会。
怀孕各期睡姿建议如下：
怀孕初期
怀孕初期子宫还在骨盆腔内，肚子尚未隆起，此阶段采取什么样的睡姿影响不大，准妈咪不需太过在意，除非以往一直习惯趴著睡，怀孕后最好改变习惯，改成侧睡或仰睡比较好。
怀孕前期
子宫还没变大，位置还在骨盆腔内，只要能够入睡、睡得好即可，不需特别调整睡姿，其实趴睡也可以，只是希望尽早戒掉趴睡的习惯。
怀孕中期
肚子逐渐变得明显，前期害喜等不舒服情形已经缓和，是睡眠品质最好的阶段，此阶段已经不建议趴睡，一方面担心压到肚子，另一方面如果压到肺部，容易造成氧气吸入以及二氧化碳排出不顺畅。
此时仰睡还可以，但有些孕妇下肢容易水肿，可以考虑垫个小枕头在小腿比较舒服，若觉得肚子压力大也可以採侧睡，採侧睡建议尽可能左侧睡为主，但不用强迫，仍以舒服为主。
左侧睡子宫不会直接压迫下肢静脉而影响血液回流，回到心脏的血液才会足够，右侧睡会加重静脉压力、影响血液回流，如果血液回流不够，孕妈咪比较容易低血压、容易头晕、四肢无力。
怀孕后期
到怀孕后期应尽量改左侧睡，建议脚稍微弯曲，两脚之间夹个小枕头，肚子下方垫个小枕头，背部也可以垫个长形枕头，藉以支撑整个身体，并减少脊椎受到的压力。
这时候不建议平躺的原因，主要是子宫内包括了羊水、胎儿等，体积和重量都不小，平躺容易压迫下肢静脉、大动脉，影响子宫的供血量。
说一下我的经历，整个孕期一直遵循网上说的左侧睡。说对孩子好所以一直尽力坚持左侧睡，一直到孩子出生的时候，医生说孩子左胳膊有问题不灵敏，那一瞬间天崩地裂感觉无法接受。最后找了儿科主任，检查后说好着，让多活动活动就行了。
现在孩子左胳膊很正常，医生说有可能是怀孕睡觉一直一个姿势压着孩子的那个胳膊了。
在怀孕初期，孕妈咪的肚子还不明显，仰睡或趴睡都没关系，但是进入怀孕中期，有趴睡习惯的妈咪最好改成仰睡或侧睡，而到怀孕后期，侧睡是最恰当的睡姿。
怀孕各阶段睡姿建议
对此，怀孕初期子宫还在骨盆腔内，肚子尚未隆起，此阶段采取什么样的睡姿影响不大，准妈咪不需太过在意，除非以往一直习惯趴著睡，怀孕后最好改变习惯，改採侧睡或仰睡比较好，因为到了第二孕期肚子开始变得明显，子宫超出骨盆腔，趴睡会直接压迫肚子，影响子宫血流。以下也对怀孕各阶段的睡姿提出建议：
怀孕前期
子宫还没变大，位置还在骨盆腔内，孕妈咪只要能够入睡、睡得好即可，不需特别调整睡姿，其实趴睡也可以，只是希望尽早戒掉趴睡的习惯。
怀孕中期
肚子逐渐变得明显，前期害喜等不舒服情形已经缓和，是睡眠品质最好的阶段，此阶段已经不建议趴睡，一方面担心压到肚子，另一方面如果压到肺部，容易造成氧气吸入以及二氧化碳排出不顺畅。
此时仰睡还可以，但有些孕妇下肢容易水肿，可以考虑垫个小枕头在小腿比较舒服，若觉得肚子压力大也可以採侧睡，採侧睡建议尽可能左侧睡为主，但不用强迫，仍以舒服为主。
左侧睡子宫不会直接压迫下肢静脉而影响血液回流，回到心脏的血液才会足够，右侧睡会加重静脉压力、影响血液回流，如果血液回流不够，孕妈咪比较容易低血压、容易头晕、四肢无力。
此外，由于子宫本身有点往右边旋转，左侧躺可以稍微改善，使子宫血管张力较少、血流较顺畅。
怀孕后期
到怀孕后期应尽量改左侧睡，建议脚稍微弯曲，两脚之间夹个小枕头，肚子下方垫个小枕头，背部也可以垫个长形枕头，藉以支撑整个身体，并减少脊椎受到的压力。
这时候不建议平躺的原因，主要是子宫内包括了羊水、胎儿等，体积和重量都不小，平躺容易压迫下肢静脉、大动脉，影响子宫的供血量。国外有研究发现，有一些怀孕后期不明原因的胎死腹中，被怀疑可能和一直採取仰睡有些关系。
睡眠品质特别好的孕妈咪，有可能入睡许久没有变换睡姿，也不知道胎儿状况，建议提早练习侧睡，可以垫几个枕头稍微固定睡姿，当然睡觉过程一定会变换姿态，不过仍建议以左侧睡为主。
孕妇比一般人更会睡
