体育生为什么要少吃猪肉?

猪肉是我们饮食常用肉里脂肪含量最高的肉类,大量食用会导致脂肪摄入过多,又是是饱和脂肪,不利于运动员体成分控制,对训练比赛时的能量供应也没太大好处。


猪肉蛋白质含量不如牛羊肉高,但是脂肪含量更高,不益于体育生保持身材以及肌肉含量。减肥的人也是建议多摄入蛋白质,但是以牛羊鸡和鱼更好,应该是差不多的道理。


您好,很高兴回答你的问题。

这是因为动物的饲养员在小猪的饲料里面,多多少少都会添加一种叫盐酸克伦特罗的物质,这种物质相当于一种激素,可以让小猪们成长得更大和更壮。猪肉中含有的这种盐酸克伦特罗一定程度上也是一种兴奋剂,类别上属于低端兴奋剂。大家都知道身为运动员最忌讳的就是服用兴奋剂的,运动员在上场之前都会测试体内是否含有激素,一旦测试出尿检呈阳性,就极容易被认定是服用了兴奋剂,这对自己的运动生涯也会带来很不好的影响。运动员多年的训练和努力就很可能功亏一篑,甚至遭受到同行的冷眼看待和外界的指责。

其次,猪肉是多种肉类中含脂肪量最多的肉,运动员一旦食用猪肉,在运动过程中就会迅速分解成脂肪,如果不能控制好自己的饮食,脂肪越堆越多,也很容易造成各种脂肪肥大而引起各种病症,这样的话不管是在平常训练还是在运动场上,都会带来很大的不便。如果因为食用猪肉过多而引起病症,再加上身体不好的同时还得进行高强度的训练,身体肯定会吃不消,如果不停止训练即使治疗的话,只怕会造成更严重的后果。

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刘翔训练期间不让吃大肉?

还不让多吃主食,据说是为了控制体重,更适宜短跑、跳跃训练

每天超大量的体育训练,按说运动员需要的热量和营养比普通人要更多,但没想到飞人刘翔的训练期间,生活保障组为其设计的菜谱中,竟然明确地把猪肉拒之门外,肉食只让吃鱼、虾、蟹等高蛋白食物。

按咱们老百姓的常识,这不吃肉怎么能有劲干活呢?生活保障组这样做,能保证刘翔大运动量后身体消耗的及时恢复吗?

据搜狐网体育频道刊登的文章称,刘翔每天的饮食由专门的生活保障组为他设计,在一个明确的为刘翔控制体重、更适宜短跑、跳跃选手需要的菜谱中,刘翔不能吃脂肪含量高的猪肉,只能多吃含有高蛋白和多种营养的鱼、虾、蟹和蘑菇,还得尽量少吃主食。

为什么运动员不能吃猪肉呢?

猪肉的营养问题,早就不是什么秘密,多年来一直有营养专家呼吁大家少吃猪肉,就是因为猪肉的蛋白质含量最低,脂肪含量最高。随便在网上一查猪肉的营养,就能了解到:即使是“瘦猪肉”,其中肉眼看不见的隐性脂肪也占28%,千万不要以为吃“瘦肉”就是安全的。早就盛传的“四条腿的不如两条腿的,两条腿的不如一条腿的,一条腿的不如没有腿的”的饮食“黄金法则”,也是说的这个道理。

既然猪肉的脂肪含量这么高,对身体这么不好,而且最近价格还这么高,于是很多人都主张大家多吃牛羊肉,慢慢改掉吃猪肉的习惯。可这哪是一两句话就能改了的习惯?!

对于很多喜欢吃猪肉、又怕被其脂肪伤害的读者,营养专家、北京军区总医院荀晓霖教授早在2005年就为《健康时报》撰文写道:红烧肉经过两个半小时以上文火焐炖后,肥肉中脂肪含量下降41.04%,饱和脂肪酸下降40%~51%,胆固醇减少51.32%。所以,中老年人日常生活中大可不必对红烧肉和猪油敬而远之,只要烹调得法,加入适量海带或胡萝卜或大萝卜等含纤维素多的蔬菜,荤素搭配,这样既可饱口福、解馋,对老年人身体也大有裨益。


脂肪多


这个问题其实很简单,看有些网友发了长篇大论来解释猪养殖的杂乱。[what],猪养的不好,牛羊就好了??大家不用想太多。

其实体育生不能吃太多猪肉的原因只有一个:容易涨脂肪!!!


增加体质能量


其实啊,是因为我们国家猪肉的养殖问题,我们国家养殖猪的养殖场制度和规定都不是非常的严格,所以很多养殖场在饲料中会添加一种化学物质,也就是大家时常能听说到的“瘦肉精”,当猪食用了这种物质时,会使猪肉的肥肉均匀,品相变得更好。

所以基本上养殖场为了自己更好的收益,都会让猪吃,这种物质养殖场是非常的普遍的。对于我们这些不是运动员的普通人来说,瘦肉精的危害其实也是挺大的。但是对于我们的运动员来说,对身体的威海都不是最主要的原因,最主要的原因是因为,这种物质中其实是含有兴奋剂的成分的,大家都知道世界各地的运动员都是禁止食用兴奋剂的,如果运动员不小心误食了含有兴奋剂的食物之后,会导致运动员参加比赛赛前体检的时候,尿检就会呈阳性,对于运动员来说尿检呈阳性是会被禁赛的。运动员每天辛辛苦苦的训练,最后不能参加比赛不是相当的可惜么。


因为所有人都更爱吃其它肉!


