幸福可以划分为四个维度，满足、快乐、投入、意义。每个维度的幸福都是好的，但是将浅层次的快乐转化为深远的满足感和持久的幸福感是一件益处更大的事情。
谈到幸福的条件，必然包括欲望的满足，而中国社会自古以来是人伦礼法的社会，因此历来只有少数哲人会谈及，比如荀子主张：养人之欲，给人以求。戴震曰：遂欲达情。多数的哲学家谈及幸福，特别是宋明理学家和明清的经学家在面对自己的崇高理想和社会责任时，一般会摒弃过多的人欲，追求较高的人生价值，以合天道，救济苍生。
尚书说：天道福善祸淫。在中国早期的文献典籍里，就把福和善连在一起。孔子说：君子忧道不忧贫、君子谋道不谋食。相对于士大夫阶层应该奋力追求最高层次的善，也就是道福，物质的满足显得微不足道。
浮躁是发现有太多人比我们能力高过的好，焦虑是对自己的现状不满对未来充满危机和不确定，这两种都属于无意义的判断和妄想，想多少都没有用，而且想多越多越浪费时间，浪费脑细胞，就没有时间和精力做正事儿了。
就好比绣花，那么大一个屏风，别人还绣了一半了你刚开始，这时候你不赶紧动针而是看着别人着急发愁，有什么用啊？不开始就永远没有结束，不去做就永远达不到能做好。
所以，不如立刻开始行动，绣一针，绣两针，忘记时间和对比，沉下心来做，总有做完的那一天。
确定一个自己感兴趣的人生目标并为之奋斗，就可以寻找到幸福。这与时代无关，任何时代都是这样！
目标可以是物质，也可以是身心，也可以是一种关系，也可以是过程。有人追求外在的物质感到幸福，因为他现在需要物质；有人追求身心的健康感到幸福，因为他觉得身心更重要；有人追求一种社会关系，他觉得社会关系很重要；有人不看重结果，他觉得追求的过程很享受。这些都是可以的，都可以给我们带来幸福！
基本的物质兴趣满足以后，我们才可以有其它高一级的兴趣，精神层面的兴趣。而幸福是没有低级高级之分的。穷人和富人的幸福都一样，都是一种兴趣得到满足的主观感受，也没有富人的幸福比穷人的幸福多这一说！
不管你追求哪一种的幸福，都必须遵循一个原则：那就是不得危害他人和社会，不能把自己的幸福建立在别人的痛苦之上，否则，你的幸福就要大打折扣了！
看你要求怎样的幸福喽！简单的，妈妈爸爸一个关心的电话，妻子孩子一个迎接的拥抱。哥哥姐姐弟弟妹妹的一餐饭的聚会。快乐由心而发。
寻机获益，提升幸福感
文/小编倔奇
倔奇曾经说过：
所有烦恼都因为生命缺乏滋养，所有快乐都可以在获益中感受。
一个人吃不饱、穿不暖，是难以奢谈幸福的；一个人终日吃喝玩乐、醉生梦死，不见得有多么快乐。
对于大多数人而言，每天的日子似乎千篇一律，枯燥无味，看人家穿金戴银、豪车洋房，再看看自己节衣缩食、省吃俭用，不免产生焦虑忧郁，甚至嫉妒愤怒等等复杂的情绪。
遗憾的是，你的情绪并不能给予你太多的帮助，反而可能把你推进痛苦的深渊。
那么在高度发达、高度繁荣、高度竞争的当今社会，人们应该怎样提升幸福度呢？
小编倔奇认为，在和别人对比的同时，更要跟自己对比，要善于在平凡中获取各种积极能量的滋养（比如收入、知识、技能、晋升），善于抓住机遇从而获益。
获益，会让人充实；获益，会让人滋润；获益，会让人信心倍增。
做一件事，你得不到获益的感受，或者你找不到获益所在，是很可悲的。
世上不缺少美，只是缺少发现；同样的，做事不缺少益处，只是你没有看见。
备注：获益，要眼光适当放长远，长远且持久的获益，造就幸福美满的人生。
幸福是无法被外在的事物影响到的，如果因外在的因素影响了自己的幸福指数，那一定要思考一下是否找错了方向。当我们内在稳定圆满，生活会以我们为导向去向圆满幸福的的方向。这就是圣者所说的，一切缘起于心。
