游泳，对于腰椎间盘突出症的患者来说，确实是具有一定的好处的。由于腰椎间盘突出患者，最为忌讳的是2个动作：1、长时间的久坐；2、不正当的弯腰活动姿势。尤其是弯腰、含胸、驼背等不恰当的姿势，很容易导致腰椎间盘突出症的加重。游泳，对于腰部的负担是非常小的，不会刻意的增加腰椎间盘突出的压力，所以，是完全可以做的一种体育活动。游泳还会增加腰部肌群的力量，提升腰部屈肌群的力量，间接的增加了腰椎的稳定性。所以，提倡腰椎间盘突出的患者，做适当的游泳锻炼。
您好！游泳对于腰椎间盘突出症患者来说，确实有些好处。由于腰椎间盘突出症患者，最忌讳的是两个动作：1、久坐；2。弯曲姿势不当。游泳也会增加腰部肌肉群的力量，增强腰部屈肌群的力量，间接增加腰椎的稳定性。因此，提倡腰椎间盘突出症患者，适当进行游泳锻炼。希望以上的回答对您有帮助，祝您生活愉快！
应该有好处，我学了一段时间，到没学会呀
绝对有用，总比躺着好，坚持有效果的
游泳首先要保证姿势正确，如果游泳都不是一条直线，那么肯定对脊柱有伤害，蛙泳会整个颈椎腰椎都是有反弓的姿势，比较好。自由泳相对扭动比较大，要保证动作放松，平缓，总之游泳对身体的好处是非常大的。
游泳虽然不能完全治疗腰间盘突出、但是对腰间盘突出有一定的辅助治疗作用。也可以采取相关的治疗、做适当的运动锻炼、以增加腰背肌肉的力量、游泳就是一项非常好的运动。当游泳时人体浮在水面、能够减轻腰间盘的压力、尤其是蛙泳对颈椎病、腰间盘突出的患者都是有一定好处的。游泳可以锻炼竖脊肌、对腰间盘有促进恢复、和防止复发的作用、但要注意局部的体温保暖。
有好处！有辅助效果，且效果比较显著，因为水的浮力也会使身体得到很大的放松！加油，祝你成功！
锻炼身体不影响腰椎最好的一项运动，治疗作用不大可能，起码不会因为锻炼加重病情
可以，好多脊柱问题都是游泳就好了
游泳对颈椎，腰痛，脚手痛都有很好的帮助。水太冷的话还是少去
有好处的，因为我本身之前高中打篮球的时候也是腰椎间盘突出过，然后医生建议我多游泳，可以增强背部肌肉的强度进而保护你的脊椎，这样有利于轻度的椎间盘突出恢复！
如果你是中或者重度的，建议去看看医生给你的意见，而且最好选择大医院，我之前是在广州中山第一附属医院看的，那边教授很厉害，然后一直到我现在都回复的很好。
当然我一直有坚持做一些运动，加油！
有吧。听一个朋友说他轻度的游了半年缓解了。我之前颈椎不舒服，偶尔痛的厉害，然后坚持游泳之后现在基本好了
游泳是治疗椎间盘突出的最有效的方法之一。有得人说游泳五年都没有突出了。三年症状会减轻，五年痊愈。关键是你要有条件。没有条件的。也可以通过食疗加锻炼。把病控制住就是治愈了。三分治七分养。谨记谨记。忌口。任何病都需要忌口的。少吃寒性的食品。多吃季节性的蔬菜水果。多吃温性的食品。减少性生活次数。发病期间不可以有性行为。比如。手淫等等。腰椎间盘突出绝对的肾虚。中医的肾虚和西医的肾是完全不同的两种病。腰为肾之府。可以通过，小燕飞，倒走，五禽戏，等等一系列锻炼腰肌的方式方法。介绍一个穴位委中穴。你使劲的掐感觉脚趾头咯噔一声响，恭喜你，腿部的症状会减轻，甚至可能消失，完全的没有腿部的症状。多吃豆类富含卵磷脂等，肉类，禽类，营养要丰富，不可单一，更不能挑食的。每天多晒晒太阳，促进维生素D的吸收和利用。有椎间盘突出的，每个月的性生活次数有个次吧二次就可以了，多了会更加的的坐骨神经痛。鸭肉，绿茶，牛肉，寒性，凉性，发物等等，一定要慎吃。