至于孕妇每天所需的睡眠时间是否比一般人更长？正常人通常每天睡6～8小时，怀孕后因为荷尔蒙改变，会比一般人需要更多睡眠时间，但可能因为怀孕影响生理状况，睡眠品质不会很好，容易浅眠或睡一下就醒来上厕所，不过整体而言，睡眠时间会比较长。
孕妇的正确睡姿
怀孕后，大部分孕妇的睡眠质量有所下降，还有部分孕妈妈因为不了解孕妇的正确睡姿是哪种，而担心采取了不当的睡姿影响到胎儿发育。其实，左侧卧是孕妇的正确睡姿。
妊娠早期，孕妈妈身体变化不大，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫都不会很重，因此不必过分强调睡姿。但是孕中期和孕晚期，孕妇最好采取左侧卧位睡姿。
一般心脏在左边，所以睡觉时最好是右侧卧，因为这样可以减少对心脏的压迫。但对于孕妇来说恰恰相反，随着孕周增加，子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔，这样会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧。孕妇采取左侧卧位睡姿，能减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，对胎儿生长发育和孕妇生产是有利的。
孕妇为什么要采取左侧睡姿
虽然不少孕妇知道孕中后期采取左侧睡姿比较好，但是却并不知道采取左侧卧位的具体好处有哪些。
1、孕妇左侧卧睡姿可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
2、孕妇左侧卧睡姿可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合症的发生。
3、在孕晚期，子宫呈右旋转，左侧卧睡姿可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。特别是在胎儿发育迟缓时，采取左侧卧睡姿可使治疗取得更好效果。
所以，孕妇采取左侧卧睡姿对于优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义。若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇，在取左侧卧睡姿的同时最好将腿部适当垫高，以利于血液回流，减轻下肢浮肿。
孕妇睡觉注意事项
怀孕后总是睡不着或者睡不安稳，是许多孕妈妈的都会出现的现象。那么孕妇睡觉应该怎么睡才更好呢？
1、睡眠时间
首先要注意自己的睡眠时间。每晚睡觉的时间以8小时左右为佳。午睡则在0.5-1小时最佳，以休息好为主。水肿严重的孕妇，睡觉时可在脚部垫一个枕头，有利于血液回流。
2、睡姿选择
孕中后期的最佳睡姿应该是左侧卧位，不可选择仰卧。女性怀孕以后，子宫由孕前的40克左右增大到妊娠后期1200克左右，再加上羊水、胎儿的重量，可达到6000克，子宫的血流量也相应增加。
如果经常仰卧睡，子宫后方的腹主动脉将受到压迫，影响子宫的供血以及胎儿的营养，同时还可能影响肾脏的血液供应，血流减慢，使尿量也随之减少，孕妇身体内的钠盐和新陈代谢产生的有毒物质，不能及时排出，可引致妊娠中毒症，出现血压升高，下肢和外阴浮肿现象，严重时会发生抽搐、昏迷、甚至可能危及生命。
孕妇仰卧睡觉，还可能压迫子宫后方的下腔静脉，使回流心脏血液减少，影响大脑的血液和氧气供应不足，孕妇会出现头昏、胸闷、面色苍白、恶心呕吐等情形。妊娠中后期，孕妇如果常仰卧睡，子宫也可压迫输尿管，使排尿不畅，容易发生肾盂肾炎。
在刚怀第一个宝宝的时候，我就好担心睡姿会影响宝宝。又是百度又是请教那些年长的。大家都说左卧比较好，但这其实并不完全对。只有到孕后期才需要左卧睡，有利于胎儿不会窒息。月份小时，怎么舒服怎么睡，只要别趴着睡就行。上一张小二子的照片
当然有影响！建议左侧睡姿，因为这种睡姿不仅对孕妇本身好，对宝宝也是有很大益处的。
