及时去找心理医生，没必要装坚强。
其实很多问题都能追溯到童年的生活经历中，大多是因为父母不懂教育导致的三观能力心理等问题，这些是要伴随一生的，我们能做的，就是尽量的克服、责任、努力的让自己活的更好、让家人更好、向周围的人释放更多的友善。
如果烦闷了不要自己躲在屋子里，到户外走走，跑跑步，如果有擅长的体育运动更好。
平时思维尽量广阔一些，豁达一些，考虑问题长远一些，别钻牛角尖。有时间在自己擅长的领域多深入的学习，多琢磨怎样让自己今后的生活会更好。
十分之一二都是，太多太多了！因为中国人口基数太大太大了！
有想是在说我[呲牙]
有，我就抑郁了可我还得坚强的活着。我，一个离了婚的女人带着儿子过日子，没房子没车子没钱属于三无人员[捂脸]。从08年到现在21年十三年间独自带着儿子在出租屋里靠着做小买卖摆地摊维持生计，当时儿子只有8岁我还是一个肢体有残疾的瘦小女人，这些年的艰难可想而知。原本想着现在儿子大了工作了我可以轻松点儿了不用象前些年那么拼命了可我又查出糖尿病，已经有并发症了。我该怎么办？我真的抑郁了。
我们宿舍6个人，个个都抑郁，却天天笑得见牙不见眼[石化]
其实不是要假装坚强，是没人心疼而已！！
有。比如自己。
我觉得人不要陷入这么一种情绪里，不要整天想着自己抑郁了，你越想越容易出事，你要对生活充满热爱。如果买买买能让你快乐的话，那你就可以买买买，适度的买买买也是一种表达对生活热爱的方式。
人一定要有欲望，要有想要的东西，你发现自己心如止水，没有什么活力的时候，一定要想办法扭转这个现状。
换个环境，换个城市，换份工作都是很好的办法，人一定要维持心境的健康，千万不要整天沉浸于抑郁的心绪里不能自拔。上天只给了我们每个人唯一一次生命的机会，我们一定要珍惜。
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其实不是抑郁了，是存在感太低了。多半都是强势的人，才会有这样的感觉。
很多时候我们并不是坚强只是习惯了必须去面对而已。
个人认为有。其一以个人的性格决定，不想让外人只道自已精神方面的毛病。其二为了不给家人带来烦脑，使家庭保持幸福，和谐的氛围。不得己而为之。
年龄越大确实感觉会越来越忧郁。家庭的压力工作上的压力生存的压力都会让人有这种状态。又不愿跟人倾诉，就只能装坚强。
我不能一个人呆着，容易想东想西，尤其是现在事事不顺心还没人倾诉，没人关心。感觉每一天都在熬，看不到明天在哪里
自己不坚强，让别人笑话？其实真的没什么，给感冒差不多，别太在意，当然，发作了真的生不如死，那种无助，无力，无能，真的绝望，挺过来了，又有一段缓冲期，努力寻找答案。只要不放弃，它就是永远在我身体里，我也会和它和平共处，求同存异，但它不能特霸道，不能赶尽杀绝。自杀是服输的小人，没担当，没责任，没用的东西。但我尊重你的选择，我所有的话是说给自己听的。
有，比如我，自己抑郁就干点别的事，现实生活不相信眼泪，有时候脸上带着笑，眼里含着泪，手里忙着一日三餐，哪有功夫找人聊天，有时找到一个不靠谱的人他还在外面给别人讲，把你讲得一无是处，所以一个成熟的人是不会对别人轻易敞开心扉的，你的信任是别人伤你的条件，所以还要装坚强些吧，有的人看不得别人好，所以为人还是要低调些。真正为你好的人只有父母，有的父母也偏心，偏喜欢最有钱的那个，有时你对她最孝顺，她也瞧不起你，因为你穷，这就是人性，大部分人都有嫌贫爱富的心理，也是很正常的。