第一阶段，婴儿出生两三周就可以接受浴缸游泳，使婴儿从游泳实践中
持续失天性的条件反向；
第二阶段，二三个月的婴儿可以在水中做诱民间性的滑行练习；
第三阶段，3-6个月的婴儿可以初步学一种确定的游泳姿势；
第四阶段，6个月-1周岁婴儿在前阶段学会水中屏息的基础上开始进行全面的游泳训练。此外要特别注意的是，婴儿游泳必须由母亲或亲人陪伴，水温以29-32摄氏度较为理想。同时婴儿饮食营养应充足，除蛋白质，脂肪，糖的充足供应外，还应补充含有丰富的维生素的食物。
宝宝游泳的好处
宝宝游泳对宝宝的肌骨系统发育的好处，能够使婴儿在宫内蜷曲已久的肌肉、关节、韧带得以轻松舒展，宝宝游泳，能够有效刺激婴儿骨骼、关节、韧带和肌肉的发育，促进宝宝身高增长，是宝宝体格健壮。
宝宝游泳对宝宝循环系统的好处，宝宝游泳使全身肌肉的耗氧量增加，由于水对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环，提高了宝宝的心脏功能。
宝宝游泳对宝宝呼吸系统的好处，宝宝游泳为宝宝提供一个自然、安全的运动，坚持一段时间以后，宝宝的胸廓发育和肺活量的提高明显优于同龄婴儿。
宝宝游泳对宝宝消化系统的好处，宝宝游泳能够促使胎便早排出，生理性黄疸早消退，营养早吸收，生理性体重下降早恢复。宝宝游泳，运动量大，婴儿体力消耗大，宝宝营养摄入增加，肠胃蠕动增加，宝宝体重增加优于同龄婴儿。
宝宝游泳对宝宝神经系统的好处，宝宝游泳能有效促进婴儿大脑和神经系统的发育，激发婴儿潜能，为提高儿童智商、情商打下良好基础
我家宝宝是三个多月开始游泳的，因为之前没提前准备好泳池，我朋友的宝宝是在出生后第十八天开始游的，天天都要坚持，就当是洗澡一样！水温要控制在37度最好，游之前不能吃的太饱，最好是饭后半个小时或是小睡一会儿后起来游，下水前要在床上做做手脚运动，不要脱了衣服就放进水里，让宝宝活动活动预热一下，先让宝宝脚在水里拍拍，感受一下再慢慢全身放下水，从这时起大人一步也不能离开，要保持和宝宝的一臂距离，切记！！！一般游不超过半小时，宝宝会累的，出水后要及时用浴巾包裹宝宝，不要着凉了，尤其是冬天天冷，要注意！
宝宝出生两三个星期就可以游泳了，不过要去专业的婴儿游泳馆游泳，带上脖子里面带脖圈才可以，每个年龄段根据体重来给宝宝选择游泳圈，小宝宝游泳的时间也不宜过长，刚开始游的时候5--10分钟就可以了，不用游那么久，避免宝宝太累以后不想游，也不能在家里游，即使家里有游泳的条件没有专业的人员陪伴也是很危险的，发生意外就不好了。
孩子多去游泳是一件好事，可以很好的锻炼孩子的免疫力和抵抗病魔的能力。至于多大的孩子可以去游泳的问题，我觉得只要孩子过了4到5个月，都是可以去的。月龄小的孩子也有正规的儿童水上乐园可以去，那里也可以让孩子进行游泳。但是，都是在大人的监护下完成的。只有要大人的陪伴，我觉得想要带着孩子去游泳都是可以的，不一定非要过了几岁才可以带着孩子去。