它可以缓解子宫对下腔静脉的压迫，使心脏的血流量增加，来改善脑组织的血液供给，可以预防孕妇高血压综合症的发生。还可以有效缓解子宫对主动脉的压迫，这样就可以维持子宫动脉正常的血流量，可以保证胎盘正常的血液供给，来给胎儿提供所需要的营养物质，还能改善胎儿的供氧状态。
睡的时候可以曲腿，或是把脚垫的高点，预防双脚浮肿和腿部抽筋。
现在很多孕妈都会抱怨，怀孕后睡觉都睡不好了，怎么睡觉都不舒服。接下来小编给大家一些建议。
一：考虑是不是
枕头
的问题！一般的枕头时间长了都会长螨虫或者滋生霉菌，就会导致枕头有结块，有异味，然后就会睡不舒服。
建议枕头1-2年就要换一个，再选枕头的时候要选择那种方便清洗的，这样睡眠质量就会有保证。
二：把一个枕头改成一个孕妇
肚枕
，把腹部“枕”上，这样就会很舒服的。制作方法：把大枕头的一侧拆开，剪成
弯月形
，并将其中的填充物重新絮成内侧低，外侧高。这样的枕头当孕妇侧睡的时候，肚枕就能垫在膨凸的腹部下面，给腹部一定支撑的力量，能够让孕妇安心入睡。
三：睡姿一定要正确
胎儿不断地长大，对孕妇的心脏、肺、
泌尿器官
产生不同程度的推移和挤压。在孕期的时候睡姿对孕妇以及胎儿都是蛮重要的。最好的睡姿就是左卧位。因为仰卧会使子宫供血量减少，右侧位不利于分娩。四：睡前不要喝太多水
睡前喝太多水的后果就是导致频繁的起夜，这也会影响到孕妇睡眠质量的。
首先孕妇怎么能睡怎么来，不一定那么在乎睡姿，如果能保持左侧卧那最好，但是睡眠都影响了就不需要墨守成规，上礼拜检查医生都说了，不要把左侧卧看的太重要，重要的是要有个优质的睡眠。
很多孕妈妈在怀孕之前对睡姿不讲究，各种奇怪的睡姿都有。但是怀孕之后，可不能睡的这么随便了，因为肚子已经多了一个小宝宝！
正确睡姿很重要怀孕后，子宫的容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升，子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000。随着子宫和胎宝宝的长大，孕妈妈的睡姿显得越来越重要，错误的睡姿会使腹部受到外力的直接作用。
特别是到了妊娠晚期，不良睡姿不仅会影响到子宫的位置，而且会增加子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量。
不同时期睡姿有所区别妊娠早期(1~3个月)随意
子宫仍在盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此不必过分强调睡眠姿势，但应改变以往的不良睡姿，如趴着睡觉，或搂抱一些东西睡觉等。可随意采取舒适的体位，仰卧位、侧卧位均可。
妊娠中期(4~7个月)侧卧或仰卧
这段时间要注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这样会感觉舒服些，其它睡姿会产生压迫感。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，下肢用松软的枕头稍抬高。如果孕妈妈没感觉特别不适的，可以随意选择卧姿。
妊娠晚期(8~10个月)左侧卧位
这个时期的睡姿十分重要，应该采取左侧卧位。因为下腔静脉的位置正好处于腹腔脊椎的右侧，如果向右侧卧，膨大的子宫不但会压迫下腔静脉，而且子宫还会有不同程度的向右旋转，血管受到牵拉，从而影响胎儿的正常血液供应。左侧卧位则可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。
注意：妊娠晚期不宜仰卧，否则易患孕期仰卧位综合症。仰卧时巨大的子宫压迫下腔静脉，会使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕，眼前发黑、心慌、恶心、憋气，且面色苍白、脉搏增快而细弱、四肢无力、出冷汗等症状，即患上孕期仰卧位综合症。