猪肉激素多


吃牛肉好过猪肉时体育生而言。


怕胖胖哒


体育生可以吃猪肉,因为你仅是走体育高考进高校路径,并非专业队,既便是专业队运动员食堂也离不开猪类烹品,只有达到代表国家参加亚洲级和世界级比赛才能严控猪制品摄入量,而且是专供国家运动队猪制品养殖基地提供的!

猪制品因脂肪、胆固醇含量高,会因摄入量而增加体脂率,体脂含量越高、体重越大,肌肉,尤其快肌功能不理想,而获取不到满意的运动成绩而异!

体育生仅为高考体育加试服务,就是参加县区市运动训练与比赛也影响不大,只要不过于偏爱猪肉就好。可以吃,选吃肋排骨、精瘦肉、大排没什么!


运动员不仅在体能运动上要受很大程度的训练,而且在饮食的控制上也非常严格,了解运动员的人知道,运动员是禁止吃猪肉的。猪肉在我们生活中是非常常见的,但是为什么运动员却要严令禁止吃猪肉呢?

这是因为动物的饲养员在小猪的饲料里面,多多少少都会添加一种叫盐酸克伦特罗的物质,这种物质相当于一种激素,可以让小猪们成长得更大和更壮。猪肉中含有的这种盐酸克伦特罗一定程度上也是一种兴奋剂,类别上属于低端兴奋剂。大家都知道身为运动员最忌讳的就是服用兴奋剂的,运动员在上场之前都会测试体内是否含有激素,一旦测试出尿检呈阳性,就极容易被认定是服用了兴奋剂,这对自己的运动生涯也会带来很不好的影响。运动员多年的训练和努力就很可能功亏一篑,甚至遭受到同行的冷眼看待和外界的指责。看来运动员也实在是不好当啊,你们之前知道吗?

其次,猪肉是多种肉类中含脂肪量最多的肉,运动员一旦食用猪肉,在运动过程中就会迅速分解成脂肪,如果不能控制好自己的饮食,脂肪越堆越多,也很容易造成各种脂肪肥大而引起各种病症,这样的话不管是在平常训练还是在运动场上,都会带来很大的不便。如果因为食用猪肉过多而引起病症,再加上身体不好的同时还得进行高强度的训练,身体肯定会吃不消,如果不停止训练即使治疗的话,只怕会造成更严重的后果。


吃猪肉容易长脂肪吧


体育生不仅要体质好,有韧性,还要保持健硕的身材

少吃猪肉或者不吃猪肉是为了减少脂肪的摄入,都知道,猪肉是脂肪成分最多的,体内脂肪太多排解不出去就会使体重直线上升,这对体育生来说是莫大的威胁,身体一旦被这些脂肪拽住,速度以及耐力都会削弱

建议体育生吃牛肉或者鸡肉,不仅能补充每日营养流失,还不会造成脂肪堆积,尤其是牛肉。牛肉有强筋健骨、补中益气之功效,像一些有地域特色的风干牛肉干就是上等佳品,每天补充一点,当零食抑或菜肴都是不错的选择


猪肉含脂肪多,容易发胖。张文宏院士说了,多吃牛肉牛奶,富含蛋白质提高免疫力.我儿子喜欢健身,为了长肌肉,一般吃牛肉和蛋白!


你好很高兴回答你的问题

我们日常生活中,吃的肉类大概就这么几类:猪肉、鸡肉、牛肉、羊肉。最为普遍的就是吃猪肉。但是我们国家的运动员有规定,我们国家的国家体育局严令禁止我国的运动员食用猪肉,他们是不能吃猪肉的,这是为什么呢?猪肉中含有各种有利于身体的营养物质,运动员多吃这种营养价值丰富的食物不是有利的么?为什么其他的肉类没有限制,但是唯独就限制了猪肉,为什么就不让他们吃呢?

是因为我们国家猪肉的养殖问题,我们国家养殖猪的养殖场制度和规定都不是非常的严格,所以很多养殖场在饲料中会添加一种化学物质,也就是大家时常能听说到的“瘦肉精”,当猪食用了这种物质时,会使猪肉的肥肉均匀,品相变得更好。

许多养殖场为了自己更好的收益,都会让猪吃,这种物质养殖场是非常的普遍的。对于我们这些不是运动员的普通人来说,瘦肉精的危害其实也是挺大的。但是对于我们的运动员来说,对身体的威害都不是最主要的原因,最主要的原因是因为,这种物质中其实是含有兴奋剂的成分的,大家都知道世界各地的运动员都是禁止食用兴奋剂的,如果运动员不小心误食了含有兴奋剂的食物之后,会导致运动员参加比赛前体检的时候,尿检就会呈阳性,对于运动员来说尿检呈阳性是会被禁赛的。运动员每天辛辛苦苦的训练,最后不能参加比赛不是相当的可惜么。

辛辛苦苦没日没夜的训练最后都白费了,这对于运动员是相当大的打击,所以我们国家体育局就禁止他们吃猪肉,这实际上是国家为了运动员着想才定下的规定。

不过运动员每天的消耗都非常大,需要补充一些肉类来满足身体所需的蛋白质和脂肪,运动员肉类摄取来源通常使用牛肉来摄取。牛肉中蛋白质含量丰富,脂肪含量较低,并且含有丰富的铁元素,有利于运动员增长肌肉以及身体的恢复,同时对他们的训练也是非常有利的。


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