作为全职妈妈，心态出现问题，质疑自己是不是好妈妈，很多全职妈妈都会出现，要么怀疑自己做得不够好，其实是渴望得到认可。面对问题，我们最好去找到根源。是什么情绪让你的心态出现问题。找到了情绪的根源，你的心态才能摆正。我觉得你出现脾气暴躁的根本原因有这些：
1.你希望得到老公的关心
婆婆在老公回来了特别会装，甚至还抱怨我，老公会不会信了他妈妈的邪，认为我就像婆婆说的那样？我那么辛苦在家带孩子，我的价值能否被认可？我还要抱着儿子给女儿辅导功课，都不懂得帮一下我，孩子又不是我一个人的……
这些都有可能是你的情绪，而根本上，你就是希望得到老公的认可，认可你在家带孩子的价值。
2.要明确说出你的需求
夫妻之间还是需要多一些坦诚相待，多一些沟通，提出你的需求。建议你和老公明确表达出你的期待，不要等着他来猜，男人在这方面情商高的不多，你不说，他就不知道，或假装不知道。你不说出来，不主动要求帮忙，他还以为你不需要。
3.主动让他参与带孩子
让他多参与孩子的成长，也能促进孩子的健康成长，多一些亲子快乐。也就更能体会到带孩子的辛苦，像我老公有时也会说宁可去工作，不愿意带半小时的孩子，说明他能体会到带孩子的累，所以他也就更认可我的价值。
4.给老公多一些信任
夫妻之道，信任是根本，要始终相信，或让他明白，你相信他能体谅你，而不是单信婆婆的只言片语。这里特别建议你不要正面声讨婆婆，毕竟是他的亲娘，当长辈相处就好。我们也不能指望婆婆帮上什么忙，她帮是义务，不帮也是合理。
希望你能明白，这就是妈妈的心态。婆婆能帮与否是情意，老公能否理解要我们主动说清楚，儿女能否健康成长，还得多一些耐心与精力，累了就大声说出来，有情绪总得发泄，别憋坏了。
有两位女同志作了回答，我们男同志只能听她们的肺腑之言，向她表示崇高的敬意！
谢谢邀请。
看到你的问题，真心觉得二胎妈妈太辛苦了。
你婆婆的作为在我看来是很多老人的常态，婆婆只顾心疼自己儿子孙子，从来不管儿媳的感受，时不时还为了得到儿子对自己的关注而贬低儿媳。
你问要做一个好妈妈需要怎样的心态，但我觉得当前最需要处理的是你们夫妻之间的关系，你需要跟老公沟通，建立你们这个小家庭的基本规矩。
因为，即便你做妈妈做到一百分，得不到丈夫的谅解与支持，家庭依然不会幸福。
你需要老公通过分担家庭与育儿的艰辛，让他知道你的价值所在、知道你的立场是什么、知道你在乎的感觉是什么。
否则，你的每一次委屈，他都会觉得是小题大做，更不会理解你生气背后的原因是他做的不够好（实践证明婆媳矛盾，主要取决于男人怎么做）。
如果你老公也拿他妈妈没办法，那只能像我同学那样，选择自己带孩子了，或者雇一个人帮忙，反正总比天天生闷气强。
全职妈妈确实是一个很难的工作，自己要有好的心态，也要有家人的关心与支持。
你可能会因为家人的不理解不支持，对你不体贴，也会因为累，而烦躁。但不能因为这些原因而对孩子发火，你的行动与状态都会影响到孩子。
从这几个方面来改变自己的心态
1.找回自信
2.全身心投入育儿工作中
3.培养自己的爱好
4.处理好夫妻关系
5.注意自己的形象，保持好身材。
我有两个小孩，大的6岁小的一周。我从怀孕老二开始就没有上班，在家养胎照顾家人，生了以后就做全职妈妈自己带，做全职妈妈常有心事无人知的感慨，所以容易焦虑、忧虑，而且经常会自我要求过高，造成做的多、睡得少，整个人生活重心都在家人、孩子身上，只要小孩一生病，我就觉得是自己的责任，没有照顾好小孩，却不会去想这是小孩培养免疫系统的必经历程。给大家分享我的带娃经历：
