谢邀！自信不自信的，是因为想的太多！
你做你自己的事儿跟别人有什么关系？尽心尽力认认真真做好自己的事，不论工作还是私事！抬头做人，本分做事，不让人坑骗，谁会说你？穿着干净大方利落，做事利落迅捷（尽量做到可以吧），不熟悉的尽快熟悉周遭事物工作或者私事，这是很正常平常的事情吧？在哪不都是尽快熟悉周遭事物吗？难不成指着别人熟悉你？可能吗？
做事学习大大方方的，不懂就问，熟悉工作环境周围和居住环境都很正常，多多学习少说话，学多了工作能力上去了，居住氛围不也就好了，话说自信不自信的不就是钱不钱的事儿吗？！对吧！
还有什么叫融入社会，社会就在身边，社会不就是工作和吃穿住宿吗？想体面点，就要想办法还要去努力，还不能走歪道，天上哪有掉馅饼的呀！！什么不懂就问呗，不问不做不是更蠢？谁生下来啥都懂呀？
还有自己立身正，该干嘛干嘛，不缺胳膊不缺腿的好好闹呗，管别人怎么想怎么说呢，不偷不抢不做坏事的……怕啥？怕人说话，干脆在家窝着得了，窝着别人也会说这大小伙子或者这大闺女懒得不行不工作不养家，嫁不得娶不得……闲话啥时候能断？断不了好吧！！管人咧做好自己，高高兴兴，负起该负的责任（比如说父母爱人）其他的管他们说呢
我啰嗦了啊觉得不对少看我的吧别怼我
谢谢邀请，消除自卑心理，让自己的心里充满阳光。
给一个心理学方法：黄金时刻
回忆下过往经历中三个值得骄傲和自豪的事件，写下来，再想想这三个事件中您是如何做到这样完美和骄傲的。从事件中寻找自己的优点，比如，坚毅，聪慧，能力，运气等。如果怕忘记，就用便签纸粘贴到显眼的位置，随时提醒自己。当优点越来越多的时候，不自信都难啊。
我用OH卡结合叙事疗法帮朋友实践过，很有效果。不自信是因为记忆中美好的瞬间太少了，当我们的记忆和知觉被美好、感恩、爱、运气、…充盈时，自然会自信而积极。
增加积极力量弱化消极因素，对他们或许更有用。
谢谢邀请！
一个不自信的人，怎样才能更好地融入社会？其实，起初的我恰恰就是这样不自信的人。聊聊我自己的经历，希望你能从中得到几点启示。
一、不自信，是内心太在意得失成败的结果。
小时候课堂上，我总是不敢轻易举手回答老师的提问，不是不知道答案，是怕说错了或者说不好以后被别人嘲笑，因此，犹豫不决中失去了尝试的勇气。
后来去了北京，因为自己语文基础好，普通话标准，在那个陌生的城市却找到了自信。
第一份工作学习洗照片的时候，也是第一次尝试凭借两只手伸进封闭的袋子里，打开胶卷壳再更换掉拍过照的胶卷，然后，再把胶卷缠好后装好外壳。
当时，我老板都替我捏了一把汗。要知道客人拍的照都在里面，唯一性——如果没有装好曝光了，是不可弥补的。所有的动作只能凭自己的感觉，眼睛是看不到的。
那种自信，是源于别人一开始对我的肯定，激发了内心对自己的肯定，才产生了极大的勇气。
由此，我在内心找到了自己的优点，也从此明白了，凡事要敢于尝试的勇气，胆大的前提是一定要心细，否则就变成了鲁莽。这二者结合起来，你想不自信都难！
二、不自信，是害怕被拒绝，自尊心在作祟。
有时，我们并不是真的做不到，更主要是害怕被别人拒绝，脆弱的自尊心受损。
小时候，我很抵触与陌生人交流。我会非常紧张和拘束，因为，不知道怎么开口说话，更不知道说哪句话合适。其实，一切的犹豫不决都是因为我们害怕受到忽视和冷漠。越是自卑的人，内心越是渴望被别人关注的。
而我这几年的工作，选择了管理订单与客服部门。本来与人沟通是我不擅长的，即所谓的面皮薄，结果这份工作每天要与客户沟通处理问题，要不断地与很多人交流。
我从刚开始的硬着头皮不得已一般地去应付，到现在的应对自如，完全是因为这个过程的磨练。
我常常与同事开玩笑说，我这几年脸皮都练厚了很多。
不管你现在有多么不自信，当你决定走进这个社会开始，你就要学会释放真正的自我天性，试着发掘自己的优点，将自己擅长的尽情发挥，将自己不擅长的努力去尝试学习去改变现状。
与生俱来自信的人很少，但是，通过后天努力发展自己的长处，在自己的长处上绝对可以找到自信心。结果，并不是十分重要，更重要的你敢于尝试的勇气。迈出第一步，你就已经做得很好了！
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