态和健康的身体同等重要。赞成这个现点。

拥有积极乐观健康的心态,必须做到《拿得起,放的下》。拿的起是能力和勇气,放的下是明智与洒脱。很多精神痛苦的人,是有能力和勇气拿得起,而不自知的放不下。

精神世界是需要吐故纳新的,需及时清理垃圾,才能有空间透进阳光,使人神清气爽。否则,任何人都难以久负重荷。

一己之见。谢邀!


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