很多妈妈缺乏弹性，经常把自己逼得很紧、很累，像这种情况建议调整三种态度，自然可以让生活过得很美好。
面对自己、坦诚自己：有些妈妈已经很累了，但孩子却还在床上蹦蹦跳跳，看到就火大，就开始斥责，要求孩子马上睡觉，像这种情况应该要适当的调节自己的心态，如果你无法理清是你想要的还是孩子的需求，就很容易出现坚持早睡是为了孩子好，但小孩不领情，出现困惑生气的场景就不好了。最好坦诚是因自己受累了想要早点睡觉，应该跟孩子表达自身需求，要孩子配合不吵闹、早点睡，这样能培养孩子尊重、体谅别人的态度，最后可以顺利解决这事。
在带孩子的时候难免会精疲力竭，出现郁闷，很多的负面情绪，这时候应该及时的察觉自己的问题，比如烦躁不安时，很容易愤怒时应该找人暂时帮你看看孩子，一个人冷静冷静，调节自己，等自己冷静了再回来，很多全职妈妈不知道调节自己的情绪最后量成大错就是这样来的。
我带老二时就是过度紧张，担心小孩晚上睡觉乱翻盖不好被子受凉，只要他轻轻一动我就会醒，他要不醒我隔两小时，有时候一小时就会醒一次，长期熬夜、长期神经紧绷。后来人不舒服去医院检查肝炎、胆囊炎，所以要学会调整心态，不然得不偿失。
我是情感顾问小袁袁
也是两孩儿的妈妈，欢迎大家跟我咨询情感以及带娃经历
找到一个自己的关注点，累的时候做一些运动，运动可既以放松心情，还能保持身材
做为一个上班族，好像没有足够的资格回答这个问题。因为某些原因当过一段时间全职宝妈，我深深的理解全职宝妈的辛苦，这个职业没有高薪，却责任重大，做的稍微偏差还要承受家人的不理解。
如何做到心态的平和，很难，但是我们还是要超这个方向努力。宝妈的心态平和不仅关系到自己的身心健康，还关系到孩子的心理健康，关系到一家人的心情。
第一：阳光思维，认清自己的位置。社会分工各有不同，婚姻也是如此，你主内的同时，你的老公也在外面努力的拼搏着，现代社会工作的压力可想而知，还要经常斡旋于各种人际关系中，他也有他的难处压力。这一点大都明白，明白这一点就是要认清自己在一个家庭中的责任，明白老公的工作时间内你必须负担起照顾家庭的责任，有了清晰的自我认知才能没有情绪的带孩子。
第二：合理安排老公的下班时间。女人最重要的是要自爱，老公下班了，可以让老公带带孩子，增加亲子感情，或者老公下个厨做个饭，你带着孩子围观呀都是特别好的温馨时光。
第三：发展自己的兴趣爱好。女人永远不能没有自我，在家一样可以进步，带孩子的同时可以学习做美食，晚饭时光可以练练瑜伽，可以多看看育儿方面的书，多带孩子出去享受大自然，这样心情会好很多。
第四：把自己收拾的光鲜亮丽。不论今天出不出门都把自己打扮的美美的，不是给谁看，是自己心情会好很多，孩子看了也会开心的。
当然还有很多了，做为宝妈需要承受的很多，自己的一言一行都是在给孩子做表率，不妨从自己做起，和孩子一起成长，照顾孩子的同时想想自己哪里做的不够好，及时调整，给自己再一次的成长机会。
谢邀。
可以多读一些书，然后想一想当初是什么吸引自己成为全职妈妈，重新去找回这种吸引力。