我们要了解清楚我们为什么会“烦躁”，为什么会“焦虑”；
一，先讲浮躁
尤其是现在我们信息获取太便捷了，到处都在表达谁谁又成功了，谁谁又赚多少钱了，以至于我们拿自己的现状去做对比，导致浮躁的心里状态；
所以，第一条是容易那自己的短处去对别人长处做对比；
二，现在人都定不下心来了，老想着一夜暴富，不劳而获，没有脚踏实地的勇气；
三：焦虑是人生的底色，没有谁是不焦虑，只是你怎么用正确的方式看待焦虑了；
而幸福是需要有勇气，你需要有勇气相信自己可以幸福，有勇气去决定自己此时此刻就应该幸福，多看看自己还有什么，而不是看看自己没有什么。
个人造不了时势，但是可以退而守中，如果能够做到自觉自立，就是找到了幸福！
多看书，多思考。
你只需静下心来！与内心深处那个最真诚的自己沟通，且，你所要寻找的一切都在那颗真诚的心里！如：你要的幸福！
越努力越幸运！做最好的自己，幸福自己都会主动找你！
多培养自己的兴趣爱好，提升充实内在！
感谢邀请，在浮躁的社会，我们离简单和真实有很远很远的距离了，无论现实世界，还是我们心里。现实是金钱至上、灯红酒绿。关键是在于你的心态，在你心里究竟还有多少束缚，成名的束缚，习惯的束缚，观念的束缚等等，当然，对于束缚我们不可能也不可以视而不见，但最重要的是在看见束缚的同时，你是否也看见了里面的风景。这需要勇气和信心，而真正的勇敢是在感到最恐惧的时候，你依然在往前走，依然不忘初心，坚守梦想，就想孩子一样，忘掉规则，没有负担的去努力，我们缺少了孩子般的纯粹，背负太多杂念，所以我们不快乐，不幸福。
用真诚，快乐，放松的心态去追逐本真，现在社会我们接收到的信息太多，太杂，如果没很好筛选和辨别能力，会让我们很累，费心劳神。这个时候静下来读书显得尤为可贵，让心灵接受知识的洗礼，寻找心中的宁静，慢慢我们就会重新找到生活的真谛，遇见自己的幸福。
这涉及到一个禅学问题，是风动？是帆动？还是心动？
这是一个浮躁的时代？这是个伪命题，是人浮躁，个体的感觉被无限放大了，对时代有了认知障碍。你问山野走卒漁樵农桑，其必惶惑不解。你若问北上广深冠带诸君，则深以为然，甚者慨然泪下。
不必问人，反求诸己。可矣。
在这样如此浮躁焦虑的时代，最容易让人迷失掉了真我，而当一个人找不到了当初那个有血性帅性又非常自信得自己时，那他会离幸福越来越远。
人只所以还能感受幸福享受快乐，这都离不开他需要释放自己的天性与真性情有关。而长期处于在一种压抑或紧张得生活工作之中，又怎么能体验到幸福与快乐的滋味呢？
所以，尽管这个时代现状是浮躁焦虑而容易引导人们误入岐途的，但我们必须要保持清醒得头脑，问明自心，什么才是自己真正应该值得去追求得？什么应该是断然也不可要得，保持一种正能量得好心态去过好自己的一生。
先解决温饱，生存在考虑诗和远方，如果最近诸事不顺，就自己承认自己的确不顺遂，浮躁焦虑和失败本身不可怕，可怕的是自己把自己带到了自己一无是处会被负能量带入得怪圈里，好好的过好每一天得日子，虽然会觉得痛苦压力，无奈，疲惫，但是看看周围那些比自己活的还不容易得人，你已经很幸运，因为你还有时间考虑幸福～～～
幸福和浮躁焦虑无关。
如果红烧大肠缺乏伤感的韵味就只能说这不是老司机的作品。
如此焦虑的时代，我们如何寻找幸福。我认为幸福来源于人的内心对外界环境满意指数。
美国著名的心理学家塞利格曼提出一个幸福的公式：总的幸福指数=先天遗传素质+后天的环境+你能主动控制的心理力量，那么在如此焦虑的时代，如何去追求幸福呢
首先：先天的遗传因素