你好，腰突症，是腰腿痛最常见的原因，它是一种常见病，而游泳可帮助腰间盘突出恢复锻炼——游泳是一项非常适合锻炼腰背肌的体育运动。
一方面，经常游泳可以增强腰背肌的力量；
另一方面，游泳时全身浸泡在水中，身体由浮力托起，人在水中可以采取近于俯卧或仰卧的姿势，使腰部负担减轻。
需要提醒的是，在下水前一定要进行充分的准备活动，游泳时要采取正确的姿势。游泳的时间不宜过长，中间要适当休息，以免腰部过度疲劳。
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建议广大的突友们，在发生类似的情况，首先要树立信心，积极面对，调整自己状态，配合治疗，好好的锻炼身体，只要平时多注意保养，关键也是后期的保养！我们一定能有效的得到身体的康复的！！
腰部得到一定的回复以后，平时要注意保暖，经常拍打腰部肌肉两侧，每天利用10分钟时间就能多让腰部舒服一些！然后多做一下燕飞这些动作来增强腰部的肌肉！
椎间盘突出游泳是个很好的锻炼方式，但是有一种人不适合游泳锻炼方式，那就是湿寒重怕冷的人，腰部寒凉，天阴腰疼加重，游泳池水温偏低反而对腰不好。其他腰腿疼的也一样要注意保暖防寒。
你好！适当的游泳对于腰间盘突出是最好的锻炼方式，可以在一定程度上增加腰背肌和腹部肌两方面肌肉的锻炼.
您好，腰间盘突出是可以游泳的呢，而且游泳对腰间盘突出患者的恢复是非常有帮助的呢，如果您有条件可以坚持游泳锻炼，腰椎会越来越好的，但是要注意水温，不要太冷了，平时也可以进行倒走，吊单杠等一系列运动
游泳对腰突恢复是有很大帮助的
1.游泳可以锻炼腰背肌，腰背肌力量的增强，可以有效地避免脊柱受到伤害，游泳可以活动我们腰部，腹部的肌肉，促进血液循环。
2.大部分腰突都是久坐等不正确坐姿引起的，游泳在一定程度上可以改变我们的习惯，多运动，合理的运动，更好地帮助恢复，科学合理的康复运动是腰突康复的主要途径.
医疗界在根本不懂运动的情况下，大量建议患者去游泳，我只能认为是无知的表现，至于其它的原因我就不想过激了..............水疗运动是在严重损伤的情况下，以水的柔和阻力做运动恢复，一般只在初期2～3周使用。你的损伤有那么严重吗？游泳身体不适趴着就是仰着对吗？只是感觉腰部不承受体重了，不痛了，就等于好康复了吗？一站起来重新承受体重，马上就会就犯，自欺欺人，有意义吗？跟膝关节积水一个道理，躺下就好，站起来就犯。根源，根源，根源是什么？？？别骗自己了。游泳可以正骨吗？可以矫正脊椎错位吗？可以加强腰腹部的肌肉力量吗？有人认为可以，那水的阻力有可能比人的体重大吗？游泳是全身性的大幅度，协调性运动，对不会的初学者来说，反而很容易造成脊椎损伤。很多有脊椎损伤的人，每天只游泳，在掌握技术动作后，游泳就很轻松了，只是一种运动技巧，反而使身体肌肉萎缩，变软，形成弹性肌肉，而不是支撑型，力量型肌肉，结果脊椎全散了，连带膝关节，踝关节都完了。看看运用运动员的走路姿势就知道了，根本跑步了步。当然我不是反对游泳，游泳时必须学的运动技巧，但绝不是每天训练的主项，更不是和你现在的身体情况。从基础练起，加强腰腹力量稳定脊椎，身体的柔韧性缓解疼痛，提高腿部力量，腰腿合一，腿无力是腰伤的主因之一，腰伤直接影响腿部运动。记住要多用脑子，提高自己的身体能力，才是真理。
腰椎间盘突出最好的辅助治疗方法就是游泳！通过游泳来辅助治疗，一定要循序渐进，不能急于求成，而且要有真正会游泳的来指导。首先是学习蛙泳，学会蛙泳，坚持经常有机会就去游泳，这样可以保证动作不剧烈，有成效。