还记得当年的贺岁片《97家有喜事》吗？吴君如在里面演了一个全职太太，负责照顾老人、打扫卫生、负责一家人的饮食起居，几年下来自然成为不修边幅的黄脸婆。黄百鸣演的老公负责赚钱，不出意外的出了轨，有了鲜嫩的欲上位的小三。港剧的结局也没有出人意料，吴君如痛定思痛离家独立工作，变得洋气又风骚；小三上位做全职太太，被日常家庭琐事埋没成了另一位黄脸婆。都说文艺创作来源于生活又高于生活，《家有喜事》总结的全职太太的刻板印象其实并不罕见，估计大家都或多或少听过类似的故事，全职太太究竟是怎样的一份职业，又有怎样的困扰。
全职妈妈的工作不轻松，接孩子上学放学、打扫卫生、洗晾衣服、买菜做饭、辅导作业等等，以上每样事情都对应着一个职业，但全职妈妈一人全部包了。这份职业不但事儿又多又杂，还超没有成就感，既没人发工资，还经常被人误解是寄生虫。做好了是应该的，做不好则受人诟病，家里这点事还做不好，你男人在外面挣钱多难啊？
其实无论是全职妈妈还是职场爸爸都是在为家庭付出，但得到的评价却截然不同。因此选择做一个全职妈妈，心态上一定要好，并需要克服很多困难：困难一、离开自己的交际圈，困守于家庭事务，与社会脱节，眼里只有孩子老公；困难二，伸手向别人要钱，自己没有收入来源，经济上受制于人；困难三，孩子上大后，重续职业生涯困难；困难四，老公在外易受到诱惑，家庭感情易受威胁。
如果你老公让你辞职做全职妈妈，你愿意吗？
对此问题你有什么不同的见解呢？
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首先感谢邀请！
我是一位男性，也还没有结婚。
我尽力发表一下个人的一些看法：1、全职妈妈其实也不轻松。做家务，照顾小孩，辅导作业等等事情，小孩的童年陪伴也是很重要的。2、个别一些家庭观念全职妈妈容易受到一些偏见和误解，地位不高，或者男方强势认为女方就是持家男人就是养家的等因素。其实除了固有观念外很多原因缺少感同身受的互相理解和必要的沟通。3、不太支持长久做全职妈妈，两三年后还是要努力找一份工作比较好，可以是松一点的工作挣钱哪怕不多，可以多一些时间照看家庭的，女人还是要有自己的独立经济基础比较好，即使男方人也很好很理解和包容。4、如果是女方做全职妈妈养成好吃懒做不求上进的心态和习惯也不太好。有时间还是要找点别的事情做的。暂时想到这些，夜深了，晚安(☝｀˘ω˘)☝
一、在关系里你是没有需求还是压抑需求？
我们的生活有很多种选择，一种选择是信任身边的人正在用他自己的方式爱着你！当你爱上自己的时候，你不在需要别人对你的肯定、认同，你可以轻松的把手交给对方让对方来爱你！
二、活出从容淡定的自己
作为全职妈妈，你本身就是价值，处在和平的中心就不会被琐事搅动。被打断是正常的，续上就好。不被事件、情绪搅动，从容的处理，做自己喜欢而热爱的事情，现在不想做的可以等想做的时候做，相信一切都是最好的安排！
个人觉得全职妈妈挺好的，我就是在家带带孩子给孩子一个完整的童年
全职妈妈或者是这世界上最幸苦的一份工作，每天都在围着孩子跟家转，付出了很多，如果老公会分担一些，就觉得一切都值得
全职妈妈本来就不可能拥有一个平和的心态，家里的长辈给的压力，老公的不理解，孩子之间的比较，当下最苦的就是全职妈妈，在外人眼里全职妈妈是一个舒服的职业，所有的苦只有全职妈妈自己一个人知道。老公谅解，体贴，关心老婆还好，倘若老公的不理解，婆婆的说三道四，最后会使全职妈妈崩溃。所以全职妈妈的平和心态要看老公会不会真正的从心底支持宝妈在家做全职妈妈。