有少部分生来性格内向，加之家庭环境的影响，也就是想在比较热门的原生家庭因素，造成容易抑郁，情绪低落，怀疑自己，对生活没有热情，这样的人在生活中很难有幸福感，即使身处幸福之中。有很多名门贵族，有钱人家，但是他们的小孩有一些也是郁郁寡欢，红楼梦中的林黛玉或许就是如此。
其次：后天的环境
这里面包含很多，有社会福利，家庭环境，教育，工作，医疗，交通，各方因素综合到一起，对人们产生的影响，也决定着幸福指数的高低。这样大的外在环境，并不由个人意志转变，我们只能考虑如何在这样的环境去寻找幸福。前几年有人出国，有人留学，或许和寻找幸福不无关系。
最后：你能控制的心理力量
这是寻找和获得幸福最关键的因素，从某种大的层面上讲，我们面对的外界环境基本是相同的，我们面对的家庭条件也基本类似，因为有钱人和优质家庭相对于总人数毕竟是少数，大部分人出生在普通家庭，经济条件一般，所以最后你生活的样子，自己本身要承担绝大部分责任。
我把幸福归结于四个知道：
知道自己是谁：从出生到成长，每个人都有自己的生命轨迹，每个人在生活中都扮演着一个角色，我们总是埋怨别人不懂自己，你可曾想过你是否真的了解自己，知道自己是谁，应该样做好当下的角色，人贵有自知之明。
这就是定位，定位是起点，起点弄错了，努力是到不了目的地。
很多人刚入社会特别希望展现自己，所以一进公司就积极发言，表达观点，对别人的观点发表自己的看法。殊不知，你对于公司来说是个新人，事情可能你都没有搞清来龙去脉，就迫不及待言之凿凿，你觉得这样的努力能赢得大家的认可吗，很有可能别人鄙视，受到排挤。那时，你愤世嫉俗，愤然离去，结果换一个公司，你还是这样，接下来你郁郁寡欢，觉得自己不得志，抱怨公司，抱怨社会，这就是定错了位置。
知道自己要做什么：在生活中大部分人对自己还是有清晰的认识的，知道自己是什么性格，不要被他人影响，做好自己该做的事情。
例如你晚上想去跑步，但是朋友邀你去上网打游戏，你选择了去打游戏，你朋友是很开心的，你在打游戏的时候也很开心，但是你会对自己内心有谴责，时间久了，就会焦虑抑郁，因为你想做的事情，总是没有去做。
知道自己怎么去做：例如你喜欢篮球，你也积极的参加体育课，和大家一起练习，可是你总是垫底，没有进步，何谈幸福感。知道自己要去做什么，一定要研究怎么做，每一件事想要做好都不简单，不仅要刻苦训练，更要掌握方法，用内心去研究，用体力去实践。
王者荣耀中有人三个月上王者，有的人三年都没有，这其中除了练习，肯定是有技术和门道的。
知道做到什么样就够了：什么都做到了，钱也有了，名也有了，但是很多人仍然不幸福。因为很多人只记得向前，不停的向前，他忘了自己要去哪里，不知足，永不满足。有了钱要更多，有了名，要更大，无止境的追求，永远都在追求幸福的路上，但是享受不了幸福，因为不知足。
所以当你有了基本物质条件，满足了正常的生活，应该学会去发现生活中的美好，人无完人，金无足赤，非要把黄金提纯到100%，那将是庸人自扰，得不偿失。
获得幸福需要努力，享受幸福也是一种能力。
谢谢邀请。
幸福是什么？
平安，健康，美满，知足就是幸福。幸福不在于你拥有什么，而在于你用自己能力会创造什么。每个人的幸福其实都是握在自己手中的，它给人的感觉是很奇妙的，有时一个简单的问候，会让自己觉得那一刻自己是多么的幸福；有时候，一杯温水，同样也带给你幸福的感觉。幸福本来就是一种感觉，它无时无刻都陪在我们的身边，只是很多的时候我们并没有去感受它罢了。
不管时代多么焦虑，生活节奏是多么的快进，我们要做的就是沉着稳重的面对任何有可能发生的事情。不要因为外在的因素而影响到自己的情绪，始终相信，顺境是幸福，逆境也是幸福，贫穷同样也是幸福。
知足者常乐是千古不变的真理。