选好床上用品
孕妈妈的睡眠质量不仅与睡姿有关，也跟床上用品的舒适与否相关。
被子：
孕妇怀孕期间，理想的选择是蚕丝被。以100%蚕丝为填充料制成的蚕丝被，具有贴体、舒适的寝被特质，最符合人体的“睡眠工学”，帮助您甜美入梦。
枕头：
选择枕头要注意枕头的透气性和弹性，这主要跟枕芯材料有关。以决明子、蚕砂、谷物等为填充材料的枕头透气性良好，没有弹性也不会塌陷。
在选购孕妇枕头时候特别要注意枕头功效。一个好的孕妇枕头应该有护腰的功效。另一个孕妇枕的功效就是侧睡，在怀孕中晚期对孕妇的左侧卧位睡姿有良好的保持作用。
睡得更香小提示
1.洗个热水澡或者用热水泡脚。临睡前热水澡，水温控制在35～38度为宜。洗澡不便也要泡泡脚。时间为20分钟左右。肌肉得到放松，缓解疲劳，有一定的催眠作用。
2.睡前喝牛奶，还有利于安眠，但注意一定要提前两小时喝。但要避免进食含高糖高盐食品。
3.内衣睡衣要选好。尽量选择快送的棉织品。
4.保持卧室通风，空调不要直吹。
5.孕后期，可以放些轻音乐帮助入眠，而且有权威资料显示，音乐能让在肚子里的宝宝感知，生出的宝宝节奏感更强呢！
应该没啥影响吧，看孕妇自已吧，孕妇怎么舒服怎么睡吧
怀孕前期的话，想咋睡咋睡，后期的话肯定是侧着睡比较好
我们平常人的睡姿有几个:仰着睡，左侧睡，右侧睡，趴着睡共4种，其中前三个对孕妇没什么影响，只要孕妇觉得舒服就好，为了缓解对右旋子宫的压迫，建议最好采取左侧卧位。当然整夜左侧卧位也比较累，可以左侧卧位、右侧卧位和仰卧位适当地交替，但以左侧卧位为主的睡姿比较好。那么孕妇需禁止的睡姿就是趴着睡，下面我们来谈谈趴着睡有什么影响:
孕妇趴着睡觉对胎儿是有一定影响的。特别是孕中期以后胎儿逐渐增大，如果孕妇长时间趴着睡觉，对胎儿会造成压迫，影响胎儿的正常发育。
Weusuallyhavefoursleepingpositions:sleepingonyourback，onyourleftside，onyourrightsideandlyingonyourstomach.Thefirstthreehavenoeffectonpregnantwomen.Aslongaspregnantwomenfeelcomfortable，itsgood.Inordertorelievethepressureontheright-handeduterus，itssuggestedtotaketheleftposition.Ofcourse，thewholenightleftlyingpositionisalsotired，youcanalternateleftlyingposition，rightlyingpositionandsupinepositionproperly，butthesleepingpositionwithleftlyingpositionasthainpositionisbetter.Sothesleepingpositionthatpregnantwomenneedtoprohibitissleepingontheirstomach.Letstalkabouttheimpactofsleepingontheirstomach:
Pregnantwomensleepingontheirstomachhasacertainimpactonthefetus.Especiallyafterthesecondtrimester，thefetusgraduallyincreases.Ifthepregnantwomansleepsonherstomachforalonime，itwilloppressthefetusandaffectthenormaldevelopmentofthefetus.
