你见过的最完美的美女身材是？
每个人都有自己的审美标准，从古代到现代的审美标准在不断变化，如何拥有完美好身材？6个瑜伽体式焕发你的魅力！
今天我就为大家推荐6个适合在湖边做的瑜伽动作，不仅能够快速燃烧脂肪，还能让你与湖泊雪景融为一体，赶快和我一起练起来吧！
一．鹤禅式变体
↑这个体式是鹤禅式变体，顾名思义就是像美丽的仙鹤一样屹立在湖边。首先保持蹲姿，双脚交叉放置，双手合十放置胸前，两手肘紧贴双膝内侧，然后踮起脚跟，上半身躯干稍微往前倾，五指张开放置在地面上用来保持身体的平衡，最后呼气，双肘微曲，缓慢的抬起身体，使双脚离开地面。做这个体式的时候要注意挺胸收腹哟，这样才能快速燃烧我们体内的脂肪，打造完美小蛮腰!
二、双人瑜伽
↑一个人去湖边是不是太孤单呢？那就拉上你的闺蜜一起练双人瑜伽吧！这个体式就是双人瑜伽，一人平躺在地面上，双膝弯曲，双脚平行地面，缓慢向上抬，当抬到一定高度的时候，另一人大腿坐在下面一人的双脚上，小腿紧扣住另一人的小腿，腹部收紧，背部打直，当保持平衡时，下面一人借助背部力量缓慢向上伸直双腿。这个双人瑜伽体式完全就是考验两人的默契度了，赶快连起来吧！
三、神猴式
↑看到美丽的雪景，灵动的湖水是不是也要伸展一下身体呢？那就一起练神猴式瑜伽体式吧!首先保持山式站立，右腿向后迈一大步，脚背紧贴地面，然后弯曲左膝，右腿和左腿同时缓慢的向后向前伸展直至大腿紧贴地面，双手放在身体两侧，缓慢的抬起，举过头顶，脊柱伸直，保持呼吸均匀，尽情的享受大自然美好吧！
四、侧卧蜷曲
↑想要快速的瘦肚子，瘦大腿，侧卧蜷曲这个瑜伽体式是不可少的。首先保持坐立姿势，双膝弯曲，上半身侧卧，右臂勾住左腿，右腿弯曲尽量跨过背部将右脚放置在头颈处，头部
左手用来支撑头部保持整个身体平衡。这个瑜伽体式让你全身的血液得到循环，即使在冬天整个身子也暖和起来呢！
五、瑜伽一字马
↑一字马的瑜伽体式是舞者的基础动作，这个体式首先要保持背部挺直，左右双腿各自向前向后伸展直至双腿津贴地面，双手放置在身体两侧，然后挺胸收腹，下巴微抬，保持呼吸均匀，如果稍有难度的话可以用瑜伽砖来辅助练习哦！
六、半月式高级
↑当落日的余晖洒落在湖泊，这时半月式瑜伽动作是最应景不过的了，首先保持山式站立姿势，双腿略微分开，右脚脚跟抬起，左脚向左转90°，上半身躯干向左倾斜，左手掌撑地用来保持身体平衡，同时右腿向上抬起，直至右手抓住右脚脚掌。
一组瑜伽动作练下来，是不是感觉身体里面的脂肪在燃烧了呢？今天小练推荐的这七个动作是最能快速燃烧脂肪，为你打造小蛮腰的瑜伽体式，瘦子不是一气呵成的，瑜伽爱好者们一定要勤加练习，每天练半小时，完美身材不是梦！
金卡戴珊！
其实我是来看评论的！但是要说好身材，就是我的女神张梓琳，不接受反驳！
完美身材，没有所谓的完美，只看你看到后是否ji动！
带点肉肉
我媳妇那样的
五官端正，眉清目秀，唇红齿白，肤白貌美，她不化妆的样子迷死了我。
当然是黄金比例分割点。
我老婆那样的
最完美的女性身体，那是一个没有固定答案的问题，每个人的心里都有着自己的答案。我认为最美的身材：有一点小肉肉，都是不会看起来肥胖，身高体重比例均衡。有胸有腰有臀，能看出线条就行，不要多余的脂肪，没有多余的肌肉。
所谓完美很难定义！不管是国内国外，江南江北，萝卜青菜各有所爱吧，你所钟爱的就是你心里完美的！
前凸后翘
有肌肉，但是特别舒服的那种
最完美的女性身材，就是那个自己喜欢的不得了的人，说不清哪里好，但谁都替代不了
能看见的，一个比一个美，没有最好，只在下一个
情人眼里出西施。[呲牙]
我理想的好身材简单说就是该细的地方细，该有肉的地方有肉。有肌肉，有曲线，传说中的S型身材。
妈妈的样子。
个人感觉，身材好不好看不是太重要，让人冲动迷恋的就是好身材！
志玲姐姐