速度快的肯定累,能量守恒
自由泳速度最快,当然会感觉累了。但是,自由泳效率最高,从这个角度讲,自由泳并不让人感觉很累。
呼吸控制的不自如,所以缺氧,导致觉得累。
游久了就很累呗脚会抽筋
呼吸和动作还没有协调好。另外,呼吸要找一自己个节奏。
自由泳很累,主要原因是腿脚打水差,身体没有平浮在水面上,靠着手划水的高频率向前走。
技术动作错误
谢谢邀请,自由泳要想不累,就要一、打腿要熟练掌握,二、水性要好,三、划水节奏感强。
不是自由泳很累,是游泳都累!就像慢跑,你说累不累。
推荐看“游泳教练张勇”的教学视频,高肘抱水、抱水向划水的过渡,还有身体旋转的时间点等等这些,他都慢镜头分解讲得特别好,直切要害那种,累肯定是动作不对,不是一两句就能意会和说的完的。
游得快不快看姿势,游得远不远看换气
感觉如果不偷懒的动作变形,都会累,[呲牙]只是每个人的耐力水平不同罢了。
最耗体力。
最关键是换气!如果能成功换气就好像平常呼吸一样!
我也觉得自由泳很累,换气时,耳朵会进水,身体也会往下沉,游不了几百米,久累得要命。我觉得,还是腿没打好,要重点练打腿,这样身体会浮起来,就能轻松一些了。
哪一种泳姿有不累的请赐教
我2000年开始学习游泳,四种泳姿都会一点点。个人感觉自由泳调整好呼吸,动作舒展的话是不累的,前臂一定要充分舒展,要注意转肩的辐度,一条胳膊向前平行于水面,另一个胳膊向后拉水,大腿带动小腿,平行拍打水面,控制好节奏就不太累。个人喜好自由泳甚于蛙泳。
主要是节奏太快,放慢节奏,保持身体能飘浮的最小速度,使呼吸顺畅,就随便游啦。
多练,体重轻了,肌肉多了,自然而然放松了。
体能技能差也。