谢邀！不少准妈妈都或多或少知道一些不良睡姿会对胎儿产生的不良影响，那么今天我就来教教你这位准妈妈应该在孕期内如何睡觉吧！一般怀孕6个月以后的妈妈会比较苦恼，肚子越来越大，身体越来越难操控，经常性腰酸背痛，有时还腿抽筋，想翻身都难。那怎么样的睡姿能让妈妈舒服，宝宝也舒服呢？
1.正确的孕妇睡姿
仰卧时，子宫会增大压迫腹主动脉，影响对子宫的供血，从而影响胎儿的发育，所以尽量不要仰卧喔！最好最正确的睡姿其实是往左侧睡，一整晚保持一个姿势睡觉有些困难，可以左右侧交换喔！孕期早期可以不用太注重强调睡姿的，怎么舒服怎么来就好。
如果想要睡得舒服一点，可以多准备几个小枕头，可以用于支撑腰背、支撑腿部、还可以托腹，或抱着入睡喔！如果准妈妈感觉下肢较为浮肿、腿部静脉曲张的话，睡觉时最好将腿部适当垫高喔，这样有利于减轻水肿喔！
2.卧具的选择
准妈妈的睡眠特别重要，过于柔软的床垫不是特别适合，应当选择棕床垫或者硬板床上铺棉垫喔！枕头不要过高也不要过低，市面上有专卖孕妇使用的卧具，可以向医生咨询后进行购买！
3.孕妇临睡前应该注意的问题
（1）临睡前不要喝太多水，也不要喝过多的补品和汤喔！
（2）尽量少吃一些含有高糖分的食物比如果汁、蜂蜜等等，含有咖啡因的可乐、咖啡、巧克力、茶等也越少进食越高，咖啡因会影响睡眠的。
（3）不少准妈妈都会在睡前喝牛奶，牛奶确实营养丰富，但提前两小时喝才能助眠喔！
（4）睡前可以适量进食一些点心，能够防止第二天头痛喔！
（5）怀孕期间可以进行适量的运动，一些有氧运动能够缓解失眠喔！也能缓解腰酸背痛腿抽筋的状况，不过，在睡觉前3小时最好结束运动喔！
以上是我的全部回答，希望能解答你的疑问喔！关注爱物志，让我们为你推送更多实用资讯，解答你的疑惑！
您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。
相信不少宝妈遇到过这个问题，尤其是孕晚期，怎么睡都睡不好，严重的情况下还会导致失眠，那这些会不会对胎儿造成什么不好的影响呢？
这个问题不能一概而就，因为孕期也是分为孕早期、孕中期、孕晚期的，每个时期情况不同，对胎儿影响自然也就不同。因此我们也需要对孕期睡觉问题进行阶段性分析：
1、孕早期
孕早期也就是怀孕前三个月，很多孕妈在这个阶段除非是妊娠反应比较强烈，基本上都是后知后觉的。因为这个阶段胎宝宝还非常小，孕妈的睡觉姿势和翻身频率对于胎儿都不会造成什么影响，孕妈可以想怎么睡就怎么睡。
但若是孕妈产检发现孕酮低，就不能这么翻腾了，需要卧床休息养胎，医生也会建议尽量少翻身，以防对受精卵着床产生影响。
2、孕中期
孕中期是怀孕的4-7个月，这个阶段是胎儿的快速发育时期，而且对着胎宝宝逐渐发育，孕妈的肚子也会渐渐隆起，这个时候孕妈的睡觉姿势就要有所讲究了。
虽说从胎儿发育方面来考虑，孕中期睡觉翻身不会有太大的影响，但是因为此时已经出现胎动，若是翻身的频率太高或是幅度太大，都会对胎儿产生一定影响，严重的话可能会造成胎儿脐带绕颈。
因此在孕中期最好不要有大幅度、高频率的翻身动作，尽量选择侧卧的方式，对胎儿会更好一些（孕晚期的时候也会讲到）。
3、孕晚期
怀孕后期对孕妈和胎儿来讲都是一个比较危险的时期，虽然胎儿发育的已经趋向成熟，但若是孕妈有不好的睡眠习惯，比如总是翻来覆去，就有可能会压迫到腹部，造成胎儿宫内缺氧或者早产。
这个阶段孕妈睡觉时就不能总是翻来覆去了，那怎么睡最好呢？
建议孕妈妈在孕中期以后选择侧卧，最好是左侧卧睡（若是孕妈习惯右侧卧睡，也可以右侧卧睡）。
因为随着胎儿的增大，孕妈的子宫也会随之增大，孕妈的内脏器官就会因此被挤压。而子宫本来就有些偏右，如果左侧卧睡的话，孕妈内脏器官被压迫的情况就会有所减轻，胎儿的发育空间也会更加宽阔，所以选择左侧卧睡对孕妈和胎儿都是有好处的。
如果我的回答对您有帮助，请关注@福林妈咪，每天为您推荐落地实用的育儿知识，陪伴孩子一起健康快乐的成长。图片来源于网络，如有侵权，请联系我们删除。您好，我是高级育婴师和育儿达人小书虫妈妈，非常高兴为您解答这个问题。没怀孕之前，我们爱怎么睡就怎么睡，但肚子突然多了一个小生命，我们的睡姿就要很讲究了，睡姿不对，就会对胎宝宝造成不良的影响。
