怎样才能做到内心真正的快乐？写回答有奖励
怎样才能做到内心真正的快乐？
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壺瘛B
LV.42014-09-22
一、主动寻觅、用心追求才能得到追求快乐之道，有一个大前提：那就是要了解快乐不是垂手可得的。它既非一份礼物，也不是一项权利；你得主动寻觅、努力追求，才能得到。当你领悟出自己不能呆坐在那儿等候快乐降临的时候，你就已经在追求快乐的路途上跨出了一大步了。怎么样？感觉不坏吧？先别乐，等你走完其他九步之后，你就必能到达快乐的真正境界。二、扩大生活领域、尝试新的事物当你肯尝试新的活动，接受新的挑战的时候，你会因为发现多了一个新的生活层面而惊喜不已。学习新的技术、开拓新的途径，都可以使人获得新的满足。可惜许多人往往忽略了这一点，平白丧失了使自己发挥潜能、获取快乐的良机。许多人以为自己应该等待一个适当的时机，以稳当的方法去开拓前程。这种想法未免过于保守，因为那个适当的时机可能永远不会到来。任何人的生命都不是精心设计、毫无差错的电脑程式，所以应该有准备迎接挑战的勇气。三、天下所有的事情并非只有一个答案追求快乐的途径很多，不光是只有你死心眼认定的那一个。一般人往往认为自己这一生只能成功地担任一种工作，扮演一个角色，甚至以为如果不能得到或办到这一点，自己就永远不会快乐，这种想法未免太狭窄了。不能达成目标固然痛苦，可是这并不表示你从此就与快乐绝缘了，除非你自己要这样想。对事物应采取弹性的态度，不要冥顽不灵，记住任何最好的事都不一定只有一个。当然这并不是要你放弃实际、可行、梦寐以求的目标，而是鼓励你全力以赴，使梦想实现。四、敢于追求梦想与希望萧伯纳有一句名言：“一般人只看到已经发生的事情而说为什么如此呢？我却梦想从未有过的事物，并问自己为什么不能呢？”年轻人尤其应该有梦想、有希望，因为奋斗的过程和达成目标一样，都能使人产生无比的快乐。你要有勇气梦想自己能成为一位名医、明星、杰出的科学家或作家……等，而且要全力以赴，奔向理想。当然你的梦想要合理和具体可行，不要好高骛远，空做摘星美梦。比如你天生一副乌鸦嗓子，”就别梦想变成画眉鸟！还有，你要记住，就算你无法达到这个目标也并非世界末日。布朗宁曾说：“啊！如果凡人所梦想的都垂手可得；那还要有天堂干嘛？！”五、只跟自己比，不和别人攀从我们懂事以后，我们就感受到“成就”的压力，这种压力随着年龄的增长愈来愈强烈。因此年轻人处处想表现优异，以为自己非得十全十美，别人才会接纳自己、喜欢自己。一旦发觉自己处处不如人时，就开始伤心、自卑，结果当然毫无快乐可言。所以你应该用自己当衡量的标准，想想当初起步错在那里？如今有无进展？如果你真的已经尽了力，相信一定会今天比昨天好，明天比今天更好。六、关心周围的人、事物假如你对某些人、事、物很关心的话，你对生命的看法一定会大大的改观。如果你只为自己活，相信你的生命就会变得很狭隘，处处受到局限。自我中心的人也许会不断地进步，但是却永远不易感到满足。那么你应该关心什么？关心谁呢？张开眼睛想一想，我们虽然平凡，至少可以帮忙学童上下学，为病人念念书，到老人院打打杂，甚至把四周环境打扫干净……。只有付出一点点，你就会快乐些。心理学家艾力逊曾经说过：“只顾自己的人结果会变成自己的奴隶！”可是关怀别人的人，不但能对社会有所贡献，更可以避免只顾自己，而过着枯燥乏味、毫无情趣的生活。七、不要太自信，也不能无信心。过分乐观的人总以为自己一定能达成所有的目标，因忽略了沿途的险恶，极端悲观的人老是认为成功的希望非常渺茫，不敢迈步向前。这两种人都因此失去了许多机会。选定目标时，态度要客观，判断要实际，不要太有把握、掉以轻心，也不可缺少信心、畏首畏尾。八、步调太急时要放慢一点你可能从早到晚忙这忙那，像个时钟似地团团转。可是当你停下来思索片刻时，会不会觉得不太舒服，不够满意呢？许多人因为害怕面对空虚，就用很多琐事把时间填满，结果使生活的步调绷得太紧，反而得不到真正的快乐。把你所做的事全列出来，看看那些是可以删除的，如此你才能挪出一点空闲的时间，好好轻松一下。闲暇也像一椿奢侈品，可以使你感到满足。九、脸皮可以厚一点根据专家调查研究，使人觉得满足的特点之一就是不要太在乎别人的批评，换句话说就是脸皮要厚一点。不要因外来的逆流而屈服。不要因为别人的冷言冷语就伤心气愤，以为自我受了莫大的伤害。不过你倒是应该心平气和地反省一下，如果别人的批评是正确的，你就该改进向上。如果批评是不公正的，何不一笑置之呢？！也许刚开始，你不太能掌握住应付批评的对策，因为你也许会很敏感，难免会有情绪上的反应，可是你要练习控制自己，这种技巧是终生受用不尽的。快乐的滋味如人饮水，因人而异。能使别人快乐的事物不一定能使你快乐。惟有你自己才知道该如何去追求快乐。可是记住：千万可别守株待兔嗅！快乐是只狡猾的兔子，你可提努力用心去追寻才能得到啊！＋、快乐不是没有烦恼每个人都有烦恼，但并非人人都不快乐。快乐也不依赖财宝，有些人只有很少的钱，但一样快乐。也有些人身家丰厚，但也不见得终日笑口常开。人们能否一生都保持快乐，愉快地生活呢？美国舒勒博士在他的新书《快乐的态度》中揭开了永远快乐之秘诀。每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的