你好，我是一名心理咨询师，主要是婚姻家庭，个人成长方向，同时也是一位全职妈妈，关于你的困惑我感同身受。
作为妈妈，有太多的无奈，上班的话无法顾及孩子和家庭，不上班的话每天在鸡毛蒜皮的事物中茫然凌乱，找不到自身价值。
在太多的事情已经身心疲惫的前提下，如果还有老公和婆婆的不支持和不理解，真是会委屈到不行，每个妈妈都是超人般的存在。
有一句话是这样的，“看透生活不难，难得是看透之后依然热爱生活”。而我们作为女性在面临种种艰难处境的前提下，如何依然热爱生活呢？
以下有几点建议：
一、有委屈要适当的表达出来
全职妈妈每天无疑是满腹委屈的，我们不要奢望其他人能感同身受，因为每个人如果不亲身经历是不可能感同身受的。在繁重的家庭琐事与家人的不理解中，太多妈妈被逼成了怨妇。除了外界的原因，最重要的就是我们的情绪大多以指责的方式表达出来。
这样解决不了任何问题，反而会越来越来越糟，因此适当的情绪表达很重要。
表达公式：事实+感受+需要
（即：只描述事实，然后表达你的感受和需要）
比如，当我忙的团团转的时候，而你却在那里看电视，这让我感觉很气愤，你可以帮我分担一些吗？再比如：我现在很累，我需要休息一会，你照看一会宝宝可以吗？
这种表达，既不会让对方感觉受到了指责，也能直观的让对方看到你的需要，而使自己得到帮助，不至于堆积情绪垃圾，形成恶性循环。同样对男人说话，直接一点还会比较受用，你不表达出来，他根本不知道你是什么样的情况，也会造成双方的互不理解和隔阂。
二、每天给自己一点自由空间
这种空间哪怕是坐下来静静也可以，我是每天在婆婆带孩子下去的时候在家看会书或写写文章，这中间也就一个小时的时间，有时候也会收拾收拾家务，但是我已经感觉很满足了。
我们需要的只是这一点自己的空间里，除去其他，我们还有自己，不至于迷失。照顾好自己才有力量去照顾其它，否则都会一团糟。
三、一定不要放弃学习
每天在家处理琐碎，难免与外界脱轨，没有收入没有朋友，时间久了会感觉自己什么都做不了，这都会直接让我们的自我价值感降至最低点。然而，拥有什么不重要，心态和自信才是一个女人不能少的，挖掘自己的兴趣点，多学习和看书，有机会我们就可以施展抱负，哪怕与老公有什么不愉快，也能有底气的说，老娘不干了。对，我们就是要的这种底气和力量，同时这种底气也是我们魅力的源泉。
四、发现生活中的美
首先做到以上三点很重要，更重要的是，能在每天琐碎的生活中找到欢乐，比如我做饭每天会变着花样做，想吃什么就上网搜攻略，学着做，看到自己的成果也非常的开心。买自己喜欢的书，每天有时间看看也是一种享受。如果你喜欢种花种草，吃甜品，都可以适当满足下自己，总之爱自己，才能让家庭氛围更轻松，对孩子的成长也是最有帮助的，大家都不希望整天面对的是一个怨妇，而是一个元气满满的少女。
照顾好家庭也是一种修炼，愿我们经历过家庭琐碎，归来仍是少女。
很开心能在这里分享我的经验，如果大家有不一样的想法，或者有疑问，欢迎留言讨论。
我是一名心理咨询师，喜欢我的文章可以关注我。
相信很多的全职妈妈都经历过家庭地位急剧下降的阶段，很多的妈妈因此焦躁不安，甚至还有很多的学校竟然把全职妈妈带的孩子和双职带孩子作为比较展开辩论，一再强调全职妈妈带出来的孩子不如双职，让很多全职妈妈一再失望至极。
找回自信
