谢谢问答!对肝，肾有好处又不上火的泡茶饮有很多种!首推黄精，它阴阳兼补，调五脏，味甘，肝肾患者每天1o克，制与未制均可!其次，杜仲(皮或芽叶)专治腰脚疼痛，每天5一8克。亦可与黄精同泡!
同时介绍黄芩叶泡水饮，性寒，去肺胃之火，消炎等，常饮清香润喉，专治小儿气管炎等。黄芩(根)已提纯制剂(黄芩口服液)治感冒，发烧等症。其叶(北方叫山茶叶，有生熟之分，作用等同)也是好茶饮，杜仲叶也可泡茶饮，作用次于皮。制与不制均可!本老虎与众老兄弟常用此物泡茶饮均感有效，年年自采自用!存疑者去看医生为妥!在此诚心感谢朋友们关注!
想喝什么就喝什么就行啦！
枸杞菊花茶
没有吧？是药三分毒，没有一种东西能长期喝的，就说茶吧！也不建议长期的喝浓茶，浓茶对男人只有坏处，没有好处。谈谈的泡一杯茶，能提高口味，也不知道有什么好处。
我一直喝铁观音
这个可以用一些补肝肾的一些药物和茶草这些泡茶喝就可以了，比如用一些枸杞，菊花。这些就可以达到一个平补肝肾的效果，但是时间上要注意一下的，就是说平补的可以长时间用，有寒热性质的，并不适合长时间的用，因为随着长时间就会产生水滴石穿的一个状态，就会造成偏寒，和偏热的，所以调节时可以通过不同性质的成份纠编。
就是不要长时间用同一个属性的而是可以换着用对抗着用，平衡着用，这样才不会因为长时间用了寒的身体偏寒，长时间用了热的身体偏热，所以平性的如枸杞可以长时间的用，而菊花是寒凉的，夏天加一些冬天就不要加，可以换一些温补的。虫草花这些。这样就可以对应季节，和身体的变化需要，就可以调节了。
所以就可以选择对肝和肾有好处的这些，如女贞子，葛根。五味子。熟地，首乌，五加皮，桑寄生，这些进行泡茶喝，长时间用的就要平衡协调的用，避免造成一些过度的现像，过度和不及都是不好的一个状态。用了上火的就加一些清火的一起就能平衡的而不是弃用。
首先，我不是什么医学专业人士，也不懂分析植物的哪个分子对身体某一部分有用。
我只是的普通人，那我就从我普通人的角度来说吧。
我是个普通人，一个很爱喝茶的普通人。
其实，我不喜欢从养生的角度去说喝茶的。因为，喝茶喝的更是一种心情。
但看到这个问题，我还是想多说下了，其实，不用加添什么其它附加。
单喝茶，就对身体有益。
这里推荐喝老白茶，白茶三年药，七年宝。消炎作用特别好。同时，喝茶也利尿。
还有就是，白茶冲泡简单，一年四季都能喝。
而且，口感基本大众都能接受。
最后，多说一句，别管喝啥，要想身体好，多锻炼，调节好情绪才是最重要的。
对肾肝有好处的东西比较多的，长期食用或泡茶当然是作用比较好的。从颜色来说多吃黑色的食物对肾比较好，多吃青色的食物对肝比较好。
如果要找泡茶喝对肝肾有好处的，就说容易找到的，你可以用黑枸杞+菊花+决明子长期泡茶喝，对肝肾的作用相当好的。
吃什么喝什么都不是最好的方案，有一利必有一弊，真正需要改变的是自己的生活规律和生活方式，早睡觉，少思虑，适量运动，多向动物学习，才能得享天年。
枸杞
菊花，枸杞，红枣。其实对身体最大的帮助是良好的生活习惯和乐观的生活态度。多运动和喝水，不熬夜，酗酒，抽烟
食补是关健。
肾本之先天，后天供养，主生殖生长发育。
肝肾同源，肝主解毒，肝主一身筋膜，肝主疏泄。
骨髓与筋膜为肝肾同源所主。
泡茶者长期服用，考虑以精、与气为主题主体。再随证加减。
未发育、又正常小孩者少用。
风热痰湿郁者：
风热用菊花、银花。
痰湿用陈皮、薏米。
郁滞用玫瑰花、茉莉花。
平时平常：枸杞子，田七，…
这要看每个人身体的具体情况而定，不管什么东西泡茶，喝太多都不好！比如人们最常推荐的枸杞子，如果你有糖尿病，或体质太热，喝得越多枸杞子泡茶越不好，因为枸杞子含糖分太高，且偏温热。
所以，不管什么东西，长期泡茶喝都要适量即可，过多一定会物极必反！
绿茶，红茶，菊花，枸杞，桑葚
想知道，自己花时间去学习才是根本。
没有一样，任何东西(除食物)都不能长期食用。只有骗子(赚人钱财)认为有长期食用的东西。
对于肝火过旺的人，除了平时多喝白开水，还要有规律的作息、清淡饮食，限制吃辛辣的食物，不饮酒、抽烟，这样可以减轻肝功能的负担，有助于降火。
人参五保茶
众所周知，多喝水对于自身机体健康而言，所具有的好处真的是相对比较多得。很多人很有可能都会好奇，如果在水中加入一些有益于身体肝肾的中草药最终制成茶来进行饮用，此时是否可以起到护肝保肾的作用呢？
桂花茶，桂花能够起到滋阴补肾以及保养肝胃的作用，而其可以较好地调节我们机体之内的内分泌，从而发挥排毒养颜的这一功效，因而对于临床上面肾虚的患者而言，也是较为适宜选用的一类茶饮。
苦丁泡水：苦丁属于冬青科的乔木，可以把它晒干之后进行泡水喝，有清肺热消暑、润肺止咳的这一效果，如果吃了比较油腻的食物，可以用苦丁泡水喝还能有利于身体肠道排出垃圾得物质。
党参泡水：党参是桔梗科草本类的植物，茎叶也是一种中药材，当然也可以直接得泡水喝，有补气血以及健脾养肺的功效。
柚子皮泡水：柚子果实硕大，模样像一个扁平类的球状，有的大的果实甚至可以达到6斤左右，果皮比较的光滑，成熟之后主要是淡黄色的果皮。
可以把柚子皮切丝晒干之后泡水喝，有助于降解肝火，增加身体肝脏血液的流通，可以让肝脏能正常的工作，在春季用柚皮泡水喝，有养肝的这一效果。
花茶所具有的良好功效真的是不少的，在平时的生活之中，如果能够经常性得饮用菊花茶，往往可以达到清肝明目的这一目的，很多人都不知道的是，菊花茶对于肾虚疾病从而引起的头晕眼花，其实也有着一定的奇效。