心有所向，做有所意，每天都面对阳光，微笑迎接新的一天新的事物新的生活！
怎样才能变快乐？
就是放低自己的姿态，现在的你渴求初芯龙井茶(雨前)才觉得舒畅，那么就得降低格调，降低到喝矿泉水也心旷神怡时，你就能时时很快乐。
生活不应该只拥有快乐，但能让快乐多一点；
生活也不应该让忧伤占据，那就让忧伤少一点。
如何能生活得快乐？
如来佛对我说：孩子，你快乐吗？
我摇了摇头，又点了点头。
如来笑了笑，说：很羡慕你，生而为凡人，可以拥有源自于内心的情绪展现于言行举止，而我不行，我只能让人看到我的快乐，我是快乐的，那怕只是强颜欢笑……
我很可怜如来，确实如他所言，如来失去了自我，连自己的情绪都由不得自己是把握，他没有忧伤，如何懂得快乐的真谛呢？
是的，如果没有忧伤，那快乐还有何意义呢？
如果我说，人生生来就是忧伤的，不知道你是否会认同。
其实，人生有太多的时候都是被忧伤占据的，因为为了生活，正是人生面对生活的时候，充满了太多的欲望，总想让自己的生活过得好一点，都被欲望所困了。
而这并不在于一个人有钱还是没钱，平凡还是不凡，永不知足的人心困扰着每一个人的生活，身陷其中而无法自拔，所以，我们失去了快乐。
如何能生活得快乐一些，其实唯一的办法就是欲望少一些，快乐就多一些。
我们为什么会快乐？
因为得到而快乐，不管你得到什么，得到你想得到的所有一切，就会开心快乐。
就像我们失去了得到的，应该得到的，想去得到的，都会忧伤难过。而恰恰我们想要的太多，认为失去的也太多，所以，我们就少了更多的快乐。
我们的快乐来得很简单，得到点滴便能拥有快乐；而我们的忧伤来得更简单，感觉要失去点滴就能泛起忧伤的情绪，这是人性，改不了。
但是，我们能让生活得快乐更多一些，那就是看淡失去的，因为，我们之所以忧伤更多于快乐，只不过太看重了得到的，而没看淡失去的。
你说，是这样吗？
本文完，感谢你的阅读，感谢你的点评，关注我，更多精彩为你倾力创作！
现在的医院都很近
做自己想做的是，会快乐，但是生活中各种束缚，想放开不可能啊
要想快乐很简单，就两个字：装傻。当你进入了角色一切都是快乐的
人的快乐感来自于心！之所以快乐不是得到的多、而是计较的少。祝你天天快乐！
不自暴自弃，心中充满阳光，让生活过得充实！
何为快乐，就是有人宠，有人懂，有事干，有钱赚，家庭和睦，一帆风顺，平安健康就行了。其实，对于我们90够来说，快乐，就是每天都在向目标一点一点的靠近，每天都能看到自己的成长，每天都在努力的向上发芽，这，可能就是所谓的快乐把。
如何才能真正的快乐？身体健康，衣食无忧，钱任意花。去帮助一些需要帮助的人，让他们一起跟你享受快乐。
想到快乐，需看淡很多东西，还要努力的工作、生活。
人只要懂得知足就能快乐
降低要求，接受现实，活在当下！还有就是不盲目攀比！
知足常乐，不要过于比较，心态自然就好！
把不快乐的事想明白或者解决了人就快乐了
不经历痛苦，何来快乐？
真正打动人心的快乐，都是经历长期压抑人心和欲望之后，一瞬间喷发而出的情绪。
知足。
我们要寻找让自己快乐的因素。
拿我自己来说吧。
春天来了，到郊外转转，看到新生的小草，那么清新可爱，我就觉得很快乐。我说：快乐来自于自然的美好；我是老师，当我看到孩子们在课堂上声情并茂的朗诵课文的时候，当我看到一个学困生学会了当天的生字的时候，我就会快乐的微笑。我说：快乐来自于对职业的一份乐趣。快乐，还存在于亲情、友情的温暖中。
当然，生活中还有很多郁闷、烦恼、不开心，怎么办？
这时候，我们要善于忘却它们。把一切的不开心，留在过去时。学会在当下拥有快乐。比如：我的考试考砸了，很伤心。我就要寻找考试失败的原因，在未来的岁月里，包括今天、明天的日子里，就要去弥补。这样我们就获得了一份当下努力的快乐。如果失败的阴云挥之不去，那我们的心情就不会快乐。
我们还要学会给自己换换心情。当心情烦闷时，我们不妨来个一公里慢跑；当工作压力大时，走出房门，看看蓝天，感受清风的吹拂，做几次深呼吸，然后唱首歌，心情就会好起来。
所以，我们要学会坦然地面对一切猝不及防的不开心，以积极的心态看待生活，学会感恩，不要抱怨生活。还要捧起书本，每天抽出一定的时间去读书，书会让我们心灵豁达愉悦。
如果你做到了这些，阳光就会走进我们的心里来，快乐就会来到我们的身边。
做个内心丰富安宁的人