孕妇的睡姿对胎儿有影响吗，该用什么睡姿？
1、孕早期（孕1-12周）：
这时胎宝宝在子宫内发育仍居在妈妈盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此，你可以随意睡，仰卧位、侧卧位均可，怎么样舒服怎么样来。
2、孕中期（孕13-28周）：
孕中期了应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妈妈羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其他的睡姿会产生压迫症状。如果准妈妈感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。我当时到了孕中期，睡眠非常不好，后来用孕妇护腰枕头才好了一些。
3.孕晚期（孕29-40周）：
孕晚期孕妈妈的睡姿对自身的与胎儿的安危都有重要关系。这时孕妈妈最好采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。
希望我的回答可以帮到您，祝您孕期愉快！
小书虫妈妈：高级育婴师，育儿达人，十年幼教经验，专注育儿，孕产话题。欢迎关注我的号！感谢您的阅读，点赞和转发，欢迎留言讨论。孕期的睡姿是相当重要的，舒适的睡姿会给孕妇带来良好的精神身体状态，这当然与胎儿的健康发育有着直接而密切的影响。
在头三个月孕早期时，也是孕期反应最为强烈的时候，大多孕妇会出现恶心呕吐、食欲不振、胸闷气短、情绪敏感等症状。这段时候的睡眠质量相信不会太好，能够睡得安稳就不错了，对于睡觉的姿势不需要特别的要求跟平时习惯睡姿一样也无妨，只要舒服就好。而且这个时候的胎儿还非常的小，任何睡姿对他不会造成压迫与影响。
到了孕期的中晚期，也就是四个月以后，肚子逐渐开始增大，睡觉时要注意腹部不要被压迫到。这时需要选择侧卧位睡姿，而且尽量是左侧卧位，这个姿势对于孕妇本身以及胎儿是最适合的，最大限度的避免了受到压迫。喜欢仰卧睡姿的女性需要注意啦，仰卧睡姿会导致子宫压迫下腔静脉影响心血流量，所以要尽量的避免仰卧位睡姿。
到了孕晚期肚子较大的孕妇，如前壁胎盘孕妇、孕妇羊水过多或者多胞胎孕妇等，在左侧卧睡觉时，需要一些工具垫在腹部左下侧来减轻孕妇腰腹的压力，大家可以采用一个比较厚实的枕头或者直接使用专业的孕妇枕头。
说再多，睡姿最重要的还是舒服，如果睡着不舒服，那肯定会影响睡眠，影响睡眠就肯定影响胎儿的健康问题。
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当然有影响。
就是不怀孕的时候如果我们的睡姿不正确第二天起来也有出现腰酸背痛的情况，更何况是我们身体里还有一个小宝宝的。怀孕时的睡姿还是蛮重要的。
在我们没怀孕的时候，想趴着睡就趴着睡，想四肢张大占一张大床自己睡就自己睡，想左侧睡就左侧睡，想右侧睡就右侧睡。‘
但是当宝宝在肚子里慢慢的成形后这样五花八门的睡姿就要改一改了。
孕妇的睡觉要考虑三个点：
1、防止压到宝宝。
孕妇的肚子不是铜墙铁壁，所以一压就变形，变形就会影响到肚子里的宝宝。
所以如前以前自己喜欢趴着睡那么怀孕了就要注意了，尽量不要趴着睡，这会容易压到胎宝宝。
2、防止让宝宝像离开水的鱼
对于胎宝宝来说羊水非常重要，所以后期的B超也会看羊水的多少，如果羊水太少的话，容易缺氧。
孕妇睡觉时也要注意，比如说仰卧位时容易导致宝宝还在中间，羊水却流到两侧，更容易导致宝宝缺氧。
3、防止宝宝不舒服
一般有了胎动之后，胎动就成了我们监测宝宝正确以否的重要标准了，对于胎宝宝来说不舒服他就会动得厉害。所以如果发现宝宝动得厉害可以变换一下睡姿。
孕妇睡觉一直建议怎么睡呢？主要有三点：
1、孕中后期最常见的是左侧睡
因为正常的子宫会轻度右旋，子宫膨大后右旋更厉害，左侧睡有利于子宫胎盘血流量，防止缺氧。
但是左侧不是说侧90度，而是大概15-30度左右左侧，这样妈妈没那么难受，在宝宝上面垫一个枕头不让宝宝悬空。