全职妈妈最应该的是找回曾经的自信，不要觉得自己不挣钱，就低人一等，带孩子其实是一件更加值得敬重的事业，孩子是一个家庭的灵魂，任何事业的成功都抵不了孩子教育的成功，因为教育孩子是没有从头再来这一说的，他是不可逆的
全身心的投入到育儿中
全职妈妈不要在带孩子的同时再去顾盼着其他的事情，如果是这样难免会把带孩子做成副业，可以把育儿作为一个事业来做，学习、实践、总结。
培养自己的一个爱好
为自己培养一个爱好，可以是画画、书法、音乐、健身等都很好，切记不可以看电视来打发时间，你培养爱好的同时，孩子也在进步，为自己寻找一个终身的爱好岂不是很好。
处理好夫妻关系
全职妈妈尤其要经营好自己的婚姻，不在外面挣钱也不会比丈夫低一等，应该更加理解丈夫在外面打拼的辛苦，营造一个温馨的家庭环境，不要将带孩子的辛苦在丈夫回来后唠叨。
保持好身材
全职妈妈切不可以对自己的身材放任不管，应该保持自己的好身材，做做家务的时候也可以健身，即使不上班，保持好的身材也是一个女人应该做的。
注意自己的形象，提升自己的衣品
全职妈妈更应该注意自己的形象，提升自己的衣品，不可以邋遢示人，应该为自己的孩子从小树立注意形象的榜样，女为悦己者容，女人一定不要懒梳妆。即使在家也要美美哒。
注意事项
全职妈妈首先做的是找回自信
培养自己的爱好，提升自己的形象，多读书。
谢谢亲的邀请，其实全职妈妈是个很累的活，但是是一个充满希望的活，自己只要心态好，不要让负面情绪影响自己，做好自己不用管别人的说法，做个精致的美丽的有活力有阳光的妈妈，慢慢就成了。
说实话，没有当过全职妈妈，可能没有办法真心的感受全职妈妈的心情。
说说我自己的感受和经历吧。有时候，工作累的时候，工作不顺心的时候，会很羡慕全职妈妈，可以不用承受职场的压力。孩子渴望我陪在身边的时候，孩子渴望我可以去幼儿园接他的时候，我很羡慕全职妈妈可以参与孩子成长的每一个瞬间，记录孩子成长的点点滴滴，可以感受孩子所有的喜怒哀乐。所以，只要下班回到家，不管多累，我一定全身心的陪孩子，陪他聊聊幼儿园的事情，陪他阅读，陪他做游戏等等，陪伴他的每一刻我都倍加珍惜。
其实，全职妈妈一点也不比职场妈妈轻松，甚至承受更多的压力，每一个当妈的都明白带孩子的过程就是痛并快乐着，也许会有被孩子累的腰酸背痛的时候，也许会有被孩子气的抓耳挠腮的时候，但看到他们一点一滴的变化，又会格外欣喜若狂。所以，心态只能我们自己感知和调整，想想孩子是老天赐给我们最大的福气和礼物，我们可以无时无刻的陪伴在孩子的身边，感受他的一切，多幸福啊。
全职妈妈在陪伴孩子成长的路上也要有自己的兴趣爱好，也要多读书，多交朋友，不要在陪伴孩子的路上失去自我。要做孩子的好妈妈，更要做最好的自己！只有自己做到最好，才能做孩子的好榜样，我们是怎样的，孩子就一定是一定是怎样的。
我认为做全职妈妈应是家中的灵魂和家中的设计师。从单方面讲如何拥有一个平和的心态这一点：我认为全职妈妈只要在心中树立一种为这个家及家里所有的人奉献一切的精神。心中有奉献精神心态自然平和了。
作为一名全职妈妈是很累的但也快乐着，看着小宝贝一天天的长大……但是没有经济收入，没有一份安全保障，老是伸手要钱的日子并不好过，而且慢慢的跟社会脱节了，自己被社会淘汰了。不要着急，慢慢的来，把带小孩的空余时间用来学习提升自己，让自己变得优秀起来，这样你对生活会越来越有自信的。