2、左右侧换着睡也是可以的
有时候左侧睡久了脚麻，也可以右侧睡。也不需要侧得太厉害，就是30度左右就可以了。
3、在睡觉时利用一些枕头
在睡觉时利用孕期睡觉枕等来帮助睡眠也是不错的。最好不让宝宝悬空。
你孕期时是怎么睡的，欢迎留言。
菁妈，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师四栖生物，家有菁妞，各平台原创作者，希望给焦虑的妈妈们一点支持和帮助。怀孕了以后，肚子里面多了一个宝宝，睡觉的时候总会担心会不会姿势不对，对宝宝产生不利影响。
孕早期胎儿和子宫还比较小，还没有出盆腔。在3个月之前，除了不要趴着睡之外，其他的姿势都可以随意，想仰着睡也可以，想侧身睡也可以，怎么舒服怎么来。
到了孕中晚期，随着宝宝的发育，子宫进一步增大，这个时候仰卧位睡觉，就可能会出现压迫的不适感，甚至出现仰卧位低血压。所以到了孕中晚期，就要注意睡觉姿势除了不要趴着睡，仰卧睡也要尽量减少，尤其是一仰卧就感觉憋闷的肥胖女性，或者双胎妊娠孕妇。
到了孕晚期接近分娩的时候，就应该以左侧卧位为主睡觉了。左侧卧位不仅可以纠正子宫的右旋，减少增大的子宫对于下腔静脉的压迫，还可以增加子宫供血和回心血量。如果大肚子让你难以保持左侧卧位的姿势，可以考虑使用孕妇枕给自己提供支撑，让自己睡得更好。
孕妇的睡姿是很多孕妇关心的问题，到底是侧卧，还是仰卧，还有的孕妇就喜欢趴着。到底到底什么样的睡姿即让孕妇觉得舒服，对胎宝宝又有益处呢？
孕妇的睡姿对胎儿的影响
孕妇在孕早期，也就是怀孕的前三个月，对孕妇的睡姿要求不是很高，因为这个时候胎儿还不大。但是有趴卧习惯的孕妇要改一改了，因为如果不纠正过，后期不趴着又睡不着，对孕妇和胎儿影响都很大。
中期开始，孕妇子宫右旋越来越严重，子宫供血不足，如果孕妇右侧卧，会加重子宫供血不足，造成胎儿缺氧。
如果仰卧，子宫会压迫下腔静脉，下肢和外阴发生容易发生水肿或静脉曲张。孕妇可能大脑缺血、缺氧。
孕妇的最佳睡姿
进入四个月后，孕妇的最佳睡姿是左侧卧。因为怀孕期间，子宫会向右旋转，所以左侧卧可以改善子宫右旋，解决子宫供血不足，减少胎儿缺氧的情况。
我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。文章原创，如需转载，请注明出处。文内如果有错别字，请见谅。图片全部来源于网络，如果有侵权，请联系删除。孕妇的睡姿对胎儿是有很大影响的。女性在怀孕后，子宫由孕前的40克左右增大到妊娠后期的1200克左右，再加上羊水及胎儿的重量，可达到6000克以上。子宫的血流量也相应增加，每分钟约为600毫升。孕妇的睡姿正确与否，直接关系到胎儿的血运供应。
举个例子，如果孕妇经常仰卧睡觉，位于子宫后方的腹主动脉将受到压迫，会影响子宫的供血及胎儿的营养供应。我们在临床上就遇到过胎儿发育迟缓的病例，就是因为孕妇总是仰着睡觉。
此外，仰着睡，对于孕妇来说，也存在致病的隐患。仰着睡，孕妇自己的肾脏的血流减慢，尿量减少，孕妇体内的钠盐和新陈代谢产生的有毒物质，不能及时排出体外，可使妊娠中毒症加重，导致血压升高、蛋白尿、下肢及外阴水肿。
仰卧睡觉，还会压迫子宫后方的下腔静脉，使回心血液减少，导致大脑的血液和氧气供应不足，使孕妇出现头昏、胸闷、面色苍白、恶心呕吐，严重时血压下降等，造成仰卧位低血压综合征。
所以，孕妇睡姿，最好采取左侧卧位，这种睡姿可以减轻日益增大的子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
有些孕妇担心这种睡姿会压伤胎儿，其实，这种担心是没有必要的。妊娠晚期，孕妇的子宫是呈现右旋转的，左侧卧位可改善子宫的右旋转程度，可以减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，还可以减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率。胎儿在肚子里，有羊水的